O lenei tusiga e uiga uma i le auala e tusi ai faʻamatalaga patino i le kolisi. A e talosaga i se kolisi, e masani ona e manaʻomia e tuʻuina atu ia i latou se faʻamatalaga patino. O le ituaiga tala lena e te taumafai ai e faʻamaonia le komiti a le kolisi o le a avea oe ma aseta sili i la latou kolisi.
O lea, e alu e aunoa ma le fai atu o se tasi lea o vaega sili ona taua o soʻo se kolisi talosaga. I lenei tusiga, o le a ou tuʻuina atu ia te oe mea e 4 sili ona lauiloa e te manaʻomia e teu i lou mafaufau pe a e tusia se faʻamatalaga patino mo le kolisi.
Fa'afefea ona Tusia Fa'amatalaga Patino i le Kolisi -Laasaga
1. Filifili se autu
O le laasaga muamua lea ma sili ona taua. Ae e te leʻi amata tusia lau faʻamatalaga patino o se vaega o lau tusi talosaga i le kolisi, e tatau ona e filifilia se autu e tusi ai.
O lenei mea e mafai ona tele mea; na o le pau lava le mea taua o le a faʻaalia ai le kolisi e te fiafia i ai oe tonu ina ia mafai e le autu ona faʻaalia ou uiga.
O faufautua ulufale i le kolisi e le fiafia i mea papa'u, o lea e tatau ai ona e mautinoa o loʻo i ai se uiga i tua o lau autu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e toʻatele tagata e tusia a latou faʻamatalaga patino e faʻatatau i o latou lava olaga.
O na mea e mafai ona aofia ai taimi faigata na latou oʻo i ai poʻo ni mea na ausia latou te matua mitamita ai. O avanoa e le gata, ia mautinoa e patino! I le mea mulimuli, taumafai e faʻaopoopo faʻamatalaga e faʻamaonia moni ai lau faʻamatalaga patino.
E maua e le au faufautua ulufale le faitau afe o faʻamatalaga i tausaga taʻitasi, o lea e tatau ai ona e mautinoa o lau faʻamatalaga patino e tu ese mai isi mea uma ina ia mafai ai e le au faufautua ulufale ona manatua lelei oe!
2. Faaali atu ou uiga
E pei ona taʻua, o se faʻamatalaga a le tagata lava ia e tatau ona faʻaalia moni faufautua ulufale i kolisi poʻo ai oe ma mea e te mafaia. O lona uiga e tatau ona e tu'uina atu se fa'aaliga i ou malosiaga pe a e tusia lau fa'amatalaga patino.
O faufautua ulufale e manaʻo ia mafai ona maua se ata lelei o le ituaiga tagata o loʻo talosaga mo la latou kolisi, o lou avanoa lea e faʻamaonia ai o oe o le sui atoatoa.
O se mea sese e masani ona faia e tagata, o le latou tusia lea e tusa ai ma mea latou te manatu o le a fia faalogo i ai faufautua ulufale. Ae ui i lea, e le o se mea atamai tele e fai, aua o lau faʻamatalaga patino o le a le maua le loloto e manaʻomia.
Ae, taumafai e na o oe lava ma taumafai e tusi e uiga i mea e taua ia te oe ma e taua mo oe, aua le taulai tele i isi.
I lenei auala, o lau faʻamatalaga patino o le a sili atu ona moni ma faʻamaoni ma o le mea tonu lava lena e tatau ona e faʻamoemoe i ai ina ia faʻafiafiaina le au faufautua ulufale!
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3. Ta'u mai lau tikeri i le kolisi
E le gata i lea, e tatau ona e sailia se auala e faʻapipiʻi ai le tikeri kolisi o loʻo e talosaga ai. O lona uiga e tatau ona e tusia se vaega i luga o le mafuaaga na e filifili ai e te manaʻo e talosaga mo lena tikeri faapitoa i le kolisi.
O le mea lea, e tatau ona e faʻaalia o loʻo ia te oe le manaʻoga manaʻomia ma e te iloa le mea o loʻo e lesitala ai. E tatau ona e faʻaali atu i faufautua faʻatagaina ua e mafaufau lelei i lau filifiliga ma o le mea moni lava e te manaʻo ai.
4. Toe iloilo lau faamatalaga patino
I le mea mulimuli, e tatau ona e faʻamaonia lau faʻamatalaga patino ae e te leʻi sauni e tuʻuina atu i faufautua ulufale.
E tatau ona e mautinoa e leai ni mea sese i le kalama po o le sipelaga e maua ona o se mea lena o le a faamasinoina ai oe. E le gata i lea, afai e manaʻomia, e mafai lava ona e faia suiga seia oʻo ina e faʻamalieina atoatoa i le iuga.
E sili ona aoga pe afai e te tuʻuina atu i se isi tagata e faitau foi aua o le a mafai ona latou faitauina lau faʻamatalaga ma ni mata fou.
I lenei auala, o le a sili atu ona latou maua ni mea sese ma o le a mafai ona ofoina atu se vaaiga fou, lea e mafai ona matua faafouina.
Toe su'esu'e lau oe lava ia i ni nai taimi se'ia e matua'i lagona ua sauni lau fa'amatalaga patino e tu'uina atu ona e iloa ai lea ua e faia mea uma e te mafaia.
O lea la, afai e te teuina nei mea taua e 4 i lou mafaufau, o le a mafai moni lava ona e tuʻuina atu se faʻamatalaga sili ona lelei ma faʻafiafiaga patino, ma faʻateleina ai ou avanoa e te ulufale ai i se kolisi lelei.
Upu mulimuli
O mea uma nei e uiga i le tusiaina o faʻamatalaga patino i le kolisi. Matou te faʻamoemoe e ala i le faʻaaogaina e mafai ona e tusia ai se faʻamatalaga faʻamalosi patino ma se taumafaiga itiiti. Afai e te manaʻo e faʻaopoopo se mea i upu o loʻo i luga, naʻo le tuʻuina atu o se faʻamatalaga.