Sissejuhatus
Nagu me kõik teame, on joogaga seotud palju tervisega seotud eeliseid. Põhjus, miks joogapäeva igal aastal 21. juunil üle maailma tähistatakse, on selle avalikkusele tutvustamine. Igas riigis tähistatakse seda igal aastal oma teemaga. Just “Jooga terviseks” oli eelmisel ehk 2021. aastal Indias toimunud joogapäeva teema.
Ingliskeelne essee 50 sõnaga Yoga Fitness for Humanity
See on praktikate süsteem füüsilise, vaimse, sotsiaalse ja vaimse heaolu saavutamiseks, mis on jooga lahutamatu osa inimelus. Stressi saab kontrollida, kui inimese keha on füüsiliselt terve.
Füüsiline tervis, vaimne tervis, sotsiaalne tervis, vaimne tervis, eneseteostus või meis peituva jumaliku äratundmine on “Jooga inimelus” peamised eesmärgid. Need eesmärgid saavutatakse armastuse, elu austamise, looduse kaitsmise ja rahuliku ellusuhtumise kaudu.
Ingliskeelne essee 350 sõnaga Yoga Fitness for Humanity
Jooga sai alguse Indiast ja koosneb füüsilistest, vaimsetest ja vaimsetest aspektidest. Jooga tähendab sanskriti keeles ühinemist või ühinemist, mis sümboliseerib keha ja teadvuse liitu.
Tänapäeval praktiseeritakse kogu maailmas erinevaid meditatsiooni vorme ja selle populaarsus kasvab jätkuvalt. Ühinenud Rahvaste Organisatsioon kuulutas jooga rahvusvaheliseks joogapäevaks 11. detsembril 2014.
Rekordiliselt 175 liikmesriiki on toetanud India resolutsiooni rahvusvahelise joogapäeva kehtestamise kohta.
Peaminister Narendra Modi juhtis oma avakõne raames ettepanekule esimest korda peaassamblee tähelepanu. See avati 21. juunil 2015 kui rahvusvaheline joogapäev.
COVID 19 pandeemia tagajärjel on juhtunud enneolematu inimtragöödia. Pandeemia on lisaks füüsilistele terviseprobleemidele süvendanud ka depressiooni ja ärevust.
Tervise ja heaolu strateegiana ning depressiooni ja sotsiaalse isolatsiooni vastu võitlemiseks võtsid inimesed üle maailma pandeemia ajal omaks joogat. COVID-19 patsiendid saavad kasu ka jooga taastusravist ja hooldusest.
Jooga seisneb tasakaalus, mitte ainult sisemises ja välises tasakaalus, vaid ka inimese ja välises tasakaalus.
Joogas on neli põhimõtet, mis rõhutavad tähelepanelikkust, mõõdukust, distsipliini ja visadust. Jooga pakub jätkusuutlikku teed elamiseks, kui seda rakendatakse kogukondades ja ühiskondades.
Jooga inimkonnale on 8. aasta 2022. rahvusvahelise joogapäeva teema. Pandeemia kõrgajal teenis jooga inimkonda kannatusi leevendades ning see teema valiti pärast pikka kaalumist ja konsulteerimist.
Kaheksandat korda toimuva rahvusvahelise joogapäeva raames on tulemas palju algatusi. Nende hulka kuulub programm nimega Guardian Ring, mis tutvustab päikese liikumist. Inimesed üle maailma teevad joogat koos päikese liikumisega.
Joogapraktika hõlmab füüsilisi ja hingamisharjutusi, et edendada tervist ja vaimsust. Sõltuvalt teie valikust ja vajadustest saate seda sooritada mitmel viisil, alates aeglastest lõdvestavatest harjutustest kuni jõuliste harjutusteni.
Tuhanded inimesed üle maailma praktiseerivad joogat oma igapäevase rutiini osana. Jooga praktiseerimine on meie tervise ja vaimse heaolu jaoks hädavajalik.
Miks on jooga inimkonna jaoks oluline?
Muutuv keskkond ja elustiil põhjustavad sageli haigestumist. Aeg-ajalt levisid sellised epideemiad üle maailma, põhjustades tuhandeid surmajuhtumeid. Meie keha haigestub või nakatub ainult siis, kui nende immuunsus on nõrk.
Meie immuunsust saab tõsta ainult jooga abil. Meid ei saa kahjustada epideemiad ega kerged haigused, kui meie keha suudab nendega võidelda. Hiljutise koroonaviiruse pandeemia ajal haigestus inimesi nii palju, et haiglates hakkasid nende ravimiseks voodid otsa saama.
Selle epideemia tagajärjel on inimkond palju kannatanud. Seega peame nüüdsest kehtestama joogareegli. Joogat tuleks harjutada iga päev. Selle tulemusena saab inimkonda tegelikult päästa.
Ingliskeelne essee 500 sõnaga Yoga Fitness for Humanity
Eneseleidmine on jooga keskmes. Praktika hõlmab kõiki sobivuse aspekte, sealhulgas füüsilist, vaimset ja vaimset. See rahustab ja lõdvestab teie keha ja hinge. Sellega on hea tervise ja vormis hoidmine lihtsam.
Algselt Indiast pärit jooga on praktika, mis hõlmab füüsilisi, vaimseid ja vaimseid praktikaid. Keha ja teadvuse ühendamise sümbolina pärineb termin "jooga" sanskriti keelest, mis tähendab ühinemist või ühendamist.
Selle iidse praktika erinevaid vorme kasutatakse tänapäeval kogu maailmas ja selle populaarsus kasvab jätkuvalt. Ühinenud Rahvaste Organisatsioon kuulutas jooga rahvusvaheliseks päevaks 21. juunil 11. detsembril 2014.
Enneolematud 175 liikmesriiki toetasid India ettepanekut kehtestada rahvusvaheline joogapäev. India peaminister Narendra Modi tutvustas ettepanekut oma avakõnes üldkogule. Joogapäeva peeti esimest korda 21. juunil 2015. aastal.
Uuenduslik programm nimega "Guardian Ring" rõhutab 8. rahvusvahelise joogapäeva jooksul päikese liikumist ja kaasab inimesi üle maailma, kes teevad koos päikese liikumisega joogat, alustades idast läände.
Selle teema kohaselt teenis jooga inimkonda nii Covid-19 pandeemia ajal kannatusi leevendades kui ka Covidi-järgses geopoliitilises kontekstis. Soodustades kaastunnet ja lahkust, mida ühendab ühtsustunne ja suurendades vastupidavust, toob see teema inimesi kokku.
CAVID-19 pandeemia tagajärjel aitab jooga inimestel püsida tugevana ja energilisena. Jumal on joogaga õnnistatud inimesi. Nagu jooga meile õpetab, ei ole praktika olemus mitte ainult tasakaal keha sees, vaid ka tasakaal vaimu ja keha vahel.
Jooga rõhutab mitmeid väärtusi, sealhulgas tähelepanelikkus, mõõdukus, distsipliin ja sihikindlus. Jooga pakub võimalust kogukondades ja ühiskondades jätkusuutlikult elada. Saame elada tervislikku elu läbi jooga asanate praktiseerimise erinevatel tasanditel. Nende asanate harjutamine on meile pikas perspektiivis kasulik.
Stressi saab tõhusalt maandada, kasutades seda ära. Seetõttu on 21. juunist saanud rahvusvaheline joogapäev, millega tähistatakse kogu maailmas jooga positiivseid eeliseid, tunnustades kõiki jooga eeliseid.
Jooga harjutamine aitab teil elada tervislikku ja harmoonilist elu. Selle väitega lõpetab Bhagwat Gita. Sõna jooga pärineb sanskriti keelest ja tähendab "iseendale", teekonda enda sees. Jooga arendab keha ja vaimu. Jooga kaasaegsel ajastul peetakse Maharshi Patanjalit selle isaks.
Järeldus inimkonnale sobivuse kohta essee 700 sõna
Mitte ainult konkreetne inimene, vaid kogu joogast saadav kasu inimesele. Seda regulaarselt harjutades muutub organism epideemiate ja muude haiguste suhtes immuunsemaks. Peaksime sellega kohe alustama ja seda ka laiemale avalikkusele tutvustama. Joogapraktika, mis ravib kellegi tervist, on midagi, mille üle oleksime uhked.