Bevezetés
A jógának számos egészségügyi előnye van, mint azt mindannyian tudjuk. Az ok, amiért a Jóga Napját minden évben június 21-én ünneplik világszerte, az az oka, hogy népszerűsítsük a nyilvánosság előtt. Minden országban ezt minden évben egy-egy témával ünneplik. Tavaly, azaz 2021-ben a „Jóga az egészségért” volt az indiai jóganap témája.
50 Words Yoga Fitness for Humanity esszé angolul
Ez egy gyakorlati rendszer a fizikai, mentális, szociális és spirituális jólét elérésére, amely szerves része a jógának az emberi életben. A stressz kontrollálható, ha egy személy fizikailag egészséges.
A testi egészség, a lelki egészség, a szociális egészség, a lelki egészség, az önmegvalósítás vagy a bennünk lévő isteni felismerés a „jóga az emberi életben” fő céljai. Ezeket a célokat a szeretet, az élet tisztelete, a természet védelme és a békés életszemlélet révén érik el.
350 Words Yoga Fitness for Humanity esszé angolul
A jóga Indiából származik, és fizikai, mentális és spirituális aspektusokból áll. A jóga szanszkritul csatlakozást vagy egyesülést jelent, a test és a tudat egyesülését szimbolizálja.
A meditáció különféle formáit ma világszerte gyakorolják, és népszerűsége folyamatosan növekszik. Az Egyesült Nemzetek Szervezete 11. december 2014-én a jógát a jóga nemzetközi napjává nyilvánította.
Rekordszámú, 175 tagállam támogatta India határozatát a jóga nemzetközi napjáról.
Narendra Modi miniszterelnök megnyitó beszédében először hívta a közgyűlés tudomására a javaslatot. 21. június 2015-én, a Jóga Nemzetközi Napjaként indították útjára.
Példátlan emberi tragédia történt a COVID 19 világjárvány következtében. A világjárvány a depressziót és a szorongást is súlyosbította a testi egészségügyi problémák mellett.
Egészségügyi és wellness-stratégiaként, valamint a depresszió és a társadalmi elszigeteltség leküzdése érdekében az emberek világszerte elfogadták a jógát a járvány idején. A COVID-19-betegek is részesülnek a jóga rehabilitációjából és gondozásából.
A jóga az egyensúlyról szól, nemcsak a belső és külső egyensúlyról, hanem az emberi és külső egyensúlyról is.
A jógának négy alapelve van, amelyek az éberséget, a mértékletességet, a fegyelmet és a kitartást hangsúlyozzák. A jóga fenntartható utat kínál az élethez, ha közösségekben és társadalmakban alkalmazzák.
A Jóga az Emberiségért a 8-es 2022. Nemzetközi Jóganap témája. A járvány tetőzésekor a jóga a szenvedések enyhítésével szolgálta az emberiséget, és ezt a témát hosszas mérlegelés és egyeztetés után választották ki.
A Nemzetközi Jóganap 8. alkalommal megrendezésre kerülő rendezvénye során számos kezdeményezés várható. Ezek közé tartozik a Guardian Ring nevű program, amely a nap mozgását mutatja be. Az emberek szerte a világon jógát végeznek a nap mozgásával együtt.
A jóga gyakorlatok fizikai és légzőgyakorlatokat foglalnak magukban az egészség és a spiritualitás előmozdítása érdekében. Választásod és igényeid szerint többféleképpen is végezheted, a lassú lazító gyakorlatoktól az erőteljes gyakorlatokig.
Világszerte emberek ezrei gyakorolják a jógát napi rutinjuk részeként. A jóga gyakorlása elengedhetetlen egészségünk és lelki jólétünk szempontjából.
Miért fontos a jóga az emberiség számára?
A változó környezet és életmód miatt gyakran megbetegedünk. Időnként az ilyen járványok világszerte elterjedtek, több ezer ember halálát okozva. Testünk csak akkor lesz beteg vagy fertőzött, ha gyenge az immunitása.
Az immunitásunkat csak jógával tudjuk növelni. Nem árthatnak nekünk járványok vagy kisebb betegségek, amíg szervezetünk képes felvenni a harcot velük. A közelmúltban kialakult koronavírus-járvány idején olyan nagy számban betegedtek meg az emberek, hogy a kórházakban elfogytak az ágyak a kezelésükhöz.
A járvány következtében az emberiség sokat szenvedett. Tehát mostantól meg kell határoznunk egy jógaszabályt. A jógát minden nap gyakorolni kell. Ennek eredményeként az emberiség valóban megmenthető.
500 Words Yoga Fitness for Humanity esszé angolul
Az önfelfedezés a jóga középpontjában áll. A gyakorlat az erőnlét minden aspektusát felöleli, beleértve a fizikai, szellemi és lelki. Tested és lelked megnyugszik és ellazul tőle. A jó egészség és fittség megőrzése könnyebbé válik vele.
Eredetileg Indiából a jóga olyan gyakorlat, amely fizikai, mentális és spirituális gyakorlatokat foglal magában. A „jóga” kifejezés a test és a tudat egyesülésének szimbólumaként a szanszkrit nyelvből származik, ami csatlakozást vagy egyesülést jelent.
Ennek az ősi gyakorlatnak a különböző formáit ma világszerte gyakorolják, és népszerűsége folyamatosan növekszik. Az Egyesült Nemzetek Szervezete 21. december 11-én a jógát nemzetközi nappá nyilvánította június 2014-én.
Példátlanul 175 tagállam támogatta India javaslatát a jóga nemzetközi napjának létrehozására. A közgyűlés előtt tartott megnyitó beszédében Narendra Modi indiai miniszterelnök ismertette először a javaslatot. A Jóga Napját először 21. június 2015-én tartották.
A „Guardian Ring” nevű innovatív program a Nap mozgását fogja hangsúlyozni a Jóga Nemzetközi Napjának 8. kiadásáig, és bevonja a világ minden tájáról érkező embereket, akik jógáznak a nap mozgásával együtt, keletről nyugatra.
E téma szerint a jóga szolgálta az emberiséget a Covid-19 világjárvány idején a szenvedések enyhítésével, valamint a Covid utáni geopolitikai kontextusban. Ez a téma az együttérzés és a kedvesség előmozdításával, amelyet egyesít az egység érzése, és fejleszti a rugalmasságot, összehozza az embereket.
A CAVID-19 világjárvány eredményeként a jóga segít az embereknek erősnek és energikusnak maradni. Az emberi lényeket Isten megáldotta a jógával. Ahogy a jóga tanít bennünket, a gyakorlat lényege nem csak a testen belüli egyensúly, hanem az elme és a test közötti egyensúly is.
A jóga több értéket is kiemel, köztük az éberséget, a mértékletességet, a fegyelmet és a kitartást. A jóga lehetőséget kínál a fenntartható élethez a közösségekben és a társadalmakban. A különböző szintű jógaászanák gyakorlásával egészséges életet élhetünk. Ezeknek az ászanáknak a gyakorlása hosszú távon hasznunkra válik.
A stressz hatékonyan kezelhető annak kihasználásával. Június 21-e ezért a jóga nemzetközi napjává vált, amely a jóga pozitív előnyeit ünnepli szerte a világon, elismerve minden előnyét.
A jóga gyakorlása segíthet az egészséges és harmonikus életvitelben. A Bhagwat Gita ezzel a kijelentéssel zárul. A jóga szó a szanszkrit nyelvből származik, és azt jelenti, hogy „önmagunkhoz”, a belső utazáshoz. A jóga fejleszti a testet és az elmét. A jóga modern korában Maharshi Patanjali atyjának számít.
Konklúzió az emberiségre való alkalmassághoz esszé 700 szó
Nem csak egy adott személy, hanem a jóga minden emberi előnye. Rendszeres gyakorlásával a szervezet immunisabbá válik a járványokkal és más betegségekkel szemben. Már most el kell kezdenünk gyakorolni, valamint népszerűsíteni a nagyközönség számára. Büszkék lennénk egy jógagyakorlatra, amely gyógyítja valaki egészségét.