Essay pamusoro pekukosha kwehutano - Hutano hunotsanangurwa semamiriro ehutano hwakakwana hwepfungwa uye hwemuviri. Inogonawo kutsanangurwa sekukwanisa kugadzirisa matambudziko emuviri, epfungwa, uye emagariro muhupenyu hwedu hwese.
Sezvo Hutano uye Hutano iri musoro wakafara kwazvo uye isu hatigone, kupfupisa, zvese mune chimwe chinyorwa, saka, tiri kuyedza kukupa iwe zano pamusoro pekukosha kweHutano muhupenyu hwedu hwezuva nezuva semaonero emudzidzi. .
100 Mazwi Essay pamusoro pekukosha kwehutano
Kuchengetedza hutano hwakanaka ndeimwe yeakanakisa maitiro sezvo ichitipa manzwiro ehutano hwakakwana hwemuviri, hwepfungwa uye hwemagariro. Kurarama hupenyu hune hutano kunogona kudzivirira zvirwere zvenguva refu zvakaita seAsma, Chirwere cheshuga, chirwere chemoyo nezvimwe zvakawanda.
Inotipa rusununguko kubva kuzvirwere zvinenge zvese. Izvo zvinodikanwa kwazvo kuti isu tese tichengetedze mararamiro ane hutano kuti tive vakakodzera uye vasingatyi zvirwere. Tinofanira kudya chikafu chine utano uye kuita maekisesaizi emuviri nguva nenguva kuti tigare takasimba nguva dzose. Kuva neutano hwakanaka kunounza mufaro kuhupenyu hwedu uye kunotibatsira kurarama hupenyu husina kushushikana uye husina zvirwere.
200 Mazwi Essay pamusoro pekukosha kwehutano
Sekureva kweWorld Health Organisation, hutano huri nani ndicho chikonzero chekufara kwevanhu uye kugara zvakanaka. Zvinobatsirawo mukufambira mberi kwehupfumi hwenyika sezvo vanhu vane hutano vari kuwedzera uye vachirarama kwenguva refu.
Pane zvakawanda zvakasiyana-siyana zvinokanganisa hutano hwemunhu. Zvimwe zvacho zvinokurukurwa pasi apa.
Kugara uchisimbisa muviri uye kudya kwakaringana ndiyo chete nzira yekugara wakagwinya & uine hutano. Inoderedza njodzi yeHeart Attack uye Type 2 Diabetes. Uyezve, kuti uve nemapfupa akasimba uye tsandanyama, kuita zvemuviri chinhu chinodiwa.
Tinofanira kuchengetedza huremu hune hutano kuti tigare takasimba. Nokuita izvi, tinogona kuderedza njodzi yesitiroko, hosha yemwoyo, uye anemia pakati pezvimwe zvakawanda. Zvinotibatsirawo mukudzora chirwere cheshuga chisiri-insulin uye kuwedzera simba redu pamwe nekugadzirisa immune system yedu.
Tinofanira kurara zvakakwana kuti tive neutano hwakanaka uye takasimba. Vazhinji vedu tinoda zuva nezuva 7 kusvika maawa 8 ekurara kwakanaka kuti tichengetedze hutano hwedu nepfungwa. Hune simba guru pakukwanisa kwedu kufunga nekushanda muupenyu hwedu. Kuwana nguva yakakwana yokurara zvakanaka panguva dzakakodzera kunotibatsira kudzivirira utano hwedu hwose hwomuviri nepfungwa.
Chinyorwa Chekuchengetedzwa Kwemhuka
Chinyorwa chakareba pamusoro pekukosha kwehutano
Joyce Meyer akati, "Ini ndinotenda kuti chipo chikuru chaunogona kupa kumhuri yako uye nyika iwe une hutano".
Kana munhu akaramba akagwinya mumuviri, acharamba akagwinya mupfungwawo. Hutano hwemuviri nepfungwa zvakabatana zvakanyanya. Kana tichikwanisa kuita kuti miviri yedu irambe yakagwinya uye ine utano nokutora zvokudya zvakakodzera uye kuita mabasa omuviri nguva dzose, miviri yedu ichatibatsira zvechokwadi kutarisana nokushushikana kwezuva nezuva.
Masero emuviri wedu akaumbwa nezvinhu zvakasiyana-siyana zvemakemikari uye anofamba kubva panzvimbo kuenda pane imwe. Uyezve, kune zvimwe zvakawanda zvezvimwe zviitiko zviri kuitika mumuviri wedu, izvo, muviri wedu unoda simba rakawanda uye zvigadzirwa. Nokuda kwekushanda zvakanaka kwemasero edu uye matishu, chikafu chinodiwa.
Pakurarama hupenyu hune hutano, kudya kwakanaka ndechimwe chezvinhu zvakanakisa zvatinofanira kuita tsika nazvo. Kana tikabatanidza kudya kwakanaka nekuita zvenguva dzose zvemuviri, tinokwanisa kuchengetedza huremu hune hutano hunogona kuderedza njodzi yedu yezvirwere zvisingaperi sechirwere chemoyo negomarara. Pazasi pane dzimwe nzira dzinogona kuita zvinhu nemazvo kuti uve neutano hwakanaka.
Kudya uye kunwa zvinhu zvakakodzera - Kudya uye kunwa zvinhu zvakakodzera zvinogona kuita kuti hutano hwedu huve nani. Kunyangwe risiri basa riri nyore kuchengetedza kudya kune hutano munyika ino yeJunk Food, tinofanira kuchengetedza chiyero mukudya kwedu kweboka rega rega rekudya.
Zvokudya zvedu zvine mwero zvinofanira kusanganisira makabhohaidhiretsi, mapuroteni anobva kunzvimbo dzisiri dzemukaka, michero, miriwo, nezvimwewo. Kudya kwakadzama kunosanganisira zvinwiwa zvakafanira zvakare sezvo muviri wedu uchifanira kugara uine mvura kuti tirambe tiine hutano. Tinofanira kudzivisa caffeine uye zvinwiwa zvine shuga sezvo zvinogona kukonzera kushanduka kwemaitiro uye kukanganisa masimba edu.
Pamwe chete nekudya kwakanaka & tsika dzekunwa, kuita kurovedza muviri & kurovedza muviri kunogona kuvandudza hutano hwedu uye kuderedza njodzi yezvirwere zvakawanda seType 2 chirwere cheshuga uye chirwere chemoyo, nezvimwewo. Kunonyandurawo utano hwedu uye kunowedzera kunzwa kwedu kwokufara nokudzikama.
Mazwi Ekupedzisira - Mune ino "Essay pamusoro pekukosha kwehutano", takaedza kuvhara zvinhu zvakadai, chii chakakosha cheHutano muhupenyu hwedu, kuchengetedza mararamiro ane hutano, nezvimwe.
Kunyangwe uri musoro wenyaya, uye kutaura nezvese zvine chekuita neHutano nekugwinya kuri pedyo nekusagoneka muchinyorwa chimwe chete, takaedza nepese patinogona napo kuti tivhare nepese patinokwanisa kubva pamaonero emudzidzi.
හොඳයි. දැනුම ගොඩක් වර්ධනය වුණා. ඉදිරියටත් මේ වගේ rondedzero පල කරන්න. Ndatenda!!!!