ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਲੰਮਾ ਲੇਖ
ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਨੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਬਰਗਰ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਬਰਗਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਬਰਗਰ ਮੇਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਹੈਮਬਰਗਰ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਰਗਰ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਰਗਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਦਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਰਗਰ ਇੰਨੇ ਸੁਆਦੀ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਰਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਨ, ਇੱਕ ਗਰਾਊਂਡ ਮੀਟ ਪੈਟੀ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੌਪਿੰਗਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਦ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰਬਰਗਰ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਦ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਬਰਗਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਕਰੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਇਹ ਕੈਚੱਪ ਹੈ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਕੈਚੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਬਰਗਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਭਿੰਨਤਾ:
ਜਦੋਂ ਬਰਗਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਮਾਸਾਹਾਰੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਇੱਥੇ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਰਗਰ ਲਈ ਪੈਟੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅੰਦਰ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੇਕ ਬਰਗਰ ਜੁਆਇੰਟ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਰੈਸਿਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਬਰਗਰ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਬਰਗਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗ੍ਰਾਹਕ ਪੈਟੀਜ਼, ਫਿਲਿੰਗਜ਼, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਲੇਅਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਰਗਰ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬਰਗਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਿਕਨ ਬਰਗਰ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਨੀਰਬਰਗਰ ਅਤੇ ਵੈਜੀ ਬਰਗਰ ਵੀ ਸਵਾਦ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਬਰਗਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਬਰਗਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਰਡਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ:
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਬਰਗਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਖਾਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਲੇਖ
ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ, ਸੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਪਕਵਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕੋ।
ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਮਰਜ਼ੀ ਵਾਰੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ:
- ਪੇਜਰੀਰੀਆ
- ਕਾਰਾਮਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ
- ਮੂਰਖ ਡਾਇਨੋਸੌਰਸ
- ਇੱਕ ਬਰਗਰ
- ਪਨੀਰ ਪੌਪ
- ਪੀਅਰੋਲਸ
- ਕੇਕ ਲਾਲ ਮਖਮਲ ਹੈ
- ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ
ਚਿਕਨ ਮੇਰਾ ਪਰਮ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ! ਬਿਲਕੁਲ ਨਮੀ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲੂ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਹੁਮੁਖੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਸਾਲੇ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ:
ਚਿਕਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਚਿਕਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵਿਚਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫ
ਘਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੜਕ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਰਗਰ। ਮੈਨੂੰ ਅਜੀਬ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ 2004 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਾਲੇ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਲੋਕ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗੰਧ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਸਮਰੂਪਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਰੂਪਤਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਉੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਲੰਮਾ ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫ
ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਭੱਜਦਾ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਸੀ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਲੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਲੇਟਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਵੇ।
ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਮੱਛੀ ਲਈ ਮੇਰੇ ਅਥਾਹ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਸਮਝਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੱਛੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਵਾਪਸ ਮੱਛੀ ਵੱਲ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ:
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਚਰਚਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਛਿੜ ਗਈਆਂ ਹਨ। Forrest and Stuhldreher (41.6) ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 2011% ਅਮਰੀਕਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਲੀਚ (2015) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੱਛੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਰਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗ੍ਰੋਸੋ ਐਟ ਅਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. (2014), ਜੋ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਮੋਟਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੱਛੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਸਿੱਟਾ:
ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੱਛੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।