Иншои дароз дар бораи ғизои дӯстдоштаи ман бо забони англисӣ
Муқаддима:
Вақте ки ҷаҳон ҳамарӯза пеш меравад, дастрасии ғизо ба остонаи мо осонтар мешавад. Таомҳои болаззат чизест, ки мо ҳамарӯза мехоҳем. Хӯрок дар тамоми ҷаҳон дар навъҳои васеъ дастрас аст. Бургерҳо ғизои дӯстдоштаи шахсии ман мебошанд. Бургерҳо бешубҳа ғизои дӯстдоштаи ман аз бисёре аз таомҳо мебошанд. Бургерҳо заъфи ман мебошанд.
Ҳар вақте ки мо саросема мешавем, гамбургер яке аз хӯрокҳои дӯстдоштаи мост. Новобаста аз он ки соат чанд аст, бургер дар ҳама вақти рӯз болаззат аст. Бургерҳои махсус дар бисёр тарабхонаҳо маъмуланд. Муассисахои гуногун хурокро ба таври гуногун тайёр мекунанд. Чаро бургерҳо ин қадар болаззатанд? Ҳарчанд таъми онҳо гуногун бошад ҳам, ҳамаашон як хел сохт доранд. Бургерҳо аз булочка, пирожки гӯшти заминӣ ва иловаҳои гуногун, аз қабили салат, буридаи пиёз ва панир иборатанд.
Чизбургер бо сабзавот ва панир дӯстдоштаи ман аст. Бо сабзавоти бештар таъми он беҳтар аст. Салат дӯстдоштаи ман аст. Ба бургер тару тоза ва кӯза илова карда шуд.
Ин кетчуп аст ё не, барои ман. Картошкаҳои фаронсавӣ бо бургерҳо комилан мувофиқанд, ки он чизест, ки ман дар бораи онҳо бештар дӯст медорам. Баъди хӯрдани онҳо меъдаи ман сер мешавад.
Гуногунии бузург:
Вақте ки сухан дар бораи бургер меравад, интихоби зиёде вуҷуд дорад. Дар ин ҷо гиёҳхорӣ, гиёҳхорон ва ҳатто вегетарианҳо имкон пайдо мекунанд. Пас шумо метавонед пирожкиҳоро барои бургер интихоб кунед ва рост ба он ғарқ шавед.
Ҳар як бургер як рецепти махсус ва худидоракунии худро дорад ва шумораи зиёди онҳо дар тамоми шаҳр пайдо мешаванд. Бургерҳои нав кушодашуда инчунин бургерҳои барои парҳезӣ мувофиқро пешниҳод мекунанд. Мизоҷон метавонанд дар бисёр қаҳвахонаҳои бургер бо интихоби пирожкиҳо, пуркунӣ, сабзавотҳо, соусҳо ва қабатҳо бургерҳои худро эҷод кунанд.
Бургери мурғ дӯстдоштаи шахсии ман аст, аммо чизбургерҳо ва бургерҳои гиёҳӣ низ болаззатанд. Бургери дӯстдоштаи ман ин аст, ки ҳама бургерҳо барои фармоиши ман ҳастанд, вақте ки мо дар берун хӯрок мехӯрем.
Хулоса:
Гарчанде ки ман бургерҳоро дӯст медорам, ман пицца ва макаронро низ дӯст медорам. Чизи дӯстдоштаи ман барои хӯрдани хӯроки ҳаррӯзаи хонагӣ аст. Энергия аз ғизо меояд. Ҳар рӯз хӯрдани хӯроки дӯстдоштаамон дилгиркунанда хоҳад буд, аммо мо ҳар рӯз аз хӯроки асосии худ лаззат мебарем.
Иншои кӯтоҳ дар бораи ғизои дӯстдоштаи ман бо забони англисӣ
Муқаддима:
Одамоне ҳастанд, ки ғизои ширинро дӯст медоранд ва ҳастанд ва одамоне, ки ғизои болаззатро дӯст медоранд. Пицца, гамбургер, суши ва макарон баъзе аз хӯрокҳои маъмултарин мебошанд. Таъми ғизои дӯстдошта низ муҳим аст.
Ба баъзеҳо табъҳои қавӣ бартарӣ доранд, дар ҳоле ки табъҳои сабук ва нозукро баъзеи дигар бартарӣ медиҳанд. Инчунин, одамон аз сабаби гуногунии таомҳо муайян карда наметавонанд, ки кадом таомро бештар дӯст медоранд. Ҳангоми интихоби дӯстдошта ҷузъҳои гуногуни ғизои мушаххасро ба назар гиред. Дар бозори озуқа хӯрокҳои ширин мавҷуданд. Муқоиса кардани ғизои дӯстдоштаи худ бо дигар хӯрокҳо низ муфид аст, то шумо метавонед муқоиса кунед.
Вақте ки сухан дар бораи ғизо меравад, ба ман каме маъқул аст. Ҳарчанд боре дошта бошам, ҳамаашон дар даҳони ман мазза монданд. Инҳоянд чанде ба ман маъқул:
- Pizzeria
- Яхмоси карамель
- Динозаврҳои беақл
- Бургер
- Поп панир
- Пьероллес
- Торт махмали сурх аст
- Як табақи тухм ва тост
Чӯҷа ғизои дӯстдоштаи мутлақи ман аст. Дӯстдоштаи ман! Ба таври комил тар, нарм ва боллазату шањдбори. Ҷанбаи пухтупаз низ ҷолиб аст. Матнҳо ва маззаҳои гуногун низ маро ҷалб мекунанд. Он қадар мазза вуҷуд дорад, ки шумо метавонед бо ин компоненти гуногунҷабҳа як чизи оддӣ эҷод кунед. Ҳанутҳо, гиёҳҳо ва маззаҳо бо онҳо хубанд. Бадани ман аз таркиби сафедаи мурғ манфиат мегирад.
Ғизои мурғ ва манфиатҳои саломатӣ:
Хӯрдани мурғ як қатор манфиатҳои саломатӣ дорад ва миқдори ками калория дорад. Бо тамоми кислотаҳои аминокислотаҳои муҳим, он дар сафеда баланд аст. Витаминҳо ва минералҳо низ барои бадани шумо муфиданд. Алтернативаи солимтар ба гӯшт мурғ аст, ки равғани камтар дорад. Гӯшти мурғ як нерӯи ғизоист, аз ин рӯ истеъмоли мунтазами он барои солим ва солим мондан муҳим аст.
Хулоса:
Ба гайр аз солим буданаш он болаззат аст ва онро бо тарзхои гуногун тайёр кардан мумкин аст. Маводи ғизоӣ дар мурғ ва помидор маро ҷалб мекунад. Одамон бояд растаниҳоро ҳамчун манбаи асосии ғизои худ бихӯранд. Мо ҳоло аз сабаби тарзи ҳаёти нишастаамон ба калорияҳои камтар ниёз дорем. Барои пешбурди ҳаёти солим муҳим аст
Сархати кӯтоҳ дар бораи ғизои дӯстдоштаи ман бо забони англисӣ
Новобаста аз он ки дар хона ва ё дар роҳ, ман хӯрдани зуд-фуд, махсусан бургерҳоро дӯст медорам. Вақте ки мо хӯрокро дарҳол пас аз аз барбекю баромаданаш хӯрдем, ман худро аҷиб ҳис мекардам.
Азбаски ман бургер ва пиццаро дӯст медорам, ман кӯшиш кардам, ки бифаҳмам, ки чаро ин намуди хӯрокро нисбат ба дигарон бештар дӯст медорам.
Тибқи таҳқиқоти ман, ҳуҷайраҳои мағзи сари ҳар як шахс ҳиссиётро ба таври гуногун қабул мекунанд ва генетика нақш мебозад. Шумораи зиёди одамоне ҳастанд, ки зуд-фудро дӯст намедоранд, гарчанде ки он барои аксари онҳо дӯстдошта аст.
Тадқиқотҳои дигар дар ин мавзӯъ ғизоҳои дӯстдоштаи ашхосро дар бар мегиранд, аммо ман тадқиқотеро, ки соли 2004 гузаронида шуда буд, ҷолибтарин донистам. Тадқиқот дар Донишгоҳи Калифорния нишон дод, ки маркази қабули хушбӯй дар генҳои дорои дараҷаи баланди тафовути генетикӣ ҷойгир аст. Далели он, ки одамон дар иштиҳои худ ба хӯрокҳои мушаххас фарқ мекунанд ва онҳоро дӯстдоштаи худ мекунанд, ба якхела будани бӯй вобаста аст. Ин якхела ба майна табдил меёбад.
Хӯроки дӯстдоштаи ман дар ин ҷост, аз ин рӯ ман хушбахтам. Ин ба рафтори ман, вақте ки ба ман лозим аст, хеле таъсир мерасонад. Ҳамин ки ман онро қабул мекунам, ман аз бехобӣ ва стресс озод мешавам, худро хушбахт ва хушбин ҳис мекунам ва эҳсоси энергияи баланд дорам.
- Иншо дар бораи муаллими дӯстдоштаи ман
- Эссеи кӯтоҳ ва дароз дар бораи китоби дӯстдоштаи ман бо забони англисӣ
Параграфи дароз дар бораи ғизои дӯстдоштаи ман бо забони англисӣ
Ман наметавонам бигӯям, ки ман хӯрокхӯрам ва ман дар ҷустуҷӯи таҷрибаи нави ғизо давида наметавонам, аммо ман медонам, ки кадом хӯрокҳоро дӯст медорам. Аз овони ҷавонӣ ман ҳамеша таъми моҳиро дӯст медоштам, хоҳ пурра бирён карда шуда бошад, хоҳ ҳамчун филе.
Модарам муҳаббати беандозаи маро ба моҳӣ фаҳмид ва боварӣ ҳосил кард, ки мо ақаллан як маротиба дар як ҳафта моҳӣ мехӯрем. Он вақт ман ҳеҷ гоҳ намедонистам ё нафаҳмидам, ки моҳӣ фоидаҳои саломатӣ дорад, аммо ман медонистам, ки маззаи он болаззат аст. Ман метавонистам онро бо биринҷ ё оддӣ бихӯрам ва ҳама дар хона интихоби маро эҳтиром мекарданд.
Вақте ки ман калон шудам ва омӯхтан ва оҳиста-оҳиста фаҳмидани манфиатҳои зиёди моҳӣ, ман ба худ гуфтам, ки интихоби дуруст кардам. Имрӯз ман метавонам ҳар рӯз моҳӣ бихӯрам. Аммо, ҳамон тавре ки ман моҳиро кашф кардам, ман дар ҷустуҷӯи хӯроки дигаре ҳастам, ки онро ба рӯйхати дӯстдоштаи худ илова карда метавонам. Бо вуҷуди ин, ман дар ҷустуҷӯи комбинатсияи сабзавот ҳастам. Аммо баргардем ба моҳӣ, навиштан дар ин бора воқеан даҳонамро об мекунад, аммо ман кӯшиш мекунам, ки бо хоҳиши пайдо кардани каме ва ба итмом расонидани ин порча мубориза барам.
Сабабҳое, ки чаро ҳама бояд моҳӣ бихӯранд:
Муҳокимаҳои ахир дар бораи витамини D аз сабаби нарасидани витамини одамон ба вуҷуд омадааст. Тақрибан 41.6% амрикоиҳо дар витамини D нокифоя мебошанд, тибқи тадқиқоти Форрест ва Стюлдрехер (2011). Мувофиқи Leech (2015), моҳӣ маъруфтарин манбаи парҳезии витамини D мебошад. Ӯ тавсия медиҳад, ки хӯрдани моҳӣ ба монанди сельд ва лосос барои ба даст овардани миқдори бештар.
Ташвиш дар бораи сактаи дил зиёд мешавад. Бемориҳои дил ва сактаи қалбро тавассути хӯрдани моҳӣ пешгирӣ ё коҳиш додан мумкин аст.
Ихтилоли афсурдагӣ яке аз мушкилоти маъмултарини саломатӣ дар ҷаҳон аст. Аммо, ба гуфтаи Гроссо ва дигарон. (2014), одамоне, ки мунтазам моҳӣ мехӯранд, ба монанди ман, эҳтимоли кам ба депрессия гирифтор мешаванд. Занони ҳомиладор ба кислотаҳои равғании омега-3 барои рушди системаи асаб ва майнаи ҳомила ниёз доранд. Барои он ки кӯдак ҳеҷ гоҳ аз ягон мушкилоти моторӣ, иҷтимоӣ ё муошират азоб накашад, моҳӣ барои рушди онҳо муҳим аст. Таъхир дар рушди майна низ аён нахоҳад шуд.
Хулоса:
Хӯроки дӯстдоштаи ман моҳӣ аст ва ман аз ин пушаймон нестам. Акнун, ки ман дар бораи моҳӣ ин қадар зиёд медонам, ман метавонам ба одамон дар бораи манфиатҳои он маслиҳат диҳам. Бо вуҷуди ин, агар шумо ягон вақт бо ягон тадқиқот дучор шуда бошед, ки аз шумо талаб мекунад, ки бештар моҳӣ бихӯред, ин корро кунед, зеро ин аксар вақт дуруст аст.