Mae problem gyffredin ymhlith y myfyrwyr. Maent fel arfer yn tynnu sylw Wrth astudio. Maent yn ceisio canolbwyntio neu ganolbwyntio ar astudio, ond weithiau maent yn cael eu sylw yn mynd o chwith gan lawer o bethau yn ystod eu horiau astudio. Felly sut i beidio â thynnu sylw wrth astudio?
Mae hynny nid yn unig yn dargyfeirio eu sylw oddi wrth eu llyfrau ond hefyd yn niweidio eu gyrfa academaidd. Byddan nhw'n elwa os ydyn nhw'n gwybod Sut i Beidio â Tynnu Sylw Tra'n Astudio.
Heddiw rydym ni, y tîm GuideToExam yn dod ag ateb cyflawn neu ffordd i chi gael gwared ar yr ymyriadau hynny. Ar y cyfan, ar ôl darllen yr erthygl hon byddwch yn bendant yn dod o hyd i'r ateb i'ch cwestiwn Sut i beidio â thynnu sylw wrth astudio.
Sut i Beidio â Tynnu Sylw Wrth Astudio
Annwyl fyfyrwyr, onid ydych chi eisiau gwybod sut i wneud i chi'ch hun ganolbwyntio ar astudio? Sut i gael marciau neu raddau da mewn arholiadau? Yn amlwg, rydych chi eisiau.
Ond nid yw llawer ohonoch yn perfformio'n dda yn yr arholiadau gan nad ydych yn ymdrin â'ch maes llafur o fewn y cyfnod amser penodedig. Mae rhai myfyrwyr yn gwastraffu eu horiau astudio yn ddiangen gan eu bod yn hawdd tynnu eu sylw wrth astudio.
Er mwyn cael marciau neu raddau da yn yr arholiadau, mae angen canolbwyntio ar astudio yn unig yn hytrach na gwastraffu amser ar bethau diangen.
Gan eich bod yn fyfyriwr rydych chi bob amser eisiau gwybod sut i wneud i chi'ch hun ganolbwyntio ar astudio? Ond er mwyn canolbwyntio ar yr astudiaeth i ddechrau, mae angen i chi ddysgu Sut i Beidio â Tynnu Sylw Tra'n Astudio.
Er mwyn gwneud yr astudiaeth yn fuddiol, mae angen i chi osgoi ymyriadau yn ystod oriau astudio.
Dyma araith gan siaradwr ysgogol iawn Mr. Sandeep Maheshwari. Ar ôl gwylio'r fideo hwn byddwch yn dod i wybod pa mor hawdd yw hi i osgoi gwrthdyniadau tra'n astudio neu Sut i Beidio â Chyndynnu Tra'n Astudio
Tynnu Sylw a Achosir gan Sŵn
Gall sŵn annisgwyl dynnu sylw myfyriwr yn hawdd yn ystod oriau astudio. Nid yw awyrgylch swnllyd yn addas i fyfyriwr barhau â'i astudiaethau.
Os bydd myfyriwr yn clywed sŵn wrth astudio bydd yn bendant yn tynnu ei sylw ac ni fydd yn gallu canolbwyntio ar ei lyfrau. Felly er mwyn gwneud astudio'n ffrwythlon neu ganolbwyntio ar astudio, dylai un ddewis lle tawel a thawel.
Cynghorir myfyrwyr bob amser i ddarllen eu llyfrau yn gynnar yn y bore neu gyda'r nos oherwydd fel arfer mae oriau mân y bore neu'r nos yn ddi-sŵn o'u cymharu â rhannau eraill o'r dydd.
Yn ystod y cyfnod hwnnw nid oes llawer o obaith o gael eu tynnu sylw gan sŵn ac felly gallant ganolbwyntio ar astudio. Er mwyn peidio â chael eich tynnu sylw gan sŵn wrth astudio, dylech ddewis y lle tawelaf yn y tŷ.
Ar wahân i'r aelodau eraill o'r teulu dylid dweud wrth i geisio peidio â gwneud sŵn gerllaw'r ystafell yr ydych yn brysur gyda'ch llyfrau.
Mewn awyrgylch swnllyd, gallwch ddefnyddio clustffon a gwrando ar gerddoriaeth feddal er mwyn peidio â thynnu sylw wrth astudio. Mae defnyddio clustffonau yn ei gwneud hi'n haws canolbwyntio gan ei fod yn rhwystro synau eraill o'ch cwmpas.
Y gwrthdyniad a achosir gan Atmosffer
Er mwyn ei gwneud yn erthygl gyflawn ar Sut i Beidio â Tynnu Sylw Wrth Astudio rhaid inni grybwyll y pwynt hwn. Mae awyrgylch dda neu addas yn hanfodol er mwyn peidio â thynnu sylw yn ystod oriau astudio.
Dylai'r man neu'r ystafell y mae myfyriwr yn darllen ynddi fod yn daclus ac yn lân. Fel y gwyddom fod lle taclus a glân bob amser yn ein denu. Felly dylech gadw'ch ystafell ddarllen yn daclus ac yn lân.
Darllenwch Effeithiau Gorau Postio Gwesteion
Sut i beidio â thynnu sylw ffôn symudol wrth astudio
Mae'r teclyn pwysicaf yn ein bywyd bob dydd ffonau symudol yn ein helpu i ddysgu yn ogystal â gall dynnu ein sylw oddi wrth ein gwaith neu astudiaethau. Tybiwch eich bod ar fin dechrau eich gwersi, eich ffôn symudol yn canu'n sydyn, yn syth byddwch yn mynychu'r ffôn ac yn sylwi bod neges destun gan un o'ch ffrindiau.
Rydych chi wedi treulio ychydig funudau gydag ef. Unwaith eto rydych chi'n penderfynu y dylech wirio'ch hysbysiadau Facebook. Ar ôl bron i awr byddwch yn sylweddoli eich bod eisoes wedi treulio llawer o amser. Ond mewn awr fe allech chi fod wedi cwblhau pennod neu ddwy.
Mewn gwirionedd, nid ydych chi eisiau gwastraffu'ch amser yn fwriadol, ond mae'ch ffôn symudol wedi dargyfeirio'ch sylw i fyd arall. Weithiau byddwch hefyd eisiau osgoi gwrthdyniadau tra'n astudio.
Ond dydych chi ddim yn dod o hyd i ffordd i beidio â chael eich tynnu sylw gan eich ffôn symudol wrth astudio. Gadewch i ni edrych ar rai pwyntiau i ddod o hyd i ateb i'ch cwestiwn "sut i beidio â thynnu sylw ffôn symudol wrth astudio"
Rhowch eich ffôn symudol ar y modd 'peidiwch ag aflonyddu.' Ym mron pob ffôn clyfar mae nodwedd lle gellir rhwystro neu dawelu'r holl hysbysiadau am gyfnod o amser. Gallwch wneud hyn yn ystod eich oriau astudio.
Rhowch eich ffôn mewn rhan arall o'r ystafell yr ydych yn astudio ynddi fel na allwch sylwi ar y ffôn wrth iddo fflachio.
Gallwch uwchlwytho statws ar eich Whats App neu Facebook y byddwch yn rhy brysur i fynychu galwadau ffôn neu ymateb i negeseuon testun am awr neu ddwy.
Dywedwch wrth eich ffrindiau nad ydyn nhw'n cadw'ch ffôn symudol gyda chi rhwng 6 pm a 10 pm (bydd yr amser yn unol â'ch amserlen).
Yna ni fydd unrhyw alwadau na negeseuon gan eich ffrindiau yn ystod y cyfnod hwnnw o amser a byddwch yn gallu canolbwyntio ar eich astudiaeth heb gael eich dargyfeirio i'ch ffôn symudol.
Sut i roi'r gorau i gael eich sylw gan feddyliau
Weithiau gall meddyliau dynnu eich sylw yn ystod eich oriau astudio. Yn eich meddyliau, rydych chi'n treulio llawer o amser yn ystod eich oriau astudio a all wastraffu'ch amser gwerthfawr.
Er mwyn canolbwyntio ar eich astudiaeth, mae angen i chi wybod Sut i beidio â chael eich sylw gan feddyliau wrth astudio. Mae'r rhan fwyaf o'n meddyliau yn fwriadol.
Dylech fod yn ymwybodol yn ystod eich oriau astudio a phryd bynnag y daw meddwl i'ch meddwl dylech reoli eich hun ar unwaith. Gallwn hepgor y broblem hon gyda chymorth ein grym ewyllys. Dim byd ond eich ewyllys cryf all reoli eich meddwl crwydro.
Sut i ganolbwyntio ar astudiaethau wrth deimlo'n gysglyd
Mae'n gwestiwn cyffredin ymhlith y myfyrwyr. Mae llawer o fyfyrwyr yn teimlo'n gysglyd pan fyddant yn eistedd wrth eu bwrdd astudio am oriau hir. Er mwyn cael llwyddiant, dylai myfyriwr weithio'n galed. Mae angen iddo ef neu hi astudio o leiaf 5/6 awr y dydd.
Yn ystod oriau'r dydd, nid yw myfyrwyr yn cael llawer o amser i astudio gan fod yn rhaid iddynt fynychu'r ysgol neu ddosbarthiadau preifat. Dyna pam mae'n well gan y rhan fwyaf o'r myfyrwyr ddarllen yn y nos. Ond mae rhai myfyrwyr yn teimlo'n gysglyd pan fyddant yn eistedd i astudio yn y nos.
Peidiwch â phoeni y gallwn gael gwared ar y broblem hon. Gallwch gael gwared ar y broblem hon trwy ddilyn yr awgrymiadau hyn ar “Sut i Beidio â Thad Wrth Fynd Wrth Astudio
Peidiwch ag astudio yn y gwely. Mae'n well gan rai myfyrwyr astudio yn y gwely, yn enwedig gyda'r nos. Ond mae'r cysur mwyaf hwn yn eu gwneud yn gysglyd.
Cymerwch ginio ysgafn gyda'r nos. Mae cinio bol llawn (yn y nos) yn ein gwneud ni'n gysglyd ac yn ddiog hefyd.
Pan fyddwch chi'n teimlo'n gysglyd gallwch chi symud o gwmpas yr ystafell am funud neu ddau. Bydd hynny'n eich gwneud yn actif eto a gallwch ganolbwyntio neu ganolbwyntio ar eich astudiaethau.
Os yn bosibl gallwch chi hefyd gymryd nap yn y prynhawn fel y gallwch astudio yn y nos am oriau hir.
Ni ddylai myfyrwyr sy'n teimlo'n gysglyd yn ystod yr astudiaeth gyda'r nos ddefnyddio lamp bwrdd.
Pan fyddwch chi'n defnyddio lamp bwrdd, mae'r rhan fwyaf o arwynebedd yr ystafell yn parhau i fod yn dywyll. Mae gwely yn y tywyllwch bob amser yn ein temtio i fynd i gysgu.
Geiriau terfynol
Mae hyn i gyd yn ymwneud â sut i beidio â thynnu sylw wrth astudio ar gyfer heddiw. Rydym wedi ceisio cwmpasu cymaint â phosibl yn yr erthygl hon. Os gadewir unrhyw achosion eraill yn anfwriadol mae croeso i chi ein hatgoffa yn yr adran sylwadau. Byddwn yn ceisio trafod eich pwynt yn yr erthygl nesaf