Tha duilgheadas cumanta am measg nan oileanach. Mar as trice bidh iad a’ faighinn aire fhad ‘s a tha iad ag ionnsachadh. Bidh iad a’ feuchainn ri fòcas no fòcas a chuir air a bhith ag ionnsachadh, ach uaireannan bidh iad a’ faighinn an aire a’ dol air seachran le mòran rudan rè na h-uairean sgrùdaidh aca. Mar sin ciamar nach cuir thu dragh ort fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh?
Bidh sin chan ann a-mhàin a’ tarraing an aire bho na leabhraichean aca ach cuideachd a’ dèanamh cron air an cùrsa-beatha acadaimigeach. Gheibh iad buannachd ma tha fios aca Mar nach faigh iad dragh fhad ‘s a tha iad ag ionnsachadh.
An-diugh tha sinn, an sgioba GuideToExam a’ toirt thugad fuasgladh iomlan no dòigh air faighinn cuidhteas na buairidhean sin. Gu h-iomlan, às deidh dhut an artaigil seo a leughadh gheibh thu gu cinnteach am freagairt don cheist agad Mar nach cuir thu dragh ort fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh.
Mar nach faigh thu dragh fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh
Oileanaich ghràdhach, nach eil thu airson faighinn a-mach ciamar a bheir thu ort fòcas a chuir air ionnsachadh? Ciamar a gheibh thu deagh chomharran no ìrean ann an deuchainnean? Gu follaiseach, tha thu ag iarraidh.
Ach chan eil mòran agaibh a’ coileanadh gu math anns na deuchainnean leis nach bi thu a’ còmhdach do chlàr-obrach taobh a-staigh na h-ùine ainmichte. Bidh cuid de dh’ oileanaich gu neo-riatanach a’ caitheamh na h-uairean sgrùdaidh aca oir bidh iad gu furasta a’ tarraing aire fhad ‘s a tha iad ag ionnsachadh.
Gus deagh chomharran no ìrean fhaighinn anns na deuchainnean, feumaidh tu fòcas a chuir air sgrùdadh a-mhàin seach a bhith a’ caitheamh ùine air rudan neo-riatanach.
Le bhith nad oileanach bidh thu an-còmhnaidh ag iarraidh faighinn a-mach ciamar a bheir thu fòcas air a bhith ag ionnsachadh? Ach gus fòcas a chuir air an sgrùdadh an toiseach, feumaidh tu ionnsachadh Mar nach faigh thu aire fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh.
Gus am bi an sgrùdadh buannachdail, feumaidh tu buairidhean a sheachnadh rè uairean sgrùdaidh.
Seo òraid le neach-labhairt air leth brosnachail Mgr Sandeep Maheshwari. Às deidh dhut coimhead air a’ bhidio seo gheibh thu fios dè cho furasta ‘s a tha e buairidhean a sheachnadh fhad‘ s a tha thu ag ionnsachadh no mar nach cuir thu dragh ort fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh
Dealachadh air adhbhrachadh le Fuaim
Is urrainn dha oileanach a bhith air a tharraing gu furasta le fuaim ris nach robh dùil rè uairean sgrùdaidh. Chan eil faireachdainn fuaimneach freagarrach dha oileanach airson leantainn air adhart leis an sgrùdadh.
Ma chluinneas oileanach fuaim fhad ‘s a tha e ag ionnsachadh bidh e gu cinnteach air a tharraing air falbh agus chan urrainn dha no dhi fòcas a chuir air na leabhraichean aige. Mar sin gus am bi an sgrùdadh soirbheachail no gus fòcas a chuir air sgrùdadh bu chòir dhut àite socair agus sàmhach a thaghadh.
Thathas an-còmhnaidh a’ comhairleachadh oileanaich na leabhraichean aca a leughadh tràth sa mhadainn no air an oidhche oir mar as trice tha uairean tràth sa mhadainn no oidhche gun fhuaim an taca ri pàirtean eile den latha.
Rè na h-ùine sin chan eil mòran cothrom ann gum bi fuaim air a tharraing bhuapa agus mar sin faodaidh iad fòcas a chuir air sgrùdadh. Gus nach cuir thu dragh ort le fuaim fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh bu chòir dhut an t-àite as sàmhaiche san taigh a thaghadh.
A bharrachd air an sin bu chòir innse do bhuill eile an teaghlaich feuchainn gun a bhith a’ dèanamh fuaim faisg air an t-seòmar anns a bheil thu trang le do leabhraichean.
Ann an suidheachadh fuaimneach, faodaidh tu headset a chleachdadh agus èisteachd ri ceòl bog gus nach tarraing thu aire fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh. Le bhith a’ cleachdadh fònaichean-cluaise bidh e nas fhasa cuimseachadh leis gu bheil e a’ cuir casg air fuaimean eile timcheall ort.
An dragh a tha air adhbhrachadh le Atmosphere
Gus a dhèanamh na artaigil iomlan air Mar nach faigh thu dragh fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh feumaidh sinn iomradh a thoirt air a’ phuing seo. Tha feum mòr air faireachdainn math no freagarrach gus nach cuir thu dragh air rè uairean sgrùdaidh.
Bu chòir gum biodh an t-àite no an rùm anns a bheil oileanach a’ leughadh glan agus glan. Mar a tha fios againn gu bheil àite glan glan an-còmhnaidh gar tarraing. Mar sin bu chòir dhut do sheòmar leughaidh a chumail glan agus glan.
Leugh Buaidh as Fheàrr Postadh Aoigh
Mar nach cuir thu dragh air fòn-làimhe fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh
Bidh an inneal as cudromaiche nar beatha làitheil fònaichean-làimhe gar cuideachadh le bhith ag ionnsachadh agus faodaidh e ar tarraing bho ar n-obair no ar cuid ionnsachaidh. Osbarr gu bheil thu gu bhith a’ tòiseachadh air na leasanan agad, gu h-obann bidh am fòn-làimhe agad a’ sèideadh, sa bhad bidh thu a’ frithealadh air a’ fòn agus mothaich gu bheil teachdaireachd teacsa bho aon de do charaidean.
Tha thu air beagan mhionaidean a chuir seachad còmhla ris. A-rithist tha thu a’ co-dhùnadh gum bu chòir dhut sùil a thoirt air na fiosan Facebook agad. Às deidh faisg air uair a thìde tuigidh tu gu bheil thu air tòrr ùine a chuir seachad mu thràth. Ach ann an uair a thìde dh’ fhaodadh tu a bhith air caibideil no dhà a chrìochnachadh.
Gu fìrinneach, chan eil thu airson d ’ùine a chaitheamh a dh’aona ghnothach, ach tha am fòn-làimhe agad air d’ aire a tharraing gu saoghal eile. Aig amannan bidh thu cuideachd airson buairidhean a sheachnadh fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh.
Ach chan fhaigh thu dòigh air nach cuir thu dragh air an fhòn-làimhe agad fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh. Bheir sinn sùil air cuid de phuingean gus freagairt fhaighinn don cheist agad “mar nach cuir thu dragh ort nuair a bhios tu ag ionnsachadh” le fòn-làimhe
Cuir am fòn-làimhe agad air modh 'na cuir dragh air.' Anns cha mhòr a h-uile fòn cliste tha feart ann far am faodar na fiosan uile a bhacadh no a chuir dheth airson ùine. Faodaidh tu seo a dhèanamh rè na h-uairean sgrùdaidh agad.
Cuir am fòn agad ann an raon eile den t-seòmar anns a bheil thu ag ionnsachadh gus nach mothaich thu am fòn fhad ‘s a tha e a’ frasadh.
Faodaidh tu inbhe a luchdachadh suas air an Whats App no Facebook agad gum bi thu ro thrang airson fiosan fòn a fhrithealadh no teachdaireachdan teacsa a fhreagairt airson uair no dhà.
Innis dha do charaidean nach cùm am fòn-làimhe agad leat bho 6f gu 10f (bidh an ùine a rèir do chlàr-ama).
An uairsin cha bhi fiosan no teachdaireachdan bho do charaidean anns an ùine sin agus bidh e comasach dhut fòcas a chuir air do sgrùdadh gun a bhith air do chuir air falbh chun fhòn-làimhe agad.
Mar a chuireas tu stad air a bhith air do mhealladh le smuaintean
Aig amannan faodaidh tu a bhith air do tharraing le smuaintean rè na h-uairean sgrùdaidh agad. Na do smuaintean, bidh thu a’ caitheamh tòrr ùine rè na h-uairean sgrùdaidh agad a dh’ fhaodadh an ùine luachmhor agad a chaitheamh.
Gus fòcas a chuir air an sgrùdadh agad, feumaidh fios a bhith agad Mar a chuireas tu stad air a bhith air do tharraing le smuaintean fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh. Tha a’ mhòr-chuid de ar smuaintean a dh’aona ghnothach.
Bu chòir dhut a bhith mothachail rè na h-uairean sgrùdaidh agad agus nuair a thig beachd nad inntinn bu chòir dhut smachd a chumail ort fhèin sa bhad. Faodaidh sinn an duilgheadas seo fhàgail air falbh le cuideachadh bhon tiomnadh againn. Chan urrainn dha dad ach do chumhachd tiomnaidh làidir smachd a chumail air d’ inntinn a tha a’ falbh.
Mar a chuireas tu fòcas air sgrùdaidhean nuair a tha thu a’ faireachdainn cadal
Tha e na cheist chumanta am measg nan oileanach. Bidh mòran oileanach a’ faireachdainn cadalach nuair a shuidheas iad aig a’ bhòrd sgrùdaidh aca airson uairean fada. Gus soirbheachadh, bu chòir don oileanach a bhith ag obair gu cruaidh. Feumaidh e no i ionnsachadh co-dhiù 5/6 uairean san latha.
Tron latha, chan eil mòran ùine aig oileanaich airson ionnsachadh oir feumaidh iad a dhol gu clasaichean sgoile no prìobhaideach. Sin as coireach gum b’ fheàrr leis a’ mhòr-chuid de na h-oileanaich leughadh air an oidhche. Ach bidh cuid de dh’ oileanaich a’ faireachdainn cadalach nuair a shuidheas iad airson ionnsachadh air an oidhche.
Na gabh dragh gum faigh sinn cuidhteas an duilgheadas seo. Gheibh thu cuidhteas an duilgheadas seo le bhith a’ leantainn nam molaidhean seo air “Mar nach faigh thu dragh fhad‘ s a tha thu ag ionnsachadh
Na dèan sgrùdadh san leabaidh. Is fheàrr le cuid de dh’ oileanaich a bhith ag ionnsachadh san leabaidh, gu sònraichte air an oidhche. Ach tha an làn chomhfhurtachd seo gam fàgail nan cadal.
Gabh dìnnear aotrom air an oidhche. Bidh dìnnear làn bolg (air an oidhche) gar fàgail cadalach agus leisg cuideachd.
Nuair a tha thu a’ faireachdainn cadalach faodaidh tu gluasad timcheall an t-seòmair airson mionaid no dhà. Nì sin thu gnìomhach a-rithist agus faodaidh tu fòcas no fòcas a chuir air do chuid ionnsachaidh.
Ma ghabhas e dèanamh faodaidh tu cuideachd nap a ghabhail feasgar gus an urrainn dhut sgrùdadh a dhèanamh air an oidhche airson uairean fada.
Cha bu chòir do dh'oileanaich a tha a' faireachdainn cadal rè an sgrùdaidh air an oidhche lampa bùird a chleachdadh.
Nuair a chleachdas tu lampa bùird, bidh a’ mhòr-chuid de raon an t-seòmair fhathast dorcha. Bidh leabaidh ann an dorchadas an-còmhnaidh gar tàladh gu bhith a’ dol a chadal.
Final Words
Tha seo uile mu dheidhinn mar nach faigh thu aire fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh airson an latha an-diugh. Tha sinn air feuchainn ri bhith a’ còmhdach nas urrainn dhuinn san artaigil seo. Ma tha adhbharan sam bith eile air am fàgail gun fhiosta feuch an cuir thu nar cuimhne anns an earrann bheachdan. Feuchaidh sinn ri do phuing a dheasbad san ath artaigil