შესავალი
იოგას შემოღებიდან რამდენიმე წელი გავიდა. გონება და სული კონტროლდება სხვადასხვა გონებრივი და სულიერი აქტივობებით, რომლებიც დაკავშირებულია იოგასთან. სულიერება და გონება გაერთიანდნენ. სხვადასხვა რელიგია იოგას განსხვავებულად ახორციელებს და განსხვავებული მიზნები და ფორმები აქვს. არსებობს იოგას ფორმა, რომელიც უნიკალურია ბუდიზმისთვის. ჰინდუს და ჯაინურ რელიგიებსაც თავისი აქვთ.
50 + სიტყვა ესე იოგაზე
იოგას უძველესი ხელოვნება არის მედიტაციის ფორმა, რომელიც აერთიანებს გონებასა და სხეულს. ჩვენი სხეულის ელემენტების დაბალანსებით, ჩვენ ვასრულებთ ამ ვარჯიშს. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს რელაქსაციას და მედიტაციას.
გარდა ამისა, იოგა აკონტროლებს ჩვენს გონებას და სხეულს. შფოთვა და სტრესი შეიძლება განთავისუფლდეს მისი მეშვეობით. წლების განმავლობაში იოგამ პოპულარობა მოიპოვა მთელ მსოფლიოში. ჰარმონია და სიმშვიდე მას მოაქვს.
300-ზე მეტი სიტყვა მე მიყვარს იოგას ესე
იოგა ინდოეთის ეროვნული სპორტია. სანსკრიტში იოგა ითარგმნება როგორც "შეერთება" ან "გაერთიანება".
თვითრეალიზაცია არის იოგას მიზანი, რაც იწვევს ტანჯვის ყველა ფორმის განთავისუფლებას. მოქშა არის განმათავისუფლებელი მდგომარეობა. იოგას თანამედროვე განმარტება არის მეცნიერება, რომელიც ცდილობს მიაღწიოს წონასწორობას გონებასა და სხეულს შორის. შედეგად, ის სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. ჯანსაღი ცხოვრების წესი მოითხოვს როგორც ხელოვნებას, ასევე მეცნიერებას.
იოგას პრაქტიკა წესების, საზღვრების გარეშეა და ასაკით შეზღუდული არ არის. იგივე არ შეიძლება ითქვას ყველა სადჰანასა და ასანაზე. პირველი რაც ბავშვმა უნდა გააკეთოს იოგაზე გადახტომამდე არის მასწავლებლის პოვნა.
იოგას ასანა არის ის, რასაც მამაჩემი აკეთებს. იდეა თავიდან არ მომხიბლა. მოგვიანებით დავინტერესდი იოგათ. იოგას პრაქტიკა მამაჩემმა გამაცნო. მარტივი პოზებით დაწყება ყველაზე ეფექტური გზა იყო დასაწყებად.
დროთა განმავლობაში ჩემი ასანების პრაქტიკა გაიზარდა. ჩემი ცხოვრება საგრძნობლად შეიცვალა მას შემდეგ, რაც ვაკეთებ ასანებს, როგორიცაა იოგა ნამასკარი, სავასანა, სუხასანა, ვრიქსასანა, ბჰუჯანგასანა, მანდუკასანა, სიმჰასანა და ა.შ. უფრო ადვილად ვაკეთებ იოგას ასანებს, რადგან ნაკლებად ასაკოვანი ვარ. ჩემი სხეული ადვილად დაჭიმულია. იოგას კეთება არასდროს მაყენებდა სტრესს ან გაღიზიანებას. მხოლოდ ოცი წუთი მაქვს იოგასთვის დრო.
ჩემი მოქნილობის გაძლიერებისა და გაძლიერების გარდა, იოგამ მომცა ძალაუფლების განცდა. ამის გამო უფრო ენერგიული ვიყავი. შედეგად, უფრო მეტად გავხდი სწავლაზე ორიენტირებული. ამის შედეგად სტრესი შემცირდა.
ჩემი ჰობი ახლა იოგაა. ჩემი ჯანმრთელობა უმჯობესდება, გონება კი მოდუნებულია. როცა ამას აკეთებ, თავს კმაყოფილად და ბედნიერად გრძნობ. ჩემი გონება დადებითად გრძნობს თავს იოგას დიდი ხნის განმავლობაში ვარჯიშის შემდეგ.
„რატომ მიყვარს იოგა ყველაზე მეტად“ პასუხის გაცემა რამდენიმე გზით შეიძლება. იოგა ისეთივე პოზიტიურია, როგორც აღწერილია.
მიუხედავად იმისა, რომ ასანა იოგას უმნიშვნელო ასპექტია, მე მესმის მათი მნიშვნელობა. ჩემი მიზანია ვისწავლო და ვივარჯიშო იოგას ყველა სადჰანას, როცა ზრდასრული გავხდები.
ცოდნა, რომელიც მამაჩემმა მომცა და იოგას პრაქტიკა, რომელიც მან ჩემი ყოველდღიური რუტინის ნაწილად აქცია, დიდი საჩუქარია. ვისურვებდი, რომ მთელი ცხოვრება შემეძლოს იოგას ვარჯიში. ეს გზა ჩემთვის დიდი კურთხევა იყო.
- გრძელი და მოკლე ნარკვევი წყლის კონსერვაციის შესახებ ინგლისურად
- 50, 100 და 300 სიტყვიანი ესსე კოსმოსზე ინგლისურად
მე მიყვარს იოგა, რადგან შემიძლია 400 სიტყვიანი ესეს დაწერა
თანამედროვე საზოგადოება შეპყრობილია იოგას თემით. ისეთი გავლენიანი პიროვნებების სწავლებით, როგორებიც არიან სვამი შივანანდა, შრი თ. კრიშნამაჩარია, შრი იოგენდრა, აჩარია რაჯანიში და ა.შ., იოგა გავრცელდა მთელ მსოფლიოში.
იოგა არის არარელიგიური პრაქტიკა. მეცნიერება ჩართულია. კეთილდღეობის განუყოფელი ნაწილია, ეს მეცნიერებაა. თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ სრულყოფილი მეცნიერების მეშვეობით. იოგას პრაქტიკა მილიონობით ადამიანს სარგებელს მოუტანს.
იოგაც დამეხმარა. რეგულარულად ვვარჯიშობ მარტივ ასანებს და მედიტაციას ვაკეთებ. ჩემი იოგას ვარჯიში იწყება ყოველ დილით, დილის 5.30:XNUMX საათზე. ჩემი ჰობი ვნებად გადაიქცა.
ჩემი გურუს წყალობით შევძელი ჩემს ცხოვრებაში სწორ გზას გავყოლოდი. გარდა ამისა, მინდა მადლობა გადავუხადო ჩემს მშობლებს, რომ წახალისდნენ იოგასკენ.
იოგამ ბევრი რამ შეცვალა ჩემი ცხოვრება. იოგი და იოგა ჩემი საყვარელი საგნებია. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც მიყვარს იოგა.
იოგას შედეგად შევცვალე ჩემი ხედვა ცხოვრებაზე. ჩემი სხეული, გონება და სული ენერგიით და გაძლიერებული იყო იოგას პრაქტიკით. სიტყვები არ მყოფნის იმის აღსაწერად, თუ რამდენად სასიამოვნოა. იოგამ შეიძლება მთლიანად შეცვალოს ადამიანის ცხოვრება.
იოგას ფუნდამენტური პრინციპი ამტკიცებს, რომ „რაც ხდება გარეთ, ყოველთვის არ შეიძლება იყოს კონტროლირებადი, მაგრამ ის, რაც ხდება შიგნით, შეიძლება“. იოგა მხოლოდ ფიზიკურ სხეულს არ ეხება; ეს ასევე ეხება გონებას. გონება დამშვიდდა მას შემდეგ რაც ვისწავლე ამის გაკეთება. ჩემი გონების მართვა შესაძლებელია მაქსიმალურად.
ჩემი ცხოვრება ახლა უკეთესია, რაც არ უნდა ვაკეთო. იოგას შედეგად სხეულში ცვლილებებს ნამდვილად ვხედავ. ჩემი გაბრაზება წარსულში სულელური რაღაცეებით იწვევდა, მაგრამ ახლა შიგნით სიმშვიდის გრძნობა მაქვს. შინაგანი სიმშვიდე იოგას მეშვეობით ვიპოვე. მშვიდობის გავრცელება არის ის, რასაც ვაკეთებ.
ჩემი კონცენტრაცია სწავლაზე გაუმჯობესდა იოგას შედეგად. შედეგად, მეხსიერება გაუმჯობესდა და ახლა აკადემიურად კარგად ვსწავლობ. იოგას შედეგად მე შემიძლია ვმართო ჩემი შფოთვა. ასევე განვითარდა ძალა და მოქნილობა.
მე მიყვარს იოგა, რადგან ის მეხმარება გონების მართვაში, შემიძლია ვიყო პოზიტიური, ვიღებ ძალას და ენერგიას და ვარ წარმატებული აკადემიაში.
იოგა ჩემი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ვისურვებდი, რომ იოგას პრაქტიკა სიცოცხლის ბოლომდე გავაგრძელო, რადგან ამან ჩემი ცხოვრების წესი მნიშვნელოვნად შეცვალა.
დასკვნა ესსეზე მე მიყვარს იოგა იმიტომ
საბოლოო ჯამში, იოგა დამეხმარა გონებრივი და სულიერი სტაბილურობის მიღწევაში და ამიტომ მიყვარს იგი. საზრუნავებისა და სურვილების შემსუბუქების გარდა, იოგა ძალიან სასარგებლოა. ამის შედეგად ადამიანს ასევე შეუძლია მოიპოვოს საკუთარი თავის გაგების ღრმა გრძნობა და ფოკუსირება. ჩვენ ვაცნობიერებთ ჩვენს პოტენციალს და შესაძლებლობებს იოგას საშუალებით. იოგას პრაქტიკოსები არასოდეს იმედოვნებენ.