ມີບັນຫາທົ່ວໄປໃນບັນດານັກຮຽນ. ປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການລົບກວນໃນຂະນະທີ່ຮຽນ. ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຕັ້ງໃຈ ຫຼືຕັ້ງໃຈຮຽນ, ແຕ່ບາງເທື່ອເຂົາເຈົ້າກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກຫຼາຍໆຢ່າງໃນເວລາຮຽນ. ສະນັ້ນເຮັດແນວໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຖືກລົບກວນໃນເວລາຮຽນ?
ນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຫັນປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຫນັງສືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງວິຊາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນໃນຂະນະທີ່ຮຽນ.
ມື້ນີ້ພວກເຮົາ, ທີມງານ GuideToExam ເອົາມາໃຫ້ທ່ານມີການແກ້ໄຂຄົບຖ້ວນສົມບູນຫຼືວິທີການທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນເຫຼົ່ານັ້ນ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ຫຼັງຈາກການອ່ານບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມຂອງທ່ານແນ່ນອນວ່າວິທີການບໍ່ໄດ້ຮັບການ distracted ໃນຂະນະທີ່ຮຽນ.
ວິທີທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນເວລາຮຽນ
ນັກສຶກສາທີ່ຮັກແພງ, ເຈົ້າບໍ່ຢາກຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສຸມໃສ່ການຮຽນບໍ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄະແນນດີຫຼືຄະແນນດີໃນການສອບເສັງ? ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງການ.
ແຕ່ຫຼາຍໆທ່ານເຮັດບໍ່ໄດ້ດີໃນການສອບເສັງຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຫຼັກສູດຂອງເຈົ້າພາຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້. ນັກຮຽນບາງຄົນເສຍຊົ່ວໂມງຮຽນແບບບໍ່ຈຳເປັນ ເພາະພວກເຂົາຖືກລົບກວນໃນເວລາຮຽນ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄະແນນດີຫຼືຄະແນນດີໃນການສອບເສັງ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ການສຶກສາແທນທີ່ຈະເສຍເວລາກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ເປັນນັກຮຽນເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຕັ້ງໃຈຮຽນສະເໝີ? ແຕ່ເພື່ອສຸມໃສ່ການສຶກສາໃນຕອນທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນໃນຂະນະທີ່ຮຽນ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສຶກສາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງການລົບກວນໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງຮຽນ.
ນີ້ແມ່ນຄຳປາໄສຂອງນັກເວົ້າທີ່ມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍທ່ານ Sandeep Maheshwari. ຫຼັງຈາກເບິ່ງວີດີໂອນີ້ແລ້ວ ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມັນງ່າຍແນວໃດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງລົບກວນໃນເວລາຮຽນ ຫຼື ວິທີບໍ່ລົບກວນເວລາຮຽນ
ການລົບກວນທີ່ເກີດຈາກສິ່ງລົບກວນ
ນັກຮຽນສາມາດລົບກວນໄດ້ງ່າຍໂດຍສິ່ງລົບກວນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງຮຽນ. ບັນຍາກາດທີ່ມີສຽງດັງບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບນັກຮຽນທີ່ຈະຮຽນຕໍ່.
ຖ້ານັກຮຽນໄດ້ຍິນສຽງດັງໃນເວລາຮຽນ ລາວຈະລົບກວນຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ລາວຈະບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ປຶ້ມຂອງລາວໄດ້. ສະນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສຶກສາມີຜົນດີ ຫຼື ມຸ່ງໄປເຖິງການຮໍ່າຮຽນ, ຄວນເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ສະຫງົບງຽບ.
ນັກຮຽນໄດ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ອ່ານໜັງສືຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຍາມເຊົ້າ ຫຼື ກາງຄືນສະເໝີ ເພາະປົກກະຕິແລ້ວເວລາຕອນເຊົ້າ ຫຼື ເວລາກາງຄືນຈະບໍ່ມີສຽງລົບກວນເມື່ອປຽບທຽບກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງມື້.
ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະລົບກວນສິ່ງລົບກວນ ແລະເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດຕັ້ງໃຈຮຽນໄດ້. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຖືກລົບກວນໂດຍສຽງດັງໃນຂະນະທີ່ຮຽນ, ທ່ານຄວນເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ງຽບທີ່ສຸດໃນເຮືອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ ສະມາຊິກຄົນອື່ນໆໃນຄອບຄົວຄວນບອກໃຫ້ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ມີສຽງດັງຢູ່ໃກ້ຫ້ອງທີ່ເຈົ້າຫຍຸ້ງກັບປຶ້ມ.
ໃນບັນຍາກາດທີ່ບໍ່ມີສຽງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫູຟັງແລະສາມາດຟັງເພງອ່ອນໆເພື່ອບໍ່ລົບກວນເວລາຮຽນ. ການໃຊ້ຫູຟັງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຕັ້ງໃຈ ເພາະມັນຂັດຂວາງສຽງອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ.
ການລົບກວນທີ່ເກີດຈາກບັນຍາກາດ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບົດຄວາມທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບວິທີການບໍ່ລົບກວນໃນຂະນະທີ່ຮຽນ, ພວກເຮົາຕ້ອງກ່າວເຖິງຈຸດນີ້. ບັນຍາກາດທີ່ດີ ຫຼື ເໝາະສົມແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຫຼາຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຖືກລົບກວນໃນເວລາຮຽນ.
ສະຖານທີ່ ຫຼືຫ້ອງທີ່ນັກຮຽນອ່ານຄວນສະອາດ ແລະ ສະອາດ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສະຖານທີ່ທີ່ສະອາດແລະສະອາດສະເຫມີດຶງດູດພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນຮັກສາຫ້ອງອ່ານຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ ແລະ ສະອາດ.
ອ່ານຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປະກາດແຂກ
ວິທີທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນໂທລະສັບມືຖືໃນເວລາຮຽນ
ເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາໂທລະສັບມືຖືຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາມາດລົບກວນພວກເຮົາຈາກການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາຂອງພວກເຮົາ. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະເລີ່ມຮຽນ, ທັນໃດນັ້ນ ໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າກໍດັງຂຶ້ນ, ທັນທີທັນໃດເຈົ້າເຂົ້າໂທລະສັບ ແລະສັງເກດເຫັນວ່າມີຂໍ້ຄວາມຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າຄົນໜຶ່ງ.
ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີກັບລາວ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຄວນກວດເບິ່ງການແຈ້ງເຕືອນ Facebook ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກເກືອບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລ້ວ. ແຕ່ໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດບົດຫນຶ່ງຫຼືສອງ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍເວລາຂອງທ່ານໂດຍເຈດຕະນາ, ແຕ່ມືຖືຂອງທ່ານໄດ້ຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ໂລກອື່ນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງລົບກວນໃນຂະນະທີ່ຮຽນ.
ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ພົບວິທີທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າໃນເວລາຮຽນ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງຈຸດເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າ "ວິທີທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນເວລາຮຽນ" ດ້ວຍໂທລະສັບມືຖື
ໃສ່ມືຖືຂອງເຈົ້າໃສ່ 'ໂໝດຫ້າມລົບກວນ'. ໃນເກືອບທຸກໂທລະສັບສະຫຼາດມີຄຸນສົມບັດທີ່ການແຈ້ງເຕືອນທັງຫມົດສາມາດຖືກສະກັດຫຼືປິດສຽງໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງຮຽນຂອງທ່ານ.
ວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ບ່ອນອື່ນຂອງຫ້ອງທີ່ເຈົ້າຮຽນຢູ່ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າສັງເກດເຫັນໂທລະສັບໃນຂະນະທີ່ມັນກະພິບ.
ທ່ານສາມາດອັບໂຫລດສະຖານະໃນ Whats App ຫຼື Facebook ຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການໂທຫຼືຕອບກັບຂໍ້ຄວາມສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ.
ບອກເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າຢ່າຮັກສາມືຖືຂອງເຈົ້າໄວ້ກັບເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ 6 ໂມງແລງເຖິງ 10 ໂມງແລງ (ເວລາຈະເປັນໄປຕາມຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າ).
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈະບໍ່ມີການໂທຫຼືຂໍ້ຄວາມໃດໆຈາກຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລານັ້ນແລະທ່ານຈະສາມາດສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຫັນໄປຫາໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ.
ວິທີການຢຸດການລົບກວນຄວາມຄິດ
ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດລົບກວນຄວາມຄິດໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງຮຽນຂອງເຈົ້າ. ໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງຮຽນຂອງເຈົ້າເຊິ່ງສາມາດເສຍເວລາທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ.
ເພື່ອສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢຸດການລົບກວນຄວາມຄິດໃນຂະນະທີ່ຮຽນ. ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕັ້ງໃຈ.
ທ່ານຄວນມີສະຕິໃນຊົ່ວໂມງຮຽນຂອງເຈົ້າ ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ຄິດເຂົ້າມາໃນໃຈ ເຈົ້າຄວນຄວບຄຸມຕົນເອງທັນທີ. ພວກເຮົາສາມາດຍົກເວັ້ນບັນຫານີ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ມີພຽງແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຈິດໃຈທີ່ຫລົງທາງຂອງທ່ານ.
ວິທີການສຸມໃສ່ການສຶກສາໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກນອນຫລັບ
ມັນເປັນຄໍາຖາມທົ່ວໄປໃນບັນດານັກຮຽນ. ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກງ່ວງນອນເມື່ອເຂົາເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໂຕະຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ, ນັກສຶກສາຄວນຈະເຮັດວຽກຫນັກ. ລາວຫຼືນາງຕ້ອງການຮຽນຢ່າງຫນ້ອຍ 5/6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ໃນເວລາກາງເວັນ, ນັກຮຽນບໍ່ມີເວລາຮຽນຫຼາຍ ເພາະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໂຮງຮຽນ ຫຼື ຫ້ອງຮຽນເອກະຊົນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກຮຽນສ່ວນໃຫຍ່ມັກອ່ານໃນຕອນກາງຄືນ. ແຕ່ນັກຮຽນບາງຄົນຮູ້ສຶກງ່ວງນອນເມື່ອເຂົາເຈົ້ານັ່ງຮຽນກາງຄືນ.
ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາສາມາດກໍາຈັດບັນຫານີ້ໄດ້. ທ່ານສາມາດກໍາຈັດບັນຫານີ້ໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບ "ວິທີທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນໃນຂະນະທີ່ຮຽນ
ຢ່າຮຽນຢູ່ໃນຕຽງ. ນັກຮຽນບາງຄົນມັກຮຽນນອນ, ໂດຍສະເພາະຕອນກາງຄືນ. ແຕ່ຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານອນຫລັບ.
ຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງໃນຕອນກາງຄືນ. ຄ່ໍາເຕັມທ້ອງ (ໃນຕອນກາງຄືນ) ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົານອນບໍ່ຫລັບແລະຂີ້ຄ້ານເຊັ່ນກັນ.
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ ເຈົ້າສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໃນຫ້ອງໄດ້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີ. ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວອີກຄັ້ງ ແລະ ເຈົ້າສາມາດຕັ້ງໃຈ ຫຼື ສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້ ເຈົ້າສາມາດນອນຫຼັບຕອນບ່າຍເພື່ອຮຽນຕອນກາງຄືນໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ນັກຮຽນທີ່ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນເວລາຮຽນຕອນກາງຄືນບໍ່ຄວນໃຊ້ໂຄມໄຟຕັ້ງໂຕະ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໂຄມໄຟຕາຕະລາງ, ພື້ນທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຫ້ອງຍັງຄົງຊ້ໍາ. ຕຽງນອນຢູ່ໃນຄວາມມືດສະເຫມີລໍ້ລວງພວກເຮົາໃຫ້ໄປນອນ.
ຖ້ອຍຄໍາສຸດທ້າຍ
ນີ້ແມ່ນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບວິທີການບໍ່ລົບກວນໃນຂະນະທີ່ຮຽນ ສຳ ລັບມື້ນີ້. ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມກວມເອົາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນບົດຄວາມນີ້. ຖ້າສາເຫດອື່ນຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈກະລຸນາເຕືອນພວກເຮົາໃນສ່ວນຄໍາເຫັນ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມປຶກສາຫາລືຈຸດຂອງທ່ານໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປ