kuanzishwa
Miaka kadhaa imepita tangu yoga kuanzishwa. Akili na nafsi hutawaliwa na aina mbalimbali za shughuli za kiakili na kiroho zinazohusiana na yoga. Kiroho na akili vinakusudiwa kuunganishwa. Dini mbalimbali hufanya yoga kwa njia tofauti na zina malengo na fomu tofauti. Kuna aina ya yoga ambayo ni ya kipekee kwa Ubuddha. Dini za Hindu na Jain pia zina zao.
Insha ya Maneno 50 + kwenye Yoga
Sanaa ya zamani ya yoga ni aina ya kutafakari ambayo inachanganya akili na mwili. Kwa kusawazisha vipengele vya miili yetu, tunafanya zoezi hili. Kwa kuongeza, inakuza kupumzika na kutafakari.
Zaidi ya hayo, yoga huweka akili na miili yetu katika udhibiti. Wasiwasi na mafadhaiko yanaweza kutolewa kwa njia hiyo. Kwa miaka mingi, yoga imepata umaarufu kote ulimwenguni. Maelewano na amani huletwa nayo.
Zaidi ya Maneno 300 Ninapenda Insha ya Yoga
Yoga ni mchezo wa kitaifa nchini India. Katika Sanskrit, yoga inatafsiriwa kama 'kujiunga' au 'kuungana'.
Kujitambua ni lengo la yoga, inayoongoza kwa ukombozi kutoka kwa aina zote za mateso. Moksha ni hali ya ukombozi. Ufafanuzi wa kisasa wa yoga ni sayansi ambayo inajitahidi kufikia usawa kati ya akili na mwili. Matokeo yake, ni manufaa kwa afya na ustawi wa mtu. Maisha yenye afya yanahitaji sanaa na sayansi.
Mazoezi ya yoga hayana sheria, bila mipaka, na hayazuiliwi na umri. Vile vile haviwezi kusemwa kwa Sadhana na Asanas zote. Jambo la kwanza mtoto anapaswa kufanya kabla ya kuruka kwenye Yoga ni kupata mwalimu.
Yoga asanas ni kitu ambacho baba yangu hufanya. Wazo hilo halikunivutia mwanzoni. Baadaye, nilipendezwa na yoga. Mazoezi ya yoga yaliletwa kwangu na baba yangu. Kuanza na pozi rahisi ilikuwa njia bora zaidi ya kuanza.
Mazoezi yangu ya asanas yaliongezeka kwa wakati. Maisha yangu yamebadilika sana tangu kufanya asanas kama vile Yoga Namaskar, Savasana, Sukhasana, Vriksasana, Bhujangasana, Mandukasana, Simhasana n.k. Nimeweza kufanya asanas za yoga kwa urahisi zaidi kwa kuwa umri wangu ni mdogo. Mwili wangu unaweza kunyooshwa kwa urahisi. Kufanya yoga kamwe hakunisababishia kuhisi mkazo au kuudhika. Dakika ishirini tu ndio nina wakati wa yoga.
Mbali na kuimarisha na kuimarisha unyumbufu wangu, yoga imenipa hisia ya nguvu. Nilikuwa na nguvu zaidi kwa sababu yake. Matokeo yake, nimekuwa nikizingatia zaidi masomo yangu. Mkazo ulipungua kama matokeo yake.
Hobby yangu sasa ni yoga. Afya yangu inakuzwa, na akili yangu inapumzika. Unajisikia kuridhika na furaha unapoifanya. Akili yangu inahisi chanya baada ya kufanya mazoezi ya yoga kwa muda mrefu.
"Kwa nini napenda yoga zaidi" inaweza kujibiwa kwa njia kadhaa. Yoga ni chanya kama inavyoelezewa.
Ingawa asanas ni sehemu ndogo ya yoga, ninaelewa umuhimu wao. Ni lengo langu kujifunza na kufanya mazoezi ya sadhanas zote za Yoga ninapokuwa mtu mzima.
Maarifa ambayo baba yangu amenipa na mazoezi ya yoga ambayo amefanya kuwa sehemu ya utaratibu wangu wa kila siku ni zawadi kubwa. Natamani ningefanya mazoezi ya yoga kwa maisha yangu yote. Njia hii imekuwa baraka sana kwangu.
- Insha ndefu na fupi juu ya Uhifadhi wa Maji kwa Kiingereza
- Insha ya Maneno 50, 100 na 300 kuhusu Nafasi Katika Kiingereza
Ninapenda yoga kwa sababu ninaweza kuandika insha ya maneno 400
Jamii ya kisasa inakabiliwa na mada ya yoga. Kupitia mafundisho ya watu mashuhuri kama vile Swami Shivananda, Shri T. Krishnamacharya, Shri Yogendra, Acharya Rajanish, n.k., yoga imeenea duniani kote.
Yoga ni mazoezi yasiyo ya kidini. Sayansi inahusika. Sehemu muhimu ya ustawi, ni sayansi. Unaweza kuwa mkamilifu kupitia sayansi. Mazoezi ya yoga huwanufaisha mamilioni ya watu.
Yoga pia ilinisaidia. Mara kwa mara, mimi hufanya asanas rahisi na kutafakari. Mazoezi yangu ya yoga huanza kila asubuhi karibu 5.30 AM. Hobby yangu iligeuka kuwa shauku.
Shukrani kwa gwiji wangu, nimeweza kufuata njia sahihi katika maisha yangu. Zaidi ya hayo, ningependa kuwashukuru wazazi wangu kwa kunitia moyo kufanya yoga.
Yoga imebadilisha maisha yangu kwa njia nyingi. Yogis na yoga ni mambo ninayopenda zaidi. Kuna sababu kadhaa kwa nini napenda yoga.
Nimebadilisha mtazamo wangu juu ya maisha kama matokeo ya yoga. Mwili wangu, akili na roho yangu vilitiwa nguvu na kuimarishwa na mazoezi ya yoga. Hakuna maneno ya kuelezea jinsi inavyopendeza. Maisha ya mtu yanaweza kubadilishwa kabisa na yoga.
Kanuni ya msingi ya Yoga inasema kwamba "Kinachotokea nje hakiwezi kudhibitiwa kila wakati, lakini kinachotokea ndani kinaweza". Sio tu juu ya mwili wa mwili ambao yoga inahusika nayo; pia inahusu akili. Akili yangu imetulia tangu nilipojifunza jinsi ya kuifanya. Akili yangu inaweza kuongozwa kwa kiwango kikubwa iwezekanavyo.
Maisha yangu ni bora sasa bila kujali ninafanya nini. Kama matokeo ya yoga, ninaweza kuona mabadiliko katika mwili wangu. Hasira yangu zamani ilichochewa na mambo ya kipumbavu, lakini sasa nina amani ndani yangu. Nilipata amani ya ndani kupitia yoga. Kueneza amani ndicho ninachofanya.
Mkazo wangu juu ya masomo yangu uliboreshwa kama matokeo ya yoga. Kwa sababu hiyo, kumbukumbu yangu imeimarika, na sasa ninafanya vyema kitaaluma. Kama matokeo ya yoga, ninaweza kudhibiti wasiwasi wangu. Nguvu na kubadilika pia zilitengenezwa.
Ninapenda yoga kwa sababu hunisaidia kudhibiti akili yangu, ninaweza kuwa chanya, ninapata nguvu na nguvu, na nimefaulu katika masomo.
Yoga ni sehemu muhimu ya maisha yangu. Natamani ningeendelea na mazoezi yangu ya yoga hadi mwisho wa maisha yangu kwa sababu imebadilisha mtindo wangu wa maisha sana.
Hitimisho la insha juu ya I love yoga kwa sababu
Hatimaye, yoga imenisaidia kufikia utulivu wa kiakili na kiroho, na ndiyo sababu ninaipenda. Pamoja na kuondoa wasiwasi na matamanio, yoga ni ya manufaa sana. Mtu anaweza pia kupata hisia ya kina ya kujielewa na kuzingatia kama matokeo yake. Tunafahamu uwezo na uwezo wetu kupitia yoga. Wataalamu wa Yoga hawakati tamaa kamwe.