ਭੂਚਾਲ ਕੀ ਹੈ?
ਭੁਚਾਲ ਧਰਤੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਟਾਨਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਕਾਰਨ ਧਰਤੀ ਦੇ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਚਾਨਕ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, 45 ਰਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਭੁਚਾਲ ਆਉਣ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਿਹਤਰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਭੂਚਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ
ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਭੂਚਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਭੁਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਭੂਚਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਣ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਵਾਂ ਲੱਭੋ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੂਚਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਉੱਥੇ ਜਾ ਸਕੋ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਾਨ ਉਹ ਸਥਾਨ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡੈਸਕ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧ ਦੇ ਕੋਲ।
ਭੂਚਾਲ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਭੂਚਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ। ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੂਚਾਲ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਫ਼ਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਭੁਚਾਲ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਯੋਜਨਾ ਭੁਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿਕਾਸੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੋ। ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ, ਪਤੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਭੂਚਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੂਚਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਜੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁੱਟੋ, ਢੱਕੋ, ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਆਨ ਕਰੋ।—ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਸਕ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਢੱਕੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੀ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਢੱਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧ ਦੇ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਈ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਜੇ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਥਾਂ ਲੱਭੋ। ਇਮਾਰਤਾਂ, ਰੁੱਖਾਂ, ਸਟ੍ਰੀਟ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ। ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ। ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ, ਰੁਕੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੀਟਬੈਲਟ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ
ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਮੁੜਦੇ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।