介绍
众所周知，瑜伽对健康有很多好处。 每年 21 月 2021 日在世界各地庆祝瑜伽日的原因是为了向公众宣传。 在每个国家，它每年都会以一个主题来庆祝。 去年，也就是 XNUMX 年印度瑜伽日的主题是“瑜伽促进健康”。
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它是一种实现身体、心理、社会和精神健康的练习系统，是瑜伽在人类生活中不可或缺的一部分。 当一个人的身体健康时，压力是可以控制的。
身体健康、心理健康、社会健康、精神健康、自我实现或认识我们内在的神性是“人类生活中的瑜伽”的主要目标。 这些目标是通过爱、尊重生命、保护自然和和平的人生观来实现的。
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瑜伽起源于印度，由身体、心理和精神方面组成。 瑜伽在梵语中意味着加入或联合，象征着身体和意识的结合。
当今世界各地都在进行各种形式的冥想，并且它的受欢迎程度继续增长。 11年2014月XNUMX日，联合国宣布瑜伽为国际瑜伽日。
有创纪录的 175 个成员国支持印度建立国际瑜伽日的决议。
作为开幕词的一部分，纳伦德拉·莫迪总理首次提请大会注意该提案。 它于 21 年 2015 月 XNUMX 日作为国际瑜伽日启动。
由于 COVID 19 大流行，一场史无前例的人类悲剧发生了。 除了身体健康问题外，大流行还加剧了抑郁和焦虑。
作为一种健康和保健策略以及对抗抑郁症和社会孤立，世界各地的人们在大流行期间采用了瑜伽。 COVID-19 患者也受益于瑜伽的康复和护理。
瑜伽是关于平衡的，不仅是内在和外在的平衡，还有人与外在的平衡。
瑜伽有四个原则，强调正念、适度、纪律和毅力。 当应用于社区和社会时，瑜伽提供了一条可持续的生活方式。
Yoga for Humanity 是 8 年第八届国际瑜伽日的主题。在疫情最严重的时期，瑜伽通过减轻痛苦为人类服务，这是经过深思熟虑和协商后选定的主题。
在第八届国际瑜伽日期间将有许多即将推出的举措。 其中包括一个名为 Guardian Ring 的程序，它将展示太阳的运动。 世界各地的人们将随着太阳的运动而进行瑜伽。
瑜伽练习涉及身体和呼吸练习，以促进健康和灵性。 根据您的选择和需求，您可以通过多种方式进行，从缓慢放松的练习到剧烈的练习。
世界各地成千上万的人将瑜伽作为他们日常生活的一部分。 练习瑜伽对我们的健康和精神健康至关重要。
为什么瑜伽与人类有关？
不断变化的环境和生活方式常常导致我们生病。 有时，这种流行病会在世界范围内蔓延，造成数千人死亡。 我们的身体只有在免疫力低下时才会生病或被感染。
我们的免疫力只能通过瑜伽来提高。 只要我们的身体能够抵抗流行病或小病，我们就不会受到伤害。 在最近的冠状病毒大流行期间，人们生病的人数如此之多，以至于医院都没有床位来治疗他们。
由于这次流行病，人类遭受了巨大的痛苦。 所以，我们需要从现在开始建立一个瑜伽规则。 瑜伽应该每天练习。 结果，人类实际上可以得救。
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自我发现是瑜伽的核心。 这种练习涵盖了健身的各个方面，包括身体、心理和精神。 你的身体和灵魂会因此而平静和放松。 有了它，保持良好的健康和健身变得更容易。
瑜伽起源于印度，是一种涉及身体、心理和精神实践的练习。 作为身体和意识相结合的象征，“瑜伽”一词来自梵语，意思是结合或联合。
今天，这种古老的做法在世界各地都有各种形式的实践，并且它的受欢迎程度继续增长。 21 年 11 月 2014 日，联合国于 XNUMX 月 XNUMX 日宣布瑜伽为国际日。
史无前例的 175 个成员国支持了印度设立国际瑜伽日的提议。 印度总理纳伦德拉·莫迪在大会开幕词中首先介绍了该提案。 瑜伽日于 21 年 2015 月 XNUMX 日首次举行。
一个名为“Guardian Ring”的创新计划将通过第八届国际瑜伽日强调太阳的运动，并将让来自世界各地的人们随着太阳的运动从东到西进行瑜伽。
根据这一主题，瑜伽在 Covid-19 大流行期间通过减轻痛苦以及在后 Covid 地缘政治背景下为人类服务。 通过培养同情心和善良，通过团结感团结起来，并建立韧性，这个主题将人们聚集在一起。
由于 CAVID-19 大流行，瑜伽正在帮助人们保持强壮和精力充沛。 上帝赐予人类瑜伽的祝福。 正如瑜伽教我们的那样，练习的本质不仅是身体内部的平衡，而且是身心之间的平衡。
瑜伽强调几个价值观，包括正念、适度、纪律和毅力。 瑜伽提供了一种在社区和社会中可持续生活的方式。 我们可以通过不同层次的瑜伽体式练习来过上健康的生活。 从长远来看，练习这些体式将使我们受益。
利用压力可以有效地管理压力。 因此，21 月 XNUMX 日已成为国际瑜伽日，在全球范围内庆祝瑜伽的积极益处，并承认所有益处。
练习瑜伽可以帮助您过上健康和谐的生活。 《薄伽梵歌》以这句话结束。 瑜伽这个词来自梵语，意思是“自我”，即内在的旅程。 瑜伽可以发展身心。 在现代瑜伽时代，Maharshi Patanjali 被认为是它的父亲。
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不仅仅是特定的个人，而是所有人类都从瑜伽中受益。 通过定期练习，身体对流行病和其他疾病的免疫力更强。 我们应该立即开始实践它，并向公众推广它。 治愈某人健康的瑜伽练习是我们引以为豪的事情。