សេចក្តីផ្តើម
ជាច្រើនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីយូហ្គាត្រូវបានណែនាំ។ ចិត្ត និងព្រលឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត និងវិញ្ញាណជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងយូហ្គា។ វិញ្ញាណ និងចិត្តមានន័យថារួបរួម។ សាសនាផ្សេងៗអនុវត្តយូហ្គាខុសៗគ្នា ហើយមានគោលដៅ និងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ មានទម្រង់នៃយោគៈដែលមានលក្ខណៈប្លែកពីពុទ្ធសាសនា។ សាសនាហិណ្ឌូ និងចេនក៏មានរបស់ពួកគេដែរ។
50 + ពាក្យ Essay នៅលើយូហ្គា
សិល្បៈបុរាណនៃយោគៈ គឺជាទម្រង់នៃសមាធិ ដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងចិត្ត និងកាយ។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធាតុនៃរាងកាយរបស់យើង យើងធ្វើលំហាត់នេះ។ លើសពីនេះ វាជួយលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ និងសមាធិ។
ជាងនេះទៅទៀត យូហ្គាជួយឱ្យចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើងគ្រប់គ្រងបាន។ ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងអាចត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈវា។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ យូហ្គាទទួលបានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោក។ ភាពសុខដុមរមនានិងសន្តិភាពត្រូវបាននាំមកដោយវា។
ច្រើនជាង 300 ពាក្យដែលខ្ញុំស្រឡាញ់ យោគៈ Essay
យូហ្គា គឺជាកីឡាជាតិនៅប្រទេសឥណ្ឌា។ នៅក្នុងភាសាសំស្រ្កឹត យូហ្គាត្រូវបានបកប្រែជា 'ចូលរួម' ឬ 'រួបរួម' ។
ការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងជាគោលដៅនៃយោគៈ ដែលនាំឲ្យរួចផុតពីទុក្ខគ្រប់បែបយ៉ាង។ Moksha គឺជារដ្ឋនៃការរំដោះ។ និយមន័យសម័យទំនើបនៃយូហ្គាគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពរវាងចិត្ត និងរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលវាមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទាមទារទាំងសិល្បៈ និងវិទ្យាសាស្ត្រ។
ការហាត់យូហ្គាគឺគ្មានច្បាប់ គ្មានព្រំដែន ហើយមិនត្រូវបានកំណត់តាមអាយុឡើយ។ មិនអាចនិយាយដូចគ្នានេះបានសម្រាប់សាដាណា និងអាសាណាទាំងអស់។ រឿងដំបូងដែលក្មេងគួរធ្វើមុននឹងលោតចូលយូហ្គាគឺស្វែងរកគ្រូ។
យូហ្គា អាសាណា គឺជាអ្វីដែលឪពុកខ្ញុំធ្វើ។ គំនិតនេះមិនបានទាក់ចិត្តខ្ញុំពីដំបូងទេ។ ក្រោយមក ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងយូហ្គា។ ការអនុវត្តយូហ្គាត្រូវបានណែនាំដល់ខ្ញុំដោយឪពុករបស់ខ្ញុំ។ ការចាប់ផ្តើមដោយការឈរសាមញ្ញគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើម។
ការអនុវត្តអាសាណារបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងតាមពេលវេលា។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចាប់តាំងពីការធ្វើ asanas ដូចជា Yoga Namaskar, Savasana, Sukhasana, Vriksasana, Bhujangasana, Mandukasana, Simhasana ជាដើម។ ខ្ញុំអាចធ្វើ yoga asanas បានយ៉ាងងាយស្រួលជាងតាំងពីខ្ញុំមិនសូវចាស់។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំអាចលាតសន្ធឹងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ការធ្វើយូហ្គាមិនដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬរំខានឡើយ។ ម្ភៃនាទីគឺទាំងអស់ដែលខ្ញុំមានពេលសម្រាប់យូហ្គា។
បន្ថែមពីលើការពង្រឹង និងបង្កើនភាពបត់បែនរបស់ខ្ញុំ យូហ្គាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអារម្មណ៍នៃភាពរឹងមាំ។ ខ្ញុំកាន់តែស្វាហាប់ដោយសារតែវា។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំបានផ្ដោតលើការសិក្សាកាន់តែខ្លាំង។ ភាពតានតឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយជាលទ្ធផលរបស់វា។
ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះគឺយូហ្គា។ សុខភាពរបស់ខ្ញុំត្រូវបានលើកកម្ពស់ ហើយចិត្តរបស់ខ្ញុំក៏បានធូរស្រាលដែរ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងរីករាយពេលអ្នកធ្វើវា។ ចិត្តខ្ញុំមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានបន្ទាប់ពីហាត់យូហ្គាអស់ជាយូរ។
“ហេតុអ្វីខ្ញុំស្រលាញ់យូហ្គាជាងគេ” អាចឆ្លើយបានតាមវិធីមួយចំនួន។ យូហ្គាគឺវិជ្ជមានដូចដែលវាត្រូវបានពិពណ៌នា។
ទោះបីជា asanas គឺជាទិដ្ឋភាពតូចមួយនៃយូហ្គាក៏ដោយ ខ្ញុំយល់ពីសារៈសំខាន់របស់វា។ វាជាគោលដៅរបស់ខ្ញុំក្នុងការរៀន និងអនុវត្តរាល់ការហាត់យូហ្គា នៅពេលដែលខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។
ចំណេះដឹងដែលឪពុករបស់ខ្ញុំបានផ្តល់អោយខ្ញុំ និងការហាត់យូហ្គាដែលគាត់បានធ្វើជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំចង់ហាត់យូហ្គាពេញមួយជីវិត។ ផ្លូវនេះជាពរជ័យសម្រាប់ខ្ញុំ។
- អត្ថបទវែង និងខ្លី ស្តីពីការអភិរក្សទឹក ជាភាសាអង់គ្លេស
- 50, 100, និង 300 ពាក្យ Essay on Space ជាភាសាអង់គ្លេស
ខ្ញុំចូលចិត្តយូហ្គា ព្រោះខ្ញុំអាចសរសេរអត្ថបទមួយបាន 400 ពាក្យ
សង្គមសម័យទំនើបឈ្លក់វង្វេងនឹងប្រធានបទនៃយូហ្គា។ តាមរយៈការបង្រៀនរបស់បុគ្គលដែលមានឥទ្ធិពលដូចជា Swami Shivananda, Shri T. Krishnamacharya, Shri Yogendra, Acharya Rajanish ជាដើម យូហ្គាបានរីករាលដាលពាសពេញពិភពលោក។
យូហ្គាគឺជាការអនុវត្តមិនមែនសាសនា។ វិទ្យាសាស្ត្រចូលរួម។ ផ្នែកសំខាន់នៃសុខុមាលភាព វាជាវិទ្យាសាស្ត្រ។ អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះតាមរយៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ ការអនុវត្តយូហ្គាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់។
យូហ្គាក៏បានជួយខ្ញុំផងដែរ។ ជាទៀងទាត់ ខ្ញុំអនុវត្តអាសាណាសាមញ្ញ និងធ្វើសមាធិ។ ការហាត់យូហ្គារបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរៀងរាល់ព្រឹកនៅម៉ោងប្រហែល 5.30 ព្រឹក។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំប្រែទៅជាចំណង់ចំណូលចិត្ត។
អរគុណលោកគ្រូរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំបានដើរលើផ្លូវត្រូវក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជាងនេះទៅទៀត ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណដល់ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ ដែលបានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំឱ្យហាត់យូហ្គា។
យូហ្គាបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំតាមវិធីជាច្រើន។ យូហ្គា និង យូហ្គា គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលខ្ញុំចូលចិត្តយូហ្គា។
ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់ខ្ញុំលើជីវិតជាលទ្ធផលនៃយូហ្គា។ រាងកាយ ចិត្ត និងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្តល់ថាមពល និងពង្រឹងដោយការអនុវត្តយូហ្គា។ គ្មានពាក្យណាអាចពិពណ៌នាថាវារីករាយប៉ុណ្ណានោះទេ។ ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងដោយយូហ្គា។
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានរបស់យូហ្គាចែងថា "អ្វីដែលកើតឡើងនៅខាងក្រៅមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើងនៅខាងក្នុងអាច"។ វាមិនត្រឹមតែអំពីរាងកាយដែលយូហ្គាត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់។ វាក៏និយាយអំពីចិត្តផងដែរ។ ចិត្តខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់តាំងពីខ្ញុំរៀនធ្វើវាមក។ ចិត្តរបស់ខ្ញុំអាចត្រូវបានដឹកនាំទៅកម្រិតធំបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជីវិតខ្ញុំឥឡូវនេះប្រសើរជាងមិនថាខ្ញុំធ្វើអ្វីទេ។ ជាលទ្ធផលនៃយូហ្គា ខ្ញុំពិតជាអាចមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ កំហឹងរបស់ខ្ញុំធ្លាប់បង្កដោយរឿងឆ្កួតៗកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ងប់ក្នុងចិត្ត។ ខ្ញុំបានរកឃើញសន្តិភាពខាងក្នុងតាមរយៈយូហ្គា។ ការផ្សព្វផ្សាយសន្តិភាព គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។
ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំលើការសិក្សារបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងជាលទ្ធផលនៃយូហ្គា។ ជាលទ្ធផល ការចងចាំរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើង ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងអនុវត្តការសិក្សាបានយ៉ាងល្អ។ ជាលទ្ធផលនៃយូហ្គា ខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំបាន។ កម្លាំង និងភាពបត់បែនក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរ។
ខ្ញុំចូលចិត្តយូហ្គា ព្រោះវាជួយខ្ញុំគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចមានភាពវិជ្ជមាន ខ្ញុំទទួលបានកម្លាំង និងថាមពល ហើយខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសិក្សា។
យូហ្គាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យខ្ញុំអាចបន្តការហាត់យូហ្គារហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ ព្រោះវាបានផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។
សេចក្តីសន្និដ្ឋានសម្រាប់អត្ថបទស្តីពីខ្ញុំស្រឡាញ់យោគៈព្រោះ
នៅទីបំផុត យូហ្គាបានជួយខ្ញុំឱ្យសម្រេចបាននូវស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចូលចិត្តវា។ ក៏ដូចជាការបំបាត់កង្វល់ និងបំណងប្រាថ្នា យូហ្គាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ មនុស្សម្នាក់ក៏អាចទទួលបាននូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងការផ្តោតអារម្មណ៍លើខ្លួនឯងដែលជាលទ្ធផលរបស់វា។ យើងដឹងពីសក្តានុពល និងសមត្ថភាពរបស់យើងតាមរយៈយូហ្គា។ អ្នកហាត់យូហ្គាមិនដែលខកចិត្តឡើយ។