Gabatarwa
Shekaru da yawa sun wuce tun lokacin da aka gabatar da yoga. Hankali da ruhi ana sarrafa su ta nau'ikan ayyukan tunani da na ruhi masu alaƙa da yoga. Ruhaniya da hankali ana nufin su kasance da haɗin kai. Addinai daban-daban suna yin yoga daban-daban kuma suna da manufa da sifofi daban-daban. Akwai wani nau'i na yoga wanda ya keɓanta ga addinin Buddha. Addinin Hindu da na Jain ma suna da nasu.
50 + Kalmomin Magana akan Yoga
Tsohon fasahar yoga wani nau'i ne na tunani wanda ya haɗu da tunani da jiki. Ta hanyar daidaita abubuwan jikinmu, muna yin wannan darasi. Bugu da ƙari, yana haɓaka shakatawa da tunani.
Bugu da ƙari, yoga yana kiyaye tunaninmu da jikinmu cikin iko. Ana iya sakin damuwa da damuwa ta hanyarsa. A cikin shekaru, yoga ya sami shahara a duk duniya. Aminci da zaman lafiya ya kawo shi.
Fiye da Kalmomi 300 Ina Son Yoga Essay
Yoga wasa ne na kasa a Indiya. A cikin Sanskrit, ana fassara yoga azaman 'haɗuwa' ko 'haɗin kai'.
Gane kai shine burin yoga, yana haifar da 'yanci daga kowane nau'i na wahala. Moksha jiha ce ta 'yanci. Ma'anar yoga na zamani shine kimiyya da ke ƙoƙarin cimma daidaito tsakanin hankali da jiki. A sakamakon haka, yana da amfani ga lafiyar mutum da jin daɗinsa. Kyakkyawan salon rayuwa yana buƙatar fasaha da kimiyya.
Ayyukan yoga ba tare da dokoki ba, ba tare da iyaka ba, kuma ba a iyakance shi ta hanyar shekaru ba. Ba za a iya faɗi haka ba ga duk Sadhanas da Asana. Abu na farko da yaro ya kamata ya yi kafin ya shiga Yoga shine ya sami malami.
Yoga asanas wani abu ne da mahaifina yake yi. Tunanin bai burge ni ba da farko. Daga baya, na zama sha'awar yoga. Mahaifina ya gabatar da aikin yoga a gare ni. Farawa tare da sauƙi mai sauƙi shine hanya mafi inganci don farawa.
Ayyukana na asana sun ƙaru da lokaci. Rayuwata ta canza sosai tun lokacin da nake yin asanas kamar Yoga Namaskar, Savasana, Sukhasana, Vriksasana, Bhujangasana, Mandukasana, Simhasana da sauransu. Na sami damar yin yoga asanas cikin sauƙi tunda na kasa tsufa. Za a iya miƙe jikina cikin sauƙi. Yin yoga bai taɓa sa ni jin damuwa ko bacin rai ba. Minti XNUMX ne kawai nake da lokacin yoga.
Baya ga ƙarfafawa da haɓaka sassauci na, yoga ya ba ni ƙarfin ƙarfi. Na fi kuzari saboda shi. Hakan yasa na kara maida hankali akan karatuna. An rage damuwa a sakamakonsa.
Abin sha'awa na yanzu shine yoga. Ana inganta lafiyata, kuma hankalina ya kwanta. Kuna jin gamsuwa da farin ciki idan kun yi shi. Hankalina yana jin dadi bayan yin yoga na dogon lokaci.
"Me yasa na fi son yoga" ana iya amsawa ta hanyoyi da yawa. Yoga yana da kyau kamar yadda aka kwatanta.
Ko da yake asanas ƙaramin bangare ne na yoga, na fahimci mahimmancin su. Burina ne in koya da aiwatar da duk sadhan na Yoga lokacin da na zama babba.
Ilimin da mahaifina ya ba ni da kuma aikin yoga da ya yi wani bangare na yau da kullum kyauta ce mai girma. Ina fata zan iya yin yoga har tsawon rayuwata. Wannan hanya ta kasance mai albarka a gare ni.
- Doguwa Da Gajeren Maƙala Akan Kiyaye Ruwa A Turance
- Maƙalar Kalmomi 50, 100, Da 300 akan Sarari A Turanci
Ina son yoga saboda zan iya rubuta makala na kalmomi 400
Al'ummar zamani ta damu da batun yoga. Ta hanyar koyarwar mutane masu tasiri irin su Swami Shivananda, Shri T. Krishnamacharya, Shri Yogendra, Acharya Rajanish, da dai sauransu, yoga ya bazu ko'ina cikin duniya.
Yoga abu ne da ba na addini ba. Kimiyya ta shiga ciki. Wani bangare na jin dadi, shi ne kimiyya. Kuna iya zama cikakke ta hanyar kimiyya. Yin yoga yana amfana miliyoyin mutane.
Yoga kuma ya taimake ni. A kai a kai, ina yin asana mai sauƙi kuma ina yin bimbini. Ayyukan yoga na yana farawa kowace safiya da misalin karfe 5.30 na safe. Sha'awata ta koma sha'awa.
Godiya ga guru na, na sami damar bin hanya madaidaiciya a rayuwata. Bugu da ƙari, ina so in gode wa iyayena don ƙarfafa ni in yi yoga.
Yoga ya canza rayuwata ta hanyoyi da yawa. Yogis da yoga sune abubuwan da na fi so. Akwai dalilai da yawa da yasa nake son yoga.
Na canza ra'ayi na akan rayuwa sakamakon yoga. Jikina, hankalina, da raina sun sami kuzari da ƙarfafa ta ayyukan yoga. Babu kalmomi da za su kwatanta yadda abin farin ciki yake. Za a iya canza rayuwar mutum gaba ɗaya ta yoga.
Ka'idar Yoga ta bayyana cewa "Abin da ke faruwa a waje ba zai iya sarrafa shi koyaushe ba, amma abin da ke faruwa a ciki zai iya". Ba kawai game da jiki na jiki ne yoga ke damuwa da shi ba; yana kuma game da hankali. Hankalina ya kwanta tunda na koyi yadda ake yi. Hankalina na iya yin jagora zuwa mafi girman abin da zai yiwu.
Rayuwata ta fi kyau a yanzu ko da me nake yi. Sakamakon yoga, tabbas zan iya ganin canje-canje a jikina. Fushina yakan tashi da abubuwan banza a da, amma yanzu na sami kwanciyar hankali a ciki. Na sami kwanciyar hankali ta hanyar yoga. Yada zaman lafiya shine nake yi.
Hankalina akan karatuna ya inganta sakamakon yoga. A sakamakon haka, ƙwaƙwalwara ta inganta, kuma yanzu ina aiki sosai a fannin ilimi. Sakamakon yoga, na iya sarrafa damuwata. An kuma haɓaka ƙarfi da sassauci.
Ina son yoga saboda yana taimaka mini sarrafa hankalina, zan iya kasancewa mai kyau, Ina samun ƙarfi da kuzari, kuma ina samun nasara a fannin ilimi.
Yoga wani bangare ne na rayuwata. Ina fata zan iya ci gaba da ayyukan yoga na har zuwa ƙarshen rayuwata saboda ya canza salon rayuwata sosai.
Kammalawa ga makala akan Ina son yoga saboda
Daga ƙarshe, yoga ya taimake ni samun kwanciyar hankali na tunani da ruhi, kuma shine dalilin da ya sa nake son shi. Hakanan yana kawar da damuwa da sha'awa, yoga yana da matukar fa'ida. Hakanan mutum na iya samun zurfin fahimtar kai da mai da hankali sakamakon hakan. Muna sane da yuwuwarmu da iyawarmu ta hanyar yoga. Ma'aikatan Yoga ba su da kunya.