Introducción
Hay muchos beneficios para la salud asociados con el yoga, como todos sabemos. La razón por la que el Día del Yoga se celebra en todo el mundo el 21 de junio de cada año es para promocionarlo entre el público. En cada país, se celebra con un tema cada año. Fue “Yoga para la salud” el tema del Día del Yoga en India el año pasado, es decir, 2021.
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Es un sistema de práctica para lograr el bienestar físico, mental, social y espiritual que es una parte integral del Yoga en la vida humana. El estrés se puede controlar cuando el cuerpo de una persona está físicamente saludable.
La salud física, la salud mental, la salud social, la salud espiritual, la autorrealización o el reconocimiento de lo Divino dentro de nosotros son los principales objetivos del "Yoga en la vida humana". Estos objetivos se logran a través del Amor, el Respeto por la Vida, la Protección de la Naturaleza y una perspectiva pacífica de la vida.
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El yoga se originó en la India y consta de aspectos físicos, mentales y espirituales. Yoga significa unir o unir en sánscrito, simbolizando la unión del cuerpo y la conciencia.
Hoy en día se practican varias formas de meditación en todo el mundo, y su popularidad continúa creciendo. El yoga fue proclamado el Día Internacional del Yoga por las Naciones Unidas el 11 de diciembre de 2014.
Hay un récord de 175 estados miembros que han respaldado la resolución de la India que establece el Día Internacional del Yoga.
Como parte de su discurso de apertura, el Primer Ministro Narendra Modi llamó la atención de la Asamblea General sobre la propuesta por primera vez. Fue lanzado el 21 de junio de 2015, como el Día Internacional del Yoga.
Una tragedia humana sin precedentes ha ocurrido como resultado de la pandemia de COVID 19. La depresión y la ansiedad también se han visto exacerbadas por la pandemia, además de los problemas de salud física.
Como estrategia de salud y bienestar y para combatir la depresión y el aislamiento social, personas de todo el mundo adoptaron el yoga durante la pandemia. Los pacientes de COVID-19 también se benefician de la rehabilitación y el cuidado del yoga.
El yoga trata sobre el equilibrio, no solo el equilibrio interno y externo, sino también el equilibrio humano y externo.
Hay cuatro principios del yoga que enfatizan la atención plena, la moderación, la disciplina y la perseverancia. El yoga ofrece un camino sostenible hacia la vida cuando se aplica a las comunidades y sociedades.
Yoga para la humanidad es el tema del 8.º Día Internacional del Yoga 2022. Durante el pico de la pandemia, el yoga sirvió a la humanidad al aliviar el sufrimiento y fue el tema elegido después de muchas deliberaciones y consultas.
Habrá muchas iniciativas próximas durante la octava edición del Día Internacional del Yoga. Estos incluyen un programa llamado Guardian Ring, que mostrará el movimiento del sol. Personas de todo el mundo realizarán yoga junto con el movimiento del sol.
La práctica del yoga implica ejercicios físicos y de respiración para promover la salud y la espiritualidad. Según su elección y necesidades, puede realizarlo de varias maneras, desde ejercicios lentos de relajación hasta ejercicios vigorosos.
Miles de personas en todo el mundo practican yoga como parte de su rutina diaria. Practicar yoga es fundamental para nuestra salud y bienestar espiritual.
¿Por qué el yoga es relevante para la humanidad?
Los entornos y estilos de vida cambiantes a menudo hacen que nos enfermemos. Ocasionalmente, este tipo de epidemias se propagan por todo el mundo, provocando miles de muertes. Nuestros cuerpos se enferman o se infectan solo cuando su inmunidad es débil.
Nuestra inmunidad solo se puede aumentar a través del yoga. No podemos ser perjudicados por epidemias o enfermedades menores, siempre y cuando nuestro cuerpo sea capaz de combatirlas. La gente se estaba enfermando en cantidades tan grandes durante la reciente pandemia de coronavirus que los hospitales se estaban quedando sin camas para tratarlos.
Como resultado de esta epidemia, la humanidad ha sufrido mucho. Entonces, necesitamos establecer una regla de yoga a partir de ahora. El yoga debe practicarse todos los días. Como resultado, la humanidad puede realmente salvarse.
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El autodescubrimiento está en el corazón del yoga. La práctica abarca todos los aspectos de la aptitud física, incluidos los físicos, mentales y espirituales. Tu cuerpo y tu alma se calman y relajan. Mantener una buena salud y estado físico se hace más fácil con él.
Originario de la India, el yoga es una práctica que involucra prácticas físicas, mentales y espirituales. Como símbolo de la unión del cuerpo y la conciencia, el término "yoga" proviene del sánscrito y significa unir o unir.
Varias formas de esta antigua práctica se practican hoy en día en todo el mundo, y su popularidad continúa creciendo. El yoga fue proclamado Día Internacional el 21 de junio por las Naciones Unidas el 11 de diciembre de 2014.
Un número sin precedentes de 175 estados miembros respaldaron la propuesta de la India de establecer el Día Internacional del Yoga. En su discurso de apertura ante la asamblea general, el primer ministro indio, Narendra Modi, presentó por primera vez la propuesta. El Día del Yoga se observó por primera vez el 21 de junio de 2015.
Un programa innovador llamado “Anillo Guardián” enfatizará el movimiento del sol durante la octava edición del Día Internacional del Yoga e involucrará a personas de todo el mundo realizando yoga junto con el movimiento del sol, comenzando de este a oeste.
De acuerdo con este tema, el yoga sirvió a la humanidad durante la pandemia de Covid-19 al aliviar el sufrimiento, así como en el contexto geopolítico posterior a Covid. Al fomentar la compasión y la bondad, unidos por un sentido de unidad y desarrollar la resiliencia, este tema unirá a las personas.
Como resultado de la pandemia de CAVID-19, el yoga está ayudando a las personas a mantenerse fuertes y enérgicas. Los seres humanos son bendecidos con yoga por Dios. Como nos enseña el yoga, la esencia de la práctica no es solo el equilibrio dentro del cuerpo, sino también el equilibrio entre la mente y el cuerpo.
Hay varios valores que enfatiza el yoga, que incluyen la atención plena, la moderación, la disciplina y la perseverancia. El yoga ofrece una forma de vivir de manera sostenible en comunidades y sociedades. Podemos vivir una vida saludable a través de la práctica de asanas de yoga en diferentes niveles. Practicar estas asanas nos beneficiará a largo plazo.
El estrés se puede manejar de manera efectiva aprovechándolo. El 21 de junio, por lo tanto, se ha convertido en el día internacional del yoga, celebrando los beneficios positivos del yoga en todo el mundo en reconocimiento de todos los beneficios.
Practicar yoga puede ayudarte a llevar una vida sana y armoniosa. El Bhagwat Gita concluye con esta declaración. La palabra yoga proviene del idioma sánscrito y significa “a uno mismo”, el viaje interior. El yoga desarrolla el cuerpo y la mente. En la era moderna del yoga, se considera que Maharshi Patanjali es su padre.
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No solo un individuo en particular, sino todos los beneficios humanos del yoga. Al practicarlo regularmente, el cuerpo se vuelve más inmune a las epidemias y otras enfermedades. Deberíamos comenzar a practicarlo ahora mismo, así como a promocionarlo entre el público en general. Una práctica de yoga que cura la salud de alguien es algo de lo que estaríamos orgullosos.