Gen yon pwoblèm komen nan mitan elèv yo. Yo anjeneral distrè pandan y ap etidye. Yo eseye konsantre oswa konsantre sou etidye, men pafwa yo jwenn atansyon yo ale mal nan anpil bagay pandan lè etid yo. Se konsa, ki jan yo pa jwenn distrè pandan y ap etidye?
Sa non sèlman detounen atansyon yo nan liv yo, men tou mal karyè akademik yo. Yo pral benefisye si yo konnen ki jan yo pa jwenn distrè pandan y ap etidye.
Jodi a nou, ekip GuideToExam pote ba ou yon solisyon konplè oswa yon fason pou debarase m de distraksyon sa yo. An jeneral, apre w fin li atik sa a ou pral definitivman jwenn repons a kesyon ou a Ki jan yo pa distrè pandan w ap etidye.
Kijan pou w pa distrè pandan w ap etidye
Chè etidyan, èske w pa vle konnen kijan pou w konsantre w sou etid? Ki jan yo jwenn bon nòt oswa nòt nan egzamen yo? Li evidan, ou vle.
Men, anpil nan nou pa fè byen nan egzamen yo paske nou pa kouvri syllabus ou a nan peryòd de tan yo make. Gen kèk elèv ki gaspiye èdtan etid yo san nesesite paske yo fasil distrè pandan y ap etidye.
Pou jwenn bon nòt oswa nòt nan egzamen yo, ou bezwen konsantre sèlman sou etidye olye ke gaspiye tan sou bagay ki pa nesesè.
Lè ou yon etidyan ou toujou vle konnen ki jan fè tèt ou konsantre sou etidye? Men, pou w konsantre w sou etid la an premye, ou bezwen aprann kijan pou w pa distrè pandan w ap etidye.
Pou fè etid la benefisye, ou bezwen evite distraksyon pandan lè etid yo.
Isit la se yon diskou pa yon oratè trè motivasyon Mesye Sandeep Maheshwari. Apre w fin gade videyo sa a w ap vin konnen ki jan li fasil pou w evite distraksyon pandan w ap etidye oswa kijan pou w pa distrè pandan w ap etidye.
Distraksyon ki te koze pa bri
Yon elèv ka fasilman distrè pa bri inatandi pandan lè etid yo. Yon atmosfè fè bwi pa apwopriye pou yon elèv kontinye etid li.
Si yon elèv tande yon bri pandan l ap etidye, li pral definitivman distrè epi li pap ka konsantre sou liv li. Kidonk, pou w ka fè etid la bay anpil pitit oswa pou w konsantre w sou etid ou ta dwe chwazi yon kote ki kalm ak trankil.
Yo toujou konseye elèv yo pou yo li liv yo byen bonè nan maten oswa nan mitan lannwit paske anjeneral bonè nan maten oswa nan mitan lannwit lè yo san bri an konparezon ak lòt pati nan jounen an.
Pandan peryòd sa a gen ti chans pou yo distrè pa bri epi konsa yo ka konsantre sou etidye. Pou w pa distrè pa yon bri pandan w ap etidye ou ta dwe chwazi kote ki pi trankil nan kay la.
Anplis lòt manm nan fanmi an ta dwe di pou yo eseye pa fè bri tou pre chanm nan kote w ap okipe ak liv ou yo.
Nan yon atmosfè fè bwi, ou ka sèvi ak yon kas ekoute mizik mou pou pa distrè pandan w ap etidye. Sèvi ak kas ekoutè fè li pi fasil pou konsantre paske li bloke lòt son ki bò kote w.
Distraksyon ki te koze pa Atmosfè
Pou nou ka fè li yon atik konplè sou Ki jan yo pa distrè pandan w ap etidye nou dwe mansyone pwen sa a. Yon bon atmosfè oswa ki apwopriye trè nesesè pou pa distrè pandan lè etid.
Kote oswa chanm kote yon elèv ap li a ta dwe pwòp epi pwòp. Kòm nou konnen ke yon kote pwòp ak pwòp toujou atire nou. Se konsa, ou ta dwe kenbe chanm lekti ou pwòp epi pwòp.
Ki jan yo pa distrè pa telefòn mobil pandan w ap etidye
Gadget ki pi enpòtan nan lavi chak jou nou telefòn mobil yo ede nou aprann osi byen ke ka distrè nou nan travay nou oswa etid nou yo. Sipoze ou pral kòmanse leson ou, toudenkou telefòn mobil ou a sone, imedyatman ou ale nan telefòn nan epi remake ke gen yon mesaj tèks soti nan youn nan zanmi ou yo.
Ou te pase kèk minit avè l. Ankò ou deside ke ou ta dwe tcheke notifikasyon Facebook ou yo. Apre prèske yon èdtan ou pral reyalize ke ou te deja pase anpil tan. Men, nan yon èdtan ou te kapab konplete yon chapit oswa de.
Aktyèlman, ou pa vle gaspiye tan ou entansyonèlman, men mobil ou a te detounen atansyon ou nan yon lòt mond. Pafwa ou vle tou evite distraksyon pandan w ap etidye.
Men, ou pa jwenn yon fason pou w pa distrè pa telefòn mobil ou pandan w ap etidye. Ann fè yon ti gade nan kèk pwen pou jwenn yon repons a kesyon ou an "kijan pou w pa distrè pandan w ap etidye" pa yon telefòn mobil.
Mete mobil ou sou 'pa deranje mòd'. Nan prèske chak smartphone gen yon karakteristik nan ki tout notifikasyon yo ka bloke oswa muet pou yon peryòd de tan. Ou ka fè sa pandan lè etid ou yo.
Mete telefòn ou nan yon lòt zòn nan chanm w ap etidye a pou w pa ka remake telefòn nan pandan l ap flache.
Ou ka telechaje yon estati sou Whats App ou oswa Facebook ke w ap twò okipe pou w ale nan apèl nan telefòn oswa reponn mesaj tèks pou yon èdtan oswa de.
Di zanmi ou yo ki pa kenbe mobil ou avèk ou de 6 pm a 10 pm (lè a pral selon orè ou).
Lè sa a, pa pral gen okenn apèl oswa mesaj nan men zanmi ou pandan peryòd tan sa a epi ou yo pral kapab konsantre sou etid ou san yo pa jwenn detounen nan telefòn mobil ou.
Ki jan yo sispann distrè pa panse
Pafwa ou ka distrè pa panse pandan lè etid ou. Nan panse ou, ou pase anpil tan pandan lè etid ou ki ka gaspiye tan ki gen anpil valè ou.
Pou w konsantre w sou etid ou, ou bezwen konnen Kijan pou w sispann distrè pa panse pandan w ap etidye. Pifò nan panse nou yo se entansyonèl.
Ou ta dwe rete konsyan pandan lè etid ou a epi chak fwa yon lide vin nan tèt ou ou ta dwe imedyatman kontwole tèt ou. Nou ka omisyon pwoblèm sa a avèk èd volonte nou. Pa gen anyen, men se sèlman fòs volonte w ki ka kontwole lide k ap pèdi wout ou.
Ki jan yo konsantre sou etid lè w santi w dòmi
Li se yon kesyon komen nan mitan elèv yo. Anpil etidyan santi yo dòmi lè yo chita bò tab etid yo pandan plizyè èdtan. Pou jwenn siksè, yon elèv ta dwe travay di. Li bezwen etidye omwen 5/6 èdtan pa jou.
Pandan lajounen, elèv yo pa jwenn anpil tan pou yo etidye paske yo oblije ale lekòl oswa klas prive. Se poutèt sa pifò elèv yo prefere li nan mitan lannwit. Men, gen kèk elèv ki santi yo dòmi lè yo chita pou etidye nan mitan lannwit.
Pa enkyete nou ka debarase m de pwoblèm sa a. Ou ka debarase m de pwoblèm sa a lè w suiv konsèy sa yo sou “Kijan pou w pa distrè pandan w ap etidye
Pa etidye nan kabann. Gen kèk elèv ki prefere etidye nan kabann, sitou nan mitan lannwit. Men, konfò pli ekstrèm sa a fè yo dòmi.
Pran dine limyè nan mitan lannwit. Yon dine vant plen (nan mitan lannwit) fè nou dòmi ak parese tou.
Lè w santi w dòmi, ou ka deplase nan sal la pou yon minit oswa de. Sa pral fè ou aktif ankò epi ou ka konsantre oswa konsantre sou etid ou yo.
Si sa posib ou ka fè yon ti dòmi tou nan apremidi pou ou ka etidye nan mitan lannwit pou anpil èdtan.
Elèv ki santi yo dòmi pandan etid la nan mitan lannwit pa ta dwe itilize yon lanp tab.
Lè w sèvi ak yon lanp tab la, pi fò nan zòn nan sal la rete nwa. Yon kabann nan fè nwa toujou tante nou ale nan dòmi.
Final Mo
Sa a se tout sou ki jan yo pa jwenn distrè pandan y ap etidye pou jodi a. Nou te eseye kouvri otank posib nan atik sa a. Si nenpòt lòt kòz yo kite san entansyonèl, tanpri ou lib pou raple nou nan seksyon an kòmantè. Nou pral eseye diskite pwen ou nan pwochen atik la