Redaksyon sou enpòtans sante - Konsèy pou yon vi ki an sante

Redaksyon sou Enpòtans Sante - Sante defini kòm yon eta de byennèt mantal ak fizik konplè. Li ka defini tou kòm kapasite pou ajiste defi fizik, mantal ak sosyal pandan tout lavi nou.

Kòm Sante ak Byennèt se yon sijè trè laj epi nou pa kapab, nan rezime, tout bagay nan yon sèl atik, se konsa, nou ap eseye ba ou yon lide sou Enpòtans Sante nan lavi nou jou an jou kòm yon pwen de vi elèv. .

Redaksyon 100 mo sou enpòtans sante

Kenbe bon sante se youn nan pi bon pratik yo paske li ba nou yon santiman konplè fizik, mantal ak byennèt sosyal. Viv yon vi ki an sante ka anpeche maladi alontèm tankou opresyon, dyabèt, maladi kè, ak anpil lòt ankò.

Li bay nou libète nan prèske tout maladi. Li trè nesesè pou nou tout kenbe yon vi ki ansante pou yo ka anfòm ak pè pou maladi. Nou dwe manje manje ki an sante epi fè egzèsis fizik regilye pou nou rete anfòm toujou. Lè ou an sante pote bonè nan lavi nou epi li ede nou viv yon lavi san estrès ak maladi.

Redaksyon 200 mo sou enpòtans sante

Dapre Òganizasyon Mondyal Lasante, pi bon sante se rezon ki fè dèyè kontantman ak byennèt moun. Li tou kontribye nan pwogrè ekonomik mond lan kòm popilasyon an sante yo pi pwodiktif ak viv pi lontan.

Gen anpil faktè diferan ki enfliyanse eta sante yon moun. Kèk nan yo diskite anba a.

Egzèsis fizik regilye ak yon rejim ekilibre se sèl fason pou rete anfòm ak an sante. Li diminye risk pou atak kè ak dyabèt tip 2. Anplis, pou gen zo ak misk fò, aktivite fizik se yon bagay ki dwe nesesè.

Nou dwe kenbe yon pwa ki an sante pou nou rete anfòm. Lè nou fè sa, nou ka diminye risk pou yo konjesyon serebral, maladi kè, ak anemi pami anpil lòt moun. Li ede nou tou nan kontwole dyabèt ki pa ensilin-depandan ak ogmante nivo enèji nou yo ansanm ak optimize sistèm iminitè nou an.

Nou dwe dòmi ase pou nou rete an sante ak anfòm. Pifò nan nou bezwen chak jou 7 a 8 èdtan nan dòmi son pou kenbe sante nou ak lespri nou an sante. Li gen yon gwo efè sou kapasite nou pou panse ak travay nan lavi nou. Jwenn ase tan bon jan kalite dòmi nan bon moman sa ede nou pwoteje sante fizik ak mantal nou.

Esè Konsèvasyon Wildlife

Long redaksyon sou enpòtans sante

Joyce Meyer te di, "Mwen kwè ke pi gwo kado ou ka bay fanmi ou ak mond lan se yon ou an sante".

Si yon moun rete an sante fizikman, li pral rete an sante mantalman tou. Se sante fizik ak mantal lye fondamantalman. Si nou kapab kenbe kò nou anfòm ak an sante lè nou pran bon manje ak fè aktivite fizik regilyèman, kò nou pral definitivman ede nou fè fas ak estrès chak jou.

Selil kò nou yo fòme ak yon varyete sibstans chimik epi yo deplase soti nan yon kote nan yon lòt. Anplis, gen anpil lòt aktivite k ap pase nan kò nou, pou sa, kò nou bezwen anpil enèji ak matyè premyè. Pou byen fonksyone nan selil nou yo ak tisi nou yo, manje nesesè.

Pou viv yon vi an sante, bon nitrisyon se youn nan pi bon bagay nou ta dwe pran abitid. Si nou konbine bon nitrisyon ak aktivite fizik regilye, nou kapab kenbe yon pwa ki an sante ki ka diminye risk pou maladi kwonik tankou maladi kè ak kansè. Anba a se kèk nan fason posib yo fè bagay sa yo byen pou gen bon sante.

Manje ak bwè bon bagay - Manje ak bwè bon bagay ka fè sante nou pi bon. Menmsi se pa yon travay fasil pou kenbe yon rejim alimantè ki an sante nan mond sa a nan manje tenten, nou dwe kenbe yon balans nan rejim nou an nan chak gwoup manje.

Rejim ekilibre nou an dwe gen ladan idrat kabòn, pwoteyin ki soti nan sous ki pa letye, fwi, legim, elatriye. Yon rejim ekilibre gen ladan bwason ki apwopriye yo tou paske kò nou bezwen rete idrate pou kenbe tèt nou an sante. Nou dwe evite kafeyin ak bwason ki gen sik ladan yo paske yo ka lakòz chanjman nan imè ak afekte nivo enèji nou yo.

Ansanm ak bon abitid manje ak bwè, aktivite fizik ak fè egzèsis ka amelyore sante nou epi redwi risk pou plizyè maladi tankou dyabèt tip 2 ak maladi kadyovaskilè, elatriye. Aktivite fizik regilye ka ranfòse andirans nou ak amelyore fòs misk nou yo. Li tou stimul sante nou ak ogmante santiman nou nan kontantman ak kalm.

Mo final yo - Nan "Redaksyon sou Enpòtans Sante" sa a, nou te eseye kouvri bagay sa yo tankou, ki enpòtans Sante nan lavi nou, ki jan yo kenbe yon vi ki an sante, elatriye.

Menmsi li se yon sijè trè jeneral, epi kouvri chak ak tout bagay ki gen rapò ak Sante ak Fòm se pwochen enposib nan yon sèl atik, nou te eseye pi byen nou yo kouvri otan ke nou kapab nan pwen de vi yon elèv.