Tuhinga Roa mo te Waea Pukoro I te reo Ingarihi
Kupu Whakataki:
Ko te Waea Pukoro e kiia ana he "waea pukoro". He taputapu e whakamahia ana mo nga waea reo. I tenei wa na nga hangarau hangarau kua ngawari to tatou oranga. I tenei ra, ma te waea pukoro ka ngawari te korero, te korerorero ataata ranei ki tetahi tangata puta noa i te ao ma te neke noa o tatou maihao.
I enei ra e waatea ana nga waea pukoro i roto i nga momo ahua me nga rahi, he rereke nga waahanga hangarau, ka whakamahia mo te maha o nga kaupapa penei - waea reo, korerorero ataata, karere kuputuhi, SMS ranei, karere rongorau, tirotiro ipurangi, imeera, keemu ataata, me te whakaahua. . No reira ka kiia he 'Waea Ataata.
Nga Painga o nga Waea Pukoro:
1) Ka hono tonu tatou
Inaianei ka taea e tatou te hono atu ki o tatou hoa, me o whanaunga i nga wa katoa e hiahia ana tatou ma te maha o nga taupānga. Inaianei ka taea e taatau te korero korero ataata me te tangata e hiahia ana matou, ma te whakahaere noa i to waea pūkoro, waea atamai ranei. I tua atu i tenei waea pūkoro ka whakahou ano i a maatau mo te ao katoa.
2) Te Whakawhitiwhiti Korero i ia ra
I tenei ra, na te waea pūkoro i tino ngawari to maatau oranga mo nga mahi o ia ra. I tenei ra, ka taea e tetahi te aromatawai i te ahuatanga o te waka ora i runga i te waea pūkoro me te whakatau tika kia tae ki te waa. I te taha o nga whakahoutanga o te huarere, te utu waka, me te maha atu.
3) Whakangahau mo te Katoa
Na te pai ake o te hangarau pūkoro, ko te ao whakangahau katoa kei raro i te tuanui kotahi. I nga wa katoa ka hoha tatou ki nga mahi o ia ra, i nga wa whakatā, ka taea e tatou te whakarongo ki te puoro, ki te matakitaki kiriata, ki a tatou whakaaturanga tino pai, ki te matakitaki noa ranei i tetahi ataata o ta tatou waiata tino pai.
4) Te Whakahaere i nga Mahi Tari
I enei ra ka whakamahia nga waea pūkoro mo te maha o nga momo mahi whaimana Mai i nga raarangi hui, te tuku me te whiwhi tuhinga, tuku whakaaturanga, whakaohooho, tono mahi, me era atu.
5) Putea Pukoro
I enei wa ka whakamahia nga waea pūkoro hei putea mo te utu utu. Ka taea te whakawhiti moni tata tonu ki nga hoa, ki nga whanaunga, ki etahi atu ranei ma te whakamahi i te tunu waea pūkoro i runga i te waea atamai. Ano hoki, ka taea e tetahi te uru atu ki ana taipitopito kaute me te mohio ki nga whakawhitinga o mua. Na reira ka whakaora i te wa roa me te kore he raruraru.
Nga huakore o nga Waea Pukoro:
1) Moumou Taima
Inaianei kua taunga te iwi o enei ra ki nga waea pūkoro. Ahakoa karekau e hiahia ki te waea pūkoro ka ngaru tatou i te kupenga me te purei keemu ka tino kaingākau. I te kaha ake o nga waea pukoro, ka wahangu te tangata.
2) Kia kore e taea te whakawhiti korero
Na te nui o te whakamahi waea pūkoro kua iti ake te hui me te korero. Inaianei karekau te tangata e tutaki a tinana engari he korerorero, he korero korero ranei i runga i nga paapori paapori.
3) Ngaronga o te Matatapu
He tino awangawanga inaianei mo te ngaro o te noho muna na te nui o te whakamahi pūkoro. I tenei ra ka taea e te tangata te uru atu ki nga korero penei i to waahi noho, o hoa me o whanau, he aha to mahi, kei hea to whare, aha atu; ma te tirotiro ngawari noa i roto i to putea paapori.
4) Momoumou Moni
I te mea kua piki ake te whaihua o nga waea pūkoro kua piki ake te utu. I tenei ra kei te whakapau moni te tangata ki te hoko waea atamai, he pai ke te whakapau ki runga i nga mea whai hua penei i te matauranga, i etahi atu mea whai hua i roto i to tatou oranga.
Conclusion:
He pai me te kino te waea pukoro; i runga i te ahua o te whakamahi a te kaiwhakamahi. I te mea kua noho nga waea pūkoro hei waahanga o to tatou oranga no reira me whakamahi tatou i runga i te huarahi tika, kia tupato kia pai ake te noho kore raru, kaua ki te whakamahi hee ka waiho hei huaketo i roto i te ao.
Tuhinga Poto i runga i te Waea Pukoro In English
Kupu Whakataki:
Ko nga waea pukoro, e whakamahia nuitia ana ki te waea reo ki te tangata, he mea rongonui ano hei Waea Pukoro / Pukoro. Ko nga whanaketanga hangarau o naianei kua pai ake to tatou oranga. Kei te kaha ake te whakawhirinaki ki nga waea pūkoro mo a maatau korero. Mai i te waea ki te tuku imeera me te tuku waea me te hoko ipurangi, he maha nga whakamahinga o nga waea pukoro. Mo konei, ko nga waea pūkoro e kiia ana ko "nga waea atamai" inaianei.
Nga Painga o te Waea Pukoro Tuhinga:
Ko tenei waahanga o te tuhinga roa e korero ana mo nga painga o te waea pukoro. Tirohia i konei he aha te korero o tenei waahanga waea pūkoro.
Me hono tonu:– Ko nga waea pūkoro te huarahi pai ki te noho hono ki o hoa me o whanau e noho tawhiti ana i a koe. Waea reo, waea ataata, imeera, karere, me nga tuhinga - na reira, he maha nga momo korero ma te waea pukoro.
Aratau whakangahau:– I te ahu whakamua o te hangarau, ka kitea e koe te katoa o te umanga whakangahau i o maihao i runga i to waea pūkoro. He taupānga kei runga waea pūkoro hei matakitaki kiriata, raupapa/whakakitenga, pakipūmeka, panui, panui pukapuka, whakarongo puoro, me te maha atu.
Te whakahaere i nga mahi tari:- Na te mahi mai i te kaainga kua rongonui ake inaianei, na te mate urutaru Covid-19, ka taea e nga waea pukoro te whakangawari i a tatou mahi. Mai i te hanga me te tiki whakamaumahara mo nga raarangi hui, nga hui a Zoom, te tuku me te whiwhi imeera / konae, te tuku whakaaturanga, te whakarite whakaohooho, me te tono mahi ki te whakarite maramataka hei mahi mahi, ka whai hua nga waea pukoro mo te hunga mahi. Ka rere ano nga karere tere me nga imeera whaimana ma nga waea pukoro ki te hono atu ki nga tangata tari.
Nga huakore o nga Waea Pukoro Tuhinga:
He kino ano te whakamahi waea pūkoro. Kimihia i konei nga huakore o nga waea pukoro.
Kia kaha te whakawhirinaki ki nga Waea Waea Pukoro:- E kitea ana ka kaha te whakawhirinaki o te tangata ki runga waea pūkoro, na reira ka moumou taima. Na te ahu whakamua o te hangarau, kua piki ake te whakamahi waea pukoro, ka kaingākau te tangata ki a raatau.
Ka kaha ake te kore korero a te tangata:- Ka kaha ake te whakamahi waea pukoro hei huarahi whakawhitiwhiti korero, hei whakangahau ranei i a ratou ano, na reira ka iti ake te tutaki ki nga tangata, ka iti ake te korero. Ka haere te wa, ka kore e taea te korero.
Ngaronga Matatapu:- Ko te ngaronga o te noho muna tetahi atu awangawanga nui kei te piki haere na te nui o te whakamahi waea pukoro. Inaianei ka taea te tiki korero whaiaro penei i to waahi noho, nga korero mo o hoa me to whanau, mahi me te matauranga, me era atu ma te waea pukoro.
Conclusion:
No reira, tirohia me pehea te pai me te kino o te whakamahi waea pukoro, mai i enei painga me nga ngoikoretanga o te waea pūkoro tuhinga roa. I runga i te ahuatanga o nga waea pukoro inaianei hei waahanga nui o to tatou oranga, kei a tatou tonu te mohio me pehea te whakamahi tika kia ora ai te raru, me te kore e whakamahi kino.
- Tuhinga mo nga Whakamahinga me nga Tukinotanga o nga Waea Pukoro
- Tuhinga Roa Me te Poto Mo Te Tiaki Wai I Te Reo Ingarihi
350 Kupu Tuhinga i runga i te Waea Pukoro In English
Kupu Whakataki:
I roto i te wa o te ahunga whakamua hangarau, he tino mahi te waea pūkoro. Na te hangarau i tino ngawari to maatau oranga. Ko te oranga me te kore waea pūkoro te ahua kaore e taea i enei ra. Tonu, ka noho haua tatou kaore he waea i te ringaringa.
Ko te korero mo nga waea pukoro, ka kiia ano he 'waea waea', he 'waea atamai' ranei. Na Martin Cooper o Motorola te waea waea pukoro tuatahi mo te tauira tauira DynaTAC i te 3 o Paenga-whawha 1973.
I mua i whakamahia mo te waea anake. Engari i enei ra, ka taea nga mea katoa ma te waea pūkoro. Mai i te tuku karere ki te waea ataata, te tirotiro ipurangi, te whakaahua ki nga keemu ataata, te imeera me te maha atu o nga ratonga ka taea te whakamahi ma tenei waea-a-ringa.
Nga Painga o te Whakamahi Waea Pukoro:
He maha nga painga o te whakamahi i te waea pūkoro. Anei etahi o nga korero e whai ake nei.
He awhina ki te whakawhitiwhiti korero:
He ngawari ake te ora me nga waea pūkoro. Ka awhina koe ki te whakawhitiwhiti korero ki o hoa tata me o hoa aroha ma te waea, nga korerorero ataata, nga karere kuputuhi me nga imeera. I tua atu i tera, ka awhina koe ki te tuhi waka, whakaatu i te ahunga mapi, ota hoko kai, me era atu mea. Ko te painga nui o te whai pūkoro he awhina i a koe ki te hono atu ki te ao katoa ahakoa o to waahi.
He Waenga Whakangahau:
Na te taenga mai o te waea pūkoro, inaianei ka taea e koe te whakangahau ahakoa kei hea koe. Inaianei kei te waatea te ao whakangahau ma te paato noa atu, penei ka taea e koe te maataki kiriata, te whakarongo waiata, te maataki i o hakinakina tino pai, te tirotiro ranei i nga whatunga paapori, aha atu.
Peeke Pukoro:
Ka taea e koe te whakaaro ki te mahi i o whakawhitinga putea katoa me etahi atu mahi e tika ana ma to waea waea? Ae, inaianei ka taea nga mea katoa me te ahu whakamua o te hangarau. Ahakoa te utu tere, te whakawhiti moni ranei ki to whanau, ki te tirotiro ranei i nga hitori o te tauwhitinga, te uru atu ranei ki nga putea peeke, ka taea nga mea katoa ma te paato noa i te paatene. Na, he tino whai hua me te penapena i to waa utu nui.
Mahi Tari Ma te Waea Pukoro:
I enei ra ka whakamahia nga waea pūkoro mo nga momo mahi whaimana penei i te whakarite hui, te tuku whakaaturanga, te tuku me te whiwhi tuhinga nui, tono mo nga mahi, aha atu. Kua noho nga waea pūkoro hei taputapu nui i roto i te oranga o ia tangata mahi.
Nga kino o te whakamahi Waea Pukoro:
Te hanga tawhiti:
Ahakoa e kii ana nga waea pukoro ki te hono i nga tangata me te awhina ki te whakawhitiwhiti korero ki a raatau ano, ko te mea whakapouri i konei ko te hanga tawhiti atu i waenga i nga tangata. I enei wa ka kaha ake te tangata ki o raatau waea waea. Na, ko te nuinga o te waa e whakapau kaha ana ratou ki te tirotiro i nga paapori paapori, ki te tuku waea ranei ki a raatau ano, kaua ki te hui me te korero kanohi ki te kanohi.
Karekau he Matatapu:
I enei ra ko tetahi o nga maaharahara nui ko te ngaro o te noho muna na te whakamahi waea pūkoro. Inaianei ka taea e tetahi te uru atu ki nga korero nui katoa e pa ana ki a koe me te paato noa. Ehara i te mea ko o korero anake, ko nga korero mo to whanau, hoa, oranga whaiaro, me to umanga, he ngawari te uru atu ki nga mea katoa.
Te moumou o te taima me te moni:
He mea utu nui te wa me te moni i roto i te oranga o te katoa. I te mea kei te piki haere te whakamahi waea pukoro i ia ra, kei te piki haere hoki te moumou taima me te moni. Kei te kaingākau te tangata ki a raatau waea, ahakoa te ngaru i te ipurangi, te takaro keemu ranei, te tirotiro i nga paapori pāpori. I tua atu, ka nui ake te mohio o te waea, ka nui ake nga moni e whakapaua ana e te tangata ki te hoko i taua waea, kaua ki te whakapau moni ki tetahi mea whai hua.
Kowae roa i runga i te Waea Pukoro I te reo Ingarihi
I tua atu i te mahi reo paerewa o te waea, ka taea e te waea pukoro te tautoko i te maha atu o nga ratonga penei i te SMS mo te karere kuputuhi, te whakawhiti paakete mo te uru ki te ipurangi, me te MMS mo te tuku me te tango whakaahua me nga ataata. I te iti iho i te rua tekau tau, kua huri nga waea pukoro mai i te onge me te utu nui o nga taputapu e whakamahia ana e nga pakihi ki tetahi taonga whaiaro utu iti. I roto i te maha o nga whenua, kua nui ake nga waea pūkoro i nga waea waea, me te nuinga o nga pakeke me nga tamariki maha kei a raatau waea waea.
Ko te waea pukoro ano he korero ahua e whakaatu ana te waitohu, te momo utu o te ringaringa, te tae, me nga taputapu taapiri i te ahua o te tangata. Kua hanga e te tangata nga waea pukoro hei tohu mana, hei utu mo te hiahia. Na tenei i ara ake ai te pikinga o nga mahi taihara me nga mahi aa-iwi kia whai moni ai ki te whakatutuki i tenei hiahia nui ki te whakaatu.
He uaua ki te whakauru i tetahi kaiwhakatangi puoro, kamera mamati, waea, me te GPS katoa i roto i te pute i te wa kotahi. Waimarie, ka tae mai nga waea pukoro o tenei ra me enei ahuatanga katoa na reira ehara i te raru.
I enei ra, kei roto i nga waea pukoro nga taatai, nga rama rama, rama, me nga reo irirangi me era atu mea. Ko te waea he panui pukapuka pukapuka, whakawhiti moni, taputapu petipeti a-ringa, kaitaki imeera, ipurangi, waea ataata, whakaurunga 3G, tango, waiata, kiriata, pikitia, utu pire, hokohoko, ako i te reo ke, kaiwhakahaere hauora, nga mea whakamiharo o tenei taputapu rahi iti.
Ko nga waea pukoro kua heke te ao ki te taone nui o te ao ka taea e tetahi tangata e noho ana i tetahi whenua te ngawari me te korero tonu ki tetahi e noho ana i tetahi atu whenua. Ko te waea pūkoro tetahi o nga mea nui rawa atu o te ao. Ko nga taangata kei roto i nga taone nui, nga waahi taone nui, tae atu ki nga waahi tuawhenua he mea nui ki to ratau oranga.
Ko te urunga Ipurangi ki Inia ka kaha te peia e nga waea pukoro, me etahi o nga pukoro taketake e tuku uru ana ki te ipurangi. Tata ki te 70% o te taupori ipurangi kaha o te tuawhenua o Inia ka uru ki te ipurangi ma nga waea pukoro na te mea he maamaa ake te whakamahi i te uru ki nga PC. I korero a Hillary Clinton i tetahi wa
“E 4 piriona waea pūkoro e whakamahia ana i tenei ra. Ko te nuinga o ratou kei roto i nga ringaringa o nga kaihoko maakete, kaitaraiwa riiki, me etahi atu kua kore e whai waahi ki te ako me te whai waahi”
Heoi, na nga hangarau hou i roto i nga waea pukoro, kua puta nga awangawanga mo o raatau paanga ki te hauora o nga kaiwhakamahi. E ai ki nga taunakitanga pūtaiao he piki ake etahi momo pukupuku onge (mate pukupuku) ka kitea i roto i nga wa roa, nga kaiwhakamahi taumaha. No tata nei, he rangahau i whakaatu nga tohu nui mo te kino ira i raro i etahi tikanga.
Ko te ahua, kua kitea ano te tino heke haere o te taupori o etahi manu na runga i te iraruke i puta mai i nga waea pukoro me o ratou pourewa whatunga. Ina koa ka kitea te taupori o nga pihoihoi kei te heke ki nga waahi iti te tangata.
Kua kitea ano, no na tata tonu nei te nuinga o nga aitua i runga i nga rori ka puta mai na te whakararuraru i nga waea pukoro. He nui ake te tupono o nga tukinga me te ngaro o te mana whakahaere o a raatau waka i te wa e korero ana i runga waea pūkoro i te wa e taraiwa ana.
250 Tuhinga mo te Waea Pukoro In English
Kupu Whakataki:
Ko nga hangarau hou he waahanga o te oranga o ia ra. Ko tetahi o nga hangarau nui e uru ana ki nga mahi a te tangata ko nga waea pukoro. Ko etahi e tohe ana ko te whakamahi waea pukoro he kino nga hua ka puta mai etahi raruraru hapori, hauora, hangarau hoki. Ahakoa ko nga waea pukoro ka kaha ake te whakararuraru, he mea nui nga painga o enei taputapu matatau ki te whakarato oranga pai mo nga kaiwhakamahi.
Kare e kore ka huri nga waea pukoro i te huarahi o te tangata ki te pupuri i nga korero whai hua me o hoa mahi. I tenei wa hou, ka kaha ake te whakamahi a te tangata i nga waea pukoro hei huarahi korero, kaua ki te korero kanohi ki te kanohi. Ko nga rangahau tata nei e tohu ana ko te nuinga o nga taangata kei roto i nga taone nui e noho mokemoke ana na te mea kua rohea e te whakawhitiwhiti mariko.
I tua atu, ko nga hangarau hou, waea pukoro, ka uru nga tangata ki te noho noho noho noa na te mea ka pau te toenga o o ratau wa ki te ngaru ipurangi me te takaro keemu ipurangi. Ko tetahi hua e whakaatu ana i Indonesia, ko te nuinga o nga tangata e whakamahi ana i te ipurangi neke atu i te 10 haora ia ra mo nga mahi whakangahau hei puna whakangahau. Ko te tikanga, na tenei mahi ka pa mai etahi mate penei i te myopia me te momi.
Ko te auahatanga o etahi hangarau matatau e kaha ana te
te hanga ano i nga hanganga hangarau hei tautoko i te waatea o te whatunga. I etahi whenua whakawhanake, ko te tohu he raruraru noa e tupu ana i etahi waahi mamao. Inaa, ko nga kaiwhakamahi kaha e noho ana i roto i te radius 10 kiromita mai i te pourewa waea pukoro he uaua ki te whiwhi tohu kaha. No reira, me whai whakaaro nga kaiwhakarato ratonga waea ki te whakatau i tenei raru.
I tetahi atu ringa, he taputapu whai hua nga waea pūkoro ki te whakawhitiwhiti korero me te mahi i etahi mahi. He maha nga akonga e ako ana ki tawahi e whakawhirinaki ana ki nga waea pukoro kia mau tonu te hono atu ki o ratau whanau me o hoa i o ratau whenua. I tua atu, ma te whakamahi waea pukoro ka pai ake te noho na te mea ka taea e nga kaipakihi te tuku imeera ki nga waahi katoa me nga wa katoa ka tono hononga ipurangi anake.
Ano, ka taea e etahi tono te pahua i nga kaiwhakamahi i roto i nga ahuatanga kino. Hei tauira, i roto i nga waka waka, ko te waiata te hoa pai rawa atu ki te tuku i te ahotea na reira ka hiahia te tangata ki te waea pukoro ki te purei i etahi waiata e rongoatia ana i roto i o ratou mahara o roto.
Conclusion:
Hei whakatau, he hua kino o nga waea pukoro ka taea te whakararu i te oranga o te tangata i roto i nga raruraru hapori, hauora, hangarau hoki. Ahakoa ona ngoikoretanga, ka taea e nga waea pukoro te ngawari ki te whakawhitiwhiti korero. I nga waahi ka taea, hei karo i aua raru, me aro nui te tangata ki o raatau ahuatanga hei whakaiti i nga raru.
400 Kupu Tuhinga i runga i te Waea Pukoro In English
Kupu Whakataki:
Ko te waea pukoro, e mohiotia ana he "waea pukoro" he "waea waea" ranei, he taputapu hiko e whakamahia ana hei huarahi whakawhiti korero ma te waea reo me te karere. Ma te waea pukoro, ka taea e tatou te hono atu ki o tatou whanau me o tatou hoa e noho tawhiti ana i a tatou.
Ka taea e tatou te whakawhitiwhiti korero ki nga tangata, ahakoa he rereke nga whenua. Ko nga waea pūkoro te puna korero tuatahi i tenei ao. I enei wa, kei te waatea nga waea pūkoro me te maha o nga ahuatanga me nga whakaritenga rereke.
Waea reo, waea ataata, karere, korerorero, me etahi atu mea ka taea te mahi mena he hononga ipurangi to tatou waea pukoro.
Ko te purei keemu, te tango whakaahua, te tirotiro ipurangi, te maataki ataata ako, tae noa ki te ako, kua tino mama ake na te mea kua tae mai nga waea pukoro.
Nga Painga o te Waea Pukoro
He maha nga painga ka puta mai i nga waea pukoro, ko etahi o enei:
Ka hono tonu tatou: Ka taea e tatou te whakapā atu ki o tatou whanau, whanaunga, me o tatou hoa mai i hea, i nga wa katoa. Ka taea e tatou te korero ki a ratou, te tuku korero ki a raatau, me te waea ataata ma te whakamahi i nga taupānga i runga i o maatau waea atamai.
Kia ora ki te whai: Kua tino maamaa ake o maatau oranga na nga ahuatanga atamai o a maatau waea. Ka taea e taatau te whai i nga ahuatanga o te waka ora, te tereina me te mana pahi, te tiki i nga whakahoutanga huarere, me te maha atu.
Whakangahau: Waiata, waiata, ataata, me nga mea katoa ka taea te uru mai i nga taupānga rereke. Ka awhina i a maatau ki te whakangawari me te okioki mai i o maatau noho noa me te mahi.
Nga mahi tari: Ma nga mea katoa e haere ana ki te ipurangi me te uru ngawari ki te ipurangi, ka taea e nga tangata te mahi i a raatau mahi tari ma te whakamahi i a raatau waea pukoro. Ko nga waea atamai kua noho hei waahanga nui o to raatau oranga.
Peeke: Ko te tuku moni ki tetahi tangata, te tirotiro i nga pauna peeke, me te mana tauwhitinga, me te utu i runga ipurangi kua tere ake, kua pono ake, kua ngawari ake. Kua taea tenei na nga taupānga atamai.
Nga huakore o nga Waea Pukoro
Ko nga waea pūkoro kua noho hei waahanga nui o to oranga. Heoi ano, kei kona ano etahi ngoikoretanga.
Te waranga me te moumou taima: Ko te nuinga o nga tangata, ina koa ko nga taiohi me nga akonga o te kura me te kaareti, kei te piki haere te kaingākau ki te whakamahi waea pūkoro. Ka moumou to ratau wa ki te takaro keemu me te ngaru i te ipurangi mo nga kaupapa kore.
He iti te taunekeneke a-tinana: Ma te uru ki te ipurangi, he pai ake te tangata ki te hono atu ma o raatau waea pukoro, karekau e tutaki a tinana.
Nga take hauora: Ko te nui o te whakamahi waea pukoro he maha nga take hauora penei i te irirangi o nga kanohi, te mahunga, me te maha atu. Ko te rauropi ka tukuna mai i te waea atamai kaore ano i te pai mo to hauora.
Te ngaronga o te noho muna: Ma te whakamahi waea pūkoro me te ipurangi kua waatea nga raraunga o te katoa me te waatea ki te katoa.
Te moumou moni: Na te nui haere o te whakamahi waea pukoro me nga ahuatanga e pa ana ki a raatau, kua piki ano te utu mo te whakamahi waea pukoro. He nui nga moni e whakapaua ana e te tangata ki runga i a raatau waea pukoro, i whakapaua pea e ratou ki etahi atu mea whai hua.
Nga Paanga kino o nga Waea Pukoro ki te Hauora
Na te waea pukoro i ngawari ake ai to tatou oranga, engari i te mea e kaingākau ana tatou ki a raatau, he maha nga take hauora e hono ana ki nga waea pukoro.
Te taumahatanga: Ko te nui o te whakamahi waea pukoro ka raru. Ka pau nga haora o te tangata ki te tirotiro me te korerorero ma te waea. Na tenei ka tupu hei ahotea.
Ohoroa: Ko te hunga kaingākau waea atamai, ina koa ko nga taiohi, he uaua ki te moe i te po. Ka tirotiro tonu ratou i a raatau waea, ahakoa i te wa e moe ana. Ko tenei ka arahi ki te moe kino, kaore e pai mo te hauora.
Matakite: Ko nga tangata e whakapau ana i nga haora e matakitaki ana ki o raatau waea pukoro ka whakawhanake i nga raru kanohi. Ka paheke te tirohanga, ka ngenge nga kanohi me te whanoke.
Te mamae o te mahunga: He mea noa te arahi ki te migraine.
Opaniraa:
Ko nga waea pūkoro kua noho hei waahanga nui o to maatau oranga, na te mea ka ngawari ake o maatau oranga me te awhina i a maatau ki te whakahou i nga waahi katoa. Me whakamahi i runga i te huarahi tika me te tupato kia puta mai nga hua pai.
Ki te kore, tera pea ka mate he waranga, he kino ki to tatou hauora. Koinei tetahi o nga mea tino pai ka taea te whakarereke i te ao.