المُقدّمة
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة باليوغا ، كما نعلم جميعًا. السبب وراء الاحتفال بيوم اليوجا في جميع أنحاء العالم في 21 يونيو من كل عام هو الترويج له للجمهور. في كل بلد ، يتم الاحتفال به بموضوع كل عام. كانت "اليوغا من أجل الصحة" هي موضوع يوم اليوغا في الهند العام الماضي ، أي عام 2021.
50 كلمة لياقة يوجا للبشرية مقال باللغة الإنجليزية
إنه نظام ممارسة لتحقيق الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية والروحية التي تعد جزءًا لا يتجزأ من اليوغا في حياة الإنسان. يمكن السيطرة على التوتر عندما يكون جسم الشخص سليمًا جسديًا.
تعد الصحة البدنية ، أو الصحة العقلية ، أو الصحة الاجتماعية ، أو الصحة الروحية ، أو الإدراك الذاتي ، أو التعرف على الألوهية في داخلنا هي الأهداف الرئيسية لـ "اليوغا في حياة الإنسان". تتحقق هذه الأهداف من خلال الحب واحترام الحياة وحماية الطبيعة والنظرة السلمية للحياة.
350 كلمة لياقة يوجا للبشرية مقال باللغة الإنجليزية
نشأت اليوغا في الهند وتتألف من جوانب جسدية وعقلية وروحية. اليوغا تعني الانضمام أو الاتحاد باللغة السنسكريتية ، والتي ترمز إلى اتحاد الجسد والوعي.
تُمارس أنواع مختلفة من التأمل في جميع أنحاء العالم اليوم ، وتستمر شعبيته في الازدياد. أعلنت اليوجا اليوم الدولي لليوغا من قبل الأمم المتحدة في 11 ديسمبر 2014.
هناك 175 دولة عضوة أيدت قرار الهند بإنشاء اليوم العالمي لليوغا.
كجزء من خطابه الافتتاحي ، رفع رئيس الوزراء ناريندرا مودي انتباه الجمعية العامة لأول مرة إلى الاقتراح. تم إطلاقه في 21 يونيو 2015 ، باعتباره اليوم العالمي لليوغا.
حدثت مأساة إنسانية غير مسبوقة نتيجة لوباء COVID 19. كما أدى الوباء إلى تفاقم الاكتئاب والقلق ، بالإضافة إلى مشاكل الصحة الجسدية.
كإستراتيجية للصحة والعافية ولمكافحة الاكتئاب والعزلة الاجتماعية ، اعتمد الناس في جميع أنحاء العالم اليوغا أثناء الوباء. يستفيد مرضى COVID-19 أيضًا من إعادة تأهيل ورعاية اليوجا.
اليوغا تدور حول التوازن ، ليس فقط التوازن الداخلي والخارجي ولكن أيضًا التوازن البشري والخارجي.
هناك أربعة مبادئ لليوغا تؤكد على اليقظة والاعتدال والانضباط والمثابرة. تقدم اليوغا مسارًا مستدامًا للعيش عند تطبيقها على المجتمعات والمجتمعات.
اليوغا من أجل الإنسانية هي موضوع اليوم العالمي الثامن لليوغا 8. خلال ذروة الوباء ، خدمت اليوغا البشرية من خلال تخفيف المعاناة وكان الموضوع الذي تم اختياره بعد الكثير من المداولات والتشاور.
سيكون هناك العديد من المبادرات القادمة خلال النسخة الثامنة من اليوم العالمي لليوغا. يتضمن ذلك برنامجًا يسمى Guardian Ring ، والذي سيعرض حركة الشمس. سيقوم الناس في جميع أنحاء العالم بأداء اليوجا جنبًا إلى جنب مع حركة الشمس.
تتضمن ممارسة اليوجا تمارين بدنية وتنفسية لتعزيز الصحة والروحانية. بناءً على اختيارك واحتياجاتك ، يمكنك القيام بذلك بطرق مختلفة ، من تمارين الاسترخاء البطيئة إلى التمارين القوية.
يمارس آلاف الأشخاص حول العالم اليوجا كجزء من روتينهم اليومي. ممارسة اليوغا أمر ضروري لصحتنا ورفاهيتنا الروحية.
لماذا اليوغا مهمة للبشرية؟
غالبًا ما تؤدي البيئات وأنماط الحياة المتغيرة إلى الإصابة بالمرض. من حين لآخر ، تنتشر مثل هذه الأوبئة في جميع أنحاء العالم ، مما تسبب في وفاة الآلاف. لا تمرض أجسامنا أو تصاب بالعدوى إلا عندما تكون مناعتها ضعيفة.
لا يمكن زيادة مناعتنا إلا من خلال اليوجا. لا يمكن أن نتضرر من الأوبئة أو الأمراض البسيطة ، طالما أن جسمنا قادر على مكافحتها. كان الناس يمرضون بأعداد كبيرة خلال جائحة فيروس كورونا الأخير لدرجة أن المستشفيات كانت تنفد من الأسرة لعلاجهم.
نتيجة لهذا الوباء ، عانت البشرية معاناة كبيرة. لذلك ، نحن بحاجة إلى وضع قاعدة لليوغا من الآن فصاعدًا. يجب ممارسة اليوجا كل يوم. نتيجة لذلك ، يمكن في الواقع إنقاذ البشرية.
500 كلمة لياقة يوجا للبشرية مقال باللغة الإنجليزية
يكمن اكتشاف الذات في صميم اليوغا. تشمل الممارسة جميع جوانب اللياقة البدنية ، بما في ذلك البدنية والعقلية والروحية. جسدك وروحك يهدآن ويسترخيان. مع ذلك ، يصبح الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية أسهل.
اليوغا في الأصل من الهند ، وهي ممارسة تنطوي على ممارسات جسدية وعقلية وروحية. كرمز للجمع بين الجسد والوعي ، يأتي مصطلح "اليوغا" من اللغة السنسكريتية ، مما يعني الانضمام أو الاتحاد.
تُمارس أشكال مختلفة من هذه الممارسة القديمة في جميع أنحاء العالم اليوم ، وتستمر شعبيتها في الازدياد. أعلنت اليوجا يومًا عالميًا في 21 يونيو من قبل الأمم المتحدة في 11 ديسمبر 2014.
أيدت 175 دولة عضو غير مسبوقة اقتراح الهند بتأسيس اليوم العالمي لليوغا. في خطابه الافتتاحي أمام الجمعية العامة ، قدم رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي الاقتراح لأول مرة. تم الاحتفال بيوم اليوغا لأول مرة في 21 يونيو 2015.
يركز برنامج مبتكر يسمى "الحزام الجارديان" على حركة الشمس خلال النسخة الثامنة من اليوم العالمي لليوغا وسيشرك أشخاصًا من جميع أنحاء العالم يؤدون اليوجا جنبًا إلى جنب مع حركة الشمس ، بدءًا من الشرق إلى الغرب.
وفقًا لهذا الموضوع ، خدمت اليوغا البشرية خلال جائحة Covid-19 من خلال تخفيف المعاناة ، وكذلك في سياق ما بعد Covid الجيوسياسي. من خلال تعزيز التعاطف واللطف ، الذي يوحده الشعور بالوحدة ، وبناء المرونة ، سيجمع هذا الموضوع الناس معًا.
نتيجة لوباء CAVID-19 ، تساعد اليوغا الناس على البقاء أقوياء وحيويين. أنعم الله على البشر باليوغا. كما تعلمنا اليوجا ، فإن جوهر الممارسة ليس فقط التوازن داخل الجسم ، ولكن أيضًا التوازن بين العقل والجسد.
هناك العديد من القيم التي تؤكد عليها اليوغا ، بما في ذلك اليقظة والاعتدال والانضباط والمثابرة. تقدم اليوجا طريقة للعيش بشكل مستدام في المجتمعات والمجتمعات. يمكننا أن نعيش حياة صحية من خلال ممارسة اليوغا أساناس على مستويات مختلفة. ستفيدنا ممارسة هذه الوضعيات على المدى الطويل.
يمكن إدارة الإجهاد بشكل فعال من خلال الاستفادة منه. لذلك ، أصبح الحادي والعشرون من يونيو هو اليوم العالمي لليوغا ، حيث يحتفل بالفوائد الإيجابية لليوغا في جميع أنحاء العالم تقديراً لجميع الفوائد.
يمكن أن تساعدك ممارسة اليوجا على عيش حياة صحية ومتناغمة. يختتم Bhagwat Gita بهذا البيان. تأتي كلمة يوجا من اللغة السنسكريتية وتعني "إلى الذات" ، الرحلة في الداخل. اليوغا تنمي الجسم والعقل. في العصر الحديث لليوغا ، يعتبر ماهارشي باتانجالي والدها.
خاتمة للياقة البشرية مقال 700 كلمة
ليس مجرد فرد معين ، ولكن كل الفوائد البشرية من اليوغا. بممارستها بانتظام ، يصبح الجسم أكثر مناعة ضد الأوبئة والأمراض الأخرى. يجب أن نبدأ في ممارستها الآن ، وكذلك الترويج لها لعامة الناس. ممارسة اليوجا التي تعالج صحة شخص ما هي شيء نفخر به.