المُقدّمة
مرت عدة سنوات منذ أن تم تقديم اليوجا. يتم التحكم في العقل والروح من خلال مجموعة متنوعة من الأنشطة العقلية والروحية المرتبطة باليوغا. الروحانية والعقل يجب أن يتحدوا. تمارس الأديان المختلفة اليوغا بشكل مختلف ولها أهداف وأشكال مختلفة. هناك شكل من أشكال اليوجا خاص بالبوذية. للديانتين الهندوسية والجاينية أيضًا ديانتهم.
50 + مقال كلمات عن اليوغا
يعد فن اليوجا القديم أحد أشكال التأمل الذي يجمع بين العقل والجسد. من خلال موازنة عناصر أجسامنا ، نقوم بهذا التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يشجع على الاسترخاء والتأمل.
علاوة على ذلك ، فإن اليوغا تحافظ على السيطرة على عقولنا وأجسادنا. يمكن التخلص من القلق والتوتر من خلاله. على مر السنين ، اكتسبت اليوجا شعبية في جميع أنحاء العالم. الانسجام والسلام من خلال ذلك.
أكثر من 300 كلمة أحب مقال اليوغا
اليوغا هي رياضة وطنية في الهند. في اللغة السنسكريتية ، تُرجم اليوغا على أنها "انضمام" أو "توحد".
تحقيق الذات هو هدف اليوجا ، مما يؤدي إلى التحرر من جميع أشكال المعاناة. موكشا هي حالة تحرير. التعريف الحديث لليوغا هو العلم الذي يسعى لتحقيق التوازن بين العقل والجسم. نتيجة لذلك ، فهو مفيد لصحة الفرد ورفاهيته. يتطلب أسلوب الحياة الصحي كلاً من الفن والعلم.
ممارسة اليوجا بدون قواعد ، ولا حدود ، ولا يتم تقييدها حسب العمر. لا يمكن قول الشيء نفسه عن جميع Sadhanas و Asanas. أول شيء يجب على الطفل فعله قبل القفز إلى اليوجا هو إيجاد معلم.
وضعيات اليوغا هي شيء يفعله والدي. لم تروقني الفكرة في البداية. في وقت لاحق ، أصبحت مهتمًا باليوغا. قدم لي والدي ممارسة اليوجا. كان البدء بوضعيات بسيطة هو الطريقة الأكثر فاعلية للبدء.
زادت ممارستي للأساناس بمرور الوقت. لقد تغيرت حياتي إلى حد كبير منذ القيام بالأساناس مثل Yoga Namaskar و Savasana و Sukhasana و Vriksasana و Bhujangasana و Mandukasana و Simhasana إلخ. يمكن أن يتمدد جسدي بسهولة. لم تجعلني ممارسة اليوجا أشعر بالتوتر أو الانزعاج. عشرين دقيقة هي كل ما لدي من وقت لممارسة اليوجا.
بالإضافة إلى تقويتي وتعزيز مرونتي ، أعطتني اليوجا إحساسًا بالقوة. كنت أكثر نشاطا بسبب ذلك. نتيجة لذلك ، أصبحت أكثر تركيزًا على دراستي. تم تقليل الإجهاد نتيجة لذلك.
هوايتي الآن هي اليوغا. يتم تعزيز صحتي ، ويتم استرخاء عقلي. تشعر بالرضا والسعادة عندما تفعل ذلك. يشعر ذهني بالإيجابية بعد ممارسة اليوجا لفترة طويلة.
يمكن الإجابة على "لماذا أحب اليوجا أكثر من غيره" بعدة طرق. اليوغا إيجابية كما وصفت.
على الرغم من أن الأساناز هي جانب ثانوي من اليوغا ، إلا أنني أفهم أهميتها. هدفي هو تعلم وممارسة كل سادانا اليوجا عندما أصبح بالغًا.
المعرفة التي قدمها لي والدي وممارسة اليوجا التي جعلها جزءًا من روتيني اليومي هي هدية عظيمة. أتمنى أن أتمكن من ممارسة اليوجا لبقية حياتي. لقد كان هذا الطريق نعمة بالنسبة لي.
أحب اليوجا لأنني أستطيع كتابة مقال من 400 كلمة
المجتمع الحديث مهووس بموضوع اليوغا. من خلال تعاليم الأفراد المؤثرين مثل Swami Shivananda و Shri T. Krishnamacharya و Shri Yogendra و Acharya Rajanish ، إلخ ، انتشرت اليوغا في جميع أنحاء العالم.
اليوغا هي ممارسة غير دينية. العلم متورط. جزء لا يتجزأ من الرفاهية ، إنه علم. يمكنك أن تصبح مثاليًا من خلال العلم. تفيد ممارسة اليوجا الملايين من الناس.
ساعدتني اليوجا أيضًا. أمارس بانتظام وضعيات بسيطة وأتأمل. تبدأ ممارستي لليوغا كل صباح في حوالي الساعة 5.30 صباحًا. تحولت هوايتي إلى شغف.
بفضل معلمي ، تمكنت من اتباع الطريق الصحيح في حياتي. علاوة على ذلك ، أود أن أشكر والديّ على تشجيعهما لي على ممارسة اليوجا.
لقد غيرت اليوجا حياتي من نواح كثيرة. اليوجا واليوغا هي الأشياء المفضلة لدي. هناك عدة أسباب تجعلني أحب اليوجا.
لقد غيرت وجهة نظري عن الحياة نتيجة لليوغا. تم تنشيط وتقوية جسدي وعقلي وروحي من خلال ممارسات اليوغا. لا توجد كلمات لوصف كم هو ممتع. يمكن أن تتغير حياة الشخص تمامًا عن طريق اليوغا.
ينص المبدأ الأساسي لليوجا على أن "ما يحدث في الخارج لا يمكن السيطرة عليه دائمًا ، ولكن ما يحدث في الداخل يمكن التحكم فيه". لا يقتصر الأمر على الجسد المادي الذي تهتم به اليوغا ؛ إنه يتعلق بالعقل أيضًا. هدأ عقلي منذ أن تعلمت كيفية القيام بذلك. يمكن توجيه عقلي إلى أقصى حد ممكن.
حياتي أفضل الآن بغض النظر عما أفعله. كنتيجة لليوجا ، يمكنني بالتأكيد رؤية التغييرات في جسدي. كان غضبي ينطلق من أشياء سخيفة في الماضي ، لكن الآن لدي إحساس بالسلام في الداخل. لقد وجدت السلام الداخلي من خلال اليوجا. إن نشر السلام هو ما أفعله.
تحسن تركيزي على دراستي نتيجة لليوجا. ونتيجة لذلك ، تحسنت ذاكرتي ، وأقوم الآن بأداء أكاديمي جيد. كنتيجة لليوغا ، أصبحت قادرًا على إدارة قلقي. كما تم تطوير القوة والمرونة.
أحب اليوجا لأنها تساعدني على إدارة عقلي ، ويمكنني أن أكون إيجابيًا ، وأحصل على القوة والطاقة ، وأنا ناجح في الأكاديميين.
اليوغا جزء لا يتجزأ من حياتي. أتمنى أن أتمكن من مواصلة ممارسات اليوجا الخاصة بي حتى نهاية حياتي لأنها غيرت نمط حياتي بشكل كبير.
خاتمة لمقال عن أحب اليوغا لأن
في النهاية ، ساعدتني اليوغا في تحقيق الاستقرار العقلي والروحي ، ولهذا أحبها. اليوغا مفيدة للغاية إلى جانب تخفيف القلق والرغبات. يمكن للمرء أيضًا أن يكتسب إحساسًا أعمق بفهم الذات والتركيز كنتيجة لذلك. ندرك إمكاناتنا وقدراتنا من خلال اليوجا. لا يخيب ممارسو اليوجا آمالهم أبدًا.