увод
Постоје многе здравствене предности повезане са јогом, као што сви знамо. Разлог зашто се Дан јоге обележава широм света 21. јуна сваке године је да се промовише у јавности. У свакој земљи се сваке године обележава са неком темом. Управо је „Јога за здравље“ била тема Дана јоге у Индији прошле, односно 2021. године.
50 речи Иога Фитнесс фор Хуманити Есеј на енглеском
То је систем праксе за постизање физичког, менталног, социјалног и духовног благостања који је саставни део јоге у људском животу. Стрес се може контролисати када је тело особе физички здраво.
Физичко здравље, ментално здравље, социјално здравље, духовно здравље, самоспознаја или препознавање Божанског у нама су главни циљеви „Јоге у људском животу“. Ови циљеви се постижу љубављу, поштовањем живота, заштитом природе и мирним погледом на живот.
350 речи Иога Фитнесс фор Хуманити Есеј на енглеском
Јога је настала у Индији и састоји се од физичких, менталних и духовних аспеката. Јога на санскриту значи спајање или сједињење, симболизујући сједињење тела и свести.
Данас се широм света практикују различити облици медитације, а њена популарност и даље расте. Уједињене нације су 11. децембра 2014. прогласиле јогу Међународним даном јоге.
Постоји рекордних 175 држава чланица које су подржале индијску резолуцију о успостављању Међународног дана јоге.
Као део свог уводног обраћања, премијер Нарендра Моди је по први пут скренуо пажњу Генералној скупштини на предлог. Покренут је 21. јуна 2015. као Међународни дан јоге.
Као резултат пандемије ЦОВИД-19 догодила се људска трагедија без преседана. Пандемија је такође погоршала депресију и анксиозност, поред физичких здравствених проблема.
Као здравствена и веллнесс стратегија и за борбу против депресије и социјалне изолације, људи широм света су усвојили јогу током пандемије. Пацијенти са ЦОВИД-19 такође имају користи од рехабилитације и неге јоге.
Јога се бави равнотежом, не само унутрашњом и спољашњом равнотежом, већ и људском и спољашњом равнотежом.
Постоје четири принципа јоге који наглашавају пажљивост, умереност, дисциплину и истрајност. Јога нуди одржив пут до живота када се примени на заједнице и друштва.
Јога за човечанство је тема 8. Међународног дана јоге 2022. Током врхунца пандемије, јога је служила човечанству ублажавајући патњу и била је тема изабрана након дугог разматрања и консултација.
Биће много предстојећих иницијатива током 8. Међународног дана јоге. То укључује програм под називом Гуардиан Ринг, који ће приказати кретање сунца. Људи широм света ће изводити јогу заједно са кретањем сунца.
Пракса јоге укључује физичке вежбе и вежбе дисања за унапређење здравља и духовности. На основу вашег избора и потреба, можете га изводити на различите начине, од спорих опуштајућих вежби до енергичних вежби.
Хиљаде људи широм света практикују јогу као део своје свакодневне рутине. Вежбање јоге је од суштинског значаја за наше здравље и духовно благостање.
Зашто је јога релевантна за човечанство?
Промена окружења и начина живота често доводе до тога да се разболимо. Повремено се такве епидемије шире широм света, узрокујући хиљаде смртних случајева. Наша тела постају болесна или заражена само када им је имунитет слаб.
Наш имунитет се може повећати само јогом. Не могу нас наштетити епидемије или мање болести, све док је наше тело у стању да се бори против њих. Људи су се у толиком броју разболели током недавне пандемије коронавируса да је болницама понестајало кревета за лечење.
Као резултат ове епидемије, човечанство је много патило. Дакле, од сада морамо успоставити правило јоге. Јогу треба практиковати сваки дан. Као резултат тога, човечанство се заправо може спасити.
500 речи Иога Фитнесс фор Хуманити Есеј на енглеском
Самооткривање је у срцу јоге. Пракса обухвата све аспекте фитнеса, укључујући физичку, менталну и духовну. Ваше тело и душа су тиме смирени и опуштени. Са њим је лакше одржавати добро здравље и кондицију.
Пореклом из Индије, јога је пракса која укључује физичке, менталне и духовне праксе. Као симбол спајања тела и свести, израз „јога“ долази из санскрита, што значи спајање или уједињење.
Различити облици ове древне праксе данас се практикују широм света, а њена популарност и даље расте. Уједињене нације су 21. децембра 11. прогласиле јогу Међународним даном 2014. јуна.
175 држава чланица без преседана подржало је предлог Индије да се установи Међународни дан јоге. У свом уводном обраћању генералној скупштини, индијски премијер Нарендра Моди први је представио предлог. Дан јоге је први пут обележен 21. јуна 2015. године.
Иновативни програм под називом „Прстен чувара“ ће нагласити кретање сунца током 8. издања Међународног дана јоге и укључиће људе из целог света који изводе јогу заједно са кретањем сунца, почевши од истока ка западу.
Према овој теми, јога је служила човечанству током пандемије Цовид-19 ублажавањем патње, као и у геополитичком контексту после Цовида. Неговањем саосећања и љубазности, уједињених осећајем јединства, и изградњом отпорности, ова тема ће окупити људе.
Као резултат пандемије ЦАВИД-19, јога помаже људима да остану снажни и енергични. Бог је благословио људска бића јогом. Као што нас јога учи, суштина вежбе није само равнотежа унутар тела, већ и равнотежа између ума и тела.
Постоји неколико вредности које јога наглашава, укључујући пажљивост, умереност, дисциплину и истрајност. Јога нуди начин да се живи одрживо у заједницама и друштвима. Можемо да живимо здрав живот кроз праксу јога асана на различитим нивоима. Вежбање ових асана ће нам дугорочно користити.
Стресом се може ефикасно управљати тако што ћете га искористити. Стога је 21. јун постао међународни дан јоге, који слави позитивне предности јоге широм света у знак признања свих предности.
Вежбање јоге може вам помоћи да водите здрав и хармоничан живот. Бхагват Гита завршава овом изјавом. Реч јога долази из санскритског језика и значи „до себе“, путовање у себе. Јога развија тело и ум. У модерној ери јоге, Махарши Патањали се сматра њеним оцем.
Закључак за есеј о фитнесу за човечанство 700 речи
Не само појединац, већ и све људске користи од јоге. Редовним вежбањем тело постаје отпорније на епидемије и друге болести. Требало би да почнемо да га практикујемо одмах, као и да га промовишемо широј јавности. Вежба јоге која лечи нечије здравље је нешто на шта бисмо били поносни.