Prezantimi
Kanë kaluar disa vite që nga prezantimi i jogës. Mendja dhe shpirti kontrollohen nga një sërë aktivitetesh mendore dhe shpirtërore që lidhen me jogën. Spiritualiteti dhe mendja janë krijuar për t'u bashkuar. Fe të ndryshme praktikojnë jogën ndryshe dhe kanë qëllime dhe forma të ndryshme. Ekziston një formë joga që është unike për budizmin. Fetë hindu dhe xhain kanë gjithashtu të tyren.
50 + Fjalë Ese mbi Yoga
Arti i lashtë i jogës është një formë meditimi që ndërthur mendjen dhe trupin. Duke balancuar elementet e trupit tonë, ne e kryejmë këtë ushtrim. Përveç kësaj, ajo promovon relaksim dhe meditim.
Për më tepër, joga mban mendjen dhe trupin tonë në kontroll. Ankthi dhe stresi mund të çlirohen përmes tij. Me kalimin e viteve, joga ka fituar popullaritet në të gjithë botën. Harmonia dhe paqja krijohen prej saj.
Më shumë se 300 fjalë që i dua Yoga Ese
Yoga është një sport kombëtar në Indi. Në sanskritisht, joga përkthehet si 'bashkim' ose 'bashkim'.
Vetë-realizimi është qëllimi i jogës, duke çuar në çlirimin nga të gjitha format e vuajtjes. Moksha është një gjendje çlirimi. Përkufizimi modern i jogës është një shkencë që përpiqet të arrijë një ekuilibër midis mendjes dhe trupit. Si rezultat, është e dobishme për shëndetin dhe mirëqenien e dikujt. Një mënyrë jetese e shëndetshme kërkon art dhe shkencë.
Praktika e jogës është pa rregulla, pa kufij dhe nuk kufizohet nga mosha. Nuk mund të thuhet e njëjta gjë për të gjitha Sadhanas dhe Asanas. Gjëja e parë që një fëmijë duhet të bëjë përpara se të hidhet në Yoga është të gjejë një mësues.
Asanat e yogës janë diçka që bën babai im. Ideja nuk më tërhoqi në fillim. Më vonë u interesova për joga. Praktika e jogës ma prezantoi babai im. Fillimi me poza të thjeshta ishte mënyra më efektive për të filluar.
Praktika ime e asanave u rrit me kalimin e kohës. Jeta ime ka ndryshuar në mënyrë të konsiderueshme që kur bëj asana si Yoga Namaskar, Savasana, Sukhasana, Vriksasana, Bhujangasana, Mandukasana, Simhasana etj. Unë kam qenë në gjendje të bëj asana joga më lehtë që kur jam më pak i vjetër. Trupi im mund të shtrihet lehtësisht. Bërja e jogës nuk më bëri kurrë të ndihesha e stresuar apo e mërzitur. Njëzet minuta është e gjitha që kam kohë për joga.
Përveç forcimit dhe rritjes së fleksibilitetit tim, joga më ka dhënë një ndjenjë force. Isha më energjike për shkak të saj. Si rezultat, jam bërë më i fokusuar në studimet e mia. Stresi u reduktua si rezultat i tij.
Hobi im tani është joga. Shëndeti im po promovohet dhe mendja po më relaksohet. Ju ndiheni të kënaqur dhe të gëzuar kur e bëni atë. Mendja ime ndihet pozitive pasi kam praktikuar joga për një kohë të gjatë.
"Pse e dua më shumë jogën" mund të përgjigjet në disa mënyra. Yoga është po aq pozitive sa përshkruhet.
Edhe pse asanat janë një aspekt i vogël i jogës, unë e kuptoj rëndësinë e tyre. Është qëllimi im të mësoj dhe të praktikoj të gjitha sadhanat e Yogës kur të bëhem i rritur.
Njohuritë që më ka dhënë babai im dhe praktikimi i jogës që ai e ka bërë pjesë të rutinës sime të përditshme është një dhuratë e madhe. Do të doja të mund të praktikoja joga për pjesën tjetër të jetës sime. Kjo rrugë ka qenë një bekim për mua.
- Ese e gjatë dhe e shkurtër mbi ruajtjen e ujit në anglisht
- 50, 100 dhe 300 fjalë Ese mbi hapësirën në anglisht
Më pëlqen joga sepse mund të shkruaj një ese prej 400 fjalësh
Shoqëria moderne është e fiksuar pas temës së jogës. Nëpërmjet mësimeve të individëve me ndikim si Swami Shivananda, Shri T. Krishnamacharya, Shri Yogendra, Acharya Rajanish etj., joga është përhapur në të gjithë botën.
Joga është një praktikë jo-fetare. Shkenca është e përfshirë. Një pjesë integrale e mirëqenies, është një shkencë. Ju mund të bëheni të përsosur përmes shkencës. Praktika e jogës përfiton miliona njerëz.
Më ndihmoi edhe yoga. Rregullisht, unë praktikoj asana të thjeshta dhe meditoj. Praktika ime e jogës fillon çdo mëngjes rreth orës 5.30 të mëngjesit. Hobi im u kthye në një pasion.
Falë mësuesit tim, unë kam qenë në gjendje të ndjek rrugën e duhur në jetën time. Për më tepër, do të doja të falënderoja prindërit e mi që më inkurajuan të merrem me joga.
Yoga ka ndryshuar jetën time në shumë mënyra. Jogi dhe joga janë gjërat e mia të preferuara. Ka disa arsye pse e dua jogën.
Unë kam ndryshuar këndvështrimin tim për jetën si rezultat i jogës. Trupi, mendja dhe shpirti im u aktivizuan dhe u forcuan nga praktikat e jogës. Nuk ka fjalë për të përshkruar se sa e këndshme është. Jeta e një personi mund të ndryshojë plotësisht nga joga.
Parimi themelor i jogës thotë se "Ajo që ndodh jashtë nuk mund të kontrollohet gjithmonë, por ajo që ndodh brenda mund të kontrollohet". Joga ka të bëjë vetëm me trupin fizik; ka të bëjë edhe me mendjen. Mendja ime është qetësuar që kur kam mësuar si ta bëj. Mendja ime mund të drejtohet në masën më të madhe të mundshme.
Jeta ime është më e mirë tani, pavarësisht se çfarë po bëj. Si rezultat i jogës, unë mund të shoh patjetër ndryshime në trupin tim. Zemërimi im dikur nxitej nga gjëra budallaqe në të kaluarën, por tani kam një ndjenjë paqeje brenda. Kam gjetur paqen e brendshme përmes jogës. Përhapja e paqes është ajo që po bëj.
Përqendrimi im në studimet e mia u përmirësua si rezultat i jogës. Si rezultat, memoria ime është përmirësuar dhe tani jam duke ecur mirë akademikisht. Si rezultat i jogës, unë jam në gjendje të menaxhoj ankthin tim. Forca dhe fleksibiliteti u zhvilluan gjithashtu.
Unë e dua jogën sepse më ndihmon të menaxhoj mendjen time, mund të jem pozitiv, marr forcë dhe energji dhe jam i suksesshëm në akademikë.
Yoga është një pjesë integrale e jetës sime. Do të doja të vazhdoja praktikat e mia të jogës deri në fund të jetës sime, sepse ajo ka ndryshuar shumë stilin tim të jetesës.
Përfundim për esenë mbi E dua jogën sepse
Në fund të fundit, joga më ka ndihmuar të arrij stabilitet mendor dhe shpirtëror, dhe kjo është arsyeja pse e dua atë. Përveç lehtësimit të shqetësimeve dhe dëshirave, joga është jashtëzakonisht e dobishme. Dikush mund të fitojë gjithashtu një ndjenjë më të thellë të vetë-kuptimit dhe fokusimit si rezultat i tij. Ne bëhemi të vetëdijshëm për potencialin dhe aftësitë tona përmes jogës. Praktikuesit e yogës nuk zhgënjejnë kurrë.