زلزله څه ده؟
زلزلې د ځمکې د ناڅاپه، ګړندي ټکانونو له امله رامینځته کیږي چې د ځمکې د سطحې لاندې د ډبرو د ماتیدو او حرکت کولو له امله رامینځته کیږي دوی کولی شي ناڅاپي برید وکړي ، پرته له خبرتیا ، او د کال او ورځې یا شپې په هر وخت کې پیښیږي. په متحده ایالاتو کې، 45 ایالتونه او سیمې د زلزلې له متوسط او خورا لوړ خطر سره مخ دي. خوشبختانه، کورنۍ کولی شي د ښه چمتو کولو لپاره ساده ګامونه پورته کړي او د زلزلې په وخت کې ماشومان خوندي وساتي.
د زلزلې څخه مخکې، دوران او وروسته د خوندیتوب لارښوونې
چمتو کول
د زلزلې په اړه خبرې وکړئ. د خپلې کورنۍ سره د زلزلې په اړه بحث وکړئ. تشریح کړئ چې زلزله یوه طبیعي پیښه ده او د چا ګناه نه ده. ساده کلمې وکاروئ چې حتی کوچني ماشومان پرې پوه شي.
په خپل کور کې خوندي ځایونه ومومئ. د خپل کور په هره خونه کې خوندي ځایونه وپیژنئ او بحث وکړئ ترڅو تاسو د زلزلې احساس کولو په صورت کې سمدلاسه هلته لاړ شئ. خوندي ځایونه هغه ځایونه دي چیرې چې تاسو پوښلی شئ، لکه د یو قوي میز یا میز لاندې، یا د داخلي دیوال تر څنګ.
د زلزلې تمرینونه تمرین کړئ. په منظمه توګه د خپلې کورنۍ سره تمرین وکړئ چې تاسو به د زلزلې په صورت کې څه وکړئ. د زلزلې تمرین کول به له ماشومانو سره مرسته وکړي چې پوه شي څه باید وکړي که تاسو د زلزلې پرمهال له دوی سره نه یاست.
د خپلو پالونکو د ناورین پالنونو په اړه زده کړه وکړئ. که ستاسو د ماشومانو ښوونځی یا د ماشومانو د پاملرنې مرکز په داسې سیمه کې وي چې د زلزلې له خطر سره مخ وي، معلوم کړئ چې د دې بیړني پلان زلزلې څنګه حل کوي. د ایستلو پلانونو په اړه پوښتنه وکړئ او که تاسو اړتیا لرئ خپل ماشومان له سایټ یا بل ځای څخه پورته کړئ.
د اړیکو معلومات تازه وساتئ. د تلیفون شمیرې، پتې او اړیکې بدلیږي. د خپلو ماشومانو د ښوونځي یا د ماشوم پاملرنې بیړني خپریدو معلومات تازه وساتئ. دا د دې لپاره دی چې که زلزله راشي، تاسو به پوه شئ چې ستاسو ماشوم چیرته دی او څوک یې پورته کولی شي.
په کور کې د زلزلې په صورت کې څه وکړي؟
د زلزلې پر مهال
که دننه وي، پریږدئ، پوښئ، او ونیسئ.—ځمکې ته کیږدئ او د میز یا میز په څیر قوي شی لاندې پوښئ. تاسو باید په یو لاس سره څیز ونیسئ پداسې حال کې چې خپل سر او غاړه د بل لاس سره ساتئ. که تاسو د پوښ کولو لپاره قوي څه نلرئ، د داخلي دیوال تر څنګ کېږدئ. د کور دننه پاتې شئ تر هغه چې ټکان ودریږي او تاسو ډاډه یاست چې دا د e لپاره خوندي دی
که بهر، یو خلاص ځای ومومئ. د ودانیو، ونو، د سړک څراغونو او د بریښنا لینونو څخه لیرې یو روښانه ځای ومومئ. ځمکې ته کښیناستئ او هلته پاتې شئ تر څو چې ټکان ودریږي
که په موټر کې وي، ودریږئ. یو روښانه ځای ته کش کړئ، ودریږئ او هلته د خپل سیټ بیلټ سره وتړئ تر څو چې ټکان ودریږي.
د زلزلې وروسته څه وکړي؟
د زلزلې وروسته
په بیا رغونه کې ماشومان شامل کړئ. د زلزلې وروسته، خپل ماشومان د پاکولو په فعالیتونو کې شامل کړئ که چیرې دا خوندي وي. دا د ماشومانو لپاره راحته ده چې وګوري کورنۍ بیرته عادي حالت ته راګرځي او د کار کولو لپاره لري.
ماشومانو ته غوږ شئ. خپل ماشوم وهڅوئ چې ویره، اندیښنه یا غوسه څرګند کړي. په دقت سره واورئ، درک څرګند کړئ، او ډاډ وړاندې کړئ. خپل ماشوم ته ووایاست چې وضعیت دایمي نه دی، او د یوځای وخت او د مینې ښودلو له لارې فزیکي ډاډ ورکړئ. که اضافي مرستې ته اړتیا وي د مشورې ورکولو لپاره د ځایی باور میشته سازمانونو، رضاکارانه سازمانونو، یا مسلکيانو سره اړیکه ونیسئ.