Nire janari gogokoenari buruzko saiakera luzea ingelesez
Sarrera:
Janaria gero eta errazagoa da gure atarira iristea, munduak egunero aurrera egiten duen heinean. Sukaldaritza goxoa denok egunero nahi dugun zerbait da. Janaria mundu osoan eskuragarri dago barietate zabaletan. Hanburgesak nire janari gogokoena dira. Hanburgesak dira, zalantzarik gabe, sukaldaritza askoren artean nire janaririk gogokoena. Hanburgesak dira nire ahulezia.
Presaka gauden bakoitzean, hanburgesak dira gure janaririk gogokoenetako bat. Ez dio axola zein ordu den, hanburgesa goxoa da eguneko edozein unetan. Hanburgesa espezialitateak ezagunak dira jatetxe askotan. Hainbat establezimenduk janaria modu ezberdinean prestatzen dute. Zergatik dira hain goxoak hanburgesak? Beren zaporea aldatu egiten bada ere, guztiek eraikuntza bera dute. Hanburgesak opil bat, haragi xehatu bat eta hainbat osagarri ditu, hala nola, letxuga, tipula xerrak eta gazta.
Barazkiak eta gazta dituen gazta hanburgesa da nire gogokoena. Barazki gehiagorekin zapore hobea du. Letxuga da nire gogokoena. Hanburgesari freskotasuna eta kurruskaria gehitu zaizkio.
Ketchup da ala ketchup ez da niretzat. Patata frijituak primeran doaz hanburgesekin, hori da gehien gustatzen zaidana. Nire urdaila beteta sentitzen naiz haiek jan ondoren.
Barietate handia:
Hanburgesak egiteko aukera asko dago. Barazkijaleek, ez-begetarianoek eta baita beganoek ere aukerak aurkituko dituzte hemen. Ondoren, zure hanburgesarako pastelak aukeratu eta bertan murgil zaitezke.
Hanburgesa bakoitzak bere errezeta espezializatua du, eta horietako asko daude hiri osoan zehar. Ireki berri diren hanburgesa lekuek dieta errespetatzen duten hanburgesak ere eskaintzen dituzte. Bezeroek beren hanburgesak sor ditzakete hanburgesa kafetegi askotan, pattak, betegarriak, barazkiak, saltsak eta geruzak aukeratuz.
Oilasko hanburgesa nire gustukoena da, baina gazta hanburgesak eta veggie hanburgesak ere gozoak dira. Nire hanburgesa gogokoena da hanburgesak guztiak dira nire eskaria kanpoan jaten dugunean.
Ondorioa:
Hanburgesak gustuko ditudan arren, pizza eta pasta ere gustatzen zaizkit. Gehien gustatzen zaidana etxeko janaria da egunero. Energia elikagaietatik dator. Aspergarria izango litzateke egunero gure janaririk gogokoena jatea, baina egunero atsegin dugu gure janari nagusia.
Nire janari gogokoenari buruzko saiakera laburra ingelesez
Sarrera:
Bada jendea janari gozoa nahiago duena eta bada janari gaziak nahiago dituenak. Pizza, hanburgesak, sushi eta pasta dira elikagai ezagunenetako batzuk. Janari gogokoen baten zaporea ere esanguratsua da.
Zapore sendoak hobesten dituzte batzuek, eta zapore arinak eta sotilak besteek. Gainera, jendeak ezin du erabaki gehien gustatzen zaion sukaldaritza dela eta. Kontuan izan janari jakin baten osagai desberdinak gogokoena aukeratzerakoan. Elikagai gozoak eskuragarri daude elikagaien merkatuan. Zure janari gogokoena beste elikagai batzuekin alderatzea ere lagungarria da, konparazioak egin ahal izateko.
Dena apur bat gustatzen zait janariari dagokionez. Zenbat aldiz izan nituen, denek utzi zidaten zapore bat ahoan. Hona hemen gustatzen zaizkidan batzuk:
- Pizzeria
- Caramel Izozkia
- Dinosauro ergelak
- Hanburgesa bat
- Gazta popa
- Pierolles
- Tarta beluse gorria da
- Plater bat arrautza eta tostada
Oilaskoa da nire janaririk gogokoena. Nire gogokoena! Erabat hezea, leuna eta mamitsua. Sukaldaritza alderdia ere atsegina da. Ehundura eta zapore desberdinak ere erakartzen naute. Osagai polifazetiko honekin zerbait sinplean jar ditzakezun zapore asko daude. Espeziak, belarrak eta zaporeak ondo uztartzen dira haiekin. Nire gorputzak oilaskoaren proteina-edukiari etekina ateratzen dio.
Oilaskoaren elikadura eta osasunerako onurak:
Oilaskoa jateak osasunerako onura ugari ditu eta kaloria gutxi du. Ezinbesteko aminoazido guztiekin, proteina asko du. Bitaminak eta mineralak ere onuragarriak dira zure gorputzarentzat. Haragiaren alternatiba osasuntsuagoa oilaskoa da, gantz gutxiago duena. Oilaskoa nutrizio-potentzia da, beraz, aldizka kontsumitzea funtsezkoa da osasuntsu eta sasoian egoteko.
Ondorioa:
Osasuntsua izateaz gain, goxoa da eta hainbat modutan prestatu daiteke. Oilaskoaren eta tomatearen mantenugaiek erakartzen naute. Gizakiak landareak jan behar ditu bere elikagai-iturri nagusi gisa. Kaloria gutxiago behar ditugu orain gure bizimodu sedentarioagatik. Funtsezkoa da bizitza osasuntsua eramatea
Nire janari gogokoena ingelesez paragrafo laburra
Etxean zein errepidean, janari azkarra jatea gustatzen zait, batez ere hanburgesak. Arraro pozik sentitu nintzen janaria erretegitik atera eta berehala jaten genuenean.
Hanburgesak eta pizza maite ditudanez, janari mota hau besteak baino gehiago zergatik gustatzen zaidan ikertzen saiatu naiz.
Nire ikerketen arabera, pertsona bakoitzaren garuneko zelulek zentzumenak modu ezberdinean hautematen dituzte, genetikak papera betetzen duelarik. Janari azkarra gustatzen ez zaion jende ugari ere badago, nahiz eta askorentzat gogokoena den.
Gai honi buruzko beste ikerketek norbanakoen janari gogokoenak hartzen dituzte parte, baina 2004an egindako ikerketa bat iruditu zait deigarriena. Kaliforniako Unibertsitatean egindako ikerketek aurkitu dute usaimen-harrera zentroa aldakuntza genetiko handia duten geneetan kokatzen dela. Jendeak elikagai zehatzekiko zaletasuna desberdina izatea eta gogokoena izateak usaimenak sortzen duen homogeneotasunari zor zaio. Homogeneotasun hori garunera itzultzen da.
Nire janaririk gogokoena hemen dago, beraz, pozik nago. Nire portaeran asko eragiten du behar dudan bakoitzean. Hartu bezain laster, insomnioa eta estresa kentzen naiz, pozik eta baikor sentitzen naiz eta energia sentsazioa areagotzen dut.
- Nire irakasle gogokoenari buruzko saiakera
- Nire liburu gogokoari buruzko saiakera laburra eta luzea ingelesez
Nire janari gogokoena ingelesez paragrafo luzea
Ezin dut esan janarizalea naizenik eta ez naizela ibiltzen janari esperientzia berrien bila, baina badakit zein janari maite ditudan. Gaztetatik beti gustatu izan zait arrainaren zaporea osorik frijitua edo xerra gisa hartuta.
Nire amak arrainarekiko nuen maitasun aseezina ulertzen zuen eta astero gutxienez arraina izaten genuela ziurtatu zuen. Orduan, ez nuen sekula ezagutu edo ulertu arrainak zituen osasunerako onurak, baina banekien zapore gozoa zuela. Arrozarekin edo arrunta jan nezake eta etxeko guztiek errespetatu zuten nire aukera.
Hazi eta poliki-poliki arrainek zituzten onura ugari ikasten eta ulertzen hasi nintzenean, hautu egokia egin nuela esan nion neure buruari. Gaur egun, egunero arraina izan dezaket. Hala ere, arraina nola deskubritu nuen bezala, gogokoen zerrendara gehitzeko beste bazkari bat bilatzen ari naiz. Hala ere, barazki konbinazio baten bila nabil. Baina arrainera itzuliz, horri buruz idazteak ahoa urratzen dit baina saiatuko naiz batzuk aurkitzeko gogoari aurre egiten eta pieza hau amaitzen.
Guztiek arraina jan behar duten arrazoiak:
D bitaminari buruzko azken eztabaidak jendearen gabeziak piztu ditu. Forrest eta Stuhldreher-ek (41.6) egindako ikerketa baten arabera, estatubatuarren % 2011 gutxi gorabehera D bitamina ez da nahikoa. Leech-en (2015) arabera, arraina da D bitamina-iturririk ezagunena. Sardinzar eta izokina bezalako arrainak jatea gomendatzen du kopuru gehien lortzeko.
Gero eta kezka handiagoa dago bihotzeko infartuei buruz. Bihotzeko gaixotasunak eta bihotzekoak saihestu edo murriztu daitezke arraina janez.
Depresio-nahasteak munduko osasun arazo nagusienetako bat dira. Hala ere, Grosso et al. (2014), arraina erregularki jaten dutenek, ni adibidez, depresioa izateko aukera gutxiago dute. Haurdun dauden emakumeek omega-3 gantz-azidoak behar dituzte beren nerbio-sistema eta fetuaren garuna garatzeko. Haurrak ez dezan inoiz arazo motriz, sozial edo komunikatiborik pairatu, arrainak ezinbestekoak omen dira bere garapenerako. Garunaren garapenaren atzerapena ere ez da nabaria izango.
Ondorioa:
Nire janaririk gustukoena arraina da, eta ez naiz damutzen. Orain arrainei buruz hainbeste dakit, jendeari bere onurez aholkatzen has naiteke. Dena den, arrain gehiago jatea eskatzen dizun ikerketaren bat topatu baduzu, egin hori askotan egia delako.