పరిచయం
యోగా ప్రవేశపెట్టి చాలా సంవత్సరాలు గడిచాయి. యోగాతో సంబంధం ఉన్న వివిధ మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక కార్యకలాపాల ద్వారా మనస్సు మరియు ఆత్మ నియంత్రించబడతాయి. ఆధ్యాత్మికత మరియు మనస్సు ఏకం కావడానికి ఉద్దేశించబడింది. వివిధ మతాలు యోగాను వేర్వేరుగా ఆచరిస్తాయి మరియు విభిన్న లక్ష్యాలు మరియు రూపాలను కలిగి ఉంటాయి. బౌద్ధమతానికి ప్రత్యేకమైన యోగ రూపం ఉంది. హిందూ మరియు జైన మతాలు కూడా వారివి.
యోగాపై 50 + పదాల వ్యాసం
యోగా యొక్క పురాతన కళ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని మిళితం చేసే ధ్యానం యొక్క ఒక రూపం. మన శరీర మూలకాలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా, మేము ఈ వ్యాయామం చేస్తాము. అదనంగా, ఇది విశ్రాంతి మరియు ధ్యానాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇంకా, యోగా మన మనస్సులను మరియు శరీరాలను అదుపులో ఉంచుతుంది. దీని ద్వారా ఆందోళన, ఒత్తిడి నుంచి బయటపడవచ్చు. సంవత్సరాలుగా, యోగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది. దాని ద్వారా సామరస్యం, శాంతి కలుగుతాయి.
300 కంటే ఎక్కువ పదాలు ఐ లవ్ యోగా ఎస్సే
భారతదేశంలో యోగా జాతీయ క్రీడ. సంస్కృతంలో యోగాను 'చేరడం' లేదా 'ఏకపరచడం' అని అనువదించారు.
స్వీయ-సాక్షాత్కారం యోగా యొక్క లక్ష్యం, ఇది అన్ని రకాల బాధల నుండి విముక్తికి దారితీస్తుంది. మోక్షం అనేది ముక్తి స్థితి. యోగా యొక్క ఆధునిక నిర్వచనం మనస్సు మరియు శరీరం మధ్య సమతుల్యతను సాధించడానికి కృషి చేసే శాస్త్రం. ఫలితంగా, ఇది ఒకరి ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి కళ మరియు సైన్స్ రెండూ అవసరం.
యోగా అభ్యాసం నియమాలు లేకుండా, సరిహద్దులు లేకుండా ఉంటుంది మరియు ఇది వయస్సుతో పరిమితం కాదు. అన్ని సాధనలు మరియు ఆసనాలకు ఇదే చెప్పలేము. ఒక పిల్లవాడు యోగాలో ప్రవేశించే ముందు చేయవలసిన మొదటి పని గురువును కనుగొనడం.
యోగా ఆసనాలు మా నాన్నగారు చేసేవి. ఈ ఆలోచన మొదట్లో నాకు నచ్చలేదు. తర్వాత యోగాపై ఆసక్తి పెరిగింది. యోగా అభ్యాసం నాకు మా నాన్న ద్వారా పరిచయం చేయబడింది. సాధారణ భంగిమలతో ప్రారంభించడం ప్రారంభించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.
నా ఆసనాల అభ్యాసం కాలక్రమేణా పెరిగింది. యోగా నమస్కారం, సవసనం, సుఖాసనం, వృక్షాసనం, భుజంగాసనం, మండూకాసనం, సింహాసనం మొదలైన ఆసనాలు చేయడం వల్ల నా జీవితంలో చాలా మార్పు వచ్చింది. వయసు తక్కువ కావడంతో యోగాసనాలు మరింత సులభంగా చేయగలుగుతున్నాను. నా శరీరాన్ని సులభంగా సాగదీయవచ్చు. యోగా చేయడం వల్ల నాకు ఎప్పుడూ ఒత్తిడి లేదా చిరాకు కలగలేదు. నాకు యోగా చేయడానికి ఇరవై నిమిషాలు మాత్రమే సమయం ఉంది.
నా వశ్యతను బలోపేతం చేయడం మరియు మెరుగుపరచడంతోపాటు, యోగా నాకు బలం యొక్క భావాన్ని ఇచ్చింది. దాని వల్ల నేను మరింత ఎనర్జిటిక్‌గా ఉన్నాను. దీంతో చదువుపై మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించాను. ఫలితంగా ఒత్తిడి తగ్గింది.
ఇప్పుడు నా హాబీ యోగా. నా ఆరోగ్యం మెరుగవుతోంది, నా మనసు రిలాక్స్ అవుతోంది. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు మీరు సంతృప్తిగా మరియు ఆనందంగా ఉంటారు. చాలా సేపు యోగా సాధన చేసిన తర్వాత నా మనసు సానుకూలంగా ఉంది.
"నేను యోగాను ఎందుకు ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నాను" అనే ప్రశ్నకు అనేక విధాలుగా సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. యోగా వివరించినంత సానుకూలంగా ఉంటుంది.
యోగాలో ఆసనాలు ఒక చిన్న అంశం అయినప్పటికీ, వాటి ప్రాముఖ్యతను నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నేను పెద్దయ్యాక యోగాలోని అన్ని సాధనలను నేర్చుకోవడం మరియు సాధన చేయడం నా లక్ష్యం.
మా నాన్న నాకు అందించిన జ్ఞానం మరియు యోగా సాధన నా దినచర్యలో ఒక గొప్ప బహుమతి. నా జీవితాంతం యోగా సాధన చేయాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఈ మార్గం నాకు ఒక ఆశీర్వాదం.
నేను యోగాను ఇష్టపడుతున్నాను ఎందుకంటే నేను 400 పదాల వ్యాసాన్ని వ్రాయగలను
ఆధునిక సమాజం యోగా అంశంతో నిమగ్నమై ఉంది. స్వామి శివానంద, శ్రీ టి. కృష్ణమాచార్య, శ్రీ యోగేంద్ర, ఆచార్య రజనీష్ మొదలైన ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల బోధనల ద్వారా యోగా ప్రపంచమంతటా వ్యాపించింది.
యోగా అనేది మత రహిత అభ్యాసం. సైన్స్ ప్రమేయం ఉంది. శ్రేయస్సు యొక్క అంతర్భాగం, ఇది ఒక శాస్త్రం. మీరు సైన్స్ ద్వారా పరిపూర్ణులు కావచ్చు. యోగా సాధన వల్ల లక్షలాది మందికి మేలు జరుగుతుంది.
యోగా కూడా నాకు సహాయపడింది. క్రమం తప్పకుండా, నేను సాధారణ ఆసనాలు సాధన మరియు ధ్యానం. నా యోగాభ్యాసం ప్రతిరోజూ ఉదయం 5.30 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది. నా హాబీ అభిరుచిగా మారింది.
నా గురువుకు ధన్యవాదాలు, నేను నా జీవితంలో సరైన మార్గాన్ని అనుసరించగలిగాను. అంతేకాదు, యోగాలో పాల్గొనేలా నన్ను ప్రోత్సహించినందుకు నా తల్లిదండ్రులకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేస్తున్నాను.
యోగా నా జీవితాన్ని చాలా రకాలుగా మార్చేసింది. యోగులు మరియు యోగా నాకు ఇష్టమైన విషయాలు. నేను యోగాను ఇష్టపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
యోగా ఫలితంగా జీవితంపై నా దృక్పథాన్ని మార్చుకున్నాను. యోగా అభ్యాసాల ద్వారా నా శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ శక్తిని పొందాయి. ఎంత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందో వర్ణించడానికి మాటలు లేవు. యోగాతో మనిషి జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చేయవచ్చు.
యోగా యొక్క ప్రాథమిక సూత్రం "బయట జరిగేది ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించబడదు, కానీ లోపల జరిగేది చేయవచ్చు" అని చెబుతుంది. యోగా అనేది భౌతిక శరీరానికి సంబంధించినది మాత్రమే కాదు; అది కూడా మనసుకు సంబంధించినది. నేను ఎలా చేయాలో నేర్చుకున్నప్పటి నుండి నా మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంది. నా మనసును సాధ్యమైనంత వరకు నడిపించవచ్చు.
నేను ఏం చేసినా ఇప్పుడు నా జీవితం బాగానే ఉంది. యోగా ఫలితంగా, నేను ఖచ్చితంగా నా శరీరంలో మార్పులను చూడగలను. నా కోపం గతంలో వెర్రి విషయాలతో ప్రేరేపించబడేది, కానీ ఇప్పుడు నేను లోపల శాంతిని కలిగి ఉన్నాను. నేను యోగా ద్వారా అంతర్గత శాంతిని పొందాను. శాంతిని వ్యాప్తి చేయడం నేను చేస్తున్న పని.
యోగా వల్ల నా చదువుపై ఏకాగ్రత మెరుగుపడింది. ఫలితంగా నా జ్ఞాపకశక్తి బాగా పెరిగి, ఇప్పుడు నేను అకడమిక్‌గా రాణిస్తున్నాను. యోగా ఫలితంగా, నేను నా ఆందోళనను నిర్వహించగలుగుతున్నాను. బలం మరియు వశ్యత కూడా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.
నేను యోగాను ప్రేమిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది నా మనస్సును నిర్వహించడంలో నాకు సహాయపడుతుంది, నేను సానుకూలంగా ఉండగలను, నేను శక్తిని మరియు శక్తిని పొందగలను మరియు నేను విద్యావేత్తలలో విజయం సాధించాను.
యోగా నా జీవితంలో అంతర్భాగం. నా జీవనశైలిని బాగా మార్చినందున నా జీవితాంతం వరకు నా యోగాభ్యాసాలను కొనసాగించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
నేను యోగాను ప్రేమిస్తున్నాను ఎందుకంటే వ్యాసానికి ముగింపు
అంతిమంగా, యోగా మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థిరత్వాన్ని సాధించడంలో నాకు సహాయపడింది, అందుకే నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను. చింతలు మరియు కోరికల నుండి ఉపశమనం పొందడంతోపాటు, యోగా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దాని ఫలితంగా స్వీయ-అవగాహన మరియు దృష్టి యొక్క లోతైన భావాన్ని కూడా పొందవచ్చు. యోగా ద్వారా మన సామర్థ్యాలు మరియు సామర్థ్యాల గురించి తెలుసుకుంటాం. యోగా అభ్యాసకులు ఎప్పుడూ నిరాశ చెందరు.