Tuhinga Roa Mo Taku Kai Tino I Te Reo Ingarihi
Kupu Whakataki:
Kei te ngawari haere te kai ki to tatau kuaha i te ahu whakamua o te ao ia ra. Ko te kai reka tetahi mea e hiahia ana tatou katoa ia ra. Kei te waatea nga kai puta noa i te ao ki nga momo momo whanui. Ko te Burgers taku kai tino pai. Ko te Burgers taku tino kai mai i nga tini kai. Ko te Burgers toku ngoikoretanga.
I nga wa katoa e kaika ana tatou, ko nga hamipaki tetahi o nga kai tino pai. Ahakoa he aha te wa, he reka te burger i nga wa katoa o te ra. He rongonui nga pakihi motuhake i roto i nga wharekai maha. He rereke nga momo umanga ki te whakarite kai. He aha te tino reka o te burger? Ahakoa he rereke o ratou reka, he rite tonu te hanga o te katoa. Ko nga Burgers he paoa, he patiti mīti whenua, me nga momo toppings, penei i te rētihi, te poro riki, me te tiihi.
Ko te tiihi tiihi me nga huawhenua me te tiihi taku tino pai. He pai ake te reka me te maha atu o nga huawhenua. Ko te rētihi taku tino pai. Kua taapirihia te hou me te crunch ki te burger.
He ketchup, kaore ranei he ketchup maku. He pai te haere o nga parai Wīwī ki te pākī, ko taku tino pai ki a rātou. Ka kiki toku puku i muri i te kai.
He momo nui:
He maha nga mea hei whiriwhiri mai i te wa e pa ana ki nga putea. Ka kitea e te hunga kaiwhenua, te hunga kore-kaihuawhenua, tae noa ki nga kai vegan i konei. Ka taea e koe te kowhiri i nga paati mo to putea ka ruku tika ki roto.
Kei ia huinga Burger tana ake tohutaka motuhake, he mea whakarite-whaiaro, a he maha nga mea e puta ana puta noa i te taone nui. Ko nga waahi hou ka whakatuwherahia ano hoki e tuku ana i nga putea pai ki te kai. Ka taea e nga kaihoko te hanga i a raatau ake putea i roto i te maha o nga kawhe burger ma te kowhiri i nga paati, whakakiia, huawhenua, ranu me nga paparanga.
Ko te Burger heihei taku tino pai, engari he reka ano te tiihi me nga pakihi huawhenua. Ko taku tino pai Burger ko nga burgers taku haere-ki te ota ina kai matou i waho.
Conclusion:
Ahakoa he pai ki ahau te pakihi, he pai ki ahau te pizza me te rimurapa. Ko taku mea tino pai ki te kai ko te kai o te kainga ia ra. Ko te kaha ka puta mai i te kai. Ka hoha te kai i a matou kai tino pai ia ra, engari he pai ki a matou te kai i a matou kai matua ia ra.
Tuhinga Poto mo Taku Kai Pai I Te Reo Ingarihi
Kupu Whakataki:
He tangata e pai ake ana ki te kai reka, he tangata e pai ana ki nga kai reka. Ko te pizza, te burgers, te sushi, me te rimurapa etahi o nga kai tino rongonui. He mea nui ano te reka o te kai tino pai.
Ko nga reka kaha e paingia ana e etahi, ko te reka ngawari me te ngawari ka pai ki etahi atu. Ano, kare e taea e te tangata te whakatau ko tehea kai e tino paingia ana e ratou na te maha o nga momo kai. Whakaarohia nga waahanga rereke o tetahi kai ina whiriwhiri koe i tetahi kai pai. Kei te maakete kai nga kai reka. Ko te whakataurite i to kai tino pai ki etahi atu kai he awhina ano kia taea ai e koe te whakataurite.
He pai ki ahau nga mea katoa mo te kai. Ahakoa te maha o nga wa i mau ai ahau, ka waiho katoa he reka ki toku mangai. Anei etahi e pai ana ahau:
- Pizzeria
- Karamere Ice Cream
- Nga mokoweri poauau
- He burger
- Tiihi pop
- Pierolles
- He velvet whero te keke
- He pereti huaki me te tohi
Ko te heihei taku kai tino pai. Taku tino pai! He tino makuku, he ngawari, he reka. He pai hoki te ahua o te tunu kai. Ko nga momo kakano me nga momo reka ka pai ki ahau. He maha nga mea reka ka taea e koe te whakauru ki tetahi mea ngawari me tenei whakauru maha. He pai te hono o nga mea kakara, otaota me nga mea kakara ki a ratou. Ka whai hua taku tinana i te ihirangi pūmua o te heihei.
Te Kai heihei me nga Painga Hauora:
He maha nga painga hauora mo te kai heihei me te iti-calorie. Me nga waikawa amino tino nui, he nui te pūmua. Ko nga huaora me nga kohuke he painga ano mo to tinana. Ko te kai pai ake i te kai ko te heihei, he iti te ngako. Ko te heihei he mana kai, no reira ko te kai i nga wa katoa he mea nui mo te noho hauora me te pai.
Conclusion:
I tua atu i te hauora, he reka, he maha nga huarahi ka taea te whakarite. Ko nga matūkai kei roto i te heihei me te tōmato ka pai ki ahau. Me kai te tangata i nga tipu hei puna kai tuatahi. Me iti ake nga kaarai inaianei na to tatou noho noho. He mea nui ki te arahi i te oranga hauora
Kōwae Poto mo Taku Kai Tino I Te Reo Ingarihi
Ahakoa i te kainga, i te huarahi ranei, he pai ki ahau te kai kai tere, ina koa nga putea. I tino harikoa ahau i te kai i te kai i muri tonu mai i te putanga mai o te rorerore.
I te mea e pai ana ahau ki te pakihi me te pizza, i whakamatau ahau ki te rangahau he aha ahau i pai ake ai ki tenei momo kai i etahi atu.
E ai ki aku rangahau, he rereke te tirohanga a nga pūtau roro o ia tangata, me te mahi a te ira. He nui ano te hunga karekau e pai ki te kai tere, ahakoa he tino pai ki te nuinga o ratou.
Ko etahi atu rangahau e pa ana ki tenei kaupapa ko nga kai tino pai a te tangata takitahi, engari i kitea e au he rangahau i whakahaeretia i te tau 2004 te mea tino miharo. Ko nga rangahau i whakahaeretia i Te Whare Wananga o California i kitea ko te pokapu tango hongi kei roto i nga ira he nui te rereketanga o te ira. Ko te mea he rerekee te hiahia o te tangata ki nga kai motuhake, ka waiho hei kai ma ratou na te riterite o te hongi. Ka whakamaoritia tenei homogeneity ki te roro.
Kei konei taku kai tino pai, no reira ka koa ahau. Ka tino pa ki taku whanonga i nga wa e hiahia ana ahau. Ina tangohia e au, kua marie ahau i te ohoroa me te ahotea, ka harikoa ahau me te tino whakaaro, ka kaha ake te kaha o te kaha.
Kōwae roa i runga i taku kai tino pai ki te reo Ingarihi
Kare au e kii he kai kai ahau, kaore au e omaoma haere ki te rapu wheako kai hou engari e mohio ana ahau he aha nga kai e arohaina ana e au. Mai i taku tamarikitanga, he pai ki ahau te reka o te ika ahakoa parai katoa, ka tangohia ranei hei awhi.
I mohio taku whaea ki taku aroha nui mo te ika, me te mohio he ika kotahi te iti rawa i ia wiki. I tera wa, kaore au i mohio, i mohio ranei ki nga painga o te ika ki te hauora engari i mohio ahau he reka te reka. Ka taea e au te kai me te raihi, te maamaa noa ranei, ka whakaute nga tangata katoa o te kainga ki taku whiringa.
I a au e pakeke haere ana, ka timata ahau ki te ako me te ata marama ki te maha o nga painga o te ika, ka kii ahau ki a au ano kua tika taku whiriwhiri. I tenei ra, ka taea e au te kai ika ia ra. Heoi ano, pera i taku kitenga ika, kei te rapu ahau mo tetahi atu kai ka taea e au te tapiri atu ki taku rarangi tino pai. Heoi, e rapu ana ahau i te huinga o nga huawhenua. Engari ka hoki ki te ika, ko te tuhi mo tena ka waia taku waha engari ka ngana ahau ki te whawhai i te hiahia ki te kimi i etahi me te whakaoti i tenei waahanga.
Nga take me kai te katoa ki te ika:
Ko nga korero o na tata nei mo te huaora D i ara ake na te kore o te tangata. Tata ki te 41.6% o nga Amelika he iti rawa te Huaora D, e ai ki te rangahau a Forrest me Stuhldreher (2011). E ai ki a Leech (2015), ko te ika te puna kai tino rongonui o te Huaora D. E taunaki ana ia ki te kai ika penei i te hopu me te hamana kia nui ai te nui.
Kei te tipu haere te awangawanga mo nga mate ngakau. Ko nga mate ngakau me nga whakaeke ngakau ka taea te aukati, te whakaheke ranei ma te kai ika.
Ko nga mate whakapouri tetahi o nga raru hauora tino nui o te ao. Engari, e ai ki a Grosso et al. (2014), ko nga tangata e kai ana i nga ika i ia wa, penei i ahau, ka iti ake te paheketanga. Ko nga wahine hapu e hiahia ana ki nga waikawa ngako omega-3 mo te whakawhanaketanga o te punaha io me te roro o te kopu. Kia kore ai te tamaiti e pangia e nga raruraru motika, hapori, korero korero ranei, he mea nui te ika mo tona whanaketanga. Ko te whakaroa i te whakawhanaketanga o te roro kaore e kitea.
Conclusion:
Ko taku kai tino pai ko te ika, karekau au e pouri. Inaianei kua tino mohio au mo te ika, ka taea e au te timata ki te tohutohu i nga tangata mo ona painga. Heoi, mena kua tupono koe ki tetahi rangahau e tono ana kia nui ake te kai ika, mahia na te mea he pono.