ಪರಿಚಯ
ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಯೋಗದಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜೂನ್ 21 ರಂದು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು. ಪ್ರತಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದು ಥೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಅಂದರೆ 2021 ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ದಿನದ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು "ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ".
50 ಪದಗಳ ಯೋಗ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಾರ್ ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ಪ್ರಬಂಧ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ
ಇದು ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿರುವ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ದೈವಿಕತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು "ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ" ದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಗೌರವ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿಯುತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
350 ಪದಗಳ ಯೋಗ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಾರ್ ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ಪ್ರಬಂಧ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ
ಯೋಗವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಯೋಗ ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಸೇರುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದಾಗುವುದು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಧ್ಯಾನದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದೆ. 11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2014 ರಂದು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ಯೋಗವನ್ನು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವೆಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಭಾರತದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ದಾಖಲೆಯ 175 ಸದಸ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿವೆ.
ತಮ್ಮ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಭಾಷಣದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ತಂದರು. ಇದನ್ನು ಜೂನ್ 21, 2015 ರಂದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು.
COVID 19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಮಾನವ ದುರಂತ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಯೋಗವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು. COVID-19 ರೋಗಿಗಳು ಯೋಗದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಯೋಗವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಮತೋಲನವೂ ಆಗಿದೆ.
ಯೋಗದ ನಾಲ್ಕು ತತ್ವಗಳು ಸಾವಧಾನತೆ, ಸಂಯಮ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ. ಸಮುದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಯೋಗವು ಬದುಕಲು ಸುಸ್ಥಿರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನವೀಯತೆಗಾಗಿ ಯೋಗವು 8ನೇ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ 2022 ರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಉತ್ತುಂಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯೋಗವು ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ 8ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಹಲವು ಉಪಕ್ರಮಗಳು ನಡೆಯಲಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ರಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೇರಿದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಧಾನವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹುರುಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಯೋಗ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಸಾವಿರಾರು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯೋಗದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಓಡುತ್ತಿವೆ.
ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ನರಳಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಯೋಗ ನಿಯಮವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಳಿಸಬಹುದು.
500 ಪದಗಳ ಯೋಗ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಾರ್ ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ಪ್ರಬಂಧ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ
ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಯೋಗದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಅದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಲತಃ ಭಾರತದಿಂದ, ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿ, "ಯೋಗ" ಎಂಬ ಪದವು ಸಂಸ್ಕೃತದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸೇರುವುದು ಅಥವಾ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವುದು.
ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದೆ. 21 ಡಿಸೆಂಬರ್ 11 ರಂದು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ಜೂನ್ 2014 ರಂದು ಯೋಗವನ್ನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನವೆಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.
ಅಭೂತಪೂರ್ವ 175 ಸದಸ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಭಾರತದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ಮಂಡಿಸಿದರು. ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜೂನ್ 21, 2015 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು.
"ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ರಿಂಗ್" ಎಂಬ ನವೀನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವದಿಂದ ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸೂರ್ಯನ ಚಲನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರು ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವಿಷಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಯೋಗವು ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್ ನಂತರದ ಭೌಗೋಳಿಕ ರಾಜಕೀಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿತು. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ, ಏಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಥೀಮ್ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
CAVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯೋಗವು ಜನರು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಮನುಷ್ಯರು ದೇವರಿಂದ ಯೋಗವನ್ನು ಅನುಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಗವು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಿದಂತೆ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವೂ ಆಗಿದೆ.
ಸಾವಧಾನತೆ, ಸಂಯಮ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಯೋಗವು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಹಲವಾರು ಮೌಲ್ಯಗಳಿವೆ. ಯೋಗವು ಸಮುದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಆಸನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಜೂನ್ 21, ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಯೋಗದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವಾಗಿದೆ.
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಗವತ್ಗೀತೆ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಎಂಬ ಪದವು ಸಂಸ್ಕೃತ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥ "ಸ್ವಯಂಗೆ," ಒಳಗೆ ಪ್ರಯಾಣ. ಯೋಗವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಮಹರ್ಷಿ ಪತಂಜಲಿಯನ್ನು ಅದರ ತಂದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಾನವೀಯತೆಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಬಂಧ 700 ಪದಗಳ ತೀರ್ಮಾನ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯೋಗದಿಂದ ಮಾನವನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ನಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.