什麼是地震？
地震是由地表下岩石的破裂和移動引起的地球突然、快速的震動引起的。地震可能在沒有任何警告的情況下突然發生，並且在一年中的任何時間、白天或晚上發生。 在美國，45 個州和地區面臨中度至極高的地震風險。 幸運的是，當地震發生時，家庭可以採取簡單的措施來做好更好的準備並確保兒童的安全。
地震前、地震中和地震後的安全提示
Prepare
談論地震。 花時間與家人討論地震。 解釋地震是自然事件，不是任何人的過錯。 使用即使是小孩子也能理解的簡單詞語。
在家中尋找安全的地方。 確定並討論您家每個房間的安全地點，以便您在感覺到地震時可以立即前往那裡。 安全點是您可以躲避的地方，例如堅固的桌子或桌子下，或內牆旁邊。
進行地震演習。 定期與您的家人練習如果發生地震您會做什麼。 進行地震演習將幫助孩子們了解在地震期間如果您不在他們身邊該怎麼辦。
了解您的護理人員的災難計劃。 如果您孩子的學校或託兒中心位於地震危險地區，請了解其應急計劃如何應對地震。 詢問疏散計劃以及您是否需要從現場或其他地點接孩子。
保持聯繫信息最新。 電話號碼、地址和關係發生變化。 及時更新您孩子的學校或託兒所緊急發布信息。 這樣，如果地震發生，您就會知道您的孩子在哪里以及誰可以接他們。
家裡發生地震該怎麼辦？
地震期間
如果在裡面，趴下、遮蓋並抓住。——趴在地上，遮在桌子等堅固的東西下面。 您應該用一隻手抓住物體，同時用另一隻手臂保護您的頭部和頸部。 如果您沒有任何堅固的東西可以掩護，請蹲在內牆旁邊。 呆在室內，直到震動停止並且您確定可以安全地離開
如果在外面，找到一個空曠的地方。 找到一個遠離建築物、樹木、路燈和電線的空曠地點。 跌倒在地上並呆在那裡直到震動停止
如果在車內，請停車。 將車停到空曠的地方，停下來，係好安全帶，直到搖晃停止。
地震發生後該怎麼辦？
地震後
讓兒童參與康復。 地震發生後，如果安全的話，請讓您的孩子參與清理活動。 孩子們看到家庭恢復正常並有工作要做，感到很欣慰。
聽聽孩子們的心聲。 鼓勵您的孩子表達恐懼、焦慮或憤怒。 仔細傾聽，表示理解並提供保證。 告訴你的孩子這種情況不是永久性的，並通過花時間在一起和表達愛意來提供身體上的安慰。 如果需要額外幫助，請聯繫當地的信仰組織、志願組織或專業人士尋求諮詢。