Giriş
Hepimizin bildiği gibi, yoga ile ilişkili birçok sağlık yararı vardır. Yoga Günü'nün her yıl 21 Haziran'da tüm dünyada kutlanmasının nedeni, bunu halka tanıtmaktır. Her ülkede her yıl bir tema ile kutlanır. Geçen yıl, yani 2021 yılında Hindistan'da Yoga Günü'nün teması “Sağlık için Yoga” idi.
50 Kelime İnsanlık İçin Yoga Fitness İngilizce Kompozisyon
Yoga'nın insan hayatında ayrılmaz bir parçası olan fiziksel, zihinsel, sosyal ve ruhsal esenliğe ulaşmak için bir uygulama sistemidir. Bir kişinin vücudu fiziksel olarak sağlıklı olduğunda stres kontrol edilebilir.
Fiziksel Sağlık, Ruh Sağlığı, Sosyal Sağlık, Ruhsal Sağlık, Kendini Gerçekleştirme veya içimizdeki İlahi Olanı tanımak “İnsan yaşamında Yoga”nın ana hedefleridir. Bu hedeflere Sevgi, Yaşama Saygı, Doğayı Koruma ve hayata barışçıl bir bakışla ulaşılır.
350 Kelime İnsanlık İçin Yoga Fitness İngilizce Kompozisyon
Yoga Hindistan'da ortaya çıkmıştır ve fiziksel, zihinsel ve ruhsal yönlerden oluşur. Yoga, beden ve bilincin birliğini simgeleyen Sanskritçe'de katılmak veya birleşmek anlamına gelir.
Bugün dünya çapında çeşitli meditasyon biçimleri uygulanmaktadır ve popülaritesi artmaya devam etmektedir. Yoga, 11 Aralık 2014 tarihinde Birleşmiş Milletler tarafından Uluslararası Yoga Günü olarak ilan edildi.
Hindistan'ın Uluslararası Yoga Günü'nü kuran kararını onaylayan rekor 175 üye ülke var.
Açılış konuşmasının bir parçası olarak, Başbakan Narendra Modi teklifi ilk kez Genel Kurul'un dikkatine sundu. 21 Haziran 2015'te Uluslararası Yoga Günü olarak başlatıldı.
COVID 19 pandemisinin bir sonucu olarak benzeri görülmemiş bir insanlık trajedisi meydana geldi. Pandemi, fiziksel sağlık sorunlarına ek olarak depresyon ve kaygıyı da şiddetlendirdi.
Bir sağlık ve zindelik stratejisi olarak ve depresyon ve sosyal izolasyonla mücadele etmek için dünyanın dört bir yanındaki insanlar pandemi sırasında yogayı benimsedi. COVID-19 hastaları da yoganın rehabilitasyon ve bakımından yararlanıyor.
Yoga denge ile ilgilidir, sadece iç ve dış denge değil, aynı zamanda insan ve dış dengedir.
Dikkat, ılımlılık, disiplin ve azim vurgulayan dört yoga ilkesi vardır. Yoga, topluluklara ve toplumlara uygulandığında sürdürülebilir bir yaşam yolu sunar.
İnsanlık için Yoga, 8. Uluslararası Yoga Günü 2022'nin temasıdır. Pandeminin zirvesi sırasında yoga, acıları hafifleterek insanlığa hizmet etti ve uzun müzakere ve istişarelerden sonra seçilen temaydı.
Uluslararası Yoga Günü'nün 8. baskısı sırasında yaklaşan birçok girişim olacak. Bunlar, güneşin hareketini gösterecek olan Guardian Ring adlı bir programı içeriyor. Dünyanın dört bir yanındaki insanlar, güneşin hareketi ile birlikte yoga yapacaklar.
Yoga pratiği, sağlığı ve maneviyatı teşvik etmek için fiziksel ve nefes egzersizlerini içerir. Seçiminize ve ihtiyaçlarınıza göre, yavaş rahatlatıcı egzersizlerden kuvvetli egzersizlere kadar çeşitli şekillerde yapabilirsiniz.
Dünya çapında binlerce insan günlük rutinlerinin bir parçası olarak yoga yapıyor. Yoga yapmak, sağlığımız ve ruhsal esenliğimiz için gereklidir.
Yoga neden insanlıkla ilgilidir?
Değişen ortamlar ve yaşam tarzları sıklıkla hastalanmamıza neden olur. Zaman zaman, bu tür salgınlar dünyaya yayılarak binlerce ölüme neden oldu. Vücudumuz sadece bağışıklığı zayıf olduğunda hastalanır veya enfekte olur.
Bağışıklığımız ancak yoga ile arttırılabilir. Vücudumuz bunlarla savaşabildiği sürece salgın hastalıklardan veya küçük hastalıklardan zarar görmemeliyiz. Son Coronavirüs pandemisi sırasında insanlar o kadar çok sayıda hastalanıyorlardı ki hastanelerde onları tedavi edecek yataklar tükeniyordu.
Bu salgın sonucunda insanlık büyük acılar yaşadı. O halde artık bir yoga kuralı oluşturmamız gerekiyor. Yoga her gün yapılmalıdır. Sonuç olarak, insanlık gerçekten kurtarılabilir.
500 Kelime İnsanlık İçin Yoga Fitness İngilizce Kompozisyon
Yoganın özünde kendini keşfetmek vardır. Uygulama, fiziksel, zihinsel ve ruhsal dahil olmak üzere zindeliğin tüm yönlerini kapsar. Vücudunuz ve ruhunuz onunla sakinleşir ve rahatlar. İyi sağlık ve zindeliği korumak onunla daha kolay hale gelir.
Aslen Hindistan'dan gelen yoga, fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulamaları içeren bir uygulamadır. Beden ve bilincin bir araya gelmesinin bir sembolü olarak “yoga” terimi Sanskritçe'den gelir, yani birleştirme veya birleştirme anlamına gelir.
Bu eski uygulamanın çeşitli biçimleri bugün dünya çapında uygulanmaktadır ve popülaritesi artmaya devam etmektedir. Yoga, 21 Aralık 11'te Birleşmiş Milletler tarafından 2014 Haziran'da Uluslararası Gün ilan edildi.
Eşi benzeri görülmemiş 175 üye ülke, Hindistan'ın Uluslararası Yoga Günü'nü oluşturma önerisini onayladı. Hindistan Başbakanı Narendra Modi, genel kurula yaptığı açılış konuşmasında öneriyi ilk olarak sundu. Yoga Günü ilk kez 21 Haziran 2015'te gözlemlendi.
“Koruyucu Yüzüğü” adlı yenilikçi bir program, Uluslararası Yoga Günü'nün 8. baskısı boyunca güneşin hareketini vurgulayacak ve dünyanın dört bir yanından insanları doğudan batıya doğru güneşin hareketi ile birlikte yoga yapmaya dahil edecek.
Bu temaya göre yoga, Covid-19 salgını sırasında acıları hafifleterek ve Covid sonrası jeopolitik bağlamda insanlığa hizmet etti. Şefkat ve nezaketi teşvik ederek, birlik duygusuyla bir araya gelerek ve dayanıklılık inşa ederek, bu tema insanları bir araya getirecek.
CAVID-19 pandemisinin bir sonucu olarak yoga, insanların güçlü ve enerjik kalmasına yardımcı oluyor. İnsanoğlu yoga ile Tanrı tarafından kutsanmıştır. Yoganın bize öğrettiği gibi, uygulamanın özü sadece beden içindeki denge değil, aynı zamanda zihin ve beden arasındaki dengedir.
Dikkat, ılımlılık, disiplin ve azim gibi yoganın vurguladığı birkaç değer vardır. Yoga, topluluklarda ve toplumlarda sürdürülebilir bir şekilde yaşamanın bir yolunu sunar. Yoga asanalarını farklı seviyelerde uygulayarak sağlıklı bir hayat yaşayabiliriz. Bu asanaları uygulamak uzun vadede bize fayda sağlayacaktır.
Stresten yararlanılarak etkili bir şekilde yönetilebilir. Bu nedenle 21 Haziran, tüm faydaların tanınmasıyla dünya çapında yoganın olumlu faydalarını kutlayan uluslararası yoga günü haline geldi.
Yoga yapmak, sağlıklı ve uyumlu bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Bhagwat Gita bu ifadeyle sona eriyor. Yoga kelimesi Sanskritçe'den gelir ve "kendine", içindeki yolculuk anlamına gelir. Yoga bedeni ve zihni geliştirir. Modern yoga çağında, Maharshi Patanjali onun babası olarak kabul edilir.
İnsanlığa uygunluk kompozisyonu için sonuç 700 kelime
Yogadan sadece belirli bir birey değil, tüm insanlar yararlanır. Düzenli olarak uygulayarak, vücut salgınlara ve diğer hastalıklara karşı daha bağışıklık kazanır. Bunu hemen şimdi uygulamaya başlamalı ve genel halka tanıtmalıyız. Birinin sağlığını iyileştiren bir yoga uygulaması, gurur duyacağımız bir şeydir.