Tuhinga mo te Hiranga o te Hauora – Tohutohu mo te Tikanga Ora

Tuhinga mo te Hiranga o te Hauora - Ko te hauora e kiia ana ko te ahua o te oranga hinengaro me te oranga tinana. Ka taea hoki te tautuhi ko te kaha ki te whakatika i nga wero tinana, hinengaro, me te hapori puta noa i to tatou oranga.

I te mea he kaupapa tino whanui te Hauora me te Ora, kaore e taea e matou, ki te whakarapopoto i nga mea katoa i roto i te tuhinga kotahi, no reira, e ngana ana matou ki te tuku whakaaro ki a koe mo te Hiranga o te Hauora i roto i to tatou oranga o ia ra hei tirohanga a nga akonga. .

100 Kupu Tuhinga mo te Hiranga o te Hauora

Ko te pupuri i te hauora ko tetahi o nga tikanga tino pai na te mea ka puta te oranga tinana, hinengaro me te oranga hapori. Ko te noho hauora ka taea te aukati i nga mate roa penei i te Asthma, Diabetes, mate ngakau, me te tini ke atu.

Ka whai waahi ki a tatou i nga mate katoa. He mea tino tika ma tatou katoa ki te pupuri i te oranga hauora kia pai ai to oranga me te kore mataku ki nga mate. Me kai tatou i nga kai hauora me te mahi korikori tinana kia noho totika i nga wa katoa. Ko te noho hauora ka harikoa ki o tatou oranga, ka awhina i a tatou ki te noho i te noho ahotea-kore me te mate-mate.

200 Kupu Tuhinga mo te Hiranga o te Hauora

E ai ki te Roopu Hauora o te Ao, ko te pai ake o te hauora te take o te harikoa me te oranga o te tangata. Ka whai waahi ano hoki ki te ahunga whakamua ohaoha o te ao i te mea ka nui ake te hua o te taupori hauora, ka roa ake te ora.

He maha nga ahuatanga rereke e awe ana i te mana hauora o te tangata. Ko etahi o enei ka korerohia i raro nei.

Ko te korikori tinana me te kai taurite anake te huarahi ki te noho totika me te hauora. Ka whakaitihia te mate o te mate ngakau me te mate huka momo 2. I tua atu, kia kaha nga wheua me nga uaua, ko te korikori tinana te mea e hiahiatia ana.

Me pupuri tatou i te taumaha hauora kia noho pai ai tatou. Ma te mahi i tenei, ka taea e tatou te whakaiti i te mate o te whiu, te mate ngakau, me te anemia i roto i te tini ke atu. Ka awhina ano i a maatau ki te whakahaere i te mate huka-kore-whakaaro ki te insulin me te whakanui ake i o tatou taumata kaha me te whakapai ake i o tatou punaha mate.

Me nui to tatou moe kia ora ai tatou, kia ora ai. Ko te nuinga o tatou e hiahia ana kia 7 ki te 8 haora te moe pai ia ra kia ora ai to tatou hauora me o tatou hinengaro. He kaha te pa ki to tatou kaha ki te whakaaro me te mahi i roto i o tatou oranga. Ko te whiwhi i te wa pai mo te moe pai i nga wa tika ka awhina i a tatou ki te tiaki i o tatou hauora tinana me te hinengaro.

Tuhinga Tiaki mohoao

Tuhinga Roa mo te Hiranga o te Hauora

I kii a Joyce Meyer, "E whakapono ana ahau ko te koha nui rawa atu ka taea e koe te hoatu ki to whanau me te ao ko te hauora koe".

Ki te noho ora te tangata i te taha tinana, ka ora ano ia i te hinengaro. He tino hono te hauora tinana me te hinengaro. Mena ka taea e tatou te pupuri i o tatou tinana kia pai me te hauora ma te kai tika me te mahi i nga mahi korikori i nga wa katoa, ka tino awhina o tatou tinana ki te whakatutuki i nga raruraru o ia ra.

He maha nga momo matū matū e hangai ana o tatou pūtau tinana, ā, ka neke haere i tēnā wāhi, i tēnā wāhi. I tua atu, he maha atu nga mahi kei te mahi i roto i to tatou tinana, na te mea e hiahia ana o tatou tinana ki te kaha me te rauemi mata. Mo te pai o te mahi o o tatou pūtau me o tatou kopa, me tika te kai.

Mo te noho oraora, ko te kai pai tetahi o nga mea tino pai kia mahia e tatou. Mena ka whakakotahihia e tatou te kai pai me nga korikori tinana i ia wa, ka taea e tatou te pupuri i te taumaha hauora hei whakaiti i te mate o nga mate tawhito penei i te mate ngakau me te mate pukupuku. Kei raro nei etahi o nga huarahi ka taea te mahi tika kia pai ai te hauora.

Te kai me te inu i nga mea tika - Ma te kai me te inu i nga mea tika ka pai ake to tatou hauora. Ahakoa ehara i te mahi ngawari ki te pupuri i te kai hauora i roto i tenei ao o te Kai Rakau, me mau tonu te taurite o a tatou kai o ia roopu kai.

Ko ta tatou kai taurite me whai warowaiha, pūmua mai i nga puna miraka kore, huarākau, huawhenua, aha atu. Kei roto i te kai taurite nga inu e tika ana kia noho wai to tatou tinana kia ora ai tatou. Me karo tatou i nga inu kawhe me te huka na te mea ka paheke te ahua me te pa ki o tatou taumata kaha.

I te taha o nga tikanga kai pai me te inu, ko te korikori tinana me te korikori tinana ka pai ake to tatou hauora me te whakaiti i te tupono o etahi mate penei i te mate huka Momo 2 me te mate ngakau, aha atu. Ka whakaihiihi hoki i to tatou hauora me te whakanui ake i o tatou kare o te harikoa me te marino.

Kupu Whakamutunga – I roto i tenei "Tuhinga mo te Hiranga o te Hauora", i whakamatau matou ki te korero i nga mea penei, he aha te hiranga o te Hauora i roto i to tatou oranga, me pehea te pupuri i te oranga oranga, etc.

Ahakoa he kaupapa tino whanui, me nga mea katoa e pa ana ki te Hauora me te Hauora karekau e taea i roto i te tuhinga kotahi, i whakapau kaha matou ki te korero i nga mea e taea ana mai i te tirohanga a te akonga.