הקדמה
עס זענען פילע געזונט בענעפיץ פֿאַרבונדן מיט יאָגאַ, ווי מיר אַלע וויסן. די סיבה וואָס יאָגאַ טאָג איז סעלאַברייטיד אַלע איבער די וועלט אויף יוני 21 יעדער יאָר איז צו העכערן עס צו דעם ציבור. אין יעדער מדינה, עס איז סעלאַברייטיד מיט אַ טעמע יעדער יאָר. דאָס איז געווען "יאָגאַ פֿאַר געזונט" וואָס איז געווען די טעמע פון יאָגאַ טאָג אין ינדיאַ לעצטע יאָר, הייסט 2021.
50 ווערטער יאָגאַ פיטנעסס פֿאַר מענטשהייַט עסיי אין ענגליש
עס איז אַ סיסטעם פון פיר פֿאַר דערגרייכן גשמיות, גייַסטיק, געזעלשאַפטלעך און רוחניות וווילזייַן וואָס איז אַ ינטאַגראַל טייל פון יאָגאַ אין מענטשלעך לעבן. דרוק קענען זיין קאַנטראָולד ווען אַ מענטש 'ס גוף איז פיזיקלי געזונט.
גשמיות געזונט, גייַסטיק געזונט, סאציאל געזונט, רוחניות געזונט, זיך-רעאַליזאַטיאָן, אָדער דערקענען די געטלעך אין אונדז זענען די הויפּט גאָולז פון "יאָגאַ אין מענטש לעבן." די גאָולז זענען אַטשיווד דורך ליבע, רעספּעקט פֿאַר לעבן, פּראַטעקשאַן פון נאַטור און אַ פרידלעך דערוואַרטונג אויף לעבן.
350 ווערטער יאָגאַ פיטנעסס פֿאַר מענטשהייַט עסיי אין ענגליש
יאָגאַ ערידזשאַנייטאַד אין ינדיאַ און באשטייט פון גשמיות, גייַסטיק און רוחניות אַספּעקץ. יאָגאַ מיטל דזשוינינג אָדער יונייטינג אין סאַנסקריט, סימבאַלייזינג די פאַרבאַנד פון גוף און באוווסטזיין.
פאַרשידן פארמען פון קלערן זענען פּראַקטיסט אַרום די וועלט הייַנט, און זייַן פּאָפּולאַריטעט האלט צו וואַקסן. יאָגאַ איז פּראָקלאַמירט דער אינטערנאַציאָנאַלער טאָג פון יאָגאַ דורך די פֿאַראייניקטע פֿעלקער אויף 11 דעצעמבער 2014.
עס זענען אַ רעקאָרד 175 מיטגליד שטאַטן וואָס האָבן ענדאָרסט די האַכלאָטע פון ינדיאַ צו גרינדן דעם אינטערנאַציאָנאַלער טאָג פון יאָגאַ.
ווי אַ טייל פון זיין עפענונג אַדרעס, פּריים מיניסטער נאַרענדראַ מאָדי געבראכט דעם פאָרשלאָג צו די ופמערקזאַמקייט פון די אַלגעמיינע אַסעמבלי פֿאַר די ערשטער מאָל. עס איז געווען לאָנטשט אויף יוני 21, 2015, ווי דער אינטערנאַציאָנאַלער טאָג פון יאָגאַ.
אַן אַנפּרעסידענטיד מענטש טראַגעדיע איז פארגעקומען ווי אַ רעזולטאַט פון די COVID 19 פּאַנדעמיק. דעפּרעסיע און דייַגעס זענען אויך יגזאַסערייטיד דורך די פּאַנדעמיק, אין אַדישאַן צו גשמיות געזונט פּראָבלעמס.
ווי אַ געזונט און וועלנאַס סטראַטעגיע און צו קאַמבאַט דעפּרעסיע און געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט, מענטשן אַרום די וועלט אנגענומען יאָגאַ בעשאַס די פּאַנדעמיק. COVID-19 פּאַטיענץ אויך נוץ פון יאָגאַ ס ריכאַבילאַטיישאַן און זאָרג.
יאָגאַ איז וועגן וואָג, ניט בלויז ינער און ויסווייניקסט וואָג אָבער אויך מענטש און פונדרויסנדיק וואָג.
עס זענען פיר פּרינסאַפּאַלז פון יאָגאַ וואָס ונטערשטרייַכן מינדפולנעסס, מאַדעריישאַן, דיסציפּלין און פּערסאַוויראַנס. יאָגאַ אָפפערס אַ סאַסטיינאַבאַל וועג צו לעבן ווען געווענדט צו קהילות און סאַסייאַטיז.
יאָגאַ פֿאַר מענטשהייט איז די טעמע פון די 8 אינטערנאציאנאלע יאָגאַ טאָג 2022. בעשאַס די שפּיץ פון די פּאַנדעמיק, יאָגאַ געדינט מענטשהייַט דורך גרינגער מאַכן צאָרעס און דאָס איז געווען די טעמע אויסדערוויילט נאָך פיל באַטראַכטונג און באַראַטונג.
עס וועט זיין פילע אַפּקאַמינג ינישאַטיווז בעשאַס די 8 אַדישאַן פון ינטערנאַטיאָנאַל טאָג פון יאָגאַ. די אַרייַננעמען אַ פּראָגראַם גערופן גאַרדיאַן רינג, וואָס וועט וויטרינע די באַוועגונג פון די זון. מענטשן אַרום די וועלט וועלן דורכפירן יאָגאַ צוזאמען מיט די באַוועגונג פון די זון.
יאָגאַ פיר ינוואַלווז גשמיות און ברידינג עקסערסייזיז צו העכערן געזונט און ספּיריטשאַוואַלאַטי. באַזירט אויף דיין ברירה און באדערפענישן, איר קענען דורכפירן עס אין פאַרשידן וועגן, פֿון פּאַמעלעך רילאַקסינג עקסערסייזיז צו שטאַרק עקסערסייזיז.
טויזנטער פון מענטשן אַרום די וועלט פיר יאָגאַ ווי אַ טייל פון זייער טעגלעך רוטין. פּראַקטיסינג יאָגאַ איז יקערדיק פֿאַר אונדזער געזונט און רוחניות וווילזייַן.
פארוואס יאָגאַ איז באַטייַטיק פֿאַר מענטשהייַט?
טשאַנגינג ינווייראַנמאַנץ און לייפסטיילז אָפט גרונט אונדז צו פאַלן קראַנק. טייל מאָל, אַזעלכע עפידעמיעס האָבן זיך צעשפּרייט איבער דער וועלט, וואָס האָבן געפֿירט טויזנטער טויטע. אונדזער ללבער ווערן קראַנק אָדער ינפעקטאַד בלויז ווען זייער ימיונאַטי איז שוואַך.
אונדזער ימיונאַטי קענען זיין געוואקסן בלויז דורך יאָגאַ. מיר קענען נישט זיין שאַטן דורך עפּידעמיקס אָדער מינערווערטיק חולאתן, ווי לאַנג ווי אונדזער גוף איז ביכולת צו קעמפן זיי. מענטשן זענען קראַנק אין אַזאַ גרויס נומערן בעשאַס די לעצטע קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק אַז האָספּיטאַלס לויפן אויס פון בעדז צו מייַכל זיי.
אלס רעזולטאט פון דער עפידעמיע האט דער מענטשהייט שטארק געליטן. אַזוי, מיר דאַרפֿן צו פאַרלייגן אַ יאָגאַ הערשן פֿון איצט אויף. יאָגאַ זאָל זיין פּראַקטיסט יעדער טאָג. ווי אַ רעזולטאַט, מענטשהייַט קענען אַקשלי געראטעוועט ווערן.
500 ווערטער יאָגאַ פיטנעסס פֿאַר מענטשהייַט עסיי אין ענגליש
זיך-אַנטדעקונג איז די האַרץ פון יאָגאַ. די פיר ינקאַמפּאַסאַז אַלע אַספּעקץ פון טויגיקייט, אַרייַנגערעכנט גשמיות, גייַסטיק און רוחניות. דיין גוף און נשמה זענען קאַלמד און רילאַקסט דורך עס. דערמיט איז גרינגער צו האַלטן געזונט און טויגיקייט.
אָריגינאַללי פֿון ינדיאַ, יאָגאַ איז אַ פיר וואָס ינוואַלווז גשמיות, גייַסטיק און רוחניות פּראַקטיסיז. ווי אַ סימבאָל פון גוף און באוווסטזיין, דער טערמין "יאָגאַ" קומט פון סאַנסקריט, טייַטש דזשוינינג אָדער יונייטינג.
פאַרשידן פארמען פון דעם אלטע פיר זענען פּראַקטיסט אַרום די וועלט הייַנט, און זייַן פּאָפּולאַריטעט האלט צו וואַקסן. יאָגאַ איז פּראָקלאַימעד אַן אינטערנאַציאָנאַלער טאָג אויף יוני 21 דורך די פֿאַראייניקטע פֿעלקער אויף 11 דעצעמבער 2014.
אַן אַנפּרעסידענטיד 175 מיטגליד שטאַטן ענדאָרסט ינדיאַ ס פאָרשלאָג צו גרינדן די ינטערנאַטיאָנאַל טאָג פון יאָגאַ. אין זיין עפענונג אַדרעס צו דער אַלגעמיינער פֿאַרזאַמלונג, ינדיאַן פּריים מיניסטער נאַרענדראַ מאָדי ערשטער באַקענענ דעם פאָרשלאָג. יאָגאַ טאָג איז געווען באמערקט פֿאַר די ערשטער מאָל אויף יוני 21, 2015.
אַן ינאַווייטיוו פּראָגראַם גערופן "גאַרדיאַן רינג" וועט ונטערשטרייַכן די באַוועגונג פון די זון דורך די 8 אַדישאַן פון די ינטערנאַטיאָנאַל טאָג פון יאָגאַ און וועט אַרייַנציען מענטשן פון אַרום די וועלט וואָס דורכפירן יאָגאַ צוזאמען מיט די זון ס באַוועגונג, אָנהייב פון מזרח צו מערב.
לויט דעם טעמע, יאָגאַ געדינט מענטשהייַט בעשאַס די קאָוויד -19 פּאַנדעמיק דורך גרינגער מאַכן צאָרעס, ווי געזונט ווי אין די פּאָסט-קאָוויד דזשיאָופּאַליטיקאַל קאָנטעקסט. דורך פאָסטערינג ראַכמאָנעס און גוטהאַרציקייַט, פֿאַראייניקטע דורך אַ געפיל פון אחדות, און בויען ריזיליאַנס, דעם טעמע וועט ברענגען מענטשן צוזאַמען.
ווי אַ רעזולטאַט פון די CAVID-19 פּאַנדעמיק, יאָגאַ העלפּס מענטשן צו בלייבן שטאַרק און ענערגעטיק. מענטש ביינגז זענען ברוך מיט יאָגאַ דורך גאָט. ווי יאָגאַ לערנט אונדז, די עסאַנס פון די פיר איז ניט בלויז וואָג אין דעם גוף, אָבער אויך וואָג צווישן די גייַסט און גוף.
עס זענען עטלעכע וואַלועס אַז יאָגאַ עמפאַסייזיז, אַרייַנגערעכנט מינדפולנעסס, מאַדעריישאַן, דיסציפּלין און פּערסאַוויראַנס. יאָגאַ אָפפערס אַ וועג צו לעבן סאַסטיינאַבאַל אין קהילות און סאַסייאַטיז. מיר קענען לעבן אַ געזונט לעבן דורך די פיר פון יאָגאַ אַסאַנאַס אויף פאַרשידענע לעוועלס. פּראַקטיסינג די אַסאַנאַס וועט נוץ אונדז אין די לאַנג לויפן.
דרוק קענען זיין יפעקטיוולי געראטן דורך ניצן עס. דער 21 יוני, דעריבער, איז געווארן דער אינטערנאַציאָנאַלער יאָגאַ טאָג, סעלאַברייטינג די positive בענעפיץ פון יאָגאַ אַרום די וועלט אין דערקענונג פון אַלע די בענעפיץ.
פּראַקטיסינג יאָגאַ קענען העלפֿן איר פירן אַ געזונט און כאַרמאָוניאַס לעבן. די Bhagwat Gita ענדיקט זיך מיט דעם דערקלערונג. די וואָרט יאָגאַ קומט פון די סאַנסקריט שפּראַך און מיטל "צו זיך," די נסיעה ין. יאָגאַ דעוועלאָפּס דעם גוף און גייַסט. אין די מאָדערן טקופע פון יאָגאַ, מאַהאַרשי פּאַטאַנדזשאַלי איז גערעכנט ווי זיין פאטער.
מסקנא פֿאַר טויגיקייט פֿאַר מענטשהייַט עסיי 700 ווערטער
ניט בלויז אַ באַזונדער יחיד, אָבער אַלע מענטש בענעפיץ פון יאָגאַ. דורך פּראַקטיסינג עס קעסיידער, דער גוף ווערט מער ימיון קעגן עפּידעמיקס און אנדערע חולאתן. מיר זאָל אָנהייבן פּראַקטיסינג עס רעכט איצט, ווי געזונט ווי פּראַמאָוטינג עס צו די אַלגעמיינע ציבור. א יאָגאַ פיר וואָס קיורז עמעצער ס געזונט איז עפּעס מיר וואָלט זיין שטאָלץ פון.