အင်္ဂလိပ်လို ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း အတိုနှင့်အရှည် အက်ဆေးနှင့် စာပိုဒ်

နိဒါန္း

လူတိုင်းလူတိုင်း မိမိလိုချင်သော ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်ရန်၊ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်း၊ စည်းကမ်းရှိသော ဘဝသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာမှုတွင် အောင်မြင်ပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားဘဝတွင် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။

အင်္ဂလိပ်လို ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝဆိုင်ရာ အက်ဆေးတိုတို

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စွန့်စားမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းရကျိုးနပ်ပါတယ်။ လှပသောရှုခင်းများ၊ ပန်းပွင့်များ၊ စိမ်းလန်းသောရှုခင်းများ၊ သိပ္ပံပညာ၏အံ့ဖွယ်များ၊ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများ၊ မြို့၏လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများနှင့် အားလပ်ချိန်များ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မြင်နေရသည့် လှပသောအရာအားလုံးကို ပျော်ရွှင်စွာ ယခုအသက်ရှင်နေထိုင်ရခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှု၏ ပုံမှန်ရှုထောင့်များရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှုသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အမျိုးမျိုးနှင့် ကွဲပြားမှုရှိသော ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏နေ့ကို နံနက် ၅း၃၀ ဝန်းကျင်တွင် စတင်သည်။ အိပ်ရာကနိုးတာနဲ့ အမေက ကျွန်တော့်အတွက် လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် ပြင်ပေးတယ်။ လက်ဖက်ရည်ပူပူလေးသောက်ပြီး နာရီဝက်လောက်ကြာတော့ အကိုကြီးနဲ့ကျွန်မတို့ အိမ်က လှေကားထစ်မှာ ပြေးကြတယ်။ ပြေးလွှားဆော့ကစားပြီးသည်နှင့် နံနက်စာစားချိန်အထိ အနှောင့်အယှက်မရှိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည့် သွားများကို ပွတ်တိုက်ကာ စာသင်ရန် ပြင်ဆင်သည်။

မနက် ၈ နာရီမှာ မိသားစုနဲ့ မနက်စာစားတယ်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်မြင်သံကြားသတင်းများကို ကြည့်ကာ ဤအချိန်တွင် စာတမ်းကိုဖတ်သည်။ နေ့စဉ်၊ စာရွက်၏ ရှေ့ဆုံးစာမျက်နှာ ခေါင်းစီးများနှင့် အားကစားကော်လံကို စစ်ဆေးကြည့်သည်။ မနက်စာစားပြီးတာနဲ့ စကားစမြည်ပြောဖြစ်တယ်။ မနက် 8.00:8.30 ဆိုတော့ အားလုံး အလုပ်သွားကြတယ်။ အဆင်သင့်ပြင်ပြီးမှ ကျောင်းကို စက်ဘီးစီးတယ်။

ကျောင်းရောက်တော့ ၈ နာရီ ၄၅ လောက်ရှိပြီ။ မနက် ၈ နာရီ ၅၅ မှာ စုဝေးပြီးပြီးချင်း အတန်းစပြီး အတန်းငါးနာရီကြာပြီး နေ့လည်စာစားချိန် ၁၂ နာရီမှာ အိမ်ကကျောင်းနီးတာကြောင့် နေ့လည်စာစားချိန် အိမ်ပြန်တယ်။ နေ့လည် ၁း၀၀ နာရီတွင် အတန်းများ ပြန်လည်စတင်ပြီး ညနေ ၃း၀၀ အထိ နောက်ဆုံးထား၍ ကျူရှင်တက်ရန် ညနေ ၄ နာရီအထိ ကျောင်းဝင်းတွင် နေပါသည်။

နေ့ခင်းဘက် အိမ်ပြန်ရောက်တော့ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပြီး အဆာပြေစားပြီး အနီးနားက လယ်ကွင်းမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆော့တယ်။ မိသားစုက ညနေ ၅း၃၀ မှာ အိမ်ပြန်လေ့ရှိပြီး ရေချိုးပြီးတာနဲ့ ည ၈း၀၀ မှ ၉း၀၀ နာရီအထိ မိသားစုတစ်စုလုံးက ရုပ်မြင်သံကြားရှိုးနှစ်ပွဲကို ကြည့်ကြတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစီးရီးနှစ်ခုကို အစကတည်းက လိုက်ကြည့်ခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို စွဲလမ်းနေခဲ့သည်။ ဇာတ်လမ်းတွဲတွေကြည့်ရင်း ည 8.30 နာရီမှာ ညစာစားပြီး နေ့ခင်းဘက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ မတူညီတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေအကြောင်း မိသားစုနဲ့ စကားပြောတယ်။ ကျွန်တော့် အိပ်ချိန်က ည ၉း၃၀ ပါ။

အားလပ်ရက်များတွင် ကျွန်ုပ်၏ အစီအစဉ်တွင် အနည်းငယ် ကွာခြားမှုရှိပါသည်။ ပြီးရင် မနက်စာစားပြီး နေ့လည်စာစားချိန်အထိ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားတယ်။ ကျွန်တော်က ရုပ်ရှင်ကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် နေ့ခင်းဘက်မှာ အိပ်လေ့ရှိပါတယ်။ အားလပ်ရက်တွေမှာ အိမ်မွေးခွေးကို ဂရုစိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် အခန်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာက ကျွန်တော့်ရဲ့အကျင့်ပါ။ စျေးထဲမှာ၊ တစ်ခါတရံမှာ အမေနဲ့ လိုက်ဝယ်တာ ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုချောင်မှာ ကူညီပေးတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ ဘဝအဘိဓာန်တွင် ပျင်းရိခြင်းဟူသော စကားလုံးမရှိပေ။ ထုံထိုင်းသောတည်ရှိမှုနှင့် အသုံးမဝင်သောစွန့်စားမှုများသည် အဖိုးတန်အသက်ကို ဖြုန်းတီးပစ်ရန် အလွန်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်နေ့တာလုံး အလုပ်ရှုပ်စေပါသည်။ စွန့်စားမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ နေ့စဥ်ဘဝနေထိုင်ဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ ခရီးတစ်ခုပါ။

• အင်္ဂလိပ်လို အမူအကျင့်ကောင်းအတွက် စာလုံးရေ 100၊ 150၊ 300၊ 400 နှင့် 500 အက်ဆေး
• သင့်ကိုယ်သင် အင်္ဂလိပ်လို သင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း သိနိုင်သလဲ ဆိုတဲ့ စာလုံးပေါင်း 50၊ 100၊ 250 နဲ့ 500 အက်ဆေး

အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ နေ့စဉ်ဘဝဆိုင်ရာ စာပိုဒ်

ကျောင်းသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော်ဟာ ပညာရေးလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အလွန်ရိုးရှင်းသောဘဝကို ဖြတ်သန်းနေပါသည်။ စောစောထခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ လက်နဲ့ မျက်နှာကို ဆေးကြောပြီးရင် မျက်နှာကိုလည်း ဆေးကြောပါ။ 

နောက်တဆင့်ကတော့ လမ်းလျှောက်ဖို့ပါ။ လမ်းလျှောက်ဖို့ နာရီဝက်လောက်ကြာတယ်။ မနက်ခင်း လမ်းလျှောက်ပြီးရင် လန်းဆန်းသွားတယ်။ ပြန်လာရင် မနက်စာက စောင့်နေတယ်။ ကျွန်တော့် မနက်စာမှာ ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် ပါဝင်ပါတယ်။ မနက်စာ ပြီးတာနဲ့ ကျောင်းတက်ဖို့ ပြင်တယ်။ အချိန်မှန်ဖို့က ငါ့အတွက် အရေးကြီးတယ်။

ကျောင်းမှာ အနှစ်သက်ဆုံးခုံတန်းက ပထမတန်းမှာ ပုံမှန်ထိုင်နေကျ။ အတန်းထဲမှာတော့ အရမ်းဂရုစိုက်တယ်။ ဆရာတွေ ပြောတာကို အာရုံစိုက်တယ်။ ငါ့အတန်းထဲမှာ မိုက်မဲတဲ့ကောင်လေးတွေရှိတယ်။ ငါသူတို့ကိုမကြိုက်။ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေက ယောက်ျားကောင်းတွေ။ 

ကျွန်ုပ်တို့၏ စတုတ္ထမြောက်ကာလသည် နာရီဝက်ကြာ ရပ်နားမှုဖြင့် ပြီးဆုံးသည်။ စာဖတ်ခန်းထဲမှာ စာအုပ်တွေ မဂ္ဂဇင်းတွေဖတ်တာက ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံး လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါပဲ။ အချိန်က ငါ့အတွက် အဖိုးတန်တာမို့ ဖြုန်းတီးတာ မကြိုက်ဘူး။ ကျွန်တော့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကတော့ ဒီလိုပါပဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်က နေ့တိုင်းသုံးဖို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်ကို အလွန်တန်ဖိုးထားပါသည်။ အဲဒါကို ဖြုန်းတီးဖို့ ဘာအကြောင်းမှ မရှိပါဘူး။

အင်္ဂလိပ်လို ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း စာတိုရှည်ရှည်

လူတိုင်းသည် မိမိ၏နေ့စဉ်ဘဝကို မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖြတ်သန်းကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ကျောင်းသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို တီထွင်ခဲ့တယ်။ ကျောင်းသားအများစုသည် တူညီသော ဘဝနေထိုင်မှုမျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏နှိုးစက်သည် နေ့စဉ် နံနက် ၅ နာရီတွင် ပိတ်ပါသည်။ ပြီးရင် သွားတိုက်၊ မျက်နှာကို ဆေးကြောပြီး နာရီဝက်လောက် ရေချိုးပေးပါ။ အမေက မနက်တိုင်း မနက်စာ ပြင်ပေးတယ်။ မနက်ခင်းမှာ အိမ်နီးနားချင်းတွေနဲ့ နာရီဝက်လောက် လမ်းလျှောက်တယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ဆရာတွေရဲ့ နောက်ဆုံးအခန်းတွေကို ပြန်လှန်ဖတ်တယ်။ မနက်ခင်းမှာ ပထမဆုံးလုပ်တာက နှစ်နာရီလောက် စာဖတ်တယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်သည် သိပ္ပံဂဏန်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်္ချာပုစ္ဆာများကို လေ့ကျင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အကျင့်အားဖြင့် ပြီးပြည့်စုံလာပါသည်။

ရှစ်နာရီမှာ ကျွန်မ ယူနီဖောင်းကို မီးပူတိုက်ပြီး ပြင်ဆင်တယ်။ ၉း၀၀ နာရီထိုးတာနဲ့ မနက်စာစားပြီး ကျောင်းသွားဖို့ပြင်တယ်။ ကျောင်းကို အချိန်မှန်ရောက်တဲ့အခါ အမြဲတမ်း လေးပုံတစ်ပုံကနေ ဆယ်ပုံတစ်ပုံအထိပါပဲ။

ကျွန်တော့်ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ ဂျူနီယာတွေနဲ့ စည်းဝေးပွဲအတွင်း နိုင်ငံတော်သီချင်းသီဆိုပြီး ကျောင်းဆုတောင်းပွဲတွေမှာ ဆုတောင်းခဲ့ကြတယ်။ စာသင်ချိန်က ဆယ်နာရီထိုးနေပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာမှုအချိန်ဇယားတွင် ကာလရှစ်ခုပါဝင်သည်။ လူမှုရေးဘာသာရပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ပထမကာလတွင် ပထမဆုံးလေ့လာသောဘာသာရပ်ဖြစ်သည်။ စတုတ္ထမြောက်နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက် အနားယူပါ။ လေးနာရီထိုးတော့ ကျောင်းပိတ်ရက်။ ကျောင်းပြီးတာနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိမ်ပြန်ခဲ့တယ်။

အဆာပြေစားဖို့ ပြင်ဆင်ဖို့ လက်နဲ့ ခြေလက်တွေကို ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ ကျောင်းပြီးတာနဲ့ အနီးနားက ကစားကွင်းမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဘောလုံးကစားတယ်။ ကစားရန် တစ်နာရီကြာတတ်သည်။ ညနေ ၅း၃၀ ရောက်တော့ အိမ်ပြန်ပြီး အိမ်စာတွေ လုပ်တယ်။ 

မနက်ခင်းမှာ မှတ်စုတွေနဲ့ စာအုပ်တွေဖတ်တာက အိမ်စာတွေပြီးတာနဲ့ ညနေမှာ အများဆုံးလုပ်လေ့ရှိတယ်။ ညစာ စားချိန်က ည ၈ နာရီ ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နာရီဝက်လောက်ကြာတော့ ခဏနားတယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ပညာရေးဆိုင်ရာ တီဗီချန်နယ်အချို့ကို ကျွန်ုပ်အာရုံစိုက်ပါသည်။ 

နောက်တော့ အိမ်စာတွေ ပြီးသွားတယ်။ ပြီးသွားရင်တော့ မအိပ်ခင် ဝတ္ထု ဒါမှမဟုတ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ဖတ်တယ်။ ညတိုင်း အိပ်ရာဝင်ချိန်က ည ၁၀ နာရီ။

ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် တနင်္ဂနွေနှင့် အားလပ်ရက်များတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေသည်။ သတင်းစာတွေ၊ မဂ္ဂဇင်းတွေ၊ ဇာတ်လမ်းတွေက အခုတလော ကျွန်တော်ဖတ်နေတဲ့ အရာတွေပါ။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တစ်ခါတလေ ပန်းခြံသွားရတယ်။ ပိတ်ရက်ရှည်တွေမှာ မိဘတွေနဲ့ ဆွေမျိုးအိမ်မှာ အချိန်ပေးရတာ ကြိုက်တယ်။ တင်းကျပ်တဲ့ အချိန်ဇယားကို ပိုလိုက်နာလေ၊ စက်တစ်ခုလို ပိုခံစားရလေပါပဲ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အချိန်မှန်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အောင်မြင်ပြီး အရည်အသွေးရှိသော တည်ရှိနေမည်ဖြစ်ပါသည်။

နိဂုံး:

ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ပြင်းထန်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာပါသည်။ ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ ဒီလိုကောင်းတဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုက အောင်မြင်မှုဆီကို ဦးတည်သွားနိုင်တာမို့ အဲဒါကို လိုက်နာဖို့ အမြဲကြိုးစားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားလပ်ရက်နဲ့ အားလပ်ရက်တွေမှာ ကျွန်မရဲ့နေ့စဉ်ဘဝက မတူပါဘူး။ အဲဒီအခါကျရင် ကျွန်တော်အရမ်းပျော်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မထိန်းသိမ်းတော့ဘူး။