زلزلہ کیا ہے؟
زلزلے زمین کے اچانک، تیزی سے لرزنے کی وجہ سے ہوتے ہیں جو زمین کی سطح کے نیچے چٹان کے ٹوٹنے اور منتقل ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں، وہ بغیر کسی وارننگ کے اچانک حملہ کر سکتے ہیں، اور سال کے کسی بھی وقت دن یا رات میں رونما ہو سکتے ہیں۔ امریکہ میں، 45 ریاستیں اور علاقے زلزلوں کے اعتدال سے لے کر بہت زیادہ خطرے میں ہیں۔ خوش قسمتی سے، زلزلے آنے پر خاندان بہتر طور پر تیار رہنے اور بچوں کو محفوظ رکھنے کے لیے آسان اقدامات کر سکتے ہیں۔
زلزلے سے پہلے، دوران اور بعد میں حفاظتی نکات
تیار
زلزلوں کے بارے میں بات کریں۔ اپنے خاندان کے ساتھ زلزلوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے وقت گزاریں۔ واضح کریں کہ زلزلہ ایک قدرتی واقعہ ہے اور اس میں کسی کا قصور نہیں۔ ایسے آسان الفاظ استعمال کریں جو چھوٹے بچے بھی سمجھ سکیں۔
اپنے گھر میں محفوظ مقامات تلاش کریں۔ اپنے گھر کے ہر کمرے میں محفوظ مقامات کی نشاندہی کریں اور ان پر تبادلہ خیال کریں تاکہ زلزلہ محسوس ہونے پر آپ فوری طور پر وہاں جا سکیں۔ محفوظ مقامات وہ جگہیں ہیں جہاں آپ ڈھانپ سکتے ہیں، جیسے کہ ایک مضبوط میز یا میز کے نیچے، یا اندرونی دیوار کے ساتھ۔
زلزلے کی مشقیں کریں۔ اپنے خاندان کے ساتھ باقاعدگی سے مشق کریں کہ زلزلہ آنے کی صورت میں آپ کیا کریں گے۔ زلزلے کی مشق کرنے سے بچوں کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ اگر آپ زلزلے کے دوران ان کے ساتھ نہیں ہیں تو انہیں کیا کرنا ہے۔
اپنے دیکھ بھال کرنے والوں کے ڈیزاسٹر پلانز کے بارے میں جانیں۔ اگر آپ کے بچوں کا اسکول یا بچوں کی دیکھ بھال کا مرکز زلزلے کے خطرے سے دوچار علاقے میں ہے، تو معلوم کریں کہ اس کا ہنگامی منصوبہ زلزلوں سے کیسے نمٹتا ہے۔ انخلاء کے منصوبوں کے بارے میں پوچھیں اور کیا آپ کو اپنے بچوں کو سائٹ یا کسی اور جگہ سے لینے کی ضرورت ہے۔
رابطے کی معلومات کو تازہ رکھیں۔ فون نمبر، پتے اور تعلقات بدل جاتے ہیں۔ اپنے بچوں کے اسکول یا چائلڈ کیئر ایمرجنسی ریلیز کی معلومات کو اپ ٹو ڈیٹ رکھیں۔ یہ اس لیے ہے کہ اگر زلزلہ آئے تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کا بچہ کہاں ہے اور اسے کون اٹھا سکتا ہے۔
گھر میں زلزلے کی صورت میں کیا کریں؟
زلزلے کے دوران
اگر اندر ہو تو گرا دیں، ڈھانپیں، اور تھامیں۔—زمین پر گریں اور کسی مضبوط چیز جیسے ڈیسک یا میز کے نیچے ڈھانپ دیں۔ دوسرے بازو سے اپنے سر اور گردن کی حفاظت کرتے ہوئے آپ کو ایک ہاتھ سے چیز کو پکڑنا چاہیے۔ اگر آپ کے پاس ڈھانپنے کے لیے کوئی مضبوط چیز نہیں ہے تو اندرونی دیوار کے ساتھ نیچے جھک جائیں۔ اس وقت تک گھر کے اندر رہیں جب تک ہلنا بند نہ ہو جائے اور آپ کو یقین ہو کہ یہ ای کے لیے محفوظ ہے۔
اگر باہر ہو تو کھلی جگہ تلاش کریں۔ عمارتوں، درختوں، اسٹریٹ لائٹس اور بجلی کی لائنوں سے دور ایک واضح جگہ تلاش کریں۔ زمین پر گریں اور جب تک ہلنا بند نہ ہوجائے وہیں رہیں
اگر گاڑی میں ہو تو رک جائیں۔ کسی واضح جگہ پر کھینچیں، رکیں، اور اپنی سیٹ بیلٹ کے ساتھ اس وقت تک رہیں جب تک ہلنا بند نہ ہوجائے۔
زلزلے کے بعد کیا کرنا چاہیے؟
زلزلے کے بعد
بحالی میں بچوں کو شامل کریں۔ زلزلے کے بعد، اپنے بچوں کو صفائی کی سرگرمیوں میں شامل کریں اگر ایسا کرنا محفوظ ہے۔ بچوں کے لیے گھر کو معمول پر آتے دیکھنا اور نوکری کرنا تسلی بخش ہے۔
بچوں کو سنیں۔ اپنے بچے کو خوف، اضطراب یا غصے کا اظہار کرنے کی ترغیب دیں۔ غور سے سنیں، سمجھداری کا مظاہرہ کریں، اور یقین دہانی پیش کریں۔ اپنے بچے کو بتائیں کہ صورتحال مستقل نہیں ہے، اور ساتھ گزارے ہوئے وقت اور پیار کے اظہار کے ذریعے جسمانی یقین دہانی کرائیں۔ اگر اضافی مدد کی ضرورت ہو تو مشاورت کے لیے مقامی عقیدے پر مبنی تنظیموں، رضاکارانہ تنظیموں، یا پیشہ ور افراد سے رابطہ کریں۔