როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება სწავლის დროს: პრაქტიკული რჩევები

სტუდენტებს შორის საერთო პრობლემაა. ისინი, როგორც წესი, ცრუობენ სწავლის დროს. ისინი ცდილობენ კონცენტრირება მოახდინონ ან ფოკუსირება მოახდინონ სწავლაზე, მაგრამ ზოგჯერ ისინი სწავლის საათებში ბევრ რამეზე იქცევენ ყურადღებას. მაშ, როგორ არ გავფანტოთ სწავლის დროს?

ეს არა მხოლოდ აქცევს მათ ყურადღებას წიგნებიდან, არამედ ზიანს აყენებს მათ აკადემიურ კარიერას. ისინი სარგებელს მიიღებენ, თუ იციან, როგორ არ გადაიტანონ ყურადღება სწავლის დროს.

დღეს ჩვენ, გუნდის GuideToExam გთავაზობთ სრულ გადაწყვეტას ან გზას, რომ თავი დააღწიოთ ამ ყურადღების მიქცევას. მთლიანობაში, ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ თქვენ აუცილებლად იპოვით პასუხს თქვენს კითხვაზე, როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება სწავლის დროს.

როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება სწავლის დროს

ძვირფასო სტუდენტებო, არ გსურთ იცოდეთ როგორ გაამახვილოთ ყურადღება სწავლაზე? როგორ მივიღოთ კარგი ქულები გამოცდებზე? ცხადია, გინდა.

მაგრამ ბევრი თქვენგანი არ გამოდის კარგად გამოცდებში, რადგან არ ფარავს თქვენს სილაბუსს დადგენილ ვადაში. ზოგიერთი სტუდენტი უაზროდ კარგავს სწავლის საათებს, რადგან სწავლის დროს ადვილად იშლება ყურადღება.

იმისთვის, რომ გამოცდებზე კარგი ნიშნები და ქულები მიიღოთ, საჭიროა მხოლოდ სწავლაზე ფოკუსირება და არა ზედმეტ საკითხებზე დროის დაკარგვაზე.

როგორც სტუდენტი, ყოველთვის გსურს იცოდე, როგორ გაამახვილო ყურადღება სწავლაზე? მაგრამ იმისთვის, რომ თავიდან სწავლაზე ფოკუსირება მოახდინოთ, უნდა ისწავლოთ როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება სწავლის დროს.

იმისათვის, რომ სწავლა სასარგებლო იყოს, თქვენ უნდა მოერიდოთ ყურადღების გაფანტვას სასწავლო საათებში.

აქ არის ძალიან მოტივაციური სპიკერის, ბატონი სანდიპ მაჰეშვარის გამოსვლა. ამ ვიდეოს ნახვის შემდეგ გაიგებთ, თუ რამდენად ადვილია სწავლის დროს ყურადღების გაფანტვის თავიდან აცილება ან როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება სწავლის დროს

ხმაურით გამოწვეული ყურადღების გაფანტვა

სტუდენტს შეუძლია ადვილად გადაიტანოს ყურადღება სასწავლო საათებში მოულოდნელმა ხმაურმა. ხმაურიანი ატმოსფერო არ არის შესაფერისი სტუდენტისთვის სწავლის გასაგრძელებლად.

თუ მოსწავლეს სწავლის დროს ხმაური ესმის, ის აუცილებლად მოერევა და ვერ შეძლებს კონცენტრირებას თავის წიგნებზე. ამრიგად, იმისათვის, რომ სწავლა ნაყოფიერი იყოს ან სწავლაზე ფოკუსირება მოახდინოთ, უნდა აირჩიოთ მშვიდი და წყნარი ადგილი.

სტუდენტებს ყოველთვის ურჩევენ, წაიკითხონ თავიანთი წიგნები დილით ადრე ან ღამით, რადგან, როგორც წესი, დილის ან ღამის საათები ხმაურიანია დღის სხვა მონაკვეთებთან შედარებით.

ამ პერიოდის განმავლობაში, ხმაურისგან ყურადღების გაფანტვის მცირე შანსია და ამიტომ მათ შეუძლიათ სწავლაზე ფოკუსირება. იმისათვის, რომ სწავლის დროს ხმაური არ შეგეშალოთ, უნდა აირჩიოთ ყველაზე მშვიდი ადგილი სახლში.

გარდა ამისა, ოჯახის სხვა წევრებს უნდა უთხრათ, რომ ეცადეთ, ხმა არ აიღოთ იმ ოთახთან ახლოს, სადაც თქვენი წიგნებით ხართ დაკავებული.

ხმაურიან ატმოსფეროში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყურსასმენი და მოუსმინოთ რბილ მუსიკას, რათა არ გადაიტანოთ ყურადღება სწავლის დროს. ყურსასმენების გამოყენება აადვილებს კონცენტრირებას, რადგან ის ბლოკავს თქვენს გარშემო არსებულ სხვა ხმებს.

ატმოსფეროს მიერ გამოწვეული ყურადღების გაფანტვა

იმისათვის, რომ გავხადოთ ის სრული სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ არ გადავიტანოთ ყურადღება სწავლის დროს, უნდა აღვნიშნოთ ეს წერტილი. კარგი ან შესაფერისი ატმოსფერო ძალიან აუცილებელია იმისათვის, რომ სწავლის საათებში ყურადღება არ გაგიფანტოთ.

ადგილი ან ოთახი, რომელშიც მოსწავლე კითხულობს, უნდა იყოს მოწესრიგებული და სუფთა. როგორც ვიცით, მოწესრიგებული და სუფთა ადგილი ყოველთვის გვხიბლავს. ასე რომ თქვენ უნდა შეინახოთ თქვენი სამკითხველო ოთახი მოწესრიგებული და სუფთა.

წაიკითხეთ სტუმრების გამოქვეყნების საუკეთესო ეფექტები

როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება მობილურმა სწავლის დროს

ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი გაჯეტი, მობილური ტელეფონები გვეხმარება სწავლაში, ასევე გვაშორებს სამუშაოს ან სწავლას. დავუშვათ, რომ აპირებთ გაკვეთილების დაწყებას, უცებ თქვენი მობილური ტელეფონი გაისმის, მაშინვე დაესწრებით ტელეფონს და შეამჩნევთ, რომ არის ტექსტური შეტყობინება თქვენი ერთ-ერთი მეგობრისგან.

თქვენ მასთან რამდენიმე წუთი გაატარეთ. თქვენ კვლავ გადაწყვეტთ, რომ შეამოწმოთ თქვენი Facebook შეტყობინებები. თითქმის ერთი საათის შემდეგ მიხვდებით, რომ უკვე დიდი დრო გაატარეთ. მაგრამ ერთ საათში შეგეძლო დაასრულო ერთი ან ორი თავი.

ფაქტობრივად, თქვენ არ გსურთ დრო დახარჯოთ განზრახ, მაგრამ თქვენმა მობილურმა თქვენი ყურადღება სხვა სამყაროზე გადაიტანა. ხანდახან სწავლის დროს თქვენც გსურთ თავიდან აიცილოთ ყურადღების გაფანტვა.

მაგრამ თქვენ ვერ პოულობთ გზას, თუ როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება მობილურმა სწავლის დროს. მოდით გადავხედოთ რამდენიმე პუნქტს, რომ იპოვოთ პასუხი თქვენს კითხვაზე „როგორ არ გავფანტოთ სწავლის დროს“ მობილური ტელეფონით

ჩართეთ თქვენი მობილური "არ შემაწუხოთ რეჟიმში". თითქმის ყველა სმარტფონში არის ფუნქცია, რომლის დროსაც ყველა შეტყობინებები შეიძლება დაიბლოკოს ან დადუმდეს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სწავლის დროს.

განათავსეთ თქვენი ტელეფონი ოთახის სხვა უბანში, რომელშიც სწავლობთ, ისე რომ ვერ შეამჩნიოთ ტელეფონი ციმციმის დროს.

თქვენ შეგიძლიათ ატვირთოთ სტატუსი თქვენს Whats App-ზე ან Facebook-ზე, რომ ძალიან დაკავებული იქნებით სატელეფონო ზარებზე დასასწრებად ან ტექსტურ შეტყობინებებზე პასუხის გასაცემად ერთი ან ორი საათის განმავლობაში.

უთხარით თქვენს მეგობრებს, რომ არ დატოვონ თქვენი მობილური ტელეფონი საღამოს 6 საათიდან საღამოს 10 საათამდე (დრო იქნება თქვენი განრიგის მიხედვით).

მაშინ ამ პერიოდის განმავლობაში არ იქნება ზარები ან შეტყობინებები მეგობრებისგან და შეძლებთ სწავლაზე ფოკუსირებას მობილურ ტელეფონზე გადამისამართების გარეშე.

როგორ შევაჩეროთ აზრებით ყურადღების გაფანტვა

ხანდახან სწავლის დროს შეიძლება ფიქრებმა შეგაწუხოთ. თქვენს ფიქრებში, თქვენ ატარებთ დიდ დროს სწავლის დროს, რამაც შეიძლება დაკარგოს თქვენი ძვირფასი დრო.

იმისათვის, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს სწავლაზე, უნდა იცოდეთ, როგორ შეაჩეროთ სწავლის დროს აზრების გაფანტვა. ჩვენი აზრების უმეტესობა მიზანმიმართულია.

სწავლის დროს გონზე უნდა იყოთ და როცა რაიმე აზრი მოგდის თავში, დაუყოვნებლივ უნდა აკონტროლოთ საკუთარი თავი. ჩვენ შეგვიძლია გამოვტოვოთ ეს პრობლემა ჩვენი ნებისყოფის დახმარებით. ვერაფერი, გარდა მხოლოდ თქვენი ძლიერი ნებისყოფისა, შეუძლია გააკონტროლოს თქვენი მოხეტიალე გონება.

როგორ მოვახდინოთ კონცენტრირება სწავლაზე, როცა ძილიანობა გაქვთ

 ეს საკმაოდ გავრცელებული კითხვაა სტუდენტებში. ბევრ სტუდენტს ეძინება, როცა დიდხანს სხედან სასწავლო მაგიდასთან. წარმატების მისაღწევად მოსწავლემ უნდა იმუშაოს. მას დღეში მინიმუმ 5/6 საათის სწავლა სჭირდება.

დღის საათებში მოსწავლეებს არ აქვთ ბევრი დრო სწავლისთვის, რადგან მათ სკოლაში ან კერძო გაკვეთილებზე დასწრება უწევთ. ამიტომ სტუდენტების უმეტესობას ღამით კითხვა ურჩევნია. მაგრამ ზოგიერთ სტუდენტს ეძინება, როცა ღამით სხედან სასწავლებლად.

არ ინერვიულოთ, ჩვენ შეგვიძლია მოვიშოროთ ეს პრობლემა. თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ამ პრობლემას ამ რჩევების მიყოლებით: „როგორ არ მოიშალოთ ყურადღება სწავლისას

არ ისწავლო საწოლში. ზოგიერთ სტუდენტს ურჩევნია საწოლში სწავლა, განსაკუთრებით ღამით. მაგრამ ეს მაქსიმალური კომფორტი აძინებს მათ.

მიირთვით მსუბუქი ვახშამი ღამით. მუცლით სავსე ვახშამი (ღამით) გვაძინებს და გვაზარალებს.

როცა გეძინებათ, შეგიძლიათ ოთახში იმოძრაოთ ერთი-ორი წუთის განმავლობაში. ეს გააქტიურებთ ისევ და შეგიძლიათ კონცენტრირება ან ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს სწავლაზე.

თუ ეს შესაძლებელია, შეგიძლიათ შუადღისასაც დაიძინოთ, რათა ღამით დიდხანს ისწავლოთ.

მოსწავლეებს, რომლებსაც ღამით სწავლის დროს ეძინებათ, არ უნდა გამოიყენონ მაგიდის ნათურა.

როდესაც იყენებთ მაგიდის ნათურას, ოთახის უმეტესი ნაწილი ბნელი რჩება. სიბნელეში საწოლი ყოველთვის გვაიძულებს დავიძინოთ.

საბოლოო სიტყვები

ეს ყველაფერი იმაზეა, თუ როგორ არ გადაიტანოთ ყურადღება დღეს სწავლისას. ჩვენ შევეცადეთ ამ სტატიაში მაქსიმალურად გაგვეშუქებინა. თუ რაიმე სხვა მიზეზი უნებურად დარჩა, გთხოვთ, მოგერიდებათ შეგვახსენოთ კომენტარების განყოფილებაში. ჩვენ შევეცდებით განვიხილოთ თქვენი აზრი შემდეგ სტატიაში