အနုတ် စကားလုံး 150 ရှိ လူငယ်စာစီစာကုံးအပေါ် လူမှုမီဒီယာ၏ သက်ရောက်မှု
ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ယနေ့ခေတ်လူငယ်များ၏ဘဝတွင် အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများစွာကိုလည်း သယ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ပထမအချက်မှာ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် လူငယ်များ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ စစ်ထုတ်ပြီး စီမံထားသော အကြောင်းအရာများကို အဆက်မပြတ် ထိတွေ့ခြင်းက မလုံလောက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသော ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းသည် လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီအား အွန်လိုင်းတွင် နှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့် ကောလာဟလများဖြင့် ပစ်မှတ်ထားခံရနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပူပန်မှုဖြစ်စေသောကြောင့် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းမှာ နောက်ထပ်သိသာထင်ရှားသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် နှောင့်နှေးခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းများကို လျှော့ချပေးလေ့ရှိသောကြောင့် ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို အပျက်သဘောဆောင်နိုင်သည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းများသည် အိပ်ရာမဝင်မီ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုသည့် လူငယ်များတွင် အဖြစ်များပြီး ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ပျောက်ဆုံးသွားမည့်ကြောက်ရွံ့မှု (FOMO) နှင့် လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီအား ဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် မကျေနပ်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ၎င်း၏အားသာချက်များရှိသော်လည်း လူငယ်၏စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်များအပေါ် ၎င်း၏အပျက်သဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။
စကားလုံး 250 ရှိ လူငယ်စာစီစာကုံးအပေါ် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု
လူမှုမီဒီယာ ယနေ့ခေတ် လူငယ်လူရွယ်များ၏ ဘဝတွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ၎င်းတွင် ၎င်း၏ အားသာချက်များဖြစ်သည့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ လူများကို ချိတ်ဆက်ကာ သတင်းအချက်အလက် ဖလှယ်ရာတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စေသော်လည်း လျစ်လျူမရှုနိုင်သော ဆိုးကျိုးများစွာ ရှိပါသည်။ အဓိကစိုးရိမ်စရာတစ်ခုမှာ လူမှုကွန်ရက်မီဒီယာ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီသည် မလုံလောက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် လွန်စွာရွေးချယ်ထားသော စီစစ်ထားသော အကြောင်းအရာများနှင့် အမြဲထိတွေ့နေပါသည်။ လက်တွေ့မကျသော အလှတရားစံနှုန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဖိအားများ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခုကို ပုံဖော်ရန် ဖိအားများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ပြဿနာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် နောက်ထပ်သိသာထင်ရှားသော ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းများမှ ပေးစွမ်းနိုင်သော အမည်ဝှက်နှင့် အကွာအဝေးသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ လှည့်စားခြင်းနှင့် ကောလာဟလများ ဖြန့်ဝေခြင်းကဲ့သို့သော အနိုင်ကျင့်သည့်အပြုအမူများတွင် ပါဝင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခများနှင့် ခံရသူများအတွက် အော့ဖ်လိုင်းအကျိုးဆက်များပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများလည်း ရှိနိုင်သည်။ အချိန်ဆွဲခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု လျှော့ချခြင်းနှင့် စာကျက်ခြင်းမှ အာရုံထွေပြားခြင်းတို့ ဖြစ်စေတတ်သည်။ အကြောင်းကြားချက်များကို စဉ်ဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန်နှင့် အွန်လိုင်းအကြောင်းအရာနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကာ အဆင့်နိမ့်ကျပြီး ပညာရေးဆိုင်ရာ ရလဒ်များကို ကျဆင်းစေသည်။ ထို့အပြင် အိပ်ရာမဝင်မီ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်းသည် အိပ်စက်မှုပုံစံများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အိပ်ချိန်အရည်အသွေးနှင့် ပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။ ဖန်သားပြင်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် melatonin ထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်မှုများသည် စိတ်ခံစားချက်၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ၎င်း၏ အားသာချက်များ ရှိသော်လည်း လူငယ်များအပေါ် ၎င်း၏ ဆိုးကျိုးများကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများမှ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု၊ ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းအထိ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို လျစ်လျူမရှုနိုင်ပါ။ ဤပလက်ဖောင်းများကို တာဝန်သိပြီး မျှမျှတတအသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန် လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီအပြင် မိဘများနှင့် ပညာပေးဆရာများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
စကားလုံး 350 ရှိ လူငယ်စာစီစာကုံးအပေါ် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု
ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ယနေ့ခေတ်လူငယ်များ၏ဘဝတွင် အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော် ၎င်း၏ အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုသည် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ စိုးရိမ်စရာများထဲမှ တစ်ခုက လူမှုကွန်ရက်မီဒီယာ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ Instagram ကဲ့သို့သော ပလပ်ဖောင်းများတွင် အထူးရွေးချယ်ပြီး စစ်ထုတ်ထားသော အကြောင်းအရာများကို အဆက်မပြတ် ထိတွေ့ခြင်းက လူငယ်များကြားတွင် မလုံလောက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ လက်တွေ့မကျသော အလှတရားစံနှုန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဖိအားများ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခုကို ပုံဖော်ရန် ဖိအားများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ပြဿနာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားသူများနှင့် အဆက်မပြတ် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့် လွဲချော်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း (FOMO) သည် ဤအပျက်သဘောခံစားချက်များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးမှာ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းများမှ ပေးစွမ်းနိုင်သော အမည်ဝှက်နှင့် အကွာအဝေးဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ လှည့်စားခြင်းနှင့် ကောလာဟလများ ဖြန့်ဝေခြင်းကဲ့သို့သော အနိုင်ကျင့်သည့်အပြုအမူများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် လေးနက်သော စိတ်ခံစားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အော့ဖ်လိုင်း အကျိုးဆက်များကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု၏ သားကောင်ဖြစ်ရသည့် လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို ကြာရှည်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အပျက်သဘောဆောင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ အချိန်ဆွဲခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု လျှော့ချခြင်းနှင့် စာကျက်ခြင်းမှ အာရုံထွေပြားခြင်းတို့ ဖြစ်စေတတ်သည်။ အကြောင်းကြားချက်များကို စဉ်ဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန်နှင့် အွန်လိုင်းအကြောင်းအရာနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကာ အဆင့်နိမ့်ကျပြီး ပညာရေးဆိုင်ရာ ရလဒ်များကို ကျဆင်းစေသည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် လူငယ်ကြားတွင် ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှု၏ နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ လူငယ်အများစုသည် အိပ်ရာမဝင်မီ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုကြပြီး ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှုပုံစံများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖန်သားပြင်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် melatonin ထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် ပမာဏကို လျော့ကျစေပါသည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းများသည် ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များ ရှိသော်လည်း လူငယ်များအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် သက်ရောက်မှုများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု၊ ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် သက်ရောက်မှုများ၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် လွဲချော်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သတိပြုမိရန်နှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းများကို တာဝန်သိပြီး မျှမျှတတအသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန် လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီအပြင် မိဘများနှင့် ပညာရေးသမားများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
အနုတ် စကားလုံး 500 ရှိ လူငယ်စာစီစာကုံးအပေါ် လူမှုမီဒီယာ၏ သက်ရောက်မှု
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း လူငယ်များအပေါ် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုသည် စိုးရိမ်စရာအကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှလူများကို ချိတ်ဆက်ကာ သတင်းဖလှယ်ရာတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်းစသည့် ၎င်း၏အားသာချက်များ ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီအပေါ် သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ဤသည်မှာ လူငယ်များအပေါ် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော သက်ရောက်မှုများအကြောင်း စာစီစာကုံးအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အချက်အချို့ဖြစ်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးပြissuesနာများ
ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ အဓိက အားနည်းချက်တစ်ခုမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ Instagram ကဲ့သို့သော ပလပ်ဖောင်းများတွင် အထူးရွေးချယ်ပြီး စစ်ထုတ်ထားသော အကြောင်းအရာများကို အဆက်မပြတ် ထိတွေ့ခြင်းက လူငယ်များကြားတွင် မလုံလောက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ လက်တွေ့မကျသော အလှတရားစံနှုန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဖိအားများ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခုကို ပုံဖော်ရန်အတွက် ဖိအားများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ပြဿနာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း-
ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းများသည် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းအတွက် ပေါက်ဖွားလာသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး လူငယ်များအတွက် သိသိသာသာ စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်းမှ နှောင့်ယှက်မှု၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းနှင့် ကောလာဟလများ ပျံ့နှံ့ခြင်းသည် လေးနက်သော စိတ်ခံစားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အော့ဖ်လိုင်းအကျိုးဆက်များကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှ အမည်ဝှက်နှင့် အကွာအဝေးသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား အနိုင်ကျင့်သည့် အပြုအမူတွင် ပါဝင်ရန် တွန်းအားပေးနိုင်ပြီး ခံရသူများကို ရေရှည်ထိခိုက်နစ်နာစေနိုင်သည်။
ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် သက်ရောက်မှုများ
ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အချိန်များစွာ သုံးစွဲခြင်းသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အချိန်ဆွဲခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို လျော့ကျစေပြီး လေ့လာခြင်းမှ အာရုံထွေပြားခြင်းတို့သည် အဖြစ်များသော အကျိုးဆက်များဖြစ်သည်။ အကြောင်းကြားချက်များကို စဉ်ဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန်နှင့် အွန်လိုင်းအကြောင်းအရာများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် လိုအပ်မှုသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အတန်းနိမ့်ခြင်းနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရလဒ်များကို ကျဆင်းစေသည်။
အိပ်စက်ခြင်း အနှောင့်အယှက်များ
အိပ်ရာမဝင်မီ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အိပ်ချိန်အရည်အသွေးနှင့် အရေအတွက်ကို လျော့ကျစေသည်။ ဖန်သားပြင်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် melatonin ထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက စိတ်ခံစားချက်၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အလုံးစုံသောကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
FOMO နှင့် လူမှုရေး နှိုင်းယှဉ်ချက်-
ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် လူငယ်များကြားတွင် (FOMO) ပျောက်ဆုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖန်တီးပေးလေ့ရှိသည်။ လူမှုရေးပွဲများ၊ ပါတီများ၊ သို့မဟုတ် အားလပ်ရက်များအကြောင်း အခြားသူများ၏ ပို့စ်များကို မြင်ပါက ဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အခြားသူများ၏ ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု ထင်ရသော ဘဝများနှင့် အမြဲမပြတ်ထိတွေ့ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး မလုံလောက်မှုနှင့် မကျေနပ်မှုခံစားချက်များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ၎င်း၏ အားသာချက်များ ရှိသော်လည်း လူငယ်များအပေါ် ၎င်း၏ ဆိုးကျိုးများကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများမှ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု၊ ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်၊ အိပ်ရေးပျက်မှုများနှင့် FOMO အထိ၊ အလွန်အကျွံဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ လူငယ်များအပြင် မိဘများနှင့် ပညာပေးသူများ၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို သတိချပ်ရန်နှင့် ဤပလက်ဖောင်းများကို တာဝန်သိပြီး မျှတစွာအသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။