ʻO ka pōʻino ma ke ola haʻuki memo no ka papa 5 & 6
Hiki i nā haʻuki, kahi kumu o ka hauʻoli, ka hoʻokūkū, a me ka ulu pilikino i kekahi manawa i kahi manawa i manaʻo ʻole ʻia, e alakaʻi ana i nā hopena pōʻino. Ke kū mai ka pōʻino i nā haʻuki, e kū ana nā mea pāʻani i nā pilikia e hiki ke hoʻopilikia nui i ko lākou ola. Inā he hōʻeha koʻikoʻi, he hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, a i ʻole ka hopena o ka hana, hiki i nā hopena ke hoʻohaʻahaʻa a hoʻololi i ke ola.
ʻO nāʻeha paha keʻano nui o ka pōʻino i nā haʻuki. Hiki i ka iwi ha'iha'i, ka ligamenti haehae, a i 'ole ka concussion ke ho'opau koke i ka 'oihana o ka 'âlapa a ho'oikaika ia lakou e loiloi hou i ko lakou noho 'ana. Hiki ke kaumaha ke kino a me ka naʻau o kahi ʻeha, e waiho ana i nā mea pāʻani e nīnau i ko lākou hiki a me ka wā e hiki mai ana i kā lākou haʻuki koho.
Poino i ka Ha'uki Noke Kūlana Ola no ka Papa 7 & 8
Introduction:
He kuleana koʻikoʻi ka haʻuki i ko mākou ola. Ma waho aʻe o ka hāʻawi ʻana i nā manawa kūpono no ka ulu kino a me ka noʻonoʻo, aʻo pū nā haʻuki iā mākou i nā haʻawina ola koʻikoʻi i ka hoʻopaʻi ʻana, ka hana hui, a me ka hoʻomanawanui. Eia naʻe, e like me nā ʻano ʻē aʻe o ke ola, hiki i nā haʻuki ke loaʻa i nā manawa o ka pōʻino a me ke kaumaha. Ke ʻimi nei kēia ʻatikala i nā ʻano pōʻino like ʻole i nā haʻuki, e hōʻike ana i ko lākou hopena i nā kānaka a me nā kaiāulu.
Nā pōʻino pōʻino:
ʻO nā pōʻino i nā haʻuki hiki ke alakaʻi pinepine i ka hopena o ke kau a i ʻole nā pōʻino hoʻopau ʻoihana. ʻAʻole kēia mau ʻeha wale nō e uhaʻi i nā moeʻuhane a me nā manaʻo o ka poʻe haʻuki akā ua hoʻolei pū kekahi i ke ao o ka maopopo ʻole i ko lākou wā e hiki mai ana. He nui ka nui o ka naʻau, e nīnau ai nā mea pāʻani i ko lākou hiki a me nā mea e hiki mai ana. Eia kekahi, hiki i nā ʻeha ke loaʻa nā hopena lōʻihi no ka pono kino a me ka noʻonoʻo o ka mea haʻuki.
Nā hoʻopaʻapaʻa a me nā hōʻino:
Ua ʻike nā haʻuki i kā lākou kuleana kūpono o nā hoʻopaʻapaʻa a me nā hōʻino, mai ka hoʻopaʻapaʻa doping a hiki i nā hoʻopiʻi hoʻoponopono hoʻokūkū. Hoʻopilikia kēia mau hanana i ka kūpaʻa a me ka maikaʻi o ka poʻe i komo wale nō akā ʻo ke kaiāulu haʻuki holoʻokoʻa. Hiki i nā hoʻopaʻapaʻa a me nā hōʻino ke hoʻoluliluli i ka manaʻoʻiʻo o nā mea pā a me nā mea kākoʻo, e hoʻopau ana i ke ʻano o ka pāʻani kaulike e hoʻoikaika nei nā haʻuki e kākoʻo.
Nā pōʻino kālā:
Hiki i ke ʻano ʻoihana o nā haʻuki ke kōkua i nā pōʻino. ʻO ka hoʻokele hewa ʻana o ke kālā, ka hoʻolilo nui ʻana, a i ʻole ka palaho ke alakaʻi i nā pōʻino kālā e hoʻopilikia i nā mea pāʻani a me nā hui haʻuki. Hiki i kēia ke hopena i ka nalo ʻana o nā ʻoihana, hoʻemi ʻia nā kumu waiwai no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻomohala ʻana, a me ka disillusionate i waena o nā mea kākoʻo. Hiki i ka hiki ʻole o ke kālā ke keʻakeʻa i ka ulu a me ka hiki o nā mea hoʻohiki a i ʻole nā hui.
ʻO ka hoʻomāinoino pā:
Hoʻohui pū nā haʻuki i ka poʻe, akā hiki iā lākou ke lilo i kumu hoʻohua no ka hana ʻino o ka poʻe. Hiki ke piʻi aʻe ka hakakā ma waena o nā hui a i ʻole nā mea pāʻani hoʻokahi i loko o ka hana ʻino, e alakaʻi ana i ka haunaele, nā ʻeha, a me ka pōʻino o ka waiwai. Hoʻokumu ka hana hoʻomāinoino i kahi ʻano palekana no nā poʻe komo a me nā mea nānā a hoʻohaumia i ka inoa o ka haʻuki.
Nā pōʻino kūlohelohe:
Hiki ke hoʻopilikia ʻia nā hanana haʻuki e nā pōʻino kūlohelohe, e like me nā ōlaʻi, nā makani ʻino, a i ʻole nā kūlana ʻino. Hoʻoweliweli kēia mau hanana i ka palekana a me ka maikaʻi o nā mea haʻuki, nā limahana, a me nā mea nānā. Hiki i nā pōʻino kūlohelohe ke hoʻopau a hoʻopaneʻe paha i nā pāʻani, e hōʻeha ai a me nā poho kālā no ka poʻe haʻuki, hui, a me nā mea hoʻonohonoho.
Ka Hopena:
Hiki i nā pōʻino ke paʻi ma nā ʻano like ʻole i loko o ke ʻano o nā haʻuki, ʻaʻole i pili i nā mea pāʻani wale nō akā i ke kaiāulu haʻuki ākea. ʻO nā pōʻino, nā hoʻopaʻapaʻa, ka hoʻokele hewa kālā, ka hoʻomāinoino o nā mea pā, a me nā pōʻino kūlohelohe nā pilikia āpau e hiki ke loaʻa nā hopena lōʻihi. He mea koʻikoʻi i nā mea pāʻani, nā mea hoʻonohonoho, a me nā mea kākoʻo e ʻike i kēia mau pōʻino hiki ke hana a hana i nā hana kūpono e hoʻēmi i ko lākou hopena. Ma ka ʻike ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau pilikia, hiki iā mākou ke hoʻoikaika i ka hana ʻana i kahi ʻano haʻuki palekana, ʻoi aku ka maikaʻi, a ʻoi aku ka leʻaleʻa no kēlā me kēia.
ʻO ka pōʻino ma ke ola haʻuki memo no ka papa 9 & 10
ʻO nā haʻuki he ʻāpana koʻikoʻi o ko mākou ola, hāʻawi iā mākou i kahi puka no ka hoʻoikaika kino, ʻoliʻoli, a me ka ulu pilikino. Eia nō naʻe, aia kekahi mau manawa i ka wā e hōʻeha ai nā pōʻino, e hoʻoweliweli ana i ke ʻano maoli o ke ola haʻuki. Ke manaʻo nei kēia ʻatikala wehewehe e nānā i nā ʻano pōʻino like ʻole e hiki mai ana i loko o ke ʻano o nā haʻuki, e hōʻike ana i ko lākou hopena i nā mea pāʻani pākahi a me ke kaiāulu haʻuki holoʻokoʻa.
Nā Kūlohelohe Kūlohelohe
ʻO kekahi o nā ʻano pōʻino koʻikoʻi e hiki ke hoʻopau i ka hoʻokele ola haʻuki ʻo ia nā pōʻino kūlohelohe. ʻO kēia mau hanana i manaʻo ʻole ʻia, e like me nā ʻōlaʻi, nā makani ʻino, a me nā waikahe, hiki ke hoʻopōʻino i nā hanana haʻuki, e hōʻino ai i nā ʻoihana e like me nā kahua pāʻani, nā kula, a me nā ala. Eia kekahi, hiki i nā pōʻino kūlohelohe ke hopena i ka pohō o nā ola, nā ʻeha, a me ka neʻe ʻana o nā kānaka, e paʻakikī ai ka hoʻomau ʻana i nā hana haʻuki maʻamau.
No ka laʻana, i ka wā e pā mai ai ka makani ʻino i ke kahakai, hiki ke luku ʻia a hiki ʻole ke hoʻohana ʻia nā hale haʻuki he nui. Hoʻopili pololei kēia i nā mea haʻuki e hilinaʻi nei i kēia mau wahi no kā lākou hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻokūkū. ʻAʻole hoʻopilikia wale ka haunaele i nā pōʻino kūlohelohe i ke ola o kēlā me kēia kanaka akā he mau luʻi nui no ka hui haʻuki holoʻokoʻa e hoʻomau i kā lākou mau hana maʻamau.
Nā pōʻino i hoʻokumu ʻia e ke kanaka
Ma waho aʻe o nā pōʻino kūlohelohe, ʻo nā pōʻino i hoʻokomo ʻia e ke kanaka he ʻāpana ʻē aʻe i hiki ke loaʻa i nā hopena koʻikoʻi no ka hoʻokele ola haʻuki. ʻO kēia mau pōʻino mai nā hana i manaʻo ʻia, e like me ka hoʻouka kaua a i ʻole ka hana ʻino. Ke lilo nā haʻuki i pahuhopu no ia mau hanana pōʻino, lōʻihi ka hopena a hiki ke waiho i ka hopena mau loa i nā mea pāʻani a me nā mea pā.
ʻO nā hoʻouka kaua ma Boston Marathon i ka makahiki 2013 e hōʻike ana i ke ʻano o ka pōʻino i hoʻokomo ʻia e ke kanaka ke hoʻopilikia i ke kaiāulu haʻuki. ʻO kēia hanana pōʻino i make ai ʻekolu mau kānaka a hōʻeha i nā haneli he nui. He hopena koʻikoʻi ka hanana ʻaʻole wale i ke ola o ka poʻe i hōʻeha ʻia akā i ka hui marathon holoʻokoʻa. Ua hōʻike ʻo ia i ka nāwaliwali o nā hanana haʻuki a me ka pono o nā hana palekana i hoʻonui ʻia e hōʻoia i ka palekana o nā mea haʻuki a me nā mea nānā.
Nā pōʻino pili i ke ola kino
ʻO nā pōʻino e pili ana i ke olakino, e like me ka puka ʻana o nā maʻi lele, hiki ke hoʻoulu i ka haunaele i ka honua haʻuki. Ke kū mai ka maʻi maʻi a i ʻole ka maʻi maʻi, hoʻopanee pinepine ʻia nā hanana haʻuki aupuni a me ka honua, e pili ana i ke ola o ka poʻe haʻuki a me ka ʻoihana haʻuki. ʻO ka maʻi maʻi COVID-19 hou kahi hiʻohiʻona nui o kahi pōʻino pili i ke olakino i hoʻōki i ka nui o nā hana haʻuki a puni ka honua.
ʻAʻole i ʻike ʻia ka hopena o ka maʻi maʻi ma nā haʻuki, me nā liona haʻuki nui e hoʻokuʻu ana i ko lākou mau kau, ua hoʻopanee ʻia nā hoʻokūkū honua, a ua hoʻokaʻawale ʻia nā mea pāʻani. ʻAʻole wale kēia i ka hopena koʻikoʻi i ke kūpaʻa kālā o nā hui haʻuki, akā ua loaʻa pū kekahi i nā pilikia noʻonoʻo a me ke kino no ka poʻe haʻuki i hiki ʻole ke hoʻomaʻamaʻa a hoʻokūkū pono.
Panina
ʻO nā pōʻino, inā he kūlohelohe, hoʻoulu ʻia e ke kanaka, a i ʻole pili i ke olakino, hiki ke hoʻopōʻino i ke ola haʻuki. Mai ka hoʻohaunaele ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me nā wahi hoʻokūkū a hiki i ka hoʻoulu ʻana i nā ʻeha kino a me ka noʻonoʻo, hiki i kēia mau hanana i manaʻo ʻole ke hoʻopilikia nui i nā mea pāʻani, nā hui haʻuki, a me nā mea pā. Ke hoʻokele nei mākou a puka mai i kēia mau pōʻino, lilo ia i mea nui e noʻonoʻo i nā hoʻolālā ikaika e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana o ka hoʻokele ola haʻuki a kākoʻo i nā poʻe i hoʻopilikia ʻia e ia mau pōʻino. Ma ka hoʻomaopopo wale ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia i loaʻa i nā pōʻino e hiki ai iā mākou ke hoʻoikaika e hana i kahi kaiāulu haʻuki kūpaʻa a holomua.
ʻO ka pōʻino ma ke ola haʻuki memo no ka papa 11
He kuleana koʻikoʻi ka haʻuki i ka hana ʻana i ka pono kino, noʻonoʻo, a me ka nohona pili kanaka. Eia nō naʻe, i loko o ke ao holoʻokoʻa o nā haʻuki, aia nā manawa o nā pōʻino i ʻike ʻole ʻia e hiki ke hoʻopau a hoʻopau paha i ke ola o nā mea haʻuki, nā kumu aʻo, a me nā mea nānā. Ke manaʻo nei kēia ʻatikala e hāʻawi i kahi wehewehe wehewehe ʻana i ka pōʻino i hiki ke loaʻa i nā orientations ola haʻuki.
Nā pōʻino kino
Ma ke ao o nā haʻuki, hiki i nā pōʻino kino ke kuhikuhi i nā pōʻino, nā ʻeha, a i ʻole ka hiki ke hoʻoweliweli i ke ola. Hoʻokomo ka poʻe haʻuki i nā hana kino paʻakikī, i kekahi manawa e hoʻokuke i ko lākou kino ma mua o ko lākou palena. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā hōʻeha koʻikoʻi, e like me nā haʻihaʻi, concussions, a i ʻole nā waimaka ligament, e hoʻopilikia i kā lākou ʻoihana a i ʻole ke kumu o ke kino kīnā.
Nā pōʻino noʻonoʻo
Hiki i nā pōʻino noʻonoʻo ke loaʻa nā hopena lōʻihi i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo o ka poʻe haʻuki. ʻO ke kaomi e hana ma nā pae kiʻekiʻe, i hui pū ʻia me ka hoʻokūkū ikaika, hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino e like me ka hopohopo, ke kaumaha, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau. Ke hiki ʻole i nā mea pāʻani ke hoʻokō pono i nā koi o kā lākou haʻuki, hiki ke hoʻopilikia nui ʻia ko lākou ola holoʻokoʻa.
Nā pōʻino hoʻopau ʻoihana
ʻO kekahi o nā hopena pōʻino loa no kēlā me kēia mea pāʻani he pōʻino hoʻopau ʻoihana. Hiki kēia ma muli o nā hōʻeha koʻikoʻi, nā kūlana olakino mau loa, a i ʻole nā mea i manaʻo ʻole ʻia e like me nā pōʻino i ka wā e hana ana i nā hana haʻuki. ʻO ka hoʻopau koke ʻana i kahi ʻoihana haʻuki hoʻohiki hiki ke waiho i nā poʻe me ka manaʻo nui o ka pohō, ʻaʻole wale e pili ana i ko lākou kino kino akā i ko lākou ʻike a me ke kumu o ke ola.
Nā pōʻino pilikanaka
Ma nā haʻuki, hiki i nā pōʻino pilikanaka ke lawe i nā ʻano like ʻole. ʻO ka palaho, ka hoʻopaʻapaʻa doping, ka hoʻoponopono ʻana i ka pāʻani, a i ʻole kekahi ʻano hana pono ʻole a me kona ʻike ʻana ma hope e hiki ke wāwahi i ka hilinaʻi a me ka kūpaʻa i loko o ke kaiāulu haʻuki. ʻAʻole pili ka hopena o ia mau pōʻino i nā mea pāʻani pākahi wale nō akā i nā hui holoʻokoʻa, nā hui, a me ka lehulehu ākea e hoʻolilo i ka manawa, kālā, a me nā manaʻo i nā haʻuki.
Nā pōʻino kaiaulu
Ma waho aʻe o nā ʻike pilikino a me ka hoʻoikaika hui, hiki i nā pōʻino haʻuki ke loaʻa i nā hopena pili kaiaulu. ʻO nā pōʻino nui i ka wā o nā hanana haʻuki, e like me ka hāʻule ʻana o ke kahua pāʻani, nā haunaele, a i ʻole nā huhū, e koi i nā ola a pili i ka hilinaʻi a me ka palekana o nā mea komo a me nā mea nānā. Hōʻike kēia mau pōʻino i ka pono o nā hana palekana kūpono, ka hoʻomalu ʻana i ka lehulehu, a me nā hoʻonohonoho palekana e hōʻemi i nā pilikia e hiki mai ana.
Panina
ʻO ka hiki i ka pōʻino i ka hoʻolālā ola haʻuki he mea pōʻino pono e pono e hoʻomaopopo ʻia. Hiki i nā pōʻino kino, noʻonoʻo, hoʻopau ʻoihana, pilikanaka, a me nā pōʻino pili i nā mea pāʻani, nā hui, a me ka lehulehu ākea. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pōʻino hiki ke kōkua i ka hoʻokumu ʻana i kahi kaiapuni ʻoi aʻe a kākoʻo i loko o ke kaiāulu haʻuki. ʻO ka hoʻokō ʻana i nā hana palekana koʻikoʻi, ka hoʻolaha ʻana i nā ʻōnaehana kākoʻo olakino noʻonoʻo, a me ka hoʻoulu ʻana i kahi moʻomeheu o ka pāʻani kūpono a me ka kūpaʻa he mau hana koʻikoʻi ia e hōʻemi i ka hiki ʻana a me ka hopena o ia mau pōʻino. ʻO ka hope loa, ma o nā hana hoʻoikaika, hiki iā mākou ke hoʻoikaika no kahi ʻoihana haʻuki palekana a olakino no nā mea a pau e pili ana.
ʻO ka pōʻino ma ke ola haʻuki memo no ka papa 12
Title: Disaster in Sports Life Orientation
Introduction:
He kuleana koʻikoʻi ka haʻuki i ka hana ʻana i ke ʻano o ke kanaka a me ka hoʻoikaika ʻana i ke ola kino. Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki i nā haʻuki ke hālāwai me nā pilikia i manaʻo ʻole ʻia a i ʻole nā pōʻino e pili ana i ke ola o ka poʻe haʻuki a me ka poʻe i komo i ka haʻuki. Hiki i kēia mau pōʻino ke loaʻa mai nā pōʻino a me nā pōʻino i nā hoʻoholo a me nā pilikia. Ke manaʻo nei kēia ʻatikala e wehewehe i kekahi o nā pōʻino koʻikoʻi i ke ʻano o ke ola haʻuki a hoʻomālamalama i ko lākou hopena.
Nā ʻeha a me nā pōʻino:
I ka honua o nā haʻuki, ʻo nā ʻeha a me nā pōʻino he mau mea pōʻino e hiki ke hoʻopau i ka ʻoihana o ka mea haʻuki a i kekahi manawa ke alakaʻi i nā hopena hiki ʻole ke hoʻololi. Hiki i kēia mau pōʻino ke loaʻa i nā hopena kino a me nā manaʻo i ka poʻe haʻuki, a me nā hui a me nā mea pā e kākoʻo ana iā lākou. No ka laʻana, ʻaʻole i hoʻopilikia wale ʻo ia iā ia iho akā ua hoʻopilikia pū kekahi i ka honua NBA a me nā mea pā ma ka honua holoʻokoʻa.
Hoʻopaʻapaʻa hoʻokūkū a me Doping Scandals:
ʻO ke kūpaʻa haʻuki e hilinaʻi nui ʻia i ka pāʻani kaulike, ʻoiaʻiʻo, a me ka mālama ʻana i nā lula. Eia nō naʻe, aia kekahi mau manawa i hopu ʻia ai nā mea pāʻani a me nā hui e hana ana i ka hoʻopaʻapaʻa hoʻokūkū a i ʻole doping scandals, e alakaʻi ana i nā pōʻino i ka hoʻokele ola haʻuki. ʻO ia mau mea hōʻino i ka inoa o nā kānaka a me nā hui i komo a hoʻohaʻahaʻa i ka ʻuhane o ka hoʻokūkū olakino.
Nā hoʻoholo hoʻopaʻapaʻa a me nā pono ʻole:
ʻO nā hoʻopaʻapaʻa a me nā hoʻopaʻapaʻa e pili ana i nā hoʻoholo a nā luna e hopena pinepine i nā pōʻino e pili ana i nā mea pāʻani a me nā mea nānā. ʻO ka hoʻokolokolo kūpono ʻole, ka hoʻopiʻi ʻana, a i ʻole ka wehewehe ʻana i nā lula hoʻopaʻapaʻa hiki ke alakaʻi i nā manaʻo o ka huhū a me ka huhū, e hoʻololi i ka hopena o nā pāʻani a hōʻino i ka inoa o ka haʻuki ponoʻī. Hiki i kēia mau pōʻino ke hoʻonāukiuki i nā hoʻopaʻapaʻa, e pili ana i ka pono a me ka hilinaʻi o nā ʻoihana haʻuki.
Nā pōʻino kūlohelohe a me ke kaiapuni:
ʻAʻole pale ʻia nā hanana haʻuki i nā pōʻino kūlohelohe a me ke kaiapuni e like me nā ōlaʻi, nā makani ʻino, a i ʻole nā kūlana ʻino loa. Hiki i kēia mau ulia pōpilikia ke hoʻoweliweli nui i ka palekana a me ka maikaʻi o nā mea haʻuki, nā mea nānā, a me nā ʻōnaehana. ʻO ka hoʻopau ʻana a i ʻole ka hoʻopanee ʻana i nā hanana ma muli o ia mau pōʻino hiki ke loaʻa nā hopena kālā, logistical, a me nā manaʻo no nā mea kuleana āpau.
Nā pilikia kālā a me ke aupuni:
Hiki ke alakaʻi i nā hopena pōʻino no kēlā me kēia kanaka a me ke kaiāulu haʻuki holoʻokoʻa. Hiki i nā ʻano hana palaho, ʻaihue, a me ka lawe ʻole ʻana i ke kālā ke hoʻohaumia i ka ʻoihana e pono ai ke kākoʻo i ka poʻe haʻuki a keʻakeʻa i ka hoʻomohala ʻana i nā haʻuki i loko o ke kaiāulu.
Ka Hopena:
ʻOiai e hauʻoli ana nā haʻuki, a me ka hoʻoikaika ʻana, a me ke aʻo ʻana i nā haʻawina ola waiwai, he mea nui ia e hoʻomaopopo i nā pōʻino e hiki mai ana ma kēia aupuni. ʻO nā pōʻino, nā pōʻino, nā hoʻopaʻapaʻa hoʻopaʻapaʻa, nā hoʻoholo hoʻopaʻapaʻa, nā pōʻino kūlohelohe, a me nā pilikia hoʻomalu kekahi o nā pōʻino e hiki ke hoʻopilikia i ke ola o nā mea pāʻani a hoʻopau i ka hoʻokele ola haʻuki. Ma ka hoʻomaopopo ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau pōʻino, hiki i nā kaiāulu haʻuki ma ka honua holoʻokoʻa ke hoʻoikaika e hana i kahi ʻano kūpono, palekana, a me ka hoʻoulu ʻana no nā mea pāʻani a me nā mea pā.