บทนำ
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับโยคะอย่างที่เราทุกคนทราบ เหตุผลที่วันโยคะมีการเฉลิมฉลองทั่วโลกในวันที่ 21 มิถุนายนของทุกปี คือการประชาสัมพันธ์ให้สาธารณชนทราบ ในแต่ละประเทศจะมีการเฉลิมฉลองตามธีมในแต่ละปี มันคือ “โยคะเพื่อสุขภาพ” ที่เป็นธีมของ Yoga Day ในอินเดียเมื่อปีที่แล้วคือปี 2021
50 คำโยคะฟิตเนสเพื่อมนุษยชาติเรียงความในภาษาอังกฤษ
เป็นระบบการฝึกปฏิบัติเพื่อให้บรรลุความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของโยคะในชีวิตมนุษย์ ความเครียดสามารถควบคุมได้เมื่อร่างกายแข็งแรง
สุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพสังคม สุขภาพฝ่ายวิญญาณ การตระหนักรู้ในตนเอง หรือการตระหนักถึงพระเจ้าในตัวเรา เป็นเป้าหมายหลักของ “โยคะในชีวิตมนุษย์” เป้าหมายเหล่านี้บรรลุได้ด้วยความรัก ความเคารพต่อชีวิต การปกป้องธรรมชาติ และทัศนคติต่อชีวิตที่สงบสุข
350 คำโยคะฟิตเนสเพื่อมนุษยชาติเรียงความในภาษาอังกฤษ
โยคะมีต้นกำเนิดในอินเดียและประกอบด้วยด้านร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ โยคะหมายถึงการเข้าร่วมหรือรวมกันในภาษาสันสกฤตซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการรวมกันของร่างกายและจิตสำนึก
ปัจจุบันมีการฝึกสมาธิในรูปแบบต่างๆ ทั่วโลก และความนิยมยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โยคะได้รับการประกาศให้เป็นวันโยคะสากลโดยองค์การสหประชาชาติเมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2014
มีบันทึก 175 ประเทศสมาชิกที่รับรองมติของอินเดียในการจัดตั้งวันโยคะสากล
ในการกล่าวเปิดงาน นายกรัฐมนตรีนเรนทรา โมดี ได้นำข้อเสนอนี้ไปสู่ความสนใจของสมัชชาใหญ่เป็นครั้งแรก เปิดตัวเมื่อวันที่ 21 มิถุนายน 2015 เป็นวันโยคะสากล
โศกนาฏกรรมของมนุษย์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเกิดขึ้นจากการระบาดของไวรัสโควิด 19 ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลยังรุนแรงขึ้นจากการระบาดใหญ่ นอกเหนือไปจากปัญหาสุขภาพร่างกาย
ในฐานะที่เป็นกลยุทธ์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความโดดเดี่ยวทางสังคม ผู้คนทั่วโลกได้นำโยคะมาใช้ในช่วงการระบาดใหญ่ ผู้ป่วยโควิด-19 ยังได้รับประโยชน์จากการฟื้นฟูและการดูแลโยคะอีกด้วย
โยคะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสมดุล ไม่เพียงแต่ความสมดุลภายในและภายนอก แต่ยังรวมถึงความสมดุลของมนุษย์และภายนอกด้วย
โยคะมีหลักการอยู่ XNUMX ประการที่เน้นการมีสติ ความพอประมาณ วินัย และความพากเพียร โยคะเป็นเส้นทางที่ยั่งยืนในการใช้ชีวิตเมื่อนำไปใช้กับชุมชนและสังคม
โยคะเพื่อมนุษยชาติเป็นหัวข้อของวันโยคะสากลครั้งที่ 8 ปี 2022 ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ที่สุด โยคะให้บริการมนุษยชาติโดยการบรรเทาความทุกข์ทรมาน และเป็นหัวข้อที่ได้รับเลือกหลังจากพิจารณาและปรึกษาหารือกันเป็นอย่างดี
จะมีความคิดริเริ่มมากมายที่จะเกิดขึ้นในช่วงวันโยคะสากลครั้งที่ 8 ซึ่งรวมถึงโปรแกรมที่เรียกว่า Guardian Ring ซึ่งจะแสดงการเคลื่อนไหวของดวงอาทิตย์ ผู้คนทั่วโลกจะทำโยคะพร้อมกับการเคลื่อนไหวของดวงอาทิตย์
การฝึกโยคะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายทางร่างกายและการหายใจเพื่อส่งเสริมสุขภาพและจิตวิญญาณ ขึ้นอยู่กับทางเลือกและความต้องการของคุณ คุณสามารถทำมันได้หลากหลายวิธี ตั้งแต่การออกกำลังกายแบบผ่อนคลายช้าๆ ไปจนถึงการออกกำลังกายแบบกระฉับกระเฉง
ผู้คนหลายพันคนทั่วโลกฝึกโยคะซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา การฝึกโยคะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและความผาสุกทางจิตวิญญาณของเรา
ทำไมโยคะถึงเกี่ยวข้องกับมนุษยชาติ?
สภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปมักทำให้เราป่วย ในบางครั้ง โรคระบาดดังกล่าวแพร่กระจายไปทั่วโลก ทำให้มีผู้เสียชีวิตหลายพันคน ร่างกายของเราป่วยหรือติดเชื้อก็ต่อเมื่อภูมิคุ้มกันอ่อนแอเท่านั้น
ภูมิคุ้มกันของเราสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยโยคะเท่านั้น เราไม่สามารถรับอันตรายจากโรคระบาดหรือโรคเล็กๆ น้อยๆ ได้ ตราบใดที่ร่างกายของเราสามารถต่อสู้กับพวกมันได้ ผู้คนจำนวนมากป่วยหนักในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าแพร่ระบาดเมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งโรงพยาบาลต่างๆ ต่างก็ไม่มีเตียงมารักษา
อันเป็นผลมาจากโรคระบาดนี้ มนุษยชาติได้รับความเดือดร้อนอย่างมาก ดังนั้น เราต้องสร้างกฎโยคะตั้งแต่นี้เป็นต้นไป ควรฝึกโยคะทุกวัน เป็นผลให้มนุษยชาติสามารถรอดได้จริง
500 คำโยคะฟิตเนสเพื่อมนุษยชาติเรียงความในภาษาอังกฤษ
การค้นพบตนเองคือหัวใจของโยคะ การฝึกปฏิบัติครอบคลุมทุกด้านของความฟิต ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ร่างกายและจิตใจของคุณสงบและผ่อนคลายด้วยมัน การรักษาสุขภาพที่ดีและการออกกำลังกายนั้นทำได้ง่ายขึ้นด้วย
มีพื้นเพมาจากอินเดีย โยคะคือการฝึกฝนที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เป็นสัญลักษณ์ของร่างกายและจิตสำนึกที่นำมารวมกัน คำว่า "โยคะ" มาจากภาษาสันสกฤต แปลว่า การรวมกันหรือความสามัคคี
รูปแบบต่างๆ ของการปฏิบัติแบบโบราณนี้มีการปฏิบัติกันทั่วโลกในปัจจุบัน และความนิยมยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โยคะได้รับการประกาศให้เป็นวันสากลในวันที่ 21 มิถุนายนโดยองค์การสหประชาชาติเมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2014
ประเทศสมาชิกอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน 175 ประเทศรับรองข้อเสนอของอินเดียในการจัดตั้งวันโยคะสากล ในการกล่าวเปิดการประชุมสมัชชาใหญ่ นายกรัฐมนตรีนเรนทรา โมดีของอินเดียได้แนะนำข้อเสนอนี้เป็นครั้งแรก วันโยคะถูกตั้งขึ้นเป็นครั้งแรกในวันที่ 21 มิถุนายน 2015
โปรแกรมนวัตกรรมที่เรียกว่า "Guardian Ring" จะเน้นการเคลื่อนไหวของดวงอาทิตย์จนถึงวันโยคะสากลครั้งที่ 8 และจะเกี่ยวข้องกับผู้คนจากทั่วโลกที่ทำโยคะพร้อมกับการเคลื่อนไหวของดวงอาทิตย์โดยเริ่มจากตะวันออกไปตะวันตก
ตามหัวข้อนี้ โยคะให้บริการมนุษยชาติในช่วงการระบาดใหญ่ของ Covid-19 โดยการบรรเทาความทุกข์ เช่นเดียวกับบริบททางการเมืองหลังโควิด-XNUMX ด้วยการส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา สามัคคีด้วยความสามัคคี และการสร้างความยืดหยุ่น ธีมนี้จะนำผู้คนมารวมกัน
ผลของการระบาดของ CAVID-19 โยคะช่วยให้ผู้คนแข็งแรงและกระฉับกระเฉง มนุษย์ได้รับพรด้วยโยคะจากพระเจ้า ดังที่โยคะสอนเรา แก่นแท้ของการฝึกไม่เพียงแต่ความสมดุลภายในร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสมดุลระหว่างจิตใจและร่างกายด้วย
มีหลายค่าที่โยคะเน้น รวมถึงการมีสติ ความพอประมาณ วินัย และความเพียร โยคะเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนในชุมชนและสังคม เราสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่านการฝึกโยคะอาสนะในระดับต่างๆ การฝึกอาสนะเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อเราในระยะยาว
ความเครียดสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้ประโยชน์จากมัน ดังนั้น วันที่ 21 มิถุนายน จึงเป็นวันโยคะสากล โดยเฉลิมฉลองผลประโยชน์ด้านบวกของโยคะทั่วโลก โดยตระหนักถึงประโยชน์ทั้งหมด
การฝึกโยคะสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกลมกลืนกัน ภควัตคีตาปิดท้ายด้วยคำกล่าวนี้ คำว่า โยคะ มาจากภาษาสันสกฤต แปลว่า "เพื่อตนเอง" ซึ่งเป็นการเดินทางภายใน โยคะพัฒนาร่างกายและจิตใจ ในยุคปัจจุบันของโยคะ Maharshi Patanjali ถือเป็นบิดา
บทสรุปความฟิตเพื่อมนุษยชาติ 700 คำ
ไม่ใช่แค่บุคคลใดบุคคลหนึ่งเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์จากโยคะอีกด้วย การฝึกปฏิบัติเป็นประจำจะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานต่อโรคระบาดและโรคอื่นๆ มากขึ้น เราควรเริ่มปฏิบัติตั้งแต่ตอนนี้ รวมทั้งส่งเสริมให้ประชาชนทั่วไปทราบด้วย การฝึกโยคะที่รักษาสุขภาพของใครบางคนเป็นสิ่งที่เราภาคภูมิใจ