esittely
Joogan käyttöönotosta on kulunut useita vuosia. Mieltä ja sielua ohjaavat erilaiset joogaan liittyvät henkiset ja henkiset toiminnot. Hengellisyys ja mieli on tarkoitettu yhdistämään. Eri uskonnot harjoittavat joogaa eri tavalla ja niillä on erilaiset tavoitteet ja muodot. On olemassa joogamuoto, joka on ainutlaatuinen buddhalaisuuteen. Hindu- ja Jain-uskonnoilla on myös omansa.
50+ sanan essee joogasta
Muinainen joogataito on meditaation muoto, joka yhdistää mielen ja kehon. Suoritamme tämän harjoituksen tasapainottamalla kehomme elementtejä. Lisäksi se edistää rentoutumista ja meditaatiota.
Lisäksi jooga pitää mielemme ja kehomme hallinnassa. Ahdistus ja stressi voidaan vapauttaa sen kautta. Vuosien saatossa jooga on saavuttanut suosiota kaikkialla maailmassa. Se tuo harmoniaa ja rauhaa.
Yli 300 sanaa Rakastan jooga -essee
Jooga on Intiassa kansallisurheilulaji. Sanskritin kielessä jooga on käännetty "liittymiseksi" tai "yhdistämiseksi".
Itsensä toteuttaminen on joogan tavoite, joka johtaa vapautumiseen kaikenlaisista kärsimyksistä. Moksha on vapautumisen tila. Joogan nykyaikainen määritelmä on tiede, joka pyrkii saavuttamaan tasapainon mielen ja kehon välillä. Seurauksena on, että siitä on hyötyä ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille. Terveet elämäntavat edellyttävät sekä taidetta että tiedettä.
Joogan harjoittaminen on ilman sääntöjä, rajoja, eikä sitä rajoita ikä. Samaa ei voida sanoa kaikista sadhanoista ja asanaista. Ensimmäinen asia, jonka lapsen tulee tehdä ennen joogaan siirtymistä, on löytää opettaja.
Isäni tekee jooga-asanoita. Ajatus ei miellyttänyt minua aluksi. Myöhemmin kiinnostuin joogasta. Isäni esitteli minulle joogan harjoittamisen. Yksinkertaisilla asennoilla aloittaminen oli tehokkain tapa päästä alkuun.
Asanaharjoitteluni lisääntyi ajan myötä. Elämäni on muuttunut huomattavasti sen jälkeen, kun olen tehnyt asanoita, kuten Yoga Namaskar, Savasana, Sukhasana, Vriksasana, Bhujangasana, Mandukasana, Simhasana jne. Olen pystynyt tekemään jooga-asanoita helpommin, koska olen vähemmän vanha. Vartaloani voi venyttää helposti. Joogan harrastaminen ei koskaan aiheuttanut minulle stressiä tai ärsytystä. Kaksikymmentä minuuttia on kaikki, mitä minulla on joogaan.
Joustavuuden vahvistamisen ja lisäämisen lisäksi jooga on antanut minulle voimaa. Olin energisempi sen takia. Tämän seurauksena olen keskittynyt enemmän opiskeluun. Stressi väheni sen seurauksena.
Harrastukseni on nykyään jooga. Terveyttäni edistetään ja mieleni rentoutuu. Tunnet olosi tyytyväiseksi ja iloiseksi, kun teet sen. Mieleni on positiivinen pitkän joogan harjoittelun jälkeen.
"Miksi rakastan joogaa eniten" voidaan vastata monin eri tavoin. Jooga on niin positiivista kuin se kuvataan.
Vaikka asanat ovat vähäinen osa joogaa, ymmärrän niiden merkityksen. Tavoitteeni on oppia ja harjoitella kaikkia joogan sadhanoja aikuisena.
Isäni minulle antama tieto ja hänen tekemänsä joogan harjoittaminen osaksi päivittäistä rutiinia on suuri lahja. Toivon, että voisin harjoitella joogaa loppuelämäni. Tämä polku on ollut minulle suuri siunaus.
Rakastan joogaa, koska voin kirjoittaa 400 sanan esseen
Nyky-yhteiskunta on pakkomielle jooga-aiheesta. Vaikuttavien henkilöiden, kuten Swami Shivanandan, Shri T. Krishnamacharyan, Shri Yogendran, Acharya Rajanishin jne., opetusten kautta jooga on levinnyt ympäri maailmaa.
Jooga on ei-uskonnollinen harjoitus. Tiede on mukana. Olennainen osa hyvinvointia, se on tiede. Tieteen avulla voit tulla täydelliseksi. Joogan harjoittaminen hyödyttää miljoonia ihmisiä.
Jooga auttoi myös minua. Harjoittelen säännöllisesti yksinkertaisia aasanoita ja meditoin. Joogaharjoitteluni alkaa joka aamu noin klo 5.30. Harrastukseni muuttui intohimoksi.
Guruni ansiosta olen voinut seurata oikeaa polkua elämässäni. Lisäksi haluan kiittää vanhempiani siitä, että he rohkaisivat minua ryhtymään joogaan.
Jooga on muuttanut elämääni monella tapaa. Jooga ja jooga ovat lempiasioitani. Syitä, miksi rakastan joogaa, on useita.
Olen muuttanut näkemystäni elämästä joogan seurauksena. Kehoni, mieleni ja sieluni saivat energiaa ja vahvistusta joogaharjoitteluista. Ei ole sanoja kuvaamaan kuinka mukavaa se on. Jooga voi muuttaa ihmisen elämän täysin.
Joogan perusperiaate sanoo, että "se mitä tapahtuu ulkopuolella ei voi aina hallita, mutta mitä tapahtuu sisällä voi." Kyse ei ole vain fyysisestä kehosta, jota jooga koskee; se koskee myös mieltä. Mieleni on rauhoittunut, kun opin tekemään sen. Mieleni voidaan ohjata mahdollisimman pitkälle.
Elämäni on nyt parempaa riippumatta siitä, mitä teen. Joogan seurauksena näen ehdottomasti muutoksia kehossani. Vihani johtui aiemmin typeristä asioista, mutta nyt minulla on sisälläni rauhan tunne. Löysin sisäisen rauhan joogan kautta. Rauhan levittäminen on mitä teen.
Keskittymiskykyni opiskeluun parani joogan ansiosta. Tämän seurauksena muistini on parantunut, ja nyt suoriudun hyvin akateemisesti. Joogan ansiosta pystyn hallitsemaan ahdistustani. Myös voimaa ja joustavuutta kehitettiin.
Rakastan joogaa, koska se auttaa minua hallitsemaan mieltäni, voin olla positiivinen, saan voimaa ja energiaa ja menestyn akateemioissa.
Jooga on olennainen osa elämääni. Toivon, että voisin jatkaa joogaharjoituksiani elämäni loppuun asti, koska se on muuttanut elämäntapani suuresti.
Johtopäätös esseelle Rakastan joogaa, koska
Lopulta jooga on auttanut minua saavuttamaan henkistä ja henkistä vakautta, ja siksi rakastan sitä. Huolien ja toiveiden lievittämisen lisäksi jooga on erittäin hyödyllistä. Sen seurauksena voi myös saada syvempää itseymmärrystä ja keskittymistä. Tulemme tietoisiksi mahdollisuuksistamme ja kyvyistämme joogan avulla. Joogan harjoittajat eivät koskaan petä.