giriş
Yoqanın tətbiqindən bir neçə il keçdi. Ağıl və ruh yoqa ilə əlaqəli müxtəlif zehni və mənəvi fəaliyyətlər tərəfindən idarə olunur. Mənəviyyat və ağıl birləşməlidir. Müxtəlif dinlər fərqli şəkildə yoqa tətbiq edirlər və fərqli məqsədlər və formalara malikdirlər. Buddizmə xas olan bir yoqa forması var. Hindu və Jain dinlərinin də öz dinləri var.
Yoqa haqqında 50 + Söz İnşası
Qədim yoqa sənəti ağıl və bədəni birləşdirən meditasiya formasıdır. Bədənimizin elementlərini tarazlayaraq, bu məşqi yerinə yetiririk. Bundan əlavə, istirahət və meditasiyanı təşviq edir.
Bundan əlavə, yoga zehnimizi və bədənimizi idarə edir. Narahatlıq və stress onun vasitəsilə aradan qaldırıla bilər. Bu illər ərzində yoqa bütün dünyada populyarlıq qazandı. Onun sayəsində harmoniya və sülh yaranır.
Sevdiyim 300-dən çox Söz Yoga Essay
Yoqa Hindistanda milli idman növüdür. Sanskrit dilində yoqa "birləşmək" və ya "birləşmək" kimi tərcümə olunur.
Özünü dərk etmək, hər cür əzabdan qurtulmağa aparan yoqanın məqsədidir. Mokşa azadlıq dövlətidir. Yoqanın müasir tərifi ağıl və bədən arasında tarazlığa nail olmağa çalışan bir elmdir. Nəticə etibarı ilə insanın sağlamlığı və rifahı üçün faydalıdır. Sağlam həyat tərzi həm sənət, həm də elm tələb edir.
Yoqa təcrübəsi qaydasız, sərhədsizdir və yaşa görə məhdudlaşdırılmır. Eyni şeyi bütün Sadhanalar və Asanalar üçün söyləmək olmaz. Uşağın Yoqa ilə məşğul olmamışdan əvvəl etməli olduğu ilk şey müəllim tapmaqdır.
Yoga asanas atamın etdiyi bir şeydir. Bu fikir əvvəlcə mənə xoş gəlmədi. Sonradan yoqa ilə maraqlanmağa başladım. Yoqa təcrübəsi mənə atam tərəfindən təqdim edilib. Sadə pozalarla başlamaq işə başlamağın ən təsirli yolu idi.
Zamanla asanas təcrübəm artdı. Yoga Namaskar, Savasana, Sukhasana, Vriksasana, Bhujangasana, Mandukasana, Simhasana və s. kimi asanaslarla məşğul olandan sonra həyatım xeyli dəyişdi. Yaşım az olduğu üçün yoqa asanalarını daha asan edə bildim. Bədənim asanlıqla uzana bilər. Yoqa ilə məşğul olmaq heç vaxt stress və ya əsəbi hiss etməyimə səbəb olmadı. İyirmi dəqiqə mənim yoqa üçün vaxtımdır.
Çevikliyimi gücləndirmək və artırmaqdan əlavə, yoqa mənə güc hissi verdi. Ona görə daha enerjili idim. Nəticədə dərslərimə daha çox diqqət yetirdim. Bunun nəticəsində stress azaldı.
İndi hobbim yoqadır. Sağlamlığım yaxşılaşır, fikrim rahatlaşır. Bunu edərkən özünüzü məmnun və sevincli hiss edirsiniz. Uzun müddət yoqa ilə məşğul olduqdan sonra ağlım müsbət hiss edir.
“Niyə ən çox yoqanı sevirəm” cavabını bir neçə yolla vermək olar. Yoqa təsvir edildiyi kimi müsbətdir.
Asanalar yoqanın kiçik bir tərəfi olsa da, onların əhəmiyyətini başa düşürəm. Məqsədim yetkin olanda Yoqanın bütün sadhanalarını öyrənmək və tətbiq etməkdir.
Atamın mənə verdiyi bilik və onun gündəlik iş rejimimin bir hissəsinə çevirdiyi yoqa təcrübəsi böyük hədiyyədir. Kaş ki, ömrümün sonuna qədər yoqa ilə məşğul ola bildim. Bu yol mənim üçün çox xeyir-dua oldu.
- İngilis dilində Suya Mühafizə üzrə Uzun Və Qısa İnşa
- İngilis dilində Kosmos Haqqında 50, 100 və 300 Söz Esse
Yoqanı sevirəm, çünki 400 sözdən ibarət esse yaza bilirəm
Müasir cəmiyyət yoqa mövzusu ilə məşğuldur. Svami Şivananda, Şri T. Krişnamaçarya, Şri Yoqendra, Açarya Racaniş və s. kimi nüfuzlu şəxslərin təlimləri ilə yoqa bütün dünyaya yayılıb.
Yoqa dini olmayan bir təcrübədir. Elm iştirak edir. Rifahın ayrılmaz hissəsi, bir elmdir. Elm vasitəsilə mükəmməl ola bilərsiniz. Yoqa təcrübəsi milyonlarla insana fayda verir.
Yoqa da mənə kömək etdi. Mən müntəzəm olaraq sadə asanalarla məşq edirəm və meditasiya edirəm. Yoqa təcrübəm hər səhər saat 5.30-da başlayır. Mənim hobbim ehtirasa çevrildi.
Gurumun sayəsində həyatımda doğru yolu tuta bildim. Bundan əlavə, məni yoqa ilə məşğul olmağa təşviq etdikləri üçün valideynlərimə təşəkkür etmək istərdim.
Yoga həyatımı bir çox cəhətdən dəyişdi. Yogis və yoga mənim ən çox sevdiyim şeylərdir. Yoga sevməyimin bir neçə səbəbi var.
Yoqa nəticəsində həyata baxışımı dəyişdim. Bədənim, ağlım və ruhum yoqa təcrübələri ilə enerji aldı və gücləndi. Nə qədər xoş olduğunu təsvir etmək üçün söz yoxdur. Yoqa ilə insanın həyatı tamamilə dəyişdirilə bilər.
Yoqanın əsas prinsipi budur ki, “xaricdə baş verənlər həmişə idarə oluna bilməz, ancaq içəridə baş verənlər”. Yoqa ilə məşğul olan təkcə fiziki bədən deyil; həm də ağılla bağlıdır. Bunu necə edəcəyimi öyrənəndən bəri fikrim sakitləşdi. Fikrim maksimum dərəcədə idarə oluna bilər.
İndi nə ilə məşğul olmağımdan asılı olmayaraq həyatım daha yaxşıdır. Yoqa nəticəsində mən mütləq bədənimdə dəyişiklikləri görə bilirəm. Əvvəllər qəzəbimi axmaq şeylər tetiklerdi, amma indi içimdə rahatlıq var. Yoqa vasitəsilə daxili dinclik tapdım. Sülhü yaymaq mənim etdiyim işdir.
Yoqa nəticəsində dərslərimə konsentrasiyam yaxşılaşdı. Nəticədə yaddaşım yaxşılaşdı və indi akademik olaraq yaxşı çıxış edirəm. Yoqa nəticəsində mən narahatlığımı idarə edə bilirəm. Güc və çeviklik də inkişaf etdirildi.
Yoqanı sevirəm, çünki o, zehnimi idarə etməyə kömək edir, pozitiv ola bilirəm, güc və enerji alıram və akademiklərdə uğur qazanıram.
Yoqa həyatımın ayrılmaz hissəsidir. Kaş ki, yoqa təcrübələrimi həyatımın sonuna qədər davam etdirə bildim, çünki bu mənim həyat tərzimi çox dəyişdi.
Yoqanı ona görə sevirəm mövzusunda inşa üçün nəticə
Nəhayət, yoqa mənə əqli və mənəvi sabitliyə nail olmağa kömək etdi və buna görə də onu sevirəm. Yoqa narahatlıq və istəkləri aradan qaldırmaqla yanaşı, son dərəcə faydalıdır. İnsan həm də bunun nəticəsində özünü daha dərindən başa düşmə və diqqətini cəmləyə bilər. Biz yoqa vasitəsilə öz potensialımız və imkanlarımızdan xəbərdar oluruq. Yoqa ilə məşğul olanlar heç vaxt məyus olmurlar.