Short Essay on My Fitness Mantra
Introduction:
Kev qoj ib ce thiab kev noj qab haus huv yog sib cuam tshuam. Kev qoj ib ce tsuas yog ua tiav los ntawm cov txiv neej noj qab haus huv. Thaum ib tug neeg noj qab nyob zoo, txhua yam ua tau zoo kawg nkaus. Lub ntsiab lus ntawm peb lub neej yuav tsum muaj kev nyab xeeb.
Cov txiaj ntsig ntawm kev qoj ib ce yog dab tsi?
Yuav kom lub siab noj qab nyob zoo, lub cev kuj yuav tsum noj qab nyob zoo. Lub neej tsis muaj kev pab thiab kev tu siab thaum ib tus neeg lub cev muaj kab mob plagued. Nrog lub cev tsis muaj zog lossis mob, peb ua tsis tau dab tsi nrog lub zog tag nrho lossis kev ua tiav.
Ib tug neeg mob thiab qaug zog tsis tuaj yeem mloog tau ntev, yog li kev ua tiav tiav yuav nyob twj ywm ib hnub npau suav xwb. Lub hauv paus muaj zog ntawm kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb rau kev vam meej thiab lub zog.
Dab tsi yog txoj hauv kev kom ua tiav kev qoj ib ce?
Kev tawm dag zog tsis tu ncua:
Thawj kauj ruam ntawm kev qoj ib ce yog kev tawm dag zog tsis tu ncua. Kev siv ob peb feeb tawm ntawm peb lub sijhawm los tawm dag zog txhua lub sijhawm tam sim no tuaj yeem ua rau peb muaj kev txaus siab rau lub hlwb, tab sis nws yuav tsis muaj qhov txawv txav rau peb txoj kev noj qab haus huv.
Noj qab nyob zoo thiab tshiab:
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau noj cov zaub mov noj qab nyob zoo, tshiab kom muaj kev noj qab nyob zoo. Cov zaub mov tshiab uas muaj cov vitamins thiab cov proteins yuav tsum tau them nyiaj rau cov calories uas tau hlawv los ntawm lub cev tom qab ua haujlwm hnyav. Txhawm rau kom lub cev loj hlob thiab ua haujlwm zoo, cov zaub mov, hlau, calcium, thiab lwm yam yog tsim nyog.
Cov khoom noj uas noj qab nyob zoo thiab tshiab ua rau peb muaj zog. Nws txhawb peb cov pob txha thiab cov leeg, ua kom peb lub siab noj qab nyob zoo kom nws thiaj li tuav tau peb lub sijhawm ntev, thiab ua rau peb lub neej ntev.
Tsaug zog zoo:
Kev pw tsaug zog zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Txhawm rau kom muaj peev xwm ua tau peb txoj haujlwm tsis tu ncua, tsis hais lub hlwb lossis lub cev, peb yuav tsum tau so thiab pw tsaug zog txaus. Pw tsaug zog so peb cov leeg thiab txhawb peb lub zog, uas ua rau peb ua tau peb cov dej num txhua hnub.
Optimism:
Tsis muaj ib lub vaj Rose hauv lub neej. Ups thiab downs yog ib feem ntawm nws. Tab sis los ntawm kev tuav lub neej teeb meem nrog tus cwj pwm zoo, peb yuav muaj peev xwm ntsib txhua yam kev puas tsuaj nrog lub zog thiab tsis muaj kev ua siab ntev. Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv zoo, peb yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb thiab maj nrawm.
Raws li peb txhim kho lub siab zoo no tias txhua hmo yuav ua raws hnub ci hnub ci thiab txhua qhov teeb meem muaj kev daws teeb meem, tsis yog peb yuav muaj peev xwm ntsib txhua yam teeb meem ntawm lub neej zoo thiab ua siab loj tab sis peb kuj yuav tswj tau peb txoj kev noj qab haus huv. thiab lub cev muaj zog, uas yog ib qho koob hmoov zoo los ntawm Vajtswv.
Kev noj qab haus huv ntawm lub siab:
Qhov tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws tsis tuaj yeem hais ntau dhau. Peb tuaj yeem ua tiav kev mob hlwb los ntawm kev tshem tawm txhua yam kev xav phem.
Koom tes nrog:
Ua tub nkeeg zoo li tuag maj mam. Tsis muaj ib yam yuav ua tiav hauv lub neej yog tias ib tug tub nkeeg. Ntxiv nrog rau qhov poob nws lub cev noj qab haus huv, nws kuj poob nws lub hlwb thiab sab ntsuj plig kev noj qab haus huv. Kev ua cev nqaij daim tawv thiab kev puas siab puas ntsws yog ob qho tib si tseem ceeb rau lub neej muaj kev vam meej thiab lub hom phiaj. Peb ua kom haum thiab ntse dua thaum peb ua haujlwm.
Hauv zaj ntsiab lus:
Lub neej noj qab nyob zoo yog khoom muaj nqis. Nws yog ib txoj koob hmoov zoo heev. Thaum ploj lawm, kev nplua nuj tuaj yeem rov qab tau yooj yim, tab sis ib zaug poob, kev noj qab haus huv yuav tsum tau siv zog ntau, yog li yuav tsum tau ceev faj kom khaws nws. Yuav kom tswj tau nws, kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum hu nkauj peb lub zog mantra txhua hnub.
Kab lus ntawm Kuv Lub Zog Mantra
Introduction:
Kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau koj nyob ib puag ncig kev vam meej vim nws yog qhov kaj ntug ntawm kev noj qab haus huv thiab kev vam meej. Lub ntiaj teb kev noj qab haus huv tsis muaj nplua nuj lossis pluag, tsuas yog qhov zoo tshaj plaws thiab ci ntsa iab.
"Kev noj qab haus huv yog kev nplua nuj" ib txwm yog ib lo lus nrov. Yuav kom ua neej nyob kaj siab lug, koj yuav tsum noj qab nyob zoo. Lub cev thiab lub siab lub ntsws yog ib qho tseem ceeb heev rau ib tug neeg txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab thoob plaws hauv lub neej.
Lub xeev ntawm lub cev noj qab haus huv yog qhov muaj ntawm txhua yam tseem ceeb hauv lub cev kom haum thiab noj qab nyob zoo. Kev tuav lub cev zoo ua rau koj lub neej expectancy.
Kev sib xyaw ua ke ntawm kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov zoo tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev mob nkeeg, kev tsis taus, thiab kev tuag ntxov ntxov.
Txhua yam pib nrog zaub mov rau kuv thaum nws los txog rau kev qoj ib ce. Qhov tseem ceeb ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj protein ntau, vitamins, minerals, thiab carbohydrates tsis tuaj yeem overstated. Peb lub cev loj hlob tuaj, peb cov pob txha muaj zog, thiab peb lub cev tiv thaiv kab mob tau txhawb nqa los ntawm cov khoom noj zoo li no.
Peb cov leeg nqaij muaj zog kuj tau txhim kho los ntawm kev tawm dag zog niaj hnub. Cov ntshav khiav thiab cov pa oxygen thoob plaws hauv lub cev tau txhim kho los ntawm kev tawm dag zog. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm peb qhov kev tawm dag zog, peb yuav tsum siv sijhawm tsawg kawg 20 feeb ua nws.
Qhov tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog hauv peb lub neej niaj hnub tsis tuaj yeem hais dhau los. Los ntawm kev koom nrog hauv kev ua si qoj, koj tuaj yeem ua tiav lub neej nquag. Ib tug mantra yog qhov kev lees paub zoo uas koj yuav siv txhua hnub los hloov koj cov kev xav tsis zoo. Txhawm rau ua lub neej noj qab haus huv, Kuv ua raws li 4 lub zog mantras.
Thaum kawg, peb xaus:
Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tawm dag zog txhua hnub, noj cov zaub mov zoo, xyaum yoga, thiab kev xav, thiab kom tsaug zog ntau yog tias peb xav tau lub cev zoo dua.
- Short And Long Essay & Paragraph On My Daily Life in English
- 50, 100, 250, & 500 Lo Lus Essay ntawm Yuav Ua Li Cas Koj Paub Koj Tus Kheej Hauv Lus Askiv
Ntev Essay ntawm Kuv Fitness Mantra
Introduction:
Kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yog ob lo lus uas peb tau hnov peb tag nrho lub neej. Thaum peb hais cov lus xws li 'kev noj qab haus huv yog kev nplua nuj' thiab 'kev qoj ib ce yog qhov tseem ceeb', peb siv cov ntsiab lus no peb tus kheej. Peb yuav tsum txhais li cas txog kev noj qab haus huv? Lo lus implies 'kev nyob zoo'. Kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog yog txhais tau tias yog lub peev xwm ua haujlwm ntawm lub cev thiab lub hlwb kom zoo.
Fitness thiab Health Factors:
Nws tsis yooj yim sua kom ua tiav kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb ntawm peb tus kheej. Qhov zoo ntawm lawv cov zaub mov noj thiab lawv lub cev ib puag ncig ua lub luag haujlwm. Txawm peb nyob hauv ib lub zos, lub zos, los yog lub nroog, peb nyob ib puag ncig ntuj.
Peb txoj kev noj qab haus huv raug cuam tshuam txawm tias lub cev ib puag ncig hauv cov chaw zoo li no. Kev noj qab haus huv ntawm peb ib puag ncig yog cuam tshuam ncaj qha los ntawm peb lub luag haujlwm hauv zej zog kom tswj tau ib puag ncig tsis muaj kuab lom. Peb cov cwj pwm niaj hnub kuj txiav txim siab peb lub cev qoj ib ce. Qhov zoo ntawm cov zaub mov, huab cua, thiab dej txhua yam pab txhim kho peb lub zog.
Kev noj zaub mov kom zoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv:
Thaum nws los txog kev qoj ib ce, zaub mov los ua ntej. Khoom noj khoom haus tseem ceeb rau peb noj qab haus huv. Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias cov zaub mov muaj protein ntau, vitamins, minerals, thiab carbohydrates yog qhov tseem ceeb heev. Lub cev loj hlob xav tau cov protein. Lub zog yog muab los ntawm carbohydrates rau ntau yam haujlwm. Peb lub cev tiv thaiv kab mob yog txhawb los ntawm cov vitamins thiab minerals.
Kev noj qab haus huv, kev xav, thiab yoga:
Peb tau xyaum ua kev xav thiab yoga txij thaum ub los. Peb lub cev muaj zog thiab lub hlwb muaj zog yog ob qho tib si txhim kho los ntawm lawv. Kev xav tau zoo dua los ntawm kev xav. Thaum so, peb lub siab yuav zoo thiab peb xav zoo dua.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj lub siab noj qab haus huv thiaj li ua kom lub cev noj qab nyob zoo. Kev ntxhov siab raug txo los ntawm Yoga, thiab lub siab lub siab ua tau zoo tuaj. Peb tuaj yeem tswj peb cov ntshav siab los ntawm yoga. Xyaum yoga ntxiv dag zog rau ib qho kev sib txuas nrog xwm. Kev nyuaj siab tuaj yeem kho tau zoo los ntawm kev xav.
Thaum kawg, peb xaus:
Ua kom haum thiab noj qab nyob zoo ua rau tib neeg zoo siab. Cov neeg uas haum thiab noj qab nyob zoo tsis tshua muaj kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntev. Thaum muaj xwm txheej ntxhov siab tshwm sim, lub siab noj qab nyob zoo teb zoo dua. Kev ntseeg tus kheej nce ntxiv ua rau ib tus neeg muaj kev hwm tus kheej. muaj drastic txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv tsis ua haujlwm. Lub cev yuav muaj peev xwm tua cov qog nqaij hlav cancer nrog nws lub zog tiv thaiv kab mob. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev tawm dag zog tsis tu ncua, qhov kev siv pob txha raug txo.