പഠിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാം: പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ പൊതുവായ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. അവർ സാധാരണയായി പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കും. അവർ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ പഠനസമയത്ത് പല കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാറുണ്ട്. അപ്പോൾ പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

അത് അവരുടെ പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ അക്കാദമിക ജീവിതത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ അവർക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

ഇന്ന് ഞങ്ങൾ, GuideToExam എന്ന ടീം നിങ്ങൾക്കായി ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിഹാരമോ ആ ശല്യപ്പെടുത്തലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വഴിയോ കൊണ്ടുവരുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, പഠിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കരുത് എന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കണ്ടെത്തും.

പഠിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാം

പ്രിയ വിദ്യാർത്ഥികളേ, പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? പരീക്ഷകളിൽ നല്ല മാർക്കോ ഗ്രേഡുകളോ എങ്ങനെ നേടാം? വ്യക്തമായും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സിലബസ് കവർ ചെയ്യാത്തതിനാൽ നിങ്ങളിൽ പലരും പരീക്ഷകളിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുന്നില്ല. ചില വിദ്യാർത്ഥികൾ പഠിക്കുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിനാൽ അവരുടെ പഠന സമയം അനാവശ്യമായി പാഴാക്കുന്നു.

പരീക്ഷകളിൽ നല്ല മാർക്കോ ഗ്രേഡോ നേടുന്നതിന്, അനാവശ്യ കാര്യങ്ങളിൽ സമയം കളയാതെ പഠനത്തിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയെന്ന നിലയിൽ, പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ ആദ്യം പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന്, പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അധ്യയനം പ്രയോജനപ്രദമാക്കുന്നതിന്, പഠനസമയത്തെ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

വളരെ മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കർ ശ്രീ. സന്ദീപ് മഹേശ്വരിയുടെ ഒരു പ്രസംഗം ഇതാ. പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നോ പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നോ ഈ വീഡിയോ കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

ശബ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്രദ്ധ

ഒരു വിദ്യാർത്ഥിക്ക് പഠനസമയത്ത് അപ്രതീക്ഷിതമായ ശബ്ദത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കും. ബഹളമയമായ അന്തരീക്ഷം ഒരു വിദ്യാർത്ഥിക്ക് പഠനം തുടരാൻ അനുയോജ്യമല്ല.

ഒരു വിദ്യാർത്ഥി പഠിക്കുമ്പോൾ ഒരു ശബ്ദം കേട്ടാൽ അവൻ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധ തിരിക്കും, അയാൾക്ക് അവന്റെ / അവളുടെ പുസ്തകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ പഠനം ഫലപ്രദമാക്കാനോ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ഒരാൾ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

പകലിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സാധാരണയായി അതിരാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി സമയം ശബ്ദരഹിതമായതിനാൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ എപ്പോഴും അതിരാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ അവരുടെ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ആ കാലഘട്ടത്തിൽ ബഹളം മൂലം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. പഠിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം കേൾക്കാതിരിക്കാൻ വീട്ടിൽ ഏറ്റവും ശാന്തമായ സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുസ്തകങ്ങളുമായി തിരക്കിലായിരിക്കുന്ന മുറിക്ക് സമീപം ശബ്ദമുണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെന്ന് കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളോട് പറയണം.

ശബ്ദായമാനമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഹെഡ്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാനും മൃദുവായ സംഗീതം കേൾക്കാനും കഴിയും. ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ശബ്‌ദങ്ങളെ തടയുന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

അന്തരീക്ഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വ്യതിചലനം

പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ലേഖനമാക്കി മാറ്റുന്നതിന്, നമ്മൾ ഈ കാര്യം പരാമർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പഠനസമയത്ത് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാൻ നല്ലതോ അനുയോജ്യമായതോ ആയ അന്തരീക്ഷം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.

ഒരു വിദ്യാർത്ഥി വായിക്കുന്ന സ്ഥലമോ മുറിയോ വൃത്തിയും വെടിപ്പുമുള്ളതായിരിക്കണം. വൃത്തിയും വെടിപ്പുമുള്ള സ്ഥലമാണ് എപ്പോഴും നമ്മെ ആകർഷിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വായനമുറി വൃത്തിയും വെടിപ്പുമുള്ളതായി സൂക്ഷിക്കണം.

അതിഥി പോസ്റ്റിംഗിന്റെ മികച്ച ഇഫക്റ്റുകൾ വായിക്കുക

പഠിക്കുമ്പോൾ മൊബൈൽ ഫോണിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മൊബൈൽ ഫോണുകളിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗാഡ്‌ജെറ്റ് പഠിക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ജോലിയിൽ നിന്നോ പഠനത്തിൽ നിന്നോ നമ്മെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പാഠങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് കരുതുക, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ ബീപ്പ് ചെയ്യുന്നു, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ഫോണിൽ അറ്റൻഡ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളിൽ നിന്ന് ഒരു വാചക സന്ദേശം ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പം കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിച്ചു. നിങ്ങളുടെ Facebook അറിയിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ വീണ്ടും തീരുമാനിക്കുന്നു. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. എന്നാൽ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ അധ്യായങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാമായിരുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സമയം മനഃപൂർവം പാഴാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മറ്റൊരു ലോകത്തേക്ക് തിരിച്ചുവിട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ പഠിക്കുമ്പോൾ മൊബൈൽ ഫോണിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു വഴിയും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നില്ല. “പഠിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാം” എന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് മൊബൈൽ ഫോണിലൂടെ ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ ചില പോയിന്റുകൾ നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ 'ഡോണ്ട് ഡിസ്റ്റർബ് മോഡിൽ' ഇടുക. മിക്കവാറും എല്ലാ സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിലും എല്ലാ അറിയിപ്പുകളും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് തടയാനോ നിശബ്ദമാക്കാനോ കഴിയുന്ന ഒരു സവിശേഷതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പഠനസമയത്ത് ഇത് ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന മുറിയുടെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ വയ്ക്കുക, അതുവഴി ഫോൺ ഫ്ലാഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ ഫോൺ കോളുകൾ അറ്റൻഡ് ചെയ്യാനോ ടെക്‌സ്‌റ്റ് മെസേജുകൾക്ക് മറുപടി അയയ്‌ക്കാനോ കഴിയാത്തവിധം തിരക്കുള്ള ഒരു സ്റ്റാറ്റസ് നിങ്ങളുടെ Whats App-ലോ Facebook-ലോ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യാം.

വൈകുന്നേരം 6 മണി മുതൽ രാത്രി 10 മണി വരെ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ കൈവശം വയ്ക്കരുതെന്ന് സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക (സമയം നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ആയിരിക്കും).

അപ്പോൾ ആ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് കോളുകളോ സന്ദേശങ്ങളോ ഉണ്ടാകില്ല, നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലേക്ക് വഴിതിരിച്ചുവിടാതെ നിങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

പഠനസമയത്ത് ചിലപ്പോഴൊക്കെ ചിന്തകളാൽ ശ്രദ്ധ തെറ്റിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ, നിങ്ങളുടെ പഠനസമയത്ത് നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വിലപ്പെട്ട സമയം പാഴാക്കും.

നിങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന്, പഠിക്കുമ്പോൾ ചിന്തകളാൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. നമ്മുടെ മിക്ക ചിന്തകളും ആസൂത്രിതമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പഠനസമയത്ത് നിങ്ങൾ ബോധവാനായിരിക്കണം, ഒരു ചിന്ത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കണം. നമ്മുടെ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ സഹായത്തോടെ നമുക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിക്ക് മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഉറക്കം വരുമ്പോൾ എങ്ങനെ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം

 വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ ചോദ്യമാണ്. പല വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും അവരുടെ പഠന മേശയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരാറുണ്ട്. വിജയം നേടുന്നതിന്, ഒരു വിദ്യാർത്ഥി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യണം. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 5/6 മണിക്കൂറെങ്കിലും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പകൽസമയങ്ങളിൽ, സ്‌കൂളിലോ സ്വകാര്യ ക്ലാസുകളിലോ പങ്കെടുക്കേണ്ടതിനാൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് മിക്ക വിദ്യാർത്ഥികളും രാത്രി വായിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ചില വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് രാത്രി പഠിക്കാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരാറുണ്ട്.

വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം. “പഠിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ” എന്നതിലെ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം

കിടക്കയിലിരുന്ന് പഠിക്കരുത്. ചില വിദ്യാർത്ഥികൾ കിടക്കയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ പഠിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ പരമമായ ആശ്വാസം അവരെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്നു.

രാത്രി ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക. വയറുനിറഞ്ഞ അത്താഴം (രാത്രിയിൽ) നമ്മെ ഉറക്കവും അലസവുമാക്കുന്നു.

ഉറക്കം വരുമ്പോൾ ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് മുറിയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങാം. അത് നിങ്ങളെ വീണ്ടും സജീവമാക്കുകയും പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം.

കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു മയക്കം എടുക്കാം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ മണിക്കൂർ പഠിക്കാൻ കഴിയും.

രാത്രി പഠനത്തിനിടെ ഉറക്കം വരുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ മേശ വിളക്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ഒരു മേശ വിളക്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മുറിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഇരുണ്ടതായി തുടരും. ഇരുട്ടിൽ കിടക്കുന്ന കിടക്ക എപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഫൈനൽ വാക്കുകൾ

ഇന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇതെല്ലാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര കവർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു. മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങൾ അവിചാരിതമായി അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ ഞങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആശയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും