အင်္ဂလိပ်နှင့် ဟိန္ဒီလို ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝဆိုင်ရာ စကားလုံး 100၊ 200၊ 300၊ 400 နှင့် 500 အက်ဆေး

အင်္ဂလိပ်လို ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း စာတိုရှည်ရှည်

နိဒါန္း

လူတစ်ဦးစီသည် အောင်မြင်မှုရရှိရန်အတွက် တင်းကျပ်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် အချိန်ဇယားကို လိုက်နာသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ကျောင်းသားဘဝတုန်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်တွေကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အချိန်မထိန်းနိုင်ရင် စာမေးပွဲမှာ ရလဒ်ကောင်းတွေ မရနိုင်ပါ။ 

အောက်ဖော်ပြပါသည် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံကို ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော် နေ့တိုင်း လိုက်နာတဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် တစ်ခုပါ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အစ်ကိုကြီးနဲ့ ကျွန်တော် လွန်ခဲ့တဲ့ ခြောက်လနီးပါးက ဖန်တီးခဲ့တာပါ။ ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နှစ်ခြိုက်မှုများကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ အနည်းငယ်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။ 

ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်- 

တစ်နေ့တာရဲ့ အကြိုက်ဆုံးအပိုင်းက မနက်ခင်းပါ။ အေးချမ်းပြီး အေးချမ်းတဲ့ လေထုဟာ မနက်ခင်းမှာ သင့်ကို နှုတ်ဆက်ပါတယ်။ အတန်းပိုင်ဆရာမက စောစောထဖို့ အကြံပေးတယ်။ အဲဒီအကြံပြုချက်ကို လေးလေးနက်နက် လိုက်နာဖို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို ဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်။ 

အခု မနက်တိုင်း ၅ နာရီ နိုးတယ်။ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက သန့်စင်ခန်းထဲမှာ သွားတိုက်ဖို့ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာကို မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ သုတ်ပြီး ပိုနေတဲ့ရေတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဲဒီနောက် မနက်ပိုင်း လမ်းလျှောက်တယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် မနက်ခင်းမှာ လမ်းလျှောက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ 

လေ့ကျင့်ခန်းလည်း တခါတရံ လုပ်တတ်ပါတယ် ။ ဆရာဝန်က မိနစ် 30 လောက် လမ်းလျှောက်သင့်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးကို လုပ်ပြီးရင် သန်မာတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ လမ်းလျှောက်ပြီးတာနဲ့ အိမ်ပြန်ပြီး လန်းဆန်းသွားတယ်။ ပြီးရင် မနက်စာစားတယ်။ မနက်စာစားပြီးတာနဲ့ သင်္ချာနဲ့ သိပ္ပံဘာသာရပ်ကို လေ့လာတဲ့ မနက်ခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပါ။ မနက်ခင်းစာကျက်တာက ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ 

ကျောင်းချိန်- 

ကျောင်းစတက်တော့ မနက် ၉း၃၀ မှာစတယ်။ အဖေက သူ့ကားနဲ့ ဒီကို ဆင်းသွားတယ်။ လေးတန်းဆက်တိုက်ပြီးရင် ၁ နာရီမှာ အနားယူတယ်။ နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ ညနေ ၄ နာရီလောက်မှာ အမေနဲ့ အိမ်ပြန်ရောက်တယ်။ နေ့တိုင်း ကျောင်းကနေ လာခေါ်တယ်။ ကျောင်းကနေ အိမ်ကို ကားမောင်းရတာ မိနစ် ၂၀ နီးပါး ကြာတယ်။ ကျောင်းတက်ချိန်သည် တစ်နေ့တာ၏ အကြိုက်ဆုံးအချိန်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အစာစားပြီး အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။: 

ကျောင်းပိတ်ရက်တွေမှာ မနက်စာနဲ့ နေ့လည်စာ စားတယ်။ နေ့လယ်စာသည် ကျွန်ုပ်နှင့်အတူ ယူဆောင်သွားသောအရာဖြစ်သည်။ အမေက ငါစားတာကို အရမ်းသတိရှိတယ်။ သူမရဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းက ကျွန်မရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို အမြဲတမ်း ဆွဲဆောင်နေပါတယ်။ သူမသည် ကျွန်ုပ်စားချင်သော ပီဇာနှင့် ဘာဂါများကဲ့သို့သော အမြန်အစားအစာများကို မဝယ်ပါ။ 

သူမက ငါ့အတွက် ပြင်ဆင်ရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ ချက်ပြုတ်ရာမှာ အကြိုက်ဆုံးကတော့ သူ့ပီဇာပါပဲ။ ည ၁၀ နာရီလောက်မှာ တီဗီကြည့်တာနဲ့ စာဖတ်ပြီး အိပ်ပါတယ်။ ညဘက်ဆို နေ့ခင်းဘက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို တွေးနေမိတယ်။ 

အားလပ်ရက်ပုံမှန်- 

နွေရာသီကာလမှာ ကျောင်းပိတ်ချိန်မှာ ကျွန်မရဲ့နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ နည်းနည်းပြောင်းသွားပြီး အားလပ်ချိန်တွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျွန်တော့်ဝမ်းကွဲတွေနဲ့ အတူ ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေ ကစားရင်း ကွင်းပြင်မှာ ကစားရင်း အချိန်ပိုကုန်ခဲ့တယ်။ 

နိဂုံး:

ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အောက်ပါစာပိုဒ်များတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်အလွန်အလေးအနက်ခံယူပါသည်။ ဒါဟာ ငါ့အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အံဝင်ခွင်ကျပါပဲ။ ငါ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း လိုက်လုပ်ရန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ 

အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ နေ့စဉ်ဘဝဆိုင်ရာ စာပိုဒ်

နိဒါန္း

ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ ဘဝရဲ့စွန့်စားခန်းတွေဟာ ရှင်သန်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ ရှုထောင့်တိုင်းမှာ လှပတဲ့ရှုခင်းတွေ၊ ပန်းတွေပွင့်နေတဲ့ စိမ်းလန်းတဲ့ရှုခင်းတွေ၊ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ သိပ္ပံပညာရဲ့ အံ့ဩစရာတွေ၊ မြို့ပြဘဝရဲ့ အံ့ဩစရာတွေ၊ အားလပ်ချိန်တွေ စတာတွေကို ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှုရဲ့ ကွဲပြားမှုတွေက ကျွန်တော့်ရဲ့နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှုကို စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ စွန့်စားခန်းတစ်ခုဖြစ်စေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှုအများစုသည် ပုံမှန်ဖြစ်နေသော်လည်း၊

ကျွန်ုပ်၏နေ့သည် နံနက် ၅း၃၀ တွင် စတင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ပူပူလေးတစ်ခွက်နဲ့ အမေက နိုးလာတယ်။ လက်ဖက်ရည်ပူပူသောက်ပြီးရင် အစ်ကိုကြီးနဲ့အတူ အိမ်က လှေကားထစ်မှာ ပြေးတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ရွရွပြေးခြင်းသည် သွားတိုက်ခြင်းနှင့် နံနက်စာစားချိန်အထိ အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ ဆက်လက်ရှိနေသော ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေခြင်း ဖြစ်သည်။

မနက် ၈း၀၀ နာရီမှာ မိသားစုနဲ့ အိမ်မှာ မနက်စာစားတယ်။ ရုပ်မြင်သံကြားသတင်းတွေ ကြည့်တာအပြင် နေ့စဉ်သတင်းစာတွေလည်း ဖတ်တယ်။ မနက်ခင်းမှာ ပထမဆုံးလုပ်ရတာက သတင်းစာထဲက အားကစားကော်လံတွေကို ခေါင်းကြီးပိုင်းတွေဖတ်တယ်။ မနက်စာစားပြီးတာနဲ့ စကားစမြည်ပြောဖြစ်တယ်။ နံနက် ၈း၃၀ တွင် လူတိုင်းသည် သက်ဆိုင်ရာ အလုပ်သို့ ထွက်ခွာကြသည်။ အဆင်သင့်ပြင်ပြီးမှ ကျောင်းကို စက်ဘီးစီးတယ်။

ကျောင်းတက်ဖို့ ၈.၄၅ မိနစ်လောက်ကြာတယ်။ နံနက် ၈ နာရီ ၅၅ မိနစ်တွင် စာသင်ခန်းများ ဆက်လက်ကျင်းပသည်။ စာသင်ချိန်သည် နေ့လည် ၁၂း၀၀ အထိ ဆက်လက်ပြီး နေ့လည်စာ အနားယူပါမည်။ အိမ်က ကျောင်းနဲ့ သိပ်မဝေးတော့ နေ့လည်စာစားချိန် အိမ်ပြန်တယ်။

ညနေ ၄း၀၀ မှာ ကျူရှင်တက်ပြီး ကျောင်းဝင်းထဲ ပြန်တက်တော့ ညနေ ၄း၀၀ မှာ ကျူရှင်တက်တယ်။

ကျူရှင်ပြီးတာနဲ့ အိမ်ပြန်ပြီး လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ အဆာပြေစားပြီး အနီးနားက လယ်ကွင်းမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားတယ်။ ပုံမှန်ပြန်ချိန်က ညနေ ၅း၃၀၊ ရေချိုးပြီး ည ၈း၀၀ အထိ စာကျက်ချိန် တစ်မိသားစုလုံး ရုပ်မြင်သံကြား စီးရီးနှစ်ခုကို ည ၈ နာရီမှ ၉း၀၀ နာရီအထိ ကြည့်ကြသည်။

မိသားစုဝင်များသည် ဤစီးရီးများကို အစကတည်းက လိုက်ကြည့်ကြပြီး ၎င်းတို့ကို စွဲလမ်းကြသည်။ ဇာတ်လမ်းတွဲတွေကြည့်ရင်း ည ၈း၃၀ နာရီမှာ ညစာစားပြီးတဲ့ နောက်မှာတော့ တစ်နေ့တာရဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေအကြောင်း ခဏတာ စကားပြောဖြစ်တယ်။ ညနေ ၉း၃၀ လောက်မှာ အိပ်ယာဝင်တယ်။

အားလပ်ရက်များတွင် ကျွန်ုပ်၏ အစီအစဉ်တွင် အနည်းငယ် ကွာခြားမှုရှိပါသည်။ နေ့လည်စာစားချိန်အထိ မနက်စာစားပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားတယ်။ နေ့လယ်စာစားပြီးတာနဲ့ ရုပ်ရှင်ကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်နာရီလောက်အိပ်ပါတယ်။ အားလပ်ရက်တွေမှာ အိမ်မွေးခွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပြီး အခန်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ တစ်ခါတလေ အမေက မီးဖိုချောင်မှာ ကူဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းမျိုးစုံအတွက် သူ့အမေနဲ့ ဈေးသွားခိုင်းတယ်။

နိဂုံး:

ကျွန်ုပ်၏ ဘဝအဘိဓာန်တွင် ပျင်းရိခြင်းဟူသော စကားလုံး မပါဝင်ပါ။ ထုံထိုင်းပြီး အသုံးမဝင်သော ကြိုးပမ်းမှုများတွင် ပါဝင်နေခြင်းသည် အဖိုးတန်အသက်ကို ဆုံးရှုံးစေသည်။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် အမျိုးမျိုးသော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အလုပ်ရှုပ်စေသည်။ နေ့စဥ်ဘဝသည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်စေသည့် စွန့်စားခန်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။

• အင်္ဂလိပ်လို ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း အတိုနှင့်အရှည် အက်ဆေးနှင့် စာပိုဒ်
• အင်္ဂလိပ်လို ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံး အားလပ်ရက်ခရီးအတွက် အတိုနှင့်ရှည် အက်ဆေး

ဟိန္ဒီဘာသာဖြင့် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း ရှည်လျားသောစာစီစာကုံး

နိဒါန်း:

သင်၏အချိန်ကို မှန်ကန်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် သင့်အလုပ်မှ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာခြင်းသည် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုစွမ်းရည်နှင့် အခြားအရာများ တိုးတက်စေရန်အတွက်၊ ကျောင်းသားတစ်ဦးအနေဖြင့် အလွန်တင်းကျပ်သော်လည်း ရိုးရှင်းသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ယနေ့တွင် သင့်အားမျှဝေပါမည်။ 

ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်-

မနက်မိုးလင်းတော့ အရမ်းစောစောထတယ်။ မနက် ၄ နာရီမှာ အိပ်ယာထတယ်။ အရင်ကဆို အရမ်းနောက်ကျမှ အိပ်တတ်ပေမယ့် စောစောထတာက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတယ်ဆိုတာ ကြားသိရပြီး စောစောက နိုးလာတယ်။ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ သွားတိုက်ဖို့နဲ့ လမ်းလျှောက်ဖို့ပါ။ 

လမ်းလျှောက်တာက မနက်ခင်းကို ကောင်းကောင်းခံစားရတာမို့ အရမ်းပျော်တယ်။ အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းတွေအပြင် တစ်ခါတလေမှာ ပိုအဆင့်မြင့်တာတွေ လုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ နံနက်ခင်း ကျင့်စဉ်များတွင် ရေချိုးခြင်းနှင့် နံနက်စာ စားသောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ ကျောင်းစာပြင်ဆင်ဖို့ပါ။ သင်္ချာနှင့် သိပ္ပံသည် မနက်ခင်းစာကျက်ရန် အကြိုက်ဆုံးဘာသာရပ်ဖြစ်သည်။ 

အဲဒီကာလမှာ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာတယ်။ အမေက ၉ နာရီ ၃၀ မှာ ကျောင်းတက်ပြီး ၉ နာရီမှာ ကျောင်းဆင်းတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ အများစုကို ကျောင်းမှာ ကုန်ဆုံးပါတယ်။ ကျောင်းပိတ်ရက်တွေမှာ နေ့လည်စာ စားတယ်။ ညနေ ၃း၃၀ မှာ ကျောင်းကနေ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး မိနစ် ၃၀ အနားယူပါတယ်။ နေ့ခင်းဘက်မှာတော့ ခရစ်ကတ်ကစားရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ဒါတောင် နေ့တိုင်း မကစားနိုင်ဘူး။ 

ကျွန်ုပ်၏ ညနေနှင့် ည ပုံမှန်အစီအစဉ်-

ကွင်းမှာ ကစားပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တော့ အရမ်းပင်ပန်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ နောက် မိနစ် 30 လောက်မှာ ခဏနားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ပြီးတော့ အမေက ငါ့အတွက် ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဖျော်ရည်လိုမျိုး စားတယ်။ ညနေ ၆ နာရီ ၃၀ မှာ ကျောင်းစတက်တယ်။ 

ကျွန်ုပ်၏ လေ့လာမှု၏ အရေးကြီးဆုံး အပိုင်းမှာ နံနက် ၉း၃၀ နာရီအထိ စာဖတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ငါ့ရဲ့လေ့လာမှုက အဲဒါကို လှည့်ပတ်နေတယ်။ အိမ်စာတွေ ပြင်ဆင်တာအပြင် အပိုလေ့လာမှုတွေလည်း လုပ်တယ်။ ညစာစားပြီး တီဗီကြည့်ရင်း အိပ်လိုက်တယ်။ 

နိဂုံး: 

အထက်ပါအချက်သည် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အကျဉ်းချုပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကတော့ နေ့တိုင်းအတူတူပါပဲ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အပြောင်းအလဲအချို့ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်များရှိသည်။ အားလပ်ရက် သို့မဟုတ် ကျောင်းပိတ်ရက်များတွင် ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း လိုက်နာ၍မရပါ။ ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်၏ လေ့လာမှုတာဝန်များကို အချိန်မီ ပြီးမြောက်စေပါသည်။ 

အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝဆိုင်ရာ အက်ဆေးတိုတို

နိဒါန်း:

ကျွန်ုပ်သည် စင်ပေါ်ရှိ ကျောင်းသားတစ်ဦး ဖြစ်ပါသည်။ စောစောထပြီး မိဘ၊ အစ်မ၊ အမေကို အလေးပြုတယ်။ ကျောင်းဝတ်စုံကို အစ်မနဲ့အတူ ဝတ်ပြီး စင်ပေါ်တက်ရင်း ကျောင်းကားနဲ့ ကျောင်းကားကို လိုက်တက်ခဲ့တယ်။ နေ့တိုင်း အတန်းတက်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ထိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများထံမှ ဘာသာရပ်အမျိုးမျိုးကို လေ့လာကြပြီး ဂီတဓာတ်ခွဲခန်းတွင် တေးဂီတသံများကို ဖွင့်ကြသည်။

ဘောလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော အားကစားအတန်းတွင် ကစားသည့် အားကစားနည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကစားရတာ ကြိုက်တယ်။ ကျောင်းကနေ အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ အိမ်စာတွေ လုပ်တယ်။ နေ့လည်စာစားပြီးနောက် မိသားစုနှင့် အတူ အနားယူပါမည်။ ညနေဘက် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့တဲ့အခါ ဘယ်ကိုသွားမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်တယ်။ ရုပ်ရှင်ရုံမှာ အက်ရှင်ရုပ်ရှင်တွေကြည့်တာ၊ ပြဇာတ်မှာ ဟာသပြဇာတ်တွေကြည့်ရတာနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီ လည်ပတ်ရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။

အိမ်မှာ လူတိုင်းက ဒီနေ့ပွဲတွေကို ဆွေးနွေးဖို့ ညနေမှာ စုဝေးကြတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သော ဆွေမျိုးများထံ အလည်အပတ်သွားခြင်းနှင့် စနေ၊ ညစာစားပြီးနောက် မိသားစုနှင့်အတူ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော တီဗီအစီအစဉ်များကို ကြည့်ကာ အခန်းထဲသို့ အနားယူလိုက်ပါသည်။

ဟိန္ဒီဘာသာဖြင့် နေ့စဉ်ဘဝဆိုင်ရာ စာပိုဒ်

မနက်ပိုင်း လှုပ်ရှားမှုများ 

ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ရှင်သန်နေတဲ့ ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က ကျွန်တော့်အတွက် အရေးကြီးတာမို့ တတ်နိုင်သမျှ လိုက်နာဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ စောစောထတာက ကျွန်တော့်ရဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါပဲ။ သွားတိုက်ခြင်း၊ လက်နှင့်မျက်နှာကို ဆေးကြောခြင်း၊ ဆီးချခြင်း၊ ပဌနာပြုခြင်း တို့ကို ရွတ်ဆို၍ ရေဆေးချပါ။ အဲဒီနောက် အိမ်မပြန်ခင် လေထဲမှာ နာရီဝက်လောက် လမ်းလျှောက်ရတယ်။

လက် ၊ ခြေ နှင့် မျက်နှာ ကို နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးကြော သည် ။ မနက်စာစားပြီးတာနဲ့ စာဖတ်ဖို့ စားပွဲမှာထိုင်လိုက်တယ်။ သုံးနာရီစာဖတ်တာက ကျွန်တော့်အတွက် အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤကာလအတွင်း မည်သူမဆို ကျွန်ုပ်၏အခန်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းအား တားမြစ်ထားသည်။ သင်ခန်းစာတွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ဂရုတစိုက်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့က ကျွန်တော့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပါ။

ကောလိပ်တွင် လှုပ်ရှားမှုများ-

  ပုံမှန်သင်ခန်းစာတွေပြီးရင် ရေချိုးပြီး ထမင်းစားတယ်။ အဲဒီနောက် ကောလိပ်ကို မနက် ၁၀ နာရီမှာ ထွက်မယ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကောလိပ်က မနက် ၁၀း၃၀ မှာ စပြီး ဆရာတွေ ပြောတာကို ကြားချင်ရင် ပထမခုံမှာ ထိုင်လိုက်တယ်။ အရေးကြီးတဲ့ မှတ်စုတွေကို ချရေးထားတယ်။

အားလပ်ချိန်အတွင်းမှာ ဒီနေရာကို ရွှေ့တာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အကျင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဘုံခန်းထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ဖို့ အိမ်တွင်းနဲ့ အပြင်မှာ ဂိမ်းတွေဆော့တယ်။ တီဖင်ကာလတွင် ကျွန်ုပ်၏ Zohor ဆုတောင်းချက်ကို ပြောပါသည်။

နေ့လည်ခင်းမှာ: 

ငါတို့ ကောလိပ် ကျောင်းဆင်းချိန် ညနေ ၄ နာရီ။ အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ အိမ်အောက်ကို ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း လျှောက်သွားတယ်။ ငါ ခရီးသွားနေချိန် ဆိုးသွမ်းတဲ့ ကောင်လေးတွေနဲ့ တွဲမနေပါဘူး။ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ အစာစားပြီး မျက်နှာ၊ သွား၊ လက်၊ ခြေတွေကို သေချာဆေးပါ။ အာသာသည် ငါဆိုသည်ကား၊ ခဏနားပြီး ကစားကွင်းကို သွားလိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏အချိန်အများစုသည် အတန်းဖော်များနှင့် ဘောလုံးကစားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်ပဂိမ်းများကို ကုန်ဆုံးစေသည်။ နေမ၀င်ခင် အိမ်ပြန်ရောက်တယ်။

ညနေပိုင်းတွင်: 

ငါအိမ်ပြန်ရောက်သောအခါ၊ ငါသည်ရေချိုးခြင်းပြုပြီး Magrib ဆုတောင်းသည်။ မနက် ၁၀ နာရီအထိ စာသင်ချိန်တွေကို ပြင်ဆင်ရင်း စာဖတ်စားပွဲမှာ ထိုင်တယ်။ ငါ၏နောက်ဆုတောင်းချက်မှာ ဧရှာဆုတောင်းချက်ဖြစ်သည်။ ညစာစားဖို့အချိန်တန်ပြီ။ အိပ်ရာဝင်ချိန်က ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၁ နာရီဝန်းကျင်။ နေ့စဉ်ထုတ်သတင်းစာနဲ့ အပတ်စဉ်ထုတ် သတင်းစာတွေလည်း ဖတ်တယ်။ တီဗီကြည့်ရတာ ကျွန်တော့်အတွက် ပျော်စရာကောင်းတယ်။ ဒိုင်ယာရီကို ထိန်းသိမ်းတာက ကျွန်တော့်အတွက် အရေးကြီးတယ်။

ငါဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုနေ့တိုင်းလိုက်နာတယ်။ သို့သော်လည်း အပြောင်းအလဲ အနည်းငယ် ပြုလုပ်ထားသည်။ မတူညီသောနေရာများသို့သွားခြင်းဖြင့် သောကြာနေ့များတွင် မိုက်မဲမှုကို ဖယ်ရှားသည်။ ကျမရဲ့ ဆွေမျိုးအိမ်တွေက အားလပ်ရက်ရှည်နဲ့ အားလပ်ရက်တွေမှာ သွားလည်တဲ့နေရာပါ။ နောက်ပြီး လူမှုရေး လုပ်ငန်းတွေမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

နိဂုံး: 

ဘဝပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ လူတိုင်းဟာ ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မလိုက်နာဘဲ ဘဝမှာ ဘယ်သူမှ မအောင်မြင်နိုင်ပါဘူး။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လူတိုင်းလိုက်နာသင့်သည်။