什么是地震？
地震是由地表下岩石的破裂和移动引起的地球突然、快速的震动引起的。地震可能会在没有任何警告的情况下突然发生，并且在一年中的任何时间、白天或晚上都会发生。 在美国，45 个州和地区面临中度至极高的地震风险。 幸运的是，当地震发生时，家庭可以采取简单的措施来做好更好的准备并确保儿童的安全。
地震前、地震中和地震后的安全提示
Prepare
谈论地震。 花时间与家人讨论地震。 解释地震是自然事件，不是任何人的过错。 使用即使是小孩子也能理解的简单词语。
在家中寻找安全的地方。 确定并讨论您家每个房间的安全地点，以便您在感觉到地震时可以立即前往那里。 安全点是您可以躲避的地方，例如坚固的桌子或桌子下，或内墙旁边。
进行地震演习。 定期与家人一起练习如果发生地震你会做什么。 进行地震演习将帮助孩子们了解在地震期间如果您不在他们身边该怎么办。
了解您的护理人员的灾难计划。 如果您孩子的学校或托儿中心位于地震危险地区，请了解其应急计划如何应对地震。 询问疏散计划以及您是否需要从现场或其他地点接孩子。
保持联系信息最新。 电话号码、地址和关系发生变化。 及时更新您孩子的学校或托儿所紧急发布信息。 这样，如果地震发生，您就会知道您的孩子在哪里以及谁可以接他们。
家里发生地震该怎么办？
地震期间
如果在里面，趴下、遮盖并抓住。——趴在地上，遮在桌子等坚固的东西下面。 您应该用一只手抓住物体，同时用另一只手臂保护您的头部和颈部。 如果您没有任何坚固的东西可以掩护，请蹲在内墙旁边。 呆在室内，直到震动停止并且您确定可以安全地离开
如果在外面，找到一个空旷的地方。 找到一个远离建筑物、树木、路灯和电线的空旷地点。 跌倒在地上并呆在那里直到震动停止
如果在车内，请停车。 将车停到空旷的地方，停下来，系好安全带，直到摇晃停止。
地震发生后该怎么办？
地震后
让儿童参与康复。 地震发生后，如果安全的话，请让您的孩子参与清理活动。 孩子们看到家庭恢复正常并有工作要做，感到很欣慰。
听听孩子们的心声。 鼓励您的孩子表达恐惧、焦虑或愤怒。 仔细倾听，表示理解并提供保证。 告诉你的孩子这种情况不是永久性的，并通过花时间在一起和表达爱意来提供身体上的安慰。 如果需要额外帮助，请联系当地的信仰组织、志愿组织或专业人士寻求咨询。